情緒和心理健康的關系
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情緒和心理健康的關系范文第1篇
20世紀90年代以來，人們開始關注情緒智力，教育界越來越注重學生情緒智力的培養。1990年Salovey和Mayer將情緒智力定義為“個體監控自己及他人的情緒和情感，并識別、利用這些信息指導自己的思想和行為的能力”。Salovey和Mayer認為，情緒智力包括四個成分，即情緒的覺知、情緒的調節、情緒的理解和利用情緒來幫助自己解決問題。情緒智力包含四大技能，即覺察、評價和表達情緒的能力、情緒促進思維過程的能力、理解情緒與情緒知識的能力、調節情緒以助情緒和智力發展的能力。
應對是個體面臨應激情境時為減少壓力或傷害而做出的認知或行為努力，是對情境變量、時間因素以及從影響適應結果的一系列事件中得來反饋的反應。Lazarus 和Folkman 等提出，應對主要有兩種機能，即處理問題（“注重問題的應對”） 和減輕情緒痛苦（“注重情緒的應對”）。黃希庭等人的研究發現，存在應對方式的年級差異，但隨年齡而變化的趨勢則不明顯。
目前在心理學理論中，美國心理學家杰哈塔（Jahoda，M.）認為心理健康是一種“積極的精神健康”（positive mental health），它主要包括六個方面： 自我認知的態度，自我成長、發展和自我實現的能力，安定的人格，自我調控能力，對現實的感知能力和積極改善環境的能力。心理健康是指個體能夠感知現實和各種行為，且能積極向上地改善和控制自身的行為，保持心態平衡的狀態。根據健康心理學觀點，個體心理健康主要表現為對社會環境的適應能力、保持良好的人際關系、充分了解自己和對自己的能力做出正確的判定、自我調節與控制能力，這些要素與情緒智力理論的內容有許多重疊，這也使得健康心理學的研究和情緒智力的研究密切相關。
當今社會對學生的心理健康越來越重視，尤其是初中生。初中生正處于青春期的萌芽期，自我意識已初步完善，對自己也有了初步的認識。初中生在學習壓力和父母的期盼下，壓力會越來越大，他們的身心健康會隨之改變。
Ciarrochi和Deane等人對情緒智力、壓力和心理健康三者的關系做了研究，發現情緒知覺高的個體在生活中容易受到壓力的影響，有更多的心理不健康癥狀。
以往的學者對中學生心理健康、情緒智力、應對方式都分別進行了研究，其中有重點中學學生、大學生及高職生，卻忽略了農村學生。農村的孩子與城市的孩子家庭環境、成長環境不同，他們所受到的教育和關注更是不同，他們的情緒智力、應對方式、心理健康狀況是怎樣的？情緒智力、應對方式與高職生的心理健康有不同的地方。那么，初中生的情緒智力、應對方式與心理健康是否相關呢？鑒于此，我對農村初中生做了初步調查。
一、方法
1.被試
以江蘇省海安縣老壩港初中和江蘇省海安縣角斜鎮角斜初級中學的初一、初二學生為被試，共發放480份問卷，收回有效試卷363份，其中初一學生80名，初二學生80名，男生80名，女生80名。
2.測量工具
（1）王才康譯的“情緒智力量表”。
（2）“中國中學生心理健康量表”。
（3）“中學生應對方式量表”。
3.調查方法
隨機抽取學生，將男生和女生分在兩間教室，采用團體施測，請被試按照指導語作答，沒有時間限制，當場收回問卷。
4.統計分析
使用SPSS16.0進行相關分析。
二、結果與分析
（1）農村初中的情緒智力、應對方式、心理健康與性別、年級、父母在家情況相關分析。由表1可見，農村初中生的情緒智力與性別和年級無顯著相關，與父母在家情況有顯著相關；應對方式與年級呈顯著相關，與性別和父母在家情況無顯著相關；心理健康與性 別、年級、父母在家情況皆無顯著相關。
