同學的姐姐

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇同學的姐姐范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

同學的姐姐范文第1篇

我的同學毛俊杰，今年大約10歲左右，他胖胖的身材，圓圓的臉蛋像紅通通的蘋果，高高的鼻梁下面一張紅紅的小嘴，看上去帥呆了！

他很愛學習。同學們都喜歡他，在學習上，他上課專心聽講，積極發言。記得那是上二年紀的時候，我們班來了很多老師聽課，同學們嚇得一個個目瞪口呆，老師提出了問題，不知道怎么回答，毛俊杰卻大膽的舉起了手，正確回答了我問題，得到老師和同學們的掌聲。

他很愛幫助人。同學們都喜歡他，每次班上他，看哪一個同學摔倒了，他幾主動把同學扶起來。你說他可不可愛。

我愛我的同學，更愛毛俊杰。

同學的姐姐范文第2篇

摘要：童化即兒童化。這里指從兒童的感觀、認知、思維、情感等方面出發，站在孩子的立場上，去認識數學知識，思考數學問題，感悟數學思想。教師應該讀懂兒童的文化，了解兒童的思維，進入兒童的世界。

關鍵詞 ：童化 語言 視角 思維 情感

所謂童化，即兒童化。這里指從兒童的感觀、認知、思維、情感等方面出發，站在孩子的立場上，去認識數學知識，思考數學問題，感悟數學思想。近兩年，筆者所在學校招聘多位剛從師范院校畢業的本科生以充實師資隊伍。在培養這些新教師的過程中，我發現這些擇優錄取的教師，雖然大多數具有豐富的數學專業知識、扎實的教學理論素養，但是投入教學實踐中卻特別容易偏離了兒童的文化，脫離了兒童的生態，讓數學給孩子以抽象、晦澀、深奧的灰色形象，并最終使數學學習與學生保持冷峻和遙遠的距離。如何能取得更好的教學效果呢？我想教師應該讀懂兒童的文化，了解兒童的思維，進入兒童的世界。

一、童化語言，與學生經驗對接

語言是人與人交流的重要工具。但是受生活經驗、認知水平的影響，有時人們語言的溝通也會產生隔閡。正如作為相對閱歷豐富的教師和涉世未深的兒童之間就會產生溝通不順暢的問題，要跨過這個坎溝，就要關注學生的經驗，說學生能懂的語言，使師生不同層面的經驗也能無縫對接。但教學語言的兒童化，并不是像一些剛接觸孩子的青年教師們所理解的單純模仿孩子說話，拖長音使用“娃娃腔”，或使用一些語法混亂的語言，將“小手”說成“小手手”……如，我在執教北師大版數學第四冊《東南西北》一課時，考慮到對大多數二年級的學生而言，雖然已經知道太陽從東方升起，但根據給定的這一方向，記憶其他三個方位的方向，還是有些困難的。為了讓低年級的學生理解并容易地記憶各個方向之間的位置關系，我就把握孩子的學習特點，結合孩子一年級語文教材中熟悉的兒歌——《東西南北》，“早晨起來，面向太陽，前面是東，后面是西，左面是北，右面是南”。在課上讓學生通過回顧兒歌，結合兒歌內容邊讀、邊指、邊記的形式，理解記憶各個方向，體會方向的特點。兒歌，節奏鮮明，語言簡單，瑯瑯上口，而且充滿童趣，易懂、易記。如，幫助學生理解循環小數的概念時，有的教師會設計這樣的教學語言：話說從前有座山，山上有座廟，廟里有個老和尚，一天老和尚對小和尚講故事，從前有座山，山上有座廟……從聽故事的過程中，學生就初步感受到了重復、無限等與循環小數概念有關的

