田徑教案
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田徑教案范文第1篇
關鍵詞：高中體育 田徑教學 暗示法
體育運動不僅是身體層面的運轉活動，也是心理層面的運動，這一點在體育競技中表現得尤為明顯。我們在競技體育觀賞中，經常為一些失誤而扼腕嘆息，這恰恰說明了心理因素在體育運動中的重要性。我將從視覺訓練、輔助工具、心理調節這三個方面闡述這種方法的應用，使田徑課堂教學更加高效。
一、視覺誘導，矯正技術
學生在長期訓練中形成的習慣性動作太多，視覺參與的成分很少，如有錯誤，則很難改正過來。因此，我們要重視視覺，通過觀察，不斷暗示自己所要做的動作，這樣就可以形成視覺誘導的方式。通過不斷暗示動作，逐漸規范動作，達到矯正錯誤、形成良好習慣的目的。
比如“跨欄”項目，學生常見的錯誤就是跨欄腿過欄時，常常向外繞過欄架，也就是常見的“甩腿”動作。這個動作對腰部傷害極大，還會導致落地時重心不穩，需要及時改正。這個動作形成的原因是：以這種方式過欄會更容易些，心理壓力也較小。所以，這種錯誤動作已形成了一種習慣，矯正起來也很費勁。對于這種情況，教師可將欄架稍微調一下，擺放在跑道的分道線上，讓學生跑動時，沿著跑道的分道線，以此作為一個基準。在完成跨欄動作時，讓他們以分道線為標準，在跨欄腿膝蓋攻欄時，一定要與分道線對齊；當跨欄腿過欄時，應盡量把腳落在分道線上；平時跨欄時，身體感覺占的分量較大；跨欄時，視覺影響較少，訓練中可以將視覺引入，以求精確。用視覺誘導的方法干預動作的完成，久而久之就會糾正學生的錯誤動作，形成規范的動作。
運動過程是多感官配合的過程，協調是運動的關鍵。僅僅靠自身的感覺去做動作難免會有所偏差，通過視覺誘導方式進行訓練，可以擺脫主觀感覺的局限性，使學生在反復的視覺暗示中發現問題、改進動作、提高成績。
二、標志醒目，掌握節奏
采用標志物暗示的訓練方法，無論在哪種項目的訓練中都是很常見的。大家知道，人理解直觀概念要比理解抽象概念快一些。學生的理解能力是隨著運動而逐步提高的。教師應幫助學生簡化對技術動作的理解，拆分成量化、直觀的動作要求。
以“跳遠”教學為例，標志物就是幫助學生掌握節奏的利器。跳遠中的助跑是決定成績的關鍵，學生在訓練中，往往掌握不好節奏，起跳時常常錯了步子。對于這種情況，我在助跑的跑道上間隔地擺放了海綿小塊，以此作為酥荊輔助學生調整步幅，掌握助跑節奏，提高助跑的準確性。不同學生適合的擺放距離自然不同，我還鼓勵學生自己擺放海綿塊位置，并在訓練中自主調整，使標志物暗示的訓練方法實現個性化。接下來便是進入沙坑過程，學生進入沙坑時，往往小腿沒有充分地向前伸展，影響了跳遠成績。針對這種情況，我在沙坑中合理地設置了一道棉線，矮矮地橫在沙坑遠端，給學生作為一個基準。學生再次起跳時，就會刻意地想去越過棉線，從而注意到起跳動作要收腹、大腿貼近胸口。增加這樣一個標志，就會使學生提前做出動作，暗示自己越過棉線，從而不知不覺地做出蹲踞式跳遠的規范動作。通過這種方式，學生改正了以往的錯誤動作，提高了跳遠成績。
訓練要以簡單、有效為原則，而標志物暗示法就是一個簡單而有效的技巧。動作細節難以控制，但標志物卻是顯而易見的。將復雜的動作轉化為標志物的參照，訓練就會簡化很多，整個運動過程也富有節奏感了。
三、調節心理，自我控制
1.自我訓練，調整情緒
自我訓練法是學生自身采取一些語言、動作等暗示，以給自己一些鼓勵與鞭策，促使自己調整好心理狀態，以應對挑戰的一個過程。通過調整心態、平衡情緒等心理因素，將有利于學生提高控制力，發揮正常水平。
在我帶過的田徑隊里，有這樣一個例子：一位練短跑的男生，平時成績都非常優秀，但一到4×100米接力賽時，經常犯掉棒的錯誤。接力賽屬于團隊協作項目，考驗著每個成員的默契度，一旦有配合不佳的情況，整個團隊將蒙受失敗之痛。正因為這樣，才給了該男生極大的心理壓力，他害怕自己拖累團隊，才會慌慌張張，頻繁掉棒。后來，這個男生放棄了4×100米這個項目的訓練，而在其他項目訓練中的熱情也有所降低。作為教練員，我不能讓人才埋沒，也不能讓隊員退減熱情。所以，在平時訓練中，我會多多鼓勵他，不斷激發他的熱情與自信。我讓他重新開始練習接力，并肯定了他的速度優勢，叮囑他在交接棒時應慢一些，注意“慢、穩、準”。就這樣，他在4×100米的訓練中通過不斷摸索，交接時慢了一些，也不再那么慌張了，且交接棒的速度也在逐漸提升。一個月后，他完全成了一個接力賽的好手。這位男生出于對團隊的愧疚而重新調整了自我心態，進行了長時間的勤奮訓練，取得了良好成績。