（2）情緒智力與心理健康的相關分析。情緒智力與心理健康的相關分析結果見表2。由表2可見，情緒感知與強迫癥狀、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感呈顯著負相關；自我情緒調控與強迫癥狀無顯著相關，自我情緒調控與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡都呈顯著負相關；調控他人情緒與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、情緒不穩定、心理不平衡呈顯著負相關。
（3）情緒智力與應對方式的相關分析。情緒智力與應對方式的相關分析結果見表3。由表3可見，情緒感知與問題解決、尋求社會支持、積極的合理化解釋呈顯著正相關，與逃避呈顯著負相關；自我情緒調控與問題解決、積極的合理化解釋呈顯著正相關，與逃避呈顯著負相關；調控他人情緒與問題解 決、尋求社會支持呈顯著正相關。
（4）應對方式與心理健康的相關分析。應對方式與心理健康的相關分析結果見表4。由表4可見，問題解決除了與偏執呈顯著負相關，與心理健康的其余9個維度無顯著相關；積極的合理化解釋與偏執、敵對、人際關系敏感、心理不平衡呈顯著負相關；忍耐與偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、適應不良、情緒不穩定呈顯著正相關；逃避與敵對、人際關系敏感呈顯著正相 關；發泄情緒與強迫癥狀、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮適應不良、心理不平衡呈顯著正相關；幻想與強迫癥狀、偏執、敵對、人際關系敏感、抑郁、焦慮、學習壓力感、適應不良、情緒不穩定、心理不平衡都呈顯著正相關。
三、討論
1.情緒智力與心理健康的關系
情緒智力是決定一個人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影響人的整個心理健康。本研究表明，高的情緒智力可以引導個體的心理更健康；相反，情緒智力低，會導致個體心理出現一些癥狀。可見能夠進行自我情緒調控和調控他人情緒時，可以調節好自己的人際關系，降低心理不平衡、偏執、抑郁、焦慮的發生率，從而保持良好的心態。
2.情緒智力與應對方式的關系
1997 年以色列心理學家巴昂提出，情緒智力是影響個體應付環境需要和壓力的一系列情緒的、人格的和人際能力的總和。農村初中生所處的環境、所受的壓力與城市小孩都不同，他們的情緒智力與應對方式與城市小孩可能也不同。本研究表明，情緒感知和自我情緒調控的能力越強，問題解決、積極的合理化解釋的能力就越好，也不會去選擇逃避。農村初中生的應對方式在年級方面呈顯著相關，隨著年齡的增長，應對方式也會隨之改變。
3.應對方式與心理健康的關系
本研究表明，并不是所有的應對方式都有利于心理健康的，因為世間萬物都有兩面性，應對方式也不例外。積極的應對方式可以保持良好的心理健康狀態，消極的應對方式則會嚴重影響心理健康。為了農村孩子的心理健康，學校和家庭應適當地引導他們在遇到挫折時學會使用積極的應對方式。
4.情緒智力、應對方式、心理健康的關系
面對壓力，可以采取積極的應對方式，調節自己的情緒并加以緩沖，從而使心理健康。可見農村初中生情緒智力、應對方式與心理健康顯著相關，情緒智力、應對方式則可以調節和保持心理健康。對于心理健康來說，情緒智力與應對方式是必不可少的。社會應注重培養農村孩子的情緒智力，改善他們的應對方式，從而促使他們保持健康的心理狀態。
四、結論
（1）農村初中生的情緒智力與父母在家情況呈顯著相關。
（2）農村初中生的應對方式與年級呈顯著相關。
（3）農村初中生的情緒智力、應對方式、心理健康與性別無顯著相關。
（4）農村初中生情緒智力、應對方式與心理健康顯著相關。情緒智力和應對方式是心理健康的有利因素。