關鍵詞 含義。

二、童化視角，與學生感同身受

小學主的數學學習內容，在成人的眼中是理所當然的，但在孩子的眼中，也可能是很難理解的。用兒童的視角，選準兒童能接受的角度，才能促進兒童自然而然地接受，真實舒緩地成長。小學階段的運算定律和性質，雖然知識內容簡單，對學生來說，既枯燥又乏味，類型多，又相似，需要記憶和區分。如乘法分配律這個知識點對學生而言總是容易出錯。于是，老師們就開始讓學生反復地背誦運算定律和性質，讓學生在茫茫的“題海”中重復再重復，結果學生苦不堪言，但還是收效甚微。同樣對此現狀，著名的特級教師徐長青老師則認為：“想知道孩子們為什么出錯，必須站在他們的角度，老師要讀懂學生，才能滿足其需求。”于是在教學乘法分配律時，徐老師就假設了這樣一個生活場景，先請一位男生和一位女生到講臺前，兩位學生模擬到他家里做客，見面時，他和兩個學生分別握手，然后說：“( a+h)×c，我是c，他倆是a、b，我得分別和兩個人握手。”接下來，他又演示了另一個場景，還是這兩個學生到他家來做客，但是他卻繞過了男生，只和女生握手，頓時引發大家哄堂大笑。徐老師這時正色說：“你們覺得這樣不禮貌是不是，但這樣的錯誤卻在大家計算中常出現，乘法分配律的重點就在‘分別’兩個字上：”我想有這樣的經歷，學生就再也不會犯同類的錯誤了，教師要分析學生產生錯誤的根源，有時就得下一個臺階，退到學生的層面，和他們同一個平臺，用同一個視角看待問題，方能尋找解決根本問題的策略，不曾身臨其境，怎能感同身受？

三、童化思維，與學生思維碰撞

小學生處于邏輯思維較弱的階段，這與數學學科的嚴謹性與抽象性產生矛盾，而教師正是構建兩者之間溝通的橋梁。如何讓學生清晰地感受教師的想法呢？那就要深入了解兒童的思想，就要像兒童那樣思維，在自己的頭腦里回塑，甚至重建兒童的心智，只有這樣，我們才不會簡單地用自己固有的思想去對兒童進行比照或排斥。如果教師總是試圖用形式化、嚴謹性的要求來規范學生的思維，那么實際效果并不理想。例如在計算教學時，為數不少的教師認為，計算教學沒有什么道理可講，只要讓學生掌握高度概括的計算方法后，經過反復“演練”就可以達到正確、熟練、扎實的目標要求。結果不少學生雖然能夠依據計算法則進行計算，但因為無法厘清計算原理，在無法追根溯源的基礎上，知識遷移的范圍就極為有限，會認為正整數、小數、分數的計算法則是各不相同，毫無聯系，并且無法適應計算中千變萬化的各種具體情況，由于教師單一的教學方式，甚至還對學生的學習熱情造成挫傷。但也有教師并不盲目追求知識的一步到位，更關注他們思維發展的逐級遞進、螺旋上升，不讓學生獨特的、生動活潑的思想被形式化的海洋所淹沒。如下一個教學片斷：

教師在課上創設一個問題情境：一個長0.3米，寬0.2米的方磚的面積是多少米？

首先，學生根據列出的算式：0.3 x 0.2，先讓學生進行計算結果猜想。這時就有一部分學生認為計算結果是0.6，也有一部分學生認為是0.06。

教師給學生充分思考探索運算結果的時間、空間，再交流學生的想法：

學生1：我用畫圖的方法表示，假設這是一個邊長1米的正方形，平均分成100份，每個小正方形的邊長是0.1米，分別表示出長0.3米、寬0.2米，面積就是6個方格，就是6個0.01，占百格圖的百分之六，就是0.06。

學生2:因為0.3米等于3分米，0.2米等于2分米，3×2=6，6平方分米化成0.06平方米，所以0.3×0.2=0.06

學生3:把0.3看成3，0.2看成2，因為3×2=6，3縮小到原來的十分之一，2也縮小到原來的十分之一，所以積就縮小到原來的百分之一。要把6再縮小百分之一，結果是0.06。

學生4（結合自己列的豎式解說）：我列豎式。

師：為什么不把小數點加在0和6之間呢？

學生4：與前面的那位同學（學生3）一樣，因為把0.3看成3，0.2看成2，3縮小到原來的十分之一，2也縮小到原來的十分之一，所以積就縮小到原來的百分之一。

教學片斷中可以感受到教師持續地關注兒童思維過程。他一方面積極地引導孩子對未知的問題進行探索，允許他們先大膽地猜想，再逐步地聯系數學知識經驗解決問題，經歷個性化，主動地學習，滿足孩子的求知欲和好奇心。另一方面借助學生自主探索他們心目中“有道理”的計算方法，在經歷應用畫圖形、單位轉化、知識間的聯系遷移等方法，從具體到抽象，從已知到未知地解決問題，通過多樣化算法的比較和交流，經歷思維的碰撞，無疑使學生對算理的理解更加深刻，同時也讓他們感受到知識間的聯系，方法間的溝通，為后續的學習產生積極的影響。