“師父領進門，修行在個人?！痹俸玫挠柧毞椒ㄒ彩恰吧硗庵铩?，只有自己不斷調整，才能從內到外地成為一個強者。心理的強大是一個好學生的必備素質，學生要學會調整自我情緒。
2.放松訓練，緩解疲勞
訓練要有一個飽和度，過度的訓練不但傷害身體，還會使訓練效果適得其反。放松活動就是訓練中的關鍵一環，這個放松不僅是指“拉筋伸背”那種身體上的放松，還有心理上的放松，這樣才能達到身心同步，真正地緩解疲勞。
放松在長跑項目中體現得尤為明顯。長跑時，體能會受到嚴峻考驗，這就要求長跑訓練應更嚴格，以適應比賽。身體越放松越舒服，訓練的效果才會越好。那么，我們在放松時往往會把大腦放空，僅僅放松了筋骨和肌肉，卻常常忽略心情的放松。面對這一問題，我對學生做了一系列的引導：我首先會告訴學生“訓練應張弛有度，需重視放松訓練這一環節”。將放松訓練提到一個高度，學生的重視度也發生了明顯變化。在他們放松時，要解釋心理放松的原理，在大腦的暗示下，使身體各個器官都收到放松的“信號”，從而恢復勞累肌肉的機能，實現體力與腦力的同步恢復。學生休息時，我讓他們放松地躺在墊子上，并用語言加以提示，使學生大腦里不斷出現一個聲音“我在休息，我的每一寸肌肉都在休息……”就這樣，節奏性的暗示能夠調整呼吸和血液循環，使放松訓練達到事半功倍的效果。
身體與心理是統一協調的。所以，放松訓練是暗示訓練的關鍵一步，配合身心放松，緩解身體疲勞，消除訓練中的消極情緒，提升訓練熱情。
3.念動訓練，鞏固技能
在田徑教學過程中，念動訓練是通過念與練的結合，在語言中樞與運動神經中樞之間建立起一個緊密聯系，以幫助學生提高運動技能，增強信心。念，即在口中念誦，建立想象中的動作要領；動，即在念的同時做出相應動作，達到念動的同步進行。
以“投擲鉛球”為例，在投擲之前，我通過多媒體向學生傳遞了正確的投擲動作，以加深印象。例如，在原地正向投擲時，我讓學生模仿規范動作，一遍一遍地練習，從而在大腦中建立起一個投擲的模式。在投擲過程中，學生通過默念來重建這種假想，以實現真實動作的校準。學生通過模仿正確動作、建立想象、念誦要領來實踐和調整動作，在這一過程中，學生建立了表象―動作―思維的程序，使技術動作不再是一種刻意而為之的行為，而變成了一種主觀語言，即運動反射行為。通過“念”，首先把投擲動作在語言中樞神經上激活，形成一個興奮區；而后再通過“動”，將動作與語言刺激相聯系，使肌肉運動與大腦興奮聯系起來，形成一個主觀性的積極行為。我在講解時做到了念動結合，讓學生先模仿再思考，達到了很好的教學效果。
在練習過程中，學生通過邊做動作邊思考，很快就發現了自己的不足之處，能夠及時規范動作、改正錯誤。在田嬌紊顯擻謎庵幟疃訓練法，有利于學生在頭腦中形成正確的概念，提高運動技能，形成自覺的運動意識。
4.假量訓練，挖掘潛能
所謂假量訓練，就是在訓練過程中給運動員呈現一個不符合實際的數據，以假亂真，給出一個假象，使其在一個過量或者缺量的環境中進行訓練。一般來說，假量往往是將實際數據少報，以增強運動員信心，克服心理障礙。
例如，在“跳高”課堂上，一名男生屢次嘗試1.7米的高度，卻總是失敗，而這個高度是他在最近一次運動會上的最好成績。我沒有急于讓他突破極限，反而避開了1.7米的高度，從小高度起訓練。逐漸地，我讓他不斷超越新的高度，而不測量具體數據。經過一段時間后，他已能超出1.8米的高度，但由于心理壓力，他還是不敢嘗試。在一次常規訓練中，我將欄高調到1.75米，跟他說這是1.65米，鼓勵他嘗試。他并沒有覺得有什么異常，照常準備，結果輕松地躍過。隨后，我讓他親自丈量了一下剛剛自己跳過的高度，當他發現是1.75米的高度后，非常吃驚，會心地笑了。就是這樣一個簡單的假量策略，我幫助他擺脫了心理陰影，挑戰了自己的極限。經過此事，他也能在訓練中適當地運用假量訓練法了，熱情高漲，成績猛進。
假量訓練是一種心理策略，有助于挖掘學生的潛力，克服畏懼心理，建立起一個具有拓展空間的訓練環境。在體育競技中，運動員也可以設置假量，激發熱情，以取得良好成績。
參考文獻：
[1]趙先忠.暗示法在田徑訓練中的運用[J].田徑，2016（4）.
[2]唐網明.標準物暗示法在體育教學中的應用[J].體育教學，2010（7）.