（5）當今教育應重視農村孩子，不能忽略了他們，農村的孩子家境貧寒，父母又長期不在身邊，比起城市孩子，他們更缺少關愛，更缺少關注。為了不使教育界兩極分化，當今社會應當改善農村教育，多注重培養農村孩子的情緒智力，改善他們的應對方式，從而提高他們的心理健康水平。讓農村孩子與城市孩子之間的距離越來越短，使社會更和諧。
參考文獻：
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情緒和心理健康的關系范文第2篇
【關鍵詞】大學生 田徑運動 心理健康 促進作用
一、前言
隨著生活水平的不斷提高，人們對健康的追求和向往越來越趨向明顯。對于健康的定義，最權威的定義是由世界衛生組織（WHO）提出的：“健康不只是沒有身體上的疾病和病態（虛弱現象），而且是一種在身體（生理）上、心理上、社會上完全安好的狀態”。 從該定義可以看出，心理健康是健康所包含的必不可少的內容之一。1946年，第三屆國際心理衛生大會將心理健康定義為：在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內，將個人心境發展成最佳的狀態。
大學生作為我國社會中文化層次較高的群體、高級人才的預備隊，對于我國未來的發展起著舉足輕重的作用。他們的心理健康問題受到社會的廣泛關注。由于當前社會生活節奏加快、人才競爭日趨激烈、學習任務不斷加重等因素的影響，近年來大學生的心理健康問題有不斷上升的趨勢，在我國，23.25%的大學生有心理障礙，20世紀90年代上升到25%，近幾年有的大學已達到30%。20世紀末國家教委的調查報告顯示：在調查的12.6萬名大學生中有20.23%的人有不同程度的心理障礙[3]。如何促進心理健康成為醫學、心理學、教育學和體育學等多學科所關注的課題。
二、大學生心理健康與田徑運動的關系
1.大學生心理狀況調查
據調查，在總體大學生中，有35%的大學生心理健康，有32%的大學生心理問題應引起關注，有33%的大學生可能有心理障礙。另據調查，在參加田徑運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有59.6%;在非運動群體中，心理問題應引起關注和可能有心理障礙的大學生共有68.8%。對運動與非運動群體的心理健康水平進行t檢驗。從這些調查中我們明顯看出，經常參加田徑運動的大學生明顯心理狀態要好于不經常參加運動的大學生。
2.參加田徑運動與不參加運動大學生心理壓力心理壓力狀況
非運動群體大學生在生理反應、認知反應和情緒反應維度均顯著高于運動群體大學生;運動與非運動群體在行為反應維度上差異不顯著。說明經常參加運動的學生軀體上的不適癥狀，抑郁、沮喪等消極情緒和認知上的偏差都少于不運動的學生;但運動不能緩解不良行為如吸煙、酗酒等。
3.大學生情緒狀況
總體大學生在各維度上得分與全國常模相比，在緊張、憤怒、疲勞、抑郁、精力、慌亂、自尊感維度均高于全國常模。說明，目前總體大學生在消極情緒維度（緊張、憤怒、疲勞、抑郁、慌亂）上，情緒水平較差;但在積極情緒維度（精力、自尊感）上，情緒水平較好。運動群體在抑郁、慌亂這兩個消極情緒維度上的得分非常顯著或顯著低于非運動群體（P= 0.003< 0.01，P= 0.010< 0.05），在積極情緒維度（精力、自尊）上的得分均非常顯著高于非運動群體。說明經常參加運動比不運動學生的抑郁、慌亂水平低，精力旺盛、自尊感強。
4.運動與人際關系的狀態
假設認為運動會影響人際關系，而心理健康會受到人際關系的影響，則人際關系是中介變量。人際關系的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過人際關系對心理健康水平有間接正效應，即運動能改善人際關系，人際關系越好心理健康水平越高。