四、童化情感，與學生真情流淌

老師們常常會抱怨，孩子學習興趣不高，傾聽不專注，發言不積極……但孩子的天性就是好玩、好動、注意力容易分散，只對自己感興趣的事投入，老師總是要求他們應該理所當然地“懂事”，應該懂得配合老師，懂得說老師希望說的話，做老師希望做的事。這無不是對孩子的喜怒哀樂持有成人固有的情感。教育心理學認為，教學活動僅僅是促進學生發展的外部條件，必須通過學生內部的心理因素，教學功能才能得到最大的發揮。

首先，摒棄教師一廂情愿的說教、講授，從學生已有的生活經驗和已有認知出發，讓學生去觀察、去體驗，在教師精心創設的數學學習活動中，盡可能地滿足孩子的好奇心和求知欲，讓學生感受數學學習的樂趣，體會數學的美。

其次，允許孩子暫時的不優秀、不完美。不把數學成績當成評價學生數學學習好壞的唯一標準。教學中不是只盯著知識的傳授、技能的培養，而是在關注思維的發展、智慧的啟迪同時，多一些基于教學交往之上的精神關懷和真誠期待，真心地希望他們從內心里親近數學，喜愛數學。

同學的姐姐范文第3篇

追溯起來，大多數數學老師都抱怨過：我覺得我已經把知識點分解得夠細了，過程講解得夠清晰、夠簡單明了了，可是能聽明白的學生沒幾個。確實如此，在老師一味的講解下，被觸動、被感動的其實只是一些學優生，更多的學生是在霧里看花，要么在老師無休止地縱深挖掘中滿眼迷惑，要么失去重心，陷入幽深的黑洞，漸漸地對數學沒有了興趣，對數學越來越恐懼了。數學與兒童固然是一對矛盾體，但也不是一對完全不可調和的矛盾。如何有效地把兒童與數學盡可能完美地對接起來呢？這是我一直在思考和研究的課題。

年底我有幸參加北京舉行的“全國小學數學兒童與數學”教學研討會，幾天學習下來，我似乎找到了研究的方向，心中有了些許的想法。回來后我把當時的想法實踐了一年的時間，成效很樂觀。現在我把自己的這些想法和做法寫下來和同仁們交流切磋，以促我進一步成長。

兒童與數學要對接起來，可以讓枯燥抽象的數學悄無聲息地走進活潑可愛的兒童心里。在教學中，如何讓兒童真真實實感受到、觸摸到數學的存在呢？下面我將通過舉兩個教學實例來闡述我個人認為的解決策略。

如，學生學習三年級上冊《測量》中的五個長度單位之間的進率，知識技能目標是學生通過學習后除了要知道相鄰的兩個長度單位之間的進率之外，隨意抽取兩個長度單位也要能熟練地說出進率。如果老師把長度單位之間所有進率的可能性一一進行教學后，讓學生再去熟讀熟背，學生的學習興趣、學習效果肯定是不佳的，而且也會拉長教學時間。我是這樣思考的：5個長度單位，進率有10的、100的、1000的……一只手也正好有5個手指頭，指頭之間有叉口，于是我從大拇指開始依次給5個手指頭取名為千米、米、分米、厘米、毫米。為了把進率結合進來，我還做了實驗，大拇指和食指間的虎口正好放下3個手指頭，千米與米之間的進率就是1000，其余相鄰的兩個指頭的叉口正好放下1個手指頭，所以相鄰的兩個長度單位之間的進率都是10。如果要解決相鄰單位之間的進率，看下指頭就知道了；如果要解決米和厘米、分米和毫米之間的進率，它們之間都是相差2個叉口，就把每個叉口的進率10與10乘起來就可以了；米和毫米之間的進率也是一樣的思考模式，它們之間相差3個叉口，每個叉口的進率都是10，就把3個10乘起來就可以了；即使是要三年級的小朋友解決千米與毫米之間的進率也不是難事了，他們已經掌握了思考的模式，會條件反射地把每個叉口的進率乘起來：1000×10×10×10=1000000。