田徑教案范文第2篇
今天教室里特別安靜
于水淼
今天教室里特別安靜，為什么呢？唉，還不是因為我們班的搗鬼蛋——佟淑婷和陳新旗扣了3分，才導致了這個后果……
中午放學時，他們兩個比賽，比誰先到樓下整隊的地方。在樓梯拐彎處，他倆因心急而撞倒了一位三年級的小學生，那孩子哭了起來。恰巧后面來了一位老師，惡貓撲食，把他倆逮了個正著，給他們每人狠狠地扣了學分。
下午，我們像心里揣了一只小兔子似的，等著“火山爆發”。班主 任姚 老師一進門，臉上掛著詫異的笑，我們一看就知道沒好戲。這 時 老師的臉像五月的天，說變就變：“今天中午誰扣的分，給我站起來！”老師又用她的絕招“驚天動地獅子吼”了。陳新旗和佟淑婷戰戰兢兢地站了起來。老師把他倆訓了一頓，又把我們批了一通：“你們也是，要是把那孩子扶起來，不就又加學分了嗎？”于是，我們一人挨了一鋼尺。我們的手痛得厲害，于是只好乖乖地坐著大氣不敢出了。
今天教室里特別安靜，真希望教室里能早日恢復往日的熱鬧。
指導教師
田徑教案范文第3篇
關鍵詞：個案教學；傳統教學；不同難度；教學最優化；教學能力
中圖分類號：G807.04
文獻標識碼：A
文章編號：1007-3612(2008)08-1113-04
An Applied Research on Case Teaching in Athletic Disciplines of Different Technique Difficulties
CHEN Li-he1, ZHANG Ying-bo2
(1.Jingdezhen Ceramic Institute, Jingdezhen 333403, Jiangzi China; 2.Beijing Sport University, Beijing 100084, China)
Abstract:Exploration of new teaching methods which can improve students' discipline ability, innovation spirits and comprehensive ability is the direction of development of athletic teaching. A comparative research between case teaching and traditional teaching on sprint and Fosbury flop by experiment. The result shows that case teaching can set up a good teaching condition, promote communications between teachers and students, and in favor of forming “psychological rehearsal" for students. It realizes teaching optimization at some extent and raises the level of students' technique. It also shows that the case teaching is favor of advancing students' comprehensive ability including explaining technique and level of theory, and the more difficult the technique is, the more obvious the effect is.
Key words: case teaching; traditional teaching; different difficulties; teaching optimization; teaching ability
田徑是體育教育專業的主干課程，體育教育專業學生應較為熟練的掌握田徑運動中各基本項目的技術動作以及獲得與之有關的教學能力。個案教學法在醫學、經濟管理等學科中是一種經典的教學方法。通過本研究，判斷和檢驗個案教學法在田徑教學中的優越性，為田徑教師有效選擇教學方法提供參考，更好地促進學生田徑技術動作的掌握，發展和培養學生的教學能力等專業素養和綜合能力，為高校體育教育專業培養高素質、全面的體育師資和人才服務。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象 江西省景德鎮陶瓷學院體育系體育教育專業2004級男生30人，教學內容為田徑普修課短跑項目；2005級男生30人，教學內容為田徑普修課背越式跳高項目。通過教學使學生掌握兩個項目的基本技術，以及提高與之相關的實踐能力。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻研究法 在中國期刊網查閱有關期刊論文30余篇，同時查閱了10余部教育學、心理學、體育教學論等書籍和著作，為本研究的實施提供理論依據和方法上的參考。