5.運動與情緒的中介效應分析
運動與情緒存在一定的影響，這是眾所周知的，并且相關研究顯示情緒是中介變量。很明顯，運動對情緒的影響都是顯著的，所以，情緒的中介效應顯著。由于第4個t檢驗也是顯著的，所以，是部分中介效應。說明，一方面，運動對心理健康水平有直接正效應，即運動對心理健康有直接促進作用;另一方面，運動通過情緒對心理健康水平有間接正效應，即運動能調節情緒，情緒越好心理健康水平越高。
三、關于田徑運動與大學生心理健康調節的幾點建議
1.目前，大學生的心理健康、壓力、人際關系、情緒狀況不容樂觀，這一現象學校、家庭和社會相關部門應高度重視，從各方面加以疏導。如對新入校的大學生進行心理測查，建立跟蹤式心理檔案，并定期進行心理監測，開辦多種形式的有利于心理健康的講座和活動，加強對學生進行心理咨詢和輔導的工作等。
2.應對不同群體加以的引導。對非運動群體大學生，應引導其積極參加體育活動，每周至少活動兩次，每次30min以上，最好參加多人共同參與的活動。對運動和非運動群體中心理問題應引起關注，可能有心理障礙的大學生，應加強認知干預和行為干預的心理輔導。
3.應根據不同性別特點制定針對性的緩解壓力、改善人際關系、調節情緒的體育活動方式，從而促進大學生心理健康的發展。如針對女大學生交際交友、交談、與異往較不理想的情況，可多開展一些必須通過合作、交流才能完成的體育活動：即活動所設計的任務是單人無法獨立完成的，必須多人參與（有男有女）、互相配合;活動中必須進行交流、溝通;每個人的角色都是完成任務的焦點;使學生在交流、溝通、共同完成任務的過程中，提高與他人相處的能力。
4.體育教師在體育教育中，應積極引導學生參與體育鍛煉，掌握科學的體育鍛煉方法，養成良好的體育鍛煉習慣。
參考文獻：
[1]關于世界衛生組織，http：//who.int.世界衛生組織中文網站.
情緒和心理健康的關系范文第3篇
關鍵詞：教師；心理健康；學生；影響
教師被譽為人類靈魂的工程師，擔負著教書育人這一神圣的職責。教師是學生成長的引路人，也是學生學習文化知識的引導者，更是學生心理形成與發展的影響者。教師的心理健康程度對學生健康心理的形成起著重要的作用。
一、教師心理健康的標準
心理素質指的是良好的心理品質和個性心理特征。這些良好的心理素質的產生都有一個基本前提，即個體有健康的心理，且心理健康水平越高，其心理素質也越好。所以，教師要有良好的心理素質，就要保持健康的心理狀態。教師心理健康的標準主要包括以下幾方面。
一是教師要有廣泛的興趣愛好，心理健康者能夠主動、直接從事不同的活動，他們的興趣廣泛，能夠積極、主動地參加有意義的活動。能參與多項活動者的心理更健康。二是與他人、與社會建立融洽的關系。三是教師要善于與他人交往，能與他人建立良好的關系。在與別人相處時，正面的態度大于反面的態度。在集體中，有自己志同道合的朋友，能關心集體榮譽，有勇于犧牲個人的利益，為集體著想，為他人求幸福的思想。四是要有情緒上的安全感，對于心理健康的人來說，具有抗挫折、抗恐懼能力，當發生不安全問題和意外事故時，有較強的忍耐力。也就是具有堅定、果斷的頑強毅力。五是具有較強的自信心及接受現實生活挑戰的欲望，能接受生活的挑戰，也證明一個人的能力及價值，并能發揮自身的潛能，為了自己的理想而努力。六是要對自己的工作投入精力，平時注重通過學習提高自己，當一個人能夠全身心地投入工作及學習時，在工作和學習中獲得成功，在成功感滿足了自己的生活欲望時，這又是心理健康的表現。這種做事有目標，有工作熱情的人，頭腦也是清晰的，有堅強的毅力，做事循序漸進。
二、教師心理健康對學生的影響
1.對學生學習效果的影響