如果只因我們是普通老師，在真實的數據面前也沒有說服力的話，那讓我們再來看一位名師的教學吧。四年級《角》這一單元后面安排了一節實踐活動課《怎樣滾得遠》，研究物體從坡面滾下后滾動的距離與坡面角度的關系。教材呈現了三個坡面：30°、45°和60°。說句外行話，我們有很多大人都不一定能說出答案。如果上這節課的老師沒有好好地去設計這節課，只想圖方便，靠一支粉筆一張嘴把知識講解給學生聽，盡管老師自己覺得講解得夠透徹、夠清楚了，你們認為讓一個10歲左右的孩子在老師“精彩”的講解下能明白是怎么回事嗎？這不是為難孩子嗎，這樣的數學怎么能走進孩子的心里？即使孩子接受了，對孩子來說有價值嗎？我們再來看看名師是怎樣上這節課的，他組織學生進行實踐活動，實驗前，讓學生猜測：“你認為哪個角度的坡面物體滾下來的距離最遠？”學生一致估計，在相同條件下，60°角的坡面上物體滾下的距離最遠。但實驗結果卻出乎他們的意料：物體從45°角的坡面滾下后距離最遠。緊接著老師并沒有給他們解釋，只是征詢學生的意見：“還要不要再玩？”學生強烈要求再玩。此時老師向學生提出了一個要求：“選擇哪幾個角度，用什么材料實驗，完全由你們自己商量并決定。”學生研究的結果是：坡面角度為38°左右時，物體滾得最遠。然而，幾乎所有學生對這一答案似乎還不滿意。他們紛紛提出：“老師，換個桶還會是這樣嗎？”“老師，會不會是場地的原因？”“我想用玻璃來做坡面，這樣摩擦力會小一些！結果可能會變嗎？”……太精彩了！既充分調動了學生的好奇心，又沒有把成人認為“有用”的數學知識強加給孩子。在這個過程中，即使孩子還是不明白為什么會是這個答案，但孩子是在真真實實“摸”數學，孩子一直是興致高亢的、一直是開心的、一直是快樂的、一直是自由輕松的。這樣的學習即使學生沒學到數學知識，獲得數學知識與學生在實驗、比較、分析、猜測等富有游戲特質的活動中所獲得的數學思考與體驗相比，哪一個更有價值？答案不言自明。

特級教師曹培英說過：即使是小學數學，它的每一個結論、每一條規律，幾乎都能通過適當的方式讓學生有所感悟。是的，那些看似很深的數學知識、方法都可以用一種可親近的方式讓孩子在游戲、活動中真真實實地“摸”到具體、形象、簡約的數學。當然，這條路是長遠的，要想把它走好，需要老師們把自己對知識的理解設計成適合兒童的游戲或活動，讓數學走進學生的心里，讓數學與兒童能相對完美地對接起來。孩子們，我們一起努力吧！

同學的姐姐范文第4篇

一、心態

現在算來，你們來到黃河科技學院也已經兩月有余了，我知道，在這兩個多月的時間里，你們一定沉浸在朝思暮想的大學生活中：你們會沉浸在豐富多彩的校園文化活動中；也會很賣力的早起參加軍訓；肯定很熱切的想加入學生會，校衛隊，以及各種各樣的社團去釋放被壓抑已久的激情，去釋放自己的光和熱；站在圖書管前的廣場時，你一定和當時的我們一樣，興誓旦旦的要在知識的海洋里徜徉；肯定也不止一次的幻想過，將會有怎樣的男生或女生掀開你心靈世界的扉頁，輕叩心門，走進你的世界；也肯定不止一次的在學什么專業之間掙扎徘徊；越來越多的想起爸媽，想起高中同學。

但是，經歷了這六七十天地磨礪，你的心態一定會變得很平和，那是一種既來之，則安之的聽天由命。隨著時間的消逝，我敢保證，最遲在大一下學期，你就會變得渾身不自在，因為那時，這個大學的校園生活已褪去它五光十色的外套，露出它色彩斑駁的本來面目，變得沒有活力和吸引力了，這時的你會苦悶，那么，請聽我說，如果這種情況你已經遇見了，那你就好好苦悶幾天吧，這至少說明你還沒有變得麻木。在這幾天，你不妨逃幾節課，在自習室里找個座位，就在那坐著，看看人家是怎么學習的，這樣你就會變得有動力。或者，干脆一個人，順著馬路走走，散散心，去體會校園外地冷暖人生。