1.2.2 專家訪談法 通過拜訪或通訊方式與國內近10位具有豐富體育教學、田徑教學和訓練經驗的專家、教授進行了有關交談，通過訪談確定了技術講解考核的標準，以保證標準的內部效度。
1.2.3 專家調查法 根據有關文獻資料［1～3］制作了短跑、跳高的技評標準，通過多種方式將技評標。
準初稿發給了8位專家（正、副教授各4名）進行效度檢驗（表1），采用“裂半法"進行信度檢驗，信度系數為0.952，具有較高信度。然后根據專家的整體意見進行了適度修改，使之更合理化。
1.2.4 實驗教學法
1.2.4.1 實驗時間和方法 2006年4月-6月進行教學實驗，短跑和跳高教學各為20和22學時，每學時均為50 min。實驗前按照配對設計的原則，將原始成績相似的學生進行一一配對，然后隨機將兩個年級的學生各分成實驗組和對照組。
由于技術教學的主要任務熟練掌握運動技術并能運用，需用較多的時間進行練習，個案分析是為學生技術學習服務的，不能占用多的時間，因此實驗組采用個案量較小的“導入個案”進行教學，其“一般需10～20 min即可，既可以獨立使用，也可和講義組合使用 ，可使抽象的內容具體化，”［4］符合技術教學的特點，其基本教學流程見圖1。
實驗教學結束后進行了達標、技評、理論考試（筆試）、技術講述（講解和分析）能力即興考核。技術講述能力即興考核在事先不通知學生的情況下采用隨機抽題的方式進行，目的是檢驗學生對技術動作的原理、概念和結構的了解程度以及講解、分析等能力。
1.2.4.2 條件控制 實驗前分別對短跑和跳高的實驗組和對照組進行了各項基礎水平的測試與齊性檢驗(表2、表3)，結果顯示兩兩比較無顯著差異（P＞0.05）。教學實驗采用單盲原則；各組均由同一名教師即筆者統一授課，教學內容一致；考核完全采用教考分離的形式，各項考核都采用打亂組別的方式進行；根據數碼攝像機拍攝的學生技術動作資料進行技術評定。其余基本條件一致。
1.2.5 數理統計法 采用“社會科學軟件包（SPSS 11.0）"對數據進行統計學處理，并加以分析。
2 結果與討論
2.1 實驗后短跑、跳高實驗組和對照組學生達標成績比較分析與討論 從表4可以看出，實驗后短跑兩組的達標成績不呈顯著差異（P＞0.05），而跳高實驗后兩組的達標成績呈顯著差異（P＜0.05）。短跑的“競技能力主要取決于運動員的體能水平"［5］，而體能在短時間內又不可能得到有效提高，因此，兩種教學方法都沒有使學生的達標成績提高。而背越式跳高技術動作難度大，雖然其“競技能力對運動員的機能和素質要求最高，但在跳躍項目中技術起著決定性的作用"［6］，其成績提高幅度的多少與學生技術動作的改進有直接關系，學生沒有掌握技術動作前，身體素質很難發揮，也就影響了運動成績，掌握技術之后，身體素質可以有效利用，運動成績自然得到提高，這時候學生運動成績的提高應認為是實驗組和對照組的學生改善了原來不合理技術的結果。短跑兩組不呈顯著差異，跳高兩組呈顯著差異反映了個案教學法在技術難度大的項目中的教學效果比傳統教學方法好。
2.2 實驗后短跑、跳高兩組學生技評成績比較分析與討論 從表5可以看出，實驗后短跑兩組的技評考核分呈顯著差異（P＜0.05），背越式跳高兩組的技評考核分呈非常顯著差異（P＜0.01）。說明個案教學法在培養學生運動技術質量和效果方面要優于傳統教學法，且難度越大的項目區別越明顯。
學生運動技術的提高與對技術的理解是分不開的。“在體育教學中對于動作技能的理解有利于學生對于動作技能的快速掌握，但是對于動作技能的理解往往被體育教師所忽視，只強調學生對于動作技能的盲目學習，結果卻事倍功半。"［5］長期以來，我國的傳統體育教學方法以講解、示范、糾錯的方式向學生傳授技術動作，教學過程“往往按照刺激-反應的模式進行，即體育教師發出刺激信號，學生則消極地、被動地按照刺激作出反應-行動"［7］，其忽視了學生的能動性和理解、應用知識的重要性。雖然傳統教學方法有對技術的講解，但大多簡單直接，很少去解釋為什么要這樣、那樣做，使“講解的作用受到局限性，因為只有學生完全理解這些原理時，講解才能發揮作用，才能幫助學生把它們運用到新動作的學習過程之中。"［8］這樣往往導致學生在進行技術學習時大多只能從表面模仿教師的技術動作，教師和學生往往追求練習的“量"，而忽視技術動作學習的“質"，使學生只能學習到“形"，而不能學習到技術動作的“神"，明顯地影響了教學效果。
