保健調理
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保健調理范文第1篇
關鍵詞：兒童亞健康 臨床癥狀 日常調理 飲食保健 成人幫助
亞健康現象正成為人們高度關注的一個課題，尤其是兒童亞健康，由于關系到眾多家庭的幸福，關系到兒童初學期的精神狀態和學習效果，更為醫學界和眾多有識之士的關注。由于兒童無法象成人那樣具有身體不適的敏感性，更無法如成人般堅持鍛煉和飲食保健，因此必須依靠家長來幫助、支持兒童進行有效的日常調理和飲食保健。
一、兒童亞健康的常見現象及起因
（一）肥胖，運動遲緩。兒童肥胖首先可能是由于遺傳方面的原因，據調查統計（江蘇食品職業技術學院烹飪系2006年在全省范圍發放調查表反饋結果）一般如果父母都肥胖，子女的肥胖幾率會達到70%，如果父母有一方肥胖，子女肥胖的幾率達到50%。但更多是因為吃喝太多無規律，尤其是甜食、飲料及一些高熱量食品攝入太多，加上平時缺乏運動，導致反應遲緩，身體肥胖。當然也會有一些其他的因素，例如一些兒童激素分泌不正常或激素類藥物使用過量，或荷爾蒙分泌異常等都可以導致肥胖，但已屬于病理學范疇，不屬于亞健康的研究范圍。
（二）缺鈣，發黃矮小。很多孩子出現頭發色澤枯黃，無光澤，給人一種營養不良的感覺；有的孩子則夜間磨牙現象嚴重，甚至出現比同齡孩子身材矮小的現象，這些都是兒童缺鈣的典型表現。兒童缺鈣的原因也很多，有的是因為鈣源不足出現鈣缺乏；有的則是因為兒童鈣吸收能力很低，雖然家長注意給予補鈣，但效果甚微；但更多的是因為很多兒童有厭食、偏食的習慣，由于體內缺乏維生素D，導致鈣吸收不足。
（三）缺鐵，兒童貧血。兒童貧血現象已經越來越為兒童保健專家的關注，很多兒童都有輕微的貧血，但由于其癥狀不明顯，很難引起年輕父母的注意，其實兒童亞健康這時候已經出現。兒童貧血的重要原因就是鐵攝入不足，也就是人們常說的缺鐵性貧血。兒童缺鐵性貧血的原因也大多由于兒童偏食引起。
（四）缺鋅，兒童多動癥。兒童多動癥一般多在上幼兒園時期被家長或老師發現，這類兒童多煩躁好動，喜歡做小動作，注意力難以長時間地集中，喜歡咬手或鉛筆。兒童多動癥的原因是多方面的，經許多專家研究證實，缺鋅是導致兒童多動癥的原因之一；嚴重缺鋅，甚至導致兒童性發育遲緩。
（五）缺碘，影響兒童智力發育。當前，人們對碘缺乏與否的評判標準就是看有無甲狀腺腫大的現象。其實真正到了甲狀腺腫大的程度，那就不是亞健康的問題，而是出現了具體的病癥，需要到醫院治療了。兒童缺碘的初始癥狀是智力發展緩慢，這對學習壓力日益激烈的現代社會的兒童來說，無疑影響很大。
二、兒童亞健康的日常調理
（一）提倡平衡膳食。平衡膳食，就是飲食要葷素搭配，食物多樣化，保證蛋白質供給，同時維生素攝入充足，適當補充碳水化合物和脂肪。不是說某種營養素的供給越多越好，只有各種營養素之間供給數量和比例符合人體的需要，才更有利于人體的吸收利用。要做到膳食平衡的最有效途徑就是雜食化、寬食譜。人類就是雜食類動物，只有廣泛攝取各類食物，才能保證各種營養素的全面、平衡攝入。對兒童來說，不偏食、過食，能保持良好的飲食習慣不是件容易的事情，因此必須有家長的參與，采用引導方法和激勵機制循序漸進地促進兒童養成良好的飲食習慣，預防兒童肥胖或營養不良。
（二）堅持體育運動。每天堅持適當的體育運動，有助于兒童消化，促進兒童食欲，幫助消耗多余熱量，預防肥胖。要求孩子養成運動只是指令性地布置任務是不行的，家長要積極配合，和孩子一起堅持鍛煉；或者干脆將孩子送到一些運動機構如舞蹈學習班、武術學習班等等，不一定要求孩子在某方面有所造詣，但至少可以保證每日的運動量，可以保證孩子身體健康。
（三）養成科學的作息習慣。事實證明，科學的作息習慣影響身體健康狀況，兒童身材矮小與睡眠不足有一定關系。專家指出，兒童尤其應該養成早睡早起的習慣，督促兒童每晚十點以前上床休息，早晨八點前起床，生活習慣科學有規律，能有效預防兒童亞健康。
（四）養成良好的衛生習慣。教育兒童養成良好的衛生習慣，平時要勤剪指甲、勤洗頭，飯前便后養成洗手的習慣；不吃不衛生的東西，尤其是包裝不規范、衛生不合格的零食；每天兩次堅持刷牙，并保證刷牙質量，學會科學的刷牙方法，保證牙齒健康；保持臥室空氣流通，定期進行空氣清新，保證呼吸道健康。
（五）經常戶外日光浴。兒童由于是生產發育的關鍵時期，應該經常進行戶外活動，多呼吸新鮮空氣；并適當曬曬日光浴，一方面殺死兒童身體表面的病源性微生物，更有利于孩子對營養素的吸收。實驗證明，兒童經常曬日光浴，有利于維生素D和鈣的吸收。
三、兒童亞健康的飲食保健
（一）保證供給充足的蛋白質。蛋白質是人體重要的組成成分之一，是人體一切組織細胞的重要組成成分；可以參與人體抗體的形成，提高人體的免疫能力。蛋白質主要來源于蛋類、乳類、動物性原料的肌肉組織以及禽類、魚類等，另外大豆中也含有豐富的蛋白質。由于兒童對大豆制品的喜好程度不一，因此在盡量提倡補充大豆蛋白的同時，必須保證動物蛋白的充足供應。建議每個兒童每天堅持喝一杯牛奶、一個雞蛋，同時注意動物內臟和水產品的供應。