當然，在今后的幾年大學生活中，你依然會遇見各種各樣的心態問題，我給出的意見就是，你應該和你的任課老師多聊聊，多和你認為值得你學習的學長學姐交流交流。至于同一屆的同學們，你們遇到的問題大都相似，在一起發發牢騷可以，但是，要想找到行之有效的解決方法，我看，很難。

二、學習

我送一位大四學姐實習的時候，學姐對我說：“對于黃科大，她還是有點留戀的。如果時間能回到過去，她會把大部分精力放在學習上。學校提供的環境對于我們將來的生活是很有幫助的，可是我們卻沒有珍惜。”我想，這樣的感慨我們能懂，但是我們還會繼續按照原來的軌跡走下去，然后等我們畢業的時候，我想，我們大概也會發這樣的感慨吧！

我覺得，這樣的感慨，當你們離開大學校園的時候也會發。只是，我們明白這句話的意思并不晚，但是，真正體會這句話的悲涼涵義，就必須等到畢業之后。

對于大多數同學來說，不要以為自己身在課堂，就是好好學習。與其在課堂上，拿著手機上網卻不知看什么好，還不如老老實實的逃幾節課，干點自己想干的事，哪怕只是看個心馳已久的電影，陪老同學逛逛街，寫寫日記，這樣你的心里還會有一種負疚感，等到忙完了，還會擠個時間去仔細的看會書。

另外，不要把學習看的太狹隘，總是以為坐在課堂上聽老師講課才是光明正大的學習，自己看會書，看個視頻，和同學辯論就是些見不得陽光的旁門左道。我總覺得自己老老實實的看個幾十分鐘書，比心不在焉的聽老師說兩個小時要好的多。

三、情感

校園生活，一定少不了情感生活。當然，對于我們這些正處風華的年青人來說，愛情應該是校園情感生活的主旋律。對于愛情，我覺得，如果遇見特別適合自己的那個人，那你們就沖破艱難險阻在一起吧！

我覺得，愛情，真的可以使一個人成熟。

兩個人在一起，對于男孩子來說，感到最多的不應該是甜蜜，而應該是壓力：兩個人將來生活在一起的壓力。并且，這種壓力應該是無時無刻存在的，這樣，你們才會有動力。當然，這種壓力應該是甜蜜的，是你們雙方自愿承擔的。

當然，要遇見適合自己的人，是一件很不容易的事情，一旦遇見了，就鼓足勇氣吧。如果，你很努力，但仍被多次拒絕，那么就沒有必要再堅持下去了，人，總是有自尊心的，你還要用僅有的一點力量，驕傲的活著。千萬不要認為自己是一團火，哪怕她是一塊冰，也要把她融化，卻沒有想到人家是一座冰山，到頭來反而把你的火熄滅了，掏干了你所有的感情，剝奪了你投入下一段戀愛的勇氣和愛。

四、兼職

從我自身的經歷出發，我終于明白了這樣一個道理：當知識沒有轉化為生產力的時候，你是沒有學習動力的。這里的生產力，你大可以理解為錢。

我曾經和一位同學聊天，我問他：“你都干過哪些兼職？”

他說：“我大一的時候發了一年的傳單。”

我說：“沒有必要發一年傳單吧？那也鍛煉不了什么能力。”

沒想到，我的同學卻說了這樣一句話，當時就把我震住了，他說：“發一年傳單，的確鍛煉不了什么能力，不過，我鍛煉的不是能力，是臉皮。”

這位同學干了我想干，卻沒有勇氣干的事情，在大二的時候就組建了自己的團隊，開始創業了，并且現在做的還不錯。

所以，不要老是說兼職耽誤時間，關鍵是你想要什么，想具備哪些東西。

我知道，我的那位同學很不容易，發傳單確實是需要臉皮和勇氣的一件事。我還記得，我第一次站在校園門口發家教廣告時的窘迫：我足足在校園門口憋了半個小時，才把第一份廣告送到家長的手里，然后紅著臉介紹這份廣告。但是，再發第二份，第三份……的時候，就沒有那么多糾結了。

所以，人不管干什么事，都要有勇氣。萬事開頭難，一旦開了頭，后面的事就水到渠成了。

五、誠信

隨著你們慢慢對大學生活的了解，你們可能會接觸到各種各樣的不誠信行為，有些可能還是自己自編自導自演的。有些呢，則是有組織的集體的不誠信行為。開始的時候，你可能會感到不適應，可能會感到自責。我想說的是，在你不誠信不行的時候，那你就不誠信，但是，千萬不能忘了自責，這樣，你才不會麻木，才會心存希望，要相信，將來，這個世界，肯定會越來越美好。