實際上，“在運動技能的學習過程中有許多有深度的理解內容，是完全有可能在運動技術教學中達到‘懂’與‘會’的結合的，"［9］“掌握動作技能的一個特征是學生對于動作規則、戰略、戰術和細節的理解。掌握有關這些概念的先進或豐富的知識，能夠幫助決定做出最適宜的動作，并且有效地分析自己的動作表現。能夠逐步培養出他們獨立分析和解決問題"［8］。個案教學法采用與教學有關的個案在技術學習前或技術學習過程中進行討論和分析，在此過程中，技術原理、概念、技術要點和關鍵環節等與技術學習有關的知識得到有效理解。使個案分析后獲得的知識能有效遷移到技術學習中去，并同時培養了學生發現、分析和解決問題的能力。而對于難度越大的項目，個案教學法的教學過程越能發揮作用，這是受到思維層次的影響，較簡單的學習任務思維層次肯定低，采用較簡單的方法也容易掌握，而較復雜的學習任務需要更多的思維和更有效的方法才能學好，通過此點也可以推斷，難度越大的運動項目更能發揮個案教學在運動技術學習方面的優勢。
2.3 實驗后短跑、跳高各自兩組學生即興技術講述和理論考核比較分析 從表6、7可以看出，在即興技術講述方面，短跑兩組呈顯著差異（P＜0.05），跳高兩組呈非常顯著差異（P＜0.01），在理論考核方面兩個項目各自的實驗組和對照組之間均呈顯著差異（P＜0.05＝。
教學能力是“體育教育專業本科生應具備的最重要的能力"［10］，而技術講解、分析能力和理論水平是體育教學能力的主要組成部分和基礎，是體育教師必備的基本功和專業素質。
傳統的體育教學中，學生缺乏對技術原理、概念的理解，一般不會或很少主動利用理論知識來指導技術學習，如果讓其在沒有準備的情況下突然進行講解和分析，可想而知，學生是不大可能較好的回答的。而個案教學法通過對個案的討論和辯解，學生在主動、合作、交流、探究的學習過程中獲取與之相關的知識，因此學生對這些技術理論知識具有深刻的印象，做到了技術教學與理論知識教育的同步［11］，即使在沒有準備的情況下也能進行技術講述和分析，這也恰恰是作為一名體育教師必須具備的基本能力。個案教學法使學生成為學習的主人，與教育部所提倡的“引導學生'主動參與，樂于探究，勤于動手，培養學生收集和處理信息的能力、獲取新知識的能力'是非常吻合的"。
在即興技術講解考核中，短跑兩組呈顯著差異（P＜0.05），跳高兩組呈非常顯著差異（P＜0.01），也說明了個案教學法在不同難度技術項目教學中的差異，其在技術難度大的運動項目中更顯優勢，能很好地幫助學生理解和掌握技術原理和理論。在理論考核方面，兩個項目的實驗組和對照組之間均呈顯著差異（P＜0.05），可能與理論考核前學生進行了復習有關。
2.4 個案教學法產生效果關鍵原因分析
2.4.1 有利于創設良好的教學環境和促進師生多向交流 著名的心理學家霍利認為：教學環境“就是一種能夠激發學生的創造性思維的溫暖而安全的班級氣氛"［12］，良好的“動作教學環境為學生提供了許多體驗成功的機會，并且使他們得到激勵。"［8］因此，在教學中創設良好的教學環境，對于提高學生學習的積極性、主動性和發展學生的創造性無疑具有重要意義。從圖2、圖3的比較中可以看出，個案教學法在教學環境的創設方面增加了交流、互動等環節，教學環境明顯優于傳統教學法。另外，“教學的本質是以一系列的交流為最突出的特征"［13］，因此，教學中的各種交流和互動對于學生掌握知識、技術技能和培養綜合能力是非常重要的。傳統的教學方法由于是以教師為主體，以教師的傳授為導向，教學往往忽視了學生如何學，師生的交流大多以單向交流（圖4-①）為主。而個案教學法由于需要討論與分析，存在師生之間的多向交流和互動（圖4-③④），學生在交流中獲得了與技術學習有關的知識，解決了技術學習中的問題，促進了正確技術動作的有效生成，同時獲得了較為豐富的理論知識，技術講解、語言表達等能力也得到了提高。這些交流對于較復雜的動作技術學習來說尤其重要，能使學生深層次的了解動作結構和內涵，做到理論聯系實踐，能使學生產生‘驀然回首’、‘恍然大悟’之感。
2.4.2 有利于形成“心理演練"和體現教學最優化 個案教學法的討論和案例涉及許多真實的事件，包括優秀運動員的技術動作分析，學生實際操練中的正誤動作等，通過討論和辯論可以促使這些情景在學生的腦海中重放或冥想，從而達到心理動作演練的效果，‘心理演練'（mental rehearsal）是動作學習的另一種練習技術，“它是人在不實際進行動作練習的情況下，思想或想象正在學習的動作的各個方面。對于動作學習效果來說，采用心理演練技術比不采用心理演練會收到明顯的動作學習效果。"［8］由于個案教學法在教學中有助于“心理演練"的形成，從而也加快和促進了學生技術動作的良好掌握。
研究中注意到了個案教學法的練習時間相對傳統教學法時間較少，“可是，花費大量時間進行練習并不是學習技能唯一的方式，提高訓練課的質量卻起到更為關鍵的作用"。［8］因此，在教學中實現教學最優化是關鍵，“在有限的教學時間內，使自己的教學達到最佳、最優，是體育教師不斷最追求的目標，也是教師終身所要達到而又難以實現的理想目標"。［14］在田徑技術課中，存在著多次斷斷續續的休息。在傳統教學中，大多數情況下教師一般不會安排與教學有關的內容，而個案教學法卻合理了利用休息時間導入個案進行討論和分析，這樣不僅練習時思維在活動，而且休息中也有思維的學習?？涿兰~斯在他的《大教學論》中寫道：“尋找一種教學的方法，使得教員因此可以少教，但是學生可以多學。"個案教學法由于合理地利用了必要的休息時間，同時創設了良好的教學環境和促進了師生之間的多向交流，提高了教師教、學生學的效率和質量，真正做到了教師“少教"，學生“多學"，體現了教學最優化。