（二）保證供給足夠的熱能。由于兒童期正是身體生長的關鍵時期，同時由于兒童天性好動，熱能消耗量比較大，因此應該注意補充充足的熱能性營養素如碳水化合物、脂肪等。但隨著國民生活水平的不斷提高，孩子的飲食結構明顯出現“三高”的已經越來越多，因此建議嚴格控制脂肪的攝入量，并注意保證每日的運動量，以防止兒童肥胖。建議兒童每日保證糧食的攝入量，尤其提倡粗糧、雜糧飲食。
保健調理范文第2篇
1、具有醫藥衛生專業大學專科以上學歷證書。
2、具有非醫藥衛生專業大學專科以上學歷，連續從事本職或相關工作2年以上，經正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。
3、具有醫藥衛生專業中等專科以上學歷證書，連續從事本職或相關工作3年以上，經正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。
4、在線報名填寫提交申請，再提交本人身份證復印件、學歷證書復印件、工作年限證明原件各一張、兩寸藍底免冠證件照四張。
（來源：文章屋網 ）
保健調理范文第3篇
1、執行擔保發生在執行過程中;
2、被執行人暫時有困難;
3、被執行人或第三人必須向人民法院提供擔保并征得申請執行人同意。
這一制度的確立對緩和當事人之間的矛盾,促進當事人相互理解,相互支持,創造平安和諧的社會環境有著重要的意義,對減輕當前執行難的壓力起到了很大的作用。
二、執行擔保的法律根據
《中華人民共和國民事訴訟法》第212條、《最高人民法關于適用〈中華人民共和國民事訴訟法〉若干問題意見》(以下簡稱意見)第268條、269條、270條及《最高人民法院關于人民法院執行工作若干問題規定》(以下簡稱規定)第84條和第85條等是執行擔保這一制度的法律根據。
三、執行擔保應具備的條件
1、擔保申請必須由被執行人向人民法院提出,一般應提交書面申請,以便查證。
2、擔保的方式。《意見》第269條規定,《民事訴訟法》第二百一十二條規定的執行擔保,可以由被執行人向人民法院提供財產擔保,也可以由第三人出面擔保。以財產作擔保的,應提交保證書;由第三人擔保的,應提供擔保書。擔保人應當具有代為履行或者代為承擔賠償責任的能力。
3、被執行人的擔保申請須征得申請執行人的同意。如果申請執行人不同意,人民法院不能依職權決定暫緩執行。執行擔保需要被執行人與申請人協商,取得其同意為條件,因為直接涉及到申請執行人權益。
4、須經人民法院的許可。執行擔保成立以后,人民法院可以決定暫緩執行或暫緩執行的期限。《意見》第268條規定,如果擔保是有期限的,暫緩執行期限應與擔保期限一致,但最長不得超過一年。
根據《民事訴訟法》第212條規定:在執行中,被執行人向人民法院提供擔保,并經申請執行人同意的,人民法院可以決定暫緩執行及暫緩執行的期限。被執行人逾期仍不履行的,人民法院有權執行被執行人的擔保財產或者擔保人的財產。
《規定》第84條規定:被執行人或其擔保人以財產向人民法院提供執行擔保的,應當依據《中華人民共和國擔保法》的有關規定,按照擔保物的種類、性質,將擔保物移交執行法院,或依法到有關機關辦理登記手續。
四、執行擔保的效力
1、擔保裁定書生效后,中止原判決、裁定等法律文書的執行;
2、被執行人應按執行擔保裁定確定的期限履行義務;
3、《意見》第268條規定,被執行人或者擔保人對擔保的財產在暫緩執行期間有轉移、隱藏、變賣、毀損等行為的,人民法院可以恢復強制執行;
保健調理范文第4篇
1、具有心理學、教育學、醫學專業博士學位。
2、具有心理學、教育學、醫學專業碩士學位，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。
3、取得心理咨詢師三級職業資格證書，連續從事心理咨詢工作滿3年，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書者。
4、具有心理學、教育學、醫學中級及以上專業技術職業任職資格，經心理咨詢師二級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書，連續從事心理咨詢工作滿3年。
國家職業資格三級，需具備以下條件之一者：
1、具有心理學、教育學、醫學專業本科及以上學歷（含畢業學年學生）。
2、具有心理學、教育學、醫學專業大專學歷，經心理咨詢師三級正規培訓達規定標準學時數，并取得結業證書。
保健調理范文第5篇
1、被保險人的年齡在60周歲（含）以上；
2、被保險人已經參加了城鎮職工基本醫療保險或者城鎮居民基本醫療保險；
3、被保險人失去自主的能力達到評估等級二至六級且在評估有效期內。如果生病，需要病情達到穩定狀態；