六、交友

不要說什么志同道合，在大學你很難發現志同道合的朋友，因為現在的世界是如此的豐富多采，大家都有不同的成長背景，不同的經歷。所以，你要找的，只是一個愿意誠心誠意和你交往的人，這就足夠了。當然，千萬不要冷落了自己寢室的同學，因為寢室才是你的根據地，才是你在大學校園里的根，如果，你和朝夕相處的室友都處不好，那么，你的交際能力就很有問題了。

七、堅持

我一直可后悔，大學這兩年多一直都沒有堅持坐一兩件事，沒有堅持每天早上六點起來，沒有堅持經常去自習室，沒有堅持天天寫日記……我想如果這兩年，我能夠堅持下來的話，現在的我一定不是現在的我。所以，大家一定要堅持做一兩件事。

我寢室有一位同學這一段時間常跟我說：趁年輕，干點自己想干的事。我覺得他說的很有道理，我們現在正是最好的年紀，沒有家庭負擔，有自由支配的時間，有一定量的自由支配的錢，那么，我們所要做的，就是趕緊把自己的想法付諸行動。

同學的姐姐范文第5篇

現在我明白了“病由心生”、“病須心解”的道理，我要以“心平理論”為武器，把過去因不平心理給身心造成的疾病根源消解掉。我已用“心平學”的各種開解方法消除了體內許多陳舊病根，如，30多年的腸胃病、肝臟病、膽結石、神經衰弱等病都已得到根除，40多年的老肺管疾病也基本痊愈。

2004年夏天，我用“心平學”消解了幾十年的暑熱病。在中伏最熱的那幾天，我出現了頭暈、眼花、心急、心悶、惡心、咳嗽、流涕等不舒服的感覺，好像熱感冒，我中暑了。我就把此病當鏡子，追查我以前在熱天有的不平心理。患病的根源是這樣的：1972年夏天，天像下火一樣熱，大地像個大蒸籠。當時我是上山下鄉的知識青年，正和當地農民一起鋤二遍秋，頭上頂著個火辣辣的太陽，鉆進一人高的玉米地里干活，熱得透不過氣來，汗水流到了眼里、嘴里，中午12點了隊長也不讓收工，到了13點還不讓收工，我實在無法接受這殘酷的現實，又氣又急又恨。就這樣氣著干著，13點半收工了，當我走出田埂時，覺得眼前發黑，什么也看不見了，一下子天旋地轉，跌倒在路邊，鄉親們把我放到一個有水有陰涼的地方，過一陣子才清醒，可我心里特別難受，想哭，眼淚像泉水一樣流下來……什么要來遭這份罪呢？從此就落下了這個怕熱的毛病。

我知道病由心生須心解，查到病因后，我反參自己得病的原因，為什么和我一起干活的農民無一人得病呢？我發現是我和大伙的心情不一樣。當年，我問一位70多歲的大嬸：你真行，這么大歲數還那么結實，也不怕熱，比我這年輕人都強。她說：習慣了，再說不熱莊稼怎么長啊！現在我明白了，從她的話里我悟出了一個道理，要坦然地面對現實，夏天的熱是自然現象，是應該的。大嬸知道這種炎熱的天氣對莊稼生長有好處，是農作物的需要，所以她心靜自然涼，不得病。而我，怨天尤人，又氣又急，心情不平，再加上身體缺乏鍛煉，能不病嗎？現在想想非常慚愧，一個有文化的年輕人，不如一個不識字的老農民有水平，懂得自然規律，看來還是實踐出真知啊！我這么想著，體悟著，不知不覺，頭暈、心悸等不舒服現象沒有了，反而覺得有一種涼絲絲的舒服的感覺。

我還有怕冷的毛病。立冬后那幾天，氣溫變化大，一下子下降了十幾度，我那怕冷的毛病又犯了，渾身像冷水澆過一樣涼，嘴唇和四肢的皮膚凍得青一塊紫一塊，心里冷得直打哆嗦，胸背酸痛，非常難受。我決定用“心平學”想開法等來消解我怕冷的心理。我分析到，由于環境等因素，我從小有自卑的心理。王老師講：自卑來源于主而不在條件，關鍵在于我們怎么去對待、去運用，如何平靜地把它想開，坦然面對。