3 結論與建議
3.1 結論 1) 在短跑和背越式跳高技術教學中，相對傳統教學方法，個案教學法能更好地促進學生動作技術的掌握，這種優勢在技術難度大的項目越能體現，也促進了技術難度大的項目達標成績的有效提高。2) 個案教學法創設了良好的教學環境，有助于學生形成“心理演練"，在一定程度上實現了教學的最優化，這些是個案教學法產生效果的關鍵因素。3) 個案教學法能有效促進學生的技術講解能力，并且技術難度大的田徑項目優勢更明顯。同時有利于學生的理論水平、語言表達以及學生發現、分析和解決問題等綜合能力的培養。
3.2 建議 1) “教學有法，但無定法"，個案教學雖然有優勢，但也有它的缺點，如更適合小班的技術教學。同時如教師控制不好，容易出現一些問題，如學生討論分析的時間過長，影響學生技術學習的連續性和必要的練習時間，而且，如果組織不好學生還容易開小差； 2) 建議在田徑技術教學中運用個案教學法時，應合理地劃分和把握好探討個案與技術練習的時間分配。體育技術課的關鍵還在于學生的有效練習，個案的討論、分析主要是幫助學生理解技術原理、結構等，使學生的學習更加有效。而且個案內容一定要與當時技術課所學知識、技術內容掛鉤。教師要較好地控制討論過程，要學會巧妙引導，必要時再進行關于技術動作的歸納和解釋。由于個案教學法對教師提出了更高的要求，教師要多方面的提高自己的知識、能力和水平。
參考文獻：
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田徑教案范文第4篇
案例背景：
隨著中小學學校的心理健康教育工作的逐步走向正軌，中學生的心理健康問題得到了教育部門的重視，但僅僅依靠學校的心理咨詢輔導，和一學期的幾節心理健康課程，是不能滿足需要的?，F代教育發展要求教師“不僅是人類文化的傳遞者，也應當是學生心理的塑造者，是學生心理健康的維護者?！弊鳛橐幻c學生接觸最為親密的班主任，應當利用自己的工作優勢，用更多的耐心和愛心，關愛那些有心理困擾的學生，用科學而有效的辦法，因勢利導，幫助他們盡快擺脫障礙，調節自我，提高心理健康水平，增強發展自我的能力。
案例描述:
2017年年初的一個普通的星期四，夕陽西下，像所有的那些平平常常的日子一樣，充實中略帶著一些疲倦的我穿過操場，往學校大門走，準備回家。
微風輕拂，操場上幾個學生練習升旗，我不由得駐足觀看。學校負責心理健康的老師一把拉住我，把我拉離人群一大段距離，說有個事要跟我說。
她一邊翻出手機來，一邊問：“你們班有個叫曉蘭的嗎？”
“有??！”我們班的一個特別乖巧的中等生，話不多，老老實實，從不惹事，我心想，她會闖出什么禍來嗎？為什么要搞這么保密的樣子？
“周一的心理健康月主題升旗儀式結束之后，她和我聯系了，說她符合我說的所有心理不健康的選項，她覺得她的情緒特別低落，尋求我的幫助，并且不讓我跟你說。”
我只覺得我的大腦里“嗡”地一聲，我當班主任20年，第一次如此之近地接觸到心理健康問題這一說。情況這么嚴重嗎？
心理輔導老師的手機里顯示著她們的聊天記錄，密密麻麻。她爸爸媽媽經常不在身邊，爺爺是她的監護人。
“最近，你要多關注這個孩子。她這種情況已經達到了應激障礙的初級，如果不加以疏導，會進一步升級”她微微鎖著眉頭說。
“我知道了，謝謝你告訴我?！蔽倚睦镆魂囮嚨奶邸?/p>
這是一個聽話、寬厚、努力學習、默默無聞的中等生，她毫不起眼，胖胖的，有一點自卑，就像安徒生筆下的丑小鴨。
幾周前，她在周記里傾訴，她的家里人不喜歡她，喜歡她的弟弟。我還告訴她，我媽媽也是的。我小時候也為此覺得很委屈。但是，我還是從正面叫她心胸要開闊一些，不要跟弟弟計較。是因為我沒理解和認同她的訴說，使她不信任我了嗎？
她很胖，這是她很在意的一件事，她是我們班最胖的女生，當定校服的時候，她會被師傅領到一邊另站著，在紙上記著要特特大號，那時她很尷尬地漲紅了臉。她在周記里寫不滿意自己的外表，我給她寫過長長的一段鼓勵她的話，我用安徒生筆下的丑小鴨去鼓勵她，是因為我的鼓勵很蒼白，沒有給她力量嗎？還是因為上次跳集體舞，有18個女生參加都沒有她嗎？
她的語文成績平平，她的數學要差些，她很羨慕同座，一個上課都不怎么認真聽課的男生，數學思維卻很敏銳，她在作文中曾表達過極其有趣的驚訝和羨慕，數學的確是一門很需要天賦的學科，她僅僅憑著努力追趕著一定很辛苦吧！
她就是這么一個不引人注目的，卻從不讓人操心的孩子，我不知道她情緒已經低落到了求助心理輔導的地步。更嚴重的是一個星期六的下午，我接到她爺爺的電話，說她早上跟她媽媽頂嘴，跑出去了，到了下午也沒回家，我連忙在班級群里問，可是無人回應，沒有人知道她的下落。我就和她爺爺一塊去找，后來在天快要黑的時候，在一個同學家樓下找到了她，一見到我們，她就一個勁地哭，問什么都不說，哭得叫人心碎。
我打電話給她的媽媽，她的媽媽已經又出去打工去了，在電話里交流了幾句，也不太能講清楚。
丑小鴨歷經千辛萬苦、重重磨難之后長成了白天鵝。一個孩子，我就那么一廂情愿地認定，她必須要像丑小鴨一樣，承受孤獨，冷落嗎？當她困惑迷茫時僅僅一個丑小鴨的故事，就所向披靡解決所有的問題嗎？
當沉重的逆境超出了一個人承受的極限，一根稻草也會使他崩潰，何況她還是個孩子！不是每一個丑小鴨都有鐵打的心，丑小鴨也需要溫暖和鼓勵??！它需要有人傾聽，包容，呵護和照料。孩子！你已經向老師發出了信號，我們一定會幫助你！不僅關注你是否優秀，更關心你是否快樂！
案例措施和結果：
我回到家里，立即上網搜尋關于兒童心理健康方面的文章，尤其是關于應激障礙的這部分內容，我仔細閱讀，尋找對策。第二天，我又從心理輔導老師那里，借閱了一些相關書籍。我遵守著與心理輔導老師的約定，裝作完全不知道這件事。但是，我在心里時刻地關注她。
她的確是不愛笑，我之前都沒有注意。上課的時候她總是耷拉著小腦袋出神，下課同學們都在嬉笑打鬧，她卻趴在桌上睡覺，作業完成是完成，但是字跡潦草。下課了，我試圖去跟她聊天，邀請她跟同學一塊跳繩，可是她總是躲躲閃閃的，不愿意與我接近。
我按照書中的提示先想辦法利用成功激勵，誘導她的自信心，點燃她對生活的熱情。班會課上，輪到他們組上臺即興演講，我擔心她不能勝任，就事先讓她把演講稿背熟，再反復地聽她演說，并在一些重點詞句上給她以輔導，終于，她在課堂上有了精彩的表現，贏得了陣陣掌聲，她的臉紅紅的，羞澀地笑了。
教室了種上了吊蘭，蟹爪蘭，太陽花，杜鵑等花草，值日生天天澆水，杜鵑被澆死了，于是，需要選出一名最細心，最認真的同學來當園丁。當園丁是女孩子們愛干的工作，曉蘭也不例外，我就在許多同學羨慕的目光下，把澆花的任務交給了曉蘭。她很開心。
這個工作，她一干就是一年多，從不間斷。2017年冬天下好大的雪，花都活著，2018年剛開學，蟹爪蘭開得像一盆燃燒的火焰，大家都夸曉蘭能干，曉蘭贏得了贊美，使她有了自信。
漸漸的，她和我結下了深厚的師生情誼，我每天抽時間一句一句指導她讀書，她的字寫得漂亮了，書也讀得有感情了，學習成績也大幅度提高，我很高興地獎勵了她一支鋼筆，她的臉上開始有了笑容。
她有什么心事，也喜歡在周記里與我吐露心扉。
原來她是爺爺帶大的孩子，而她的姐姐因為是老大，父母還帶過一段時間，弟弟因為小，也能得到父母的寵愛，在這個家里，她覺得她是多余的，十分孤獨。對媽媽她也有抵觸情緒，所以才有了上次的離家出走。
在我的引導下，曉蘭還愛上了閱讀，教室的圖書角前經常能看到她的身影，后來，她讀的書愈來愈多，圖書角已經不能滿足她的需要，每個星期一我都會格外仔細地讀她的周記，與她筆談。書籍和老師的關愛就像是一束光，照進了曉蘭荒蕪的心靈，曉蘭的學習成績穩步提高，臉上開始有了笑容，性格開朗起來，漸漸能夠融入到班級的氛圍里了，在班級有了好朋友。
在她周而復始平淡的生活里，她寫出過《我們一起去冒險》，那么精彩的作文，在一次作文講評課上，她大聲地朗讀了這篇文章，描述了與兩個女生去了學校周圍的一個生活區，她利用環境的渲染，一只螞蚱的跳躍，女生的尖叫，與她自己不屑一顧的嗤笑，以及用樹葉編口哨，給冒險隊取名字，描繪了一個精彩的富有童趣的小故事。全班同學都被她的作文吸引了。
令人驚喜的是曉蘭的媽媽看到女兒的進步，也意識到了自己對二女兒的關心不夠，曉蘭也理解了媽媽爸爸撫養三個孩子的不易，母女關系大為改善。去年年底，曉蘭獲得了“精勤杯”作文大賽的三等獎，她的媽媽專程從外地請假回來，帶她去參加頒獎典禮。
曉蘭也是慷慨的，她家里經濟并不寬裕，但教室的圖書角，她捐出了好幾本書，都是新的，我記得有一本是她最喜歡讀的《安妮日記》。
在課余時間，她加入了學校的社團，在校園里義賣，她與老師同學一起把收獲的400多元錢捐給了希望工程。2018年年底她獲得了學校美麗學生的光榮稱號。在老師和家庭的關愛之下，丑小鴨開始白天鵝的方向行進。
這學期，學校即將舉行運動會，每天早晨，我都能看見她和幾個女生在操場上跑步，她的臉上還掛著淡淡的笑容。
我校的心理輔導老師高興跟我說：“你們班的那個小蘭心理疏導還是挺管用的，能感覺到她的進步，現在已經很長沒有找過我了”看到她的走出了不良的心理情緒，能夠快樂成長，我們由衷地欣慰。
案例反思：
以往，人們常忽視兒童的心理健康教育，認為孩子小，不懂事，不存在心理健康問題。隨著社會的進步和時代的發展，“兒童心理健康問題”愈來愈得到重視。小學生處于身心發展的關鍵時期，學習的壓力、與同學的人際交往、受到批評指責、父母婚姻出現問題等不愉快的生活事件都可能引發小學生產生心理問題，如不及時解決，將會對他們的健康成長產生不良的影響。
心理健康專家說，壞情緒是一種累積，當它累積到一定的程度，得不到疏散，就會出問題，到時候只要一根導火索，就會出事。因此作為新時代的老師，應當與時俱進，不斷學習，迎接挑戰。
田徑教案范文第5篇
孩子可以用雙手和諧地撕下某些形狀，可以組合粘貼不同的動態人物。以下是給大家的，希望大家喜歡。
我愛范，一個優秀的體育生，在大班美術教學計劃中
教學目標：
1.孩子可以用雙手和諧地撕下某些形狀，可以組合粘貼不同的動態人物。
2.體驗合作組畫的樂趣。
教學準備：
1.幾種不同顏色的彩紙。(不同尺寸)
2.一支馬克筆和一些粉筆。
3.每組一張漿糊和抹布。
4.兩個1K牛皮紙垂直連接。
教學過程：
1.老師和孩子一起玩，導入活動：
游戲名稱：體育猜謎。游戲中，老師先做一些運動，讓孩子猜是什么運動。讓孩子們做動作，其他孩子猜。
2.談一談：談一談這些趨勢，人物的頭像和身體是什么樣的？
3.露出被撕裂的頭和身體，讓孩子擺出剛剛看到的各種動態圖像。(老師可以給予適當的幫助)
3.解釋活動內容，激發孩子參與活動的興趣。
a、請用手將頭、身、四肢的形狀和諧地撕掉。
一個能力強的孩子，可以把一個三角形的身體撕開。)
b、孩子會把頭、身體、四肢的形狀撕成動態顯示，可以用語言表達自己在做什么運動。
c、頭、身、四肢形狀動態排列后，先用漿糊粘一點，再粘在大牛皮紙上。
(提醒孩子圖片合作組畫的布局，考慮別人貼的位置)
d、用記號筆在人物身上畫五官。
e、用粉筆把邊緣加厚，然后涂抹。
(注意顏色搭配，給自己加腮紅)
4.孩子在粘貼組圖時的配合，老師的巡視指導，重點指導任務的動態放置和粘貼。在大論文的寫作中，教師及時給予適當的指導
5.評價作業，展示孩子的作品。
一、集體欣賞，體驗合作組畫的樂趣。
b、聽音樂，模仿體育人物的動作。
大班美術教案我愛優秀體育范
活動目標：
1.通過活動，讓孩子了解一些運動，培養孩子對參加運動的熱愛。
2.我可以用完整的句子連貫地描述“我最喜歡的運動”，清晰地表達自己。
3.知道自己要堅持參加體育運動，要有不怕困難的精神。
活動準備：
1.課件-卡通：看著我，和我一起做
2.ppt課件：你對體育了解多少
活動流程：
第一，進口
激發孩子談論運動
孩子們，你們看過體育比賽嗎？你看到了哪些事件？
你最喜歡哪項運動？
(讓孩子暢所欲言，激發說話興趣)
第二，擴大
Ppt課件：你對體育了解多少
1.了解體育賽事
讓孩子們一項一項地看這些運動，討論和發言
武術
羽毛球
籃球
排球
足球
乒乓球運動
水上排球
潛水
游泳
水上芭蕾
田徑
擊劍
馬術
健身房
拍攝
拳擊運動
舉重
2.小組討論
引導孩子談論他們認識哪些運動運動員，他們是如何認識他們的，他們最喜歡哪些運動員，為什么要提煉他們。
總結：運動員取得優異成績并不容易，成功背后付出了大量的辛勤汗水。
3.運動員的故事
(1)老師可以選擇努力培養一兩個運動員，讓孩子知道要堅持參加體育運動，要有不怕困難的精神。
(2)教育孩子以勝利為榮。同時，從現在開始，他們要努力學習，堅持參加各種體育活動，不怕夏熱冬冷，培養良好的技能，努力長大后為祖國做出貢獻！
第三，結尾
看動畫片：《看著我，跟我做》
讓孩子跟著動漫表演，在愉快的熱身運動中自然完成自己的活動。
我愛范文三，一個優秀的體育生，在大班美術教案里
1、通過活動，讓孩子了解一些運動，培養孩子對參與運動的熱愛。
2.我可以用完整的句子連貫地描述“我最喜歡的運動”，并清楚地表達自己的意思。
3、懂得參加體育運動要持之以恒，要有不怕困難的精神。
活動準備：
1.課件-漫畫：看著我，跟著我。
2.ppt課件：你對體育了解多少？
活動流程：
第一，進口
激發孩子談論運動
孩子們，你們看過體育比賽嗎？你看到了哪些事件？
你最喜歡哪項運動？
(讓孩子暢所欲言，激發說話興趣)
第二，擴大
Ppt課件：你對體育了解多少？
1、懂運動。
讓孩子們逐項觀看這些運動，并進行討論和發言。
武術、羽毛球、籃球、排球、足球、乒乓球、水排球和跳水。
游泳、花樣游泳、田徑、擊劍、馬術、體操、射擊、拳擊和舉重。
2.分組討論。
引導孩子談論他們認識哪些運動運動員，他們是如何認識他們的，他們最喜歡哪些運動員，為什么要提煉他們。
總結：運動員要取得優異成績并不容易。成功了。背后付出了大量的辛勤汗水。
3.運動員的故事
(1)老師可以選擇努力培養一兩個運動員，讓孩子知道要堅持參加體育運動，要有不怕困難的精神。
(2)教育孩子以勝利為榮。同時，從現在開始，他們要努力學習，堅持參加各種體育活動，不怕夏熱冬冷，培養良好的技能，努力長大后為祖國做出貢獻！
第三，結尾
看動畫片：《看著我，跟我做》，讓孩子跟著動畫片表演，在愉快的熱身運動中自然完成活動。
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