對于一位心理健康的教師來說，教育教學活動中會保持樂觀情緒，能夠積極、主動地學習，更新知識，從而更有進步，進而培養創造力。從學生的生理、心理特點出發，還要更有創造性的語言，通過分析教材，選擇方法，對教學環節進行設計，建立一種良好的課堂教學氛圍。這樣教師在教學中投入積極的感情，也會影響到學生，使學生保持愉快的心情去學習，促進師生之間的相互溝通，以達到較好的教學效果。這樣的教師會受到學生的歡迎，學生會更愿意學習，從而對學習產生強烈的好奇心，也具有了濃厚的學習興趣，能夠積極主動地學習，不斷克服學習過程中的各種困難，并學會了創新，取得了良好的學習效果。
實際學習中，學生的人生觀、價值觀的形成受教師的影響最大，教師的人生觀、價值觀對學生起著潛移默化的影響，使學生之間建立起融洽的人際關系，教師良好的工作態度和教學風格也為學生起著榜樣的作用，教師良好的心態對學生有著有意無意的影響。教師的表情、語言、態度以及行為都有著積極的影響，也會影響到學生正確的人生觀和價值觀。
2.對學生之間良好的人際關系的影響
因為教師工作具有特殊性，教師所處的人際關系也具有復雜性。師生間的融洽關系對學生之間良好的人際關系有著重要的作用。當師生關系比較融洽，師生之間有了更多的了解，師生會做到相互尊重，彼此溝通。對于心理健康的教師來說，在處理人際關系時，可以做到客觀公正地對待每一個學生。教師不會以貌取人，也沒有以偏概全的現象；在和學生相處時，能夠用信任、贊美、欣賞的眼光對待所有的學生，教師能夠以誠相待，對學生做到關愛有加。在這樣的師生關系中，教師更有威信，也會指導學生健康地成長，特別是對學生的團結與合作起到了促進作用，在學生中發揮楷模作用。這種為人處世的優秀品質不能只靠說教傳達給學生，還要通過自己的實際行動產生潛移默化地影響學生。在教師的感染與帶動下，學生內化積淀這些良好品質成為自身的良好品質，學生間更好地相互學習、相互幫助，形成一種積極、健康的學風，形成一種銳意進取的精神風貌。所以教師的心理健康在學生建立良好人際關系方面產生了積極的影響。
3.對學生建立樂觀情緒的影響
良好的情緒使人形成健康的心理。有健康情緒的教師表現出積極向上的心態，不良的情緒會影響學生的健康成長。當學生有了比較樂觀、穩定的情緒以后，學習的積極性也會提高。情緒是相互感染的，教師良好的情緒主要通過他的言行、舉止表現出來，會影響到學生的情緒。心理健康的教師學會了克制，能夠擁有樂觀、積極的心態，當生活中有不愉快發生時，不會帶到課堂，也不會遷怒于學生，對待學生也能夠做到一視同仁，更能夠冷靜地處理課堂上的不良事件。樂觀、積極的教師能使自己的這種情緒感染學生，學生的學習與生活更有活力，學生的胸襟更寬廣，他們也更熱愛生活，也學會了遇事不驚，他們的處世更豁達，同時也提高了學習的效率。
4.對學生養成健全人格的影響
心理健康的教師心情愉快，能夠用安詳、沉穩而冷靜的態度面對所有學生，表現出熱情、豁達的態度，能夠誠懇地與學生交流，他的人格魅力也會對學生產生深遠的影響，教師用和藹、真誠的語言處理師生問題，讓學生感到自己的親切和溫暖，對學生產生了一種無形的吸引力，這有利于學生誠摯、無私、謙虛、大度、互助、頑強性格的養成，對養成優良品質起著決定性的作用。
總而言之，教師要不斷地完善自己的人格，提升自身的人格魅力，所以自身要高度重視心理健康教育。為使自己具有良好的性格、高雅的氣質而努力鍛煉自己，只有教師具有卓越的才能和高尚的道德品質，才會對學生產生潛移默化的熏陶與影響，才能真正做到為人師表。
參考文獻：
[1]熊建，王巧云.中小學心理健康導航.浙江教育出版社，2006.
情緒和心理健康的關系范文第4篇
【關鍵詞】積極情緒；大學生；心理健康；意義
1.引言
積極情緒是指與個體需求的滿足相聯系、伴隨愉悅主觀體驗的情緒，積極情緒可以拓展大學生的個體瞬間思維活動序列，幫助大學生建設持久的個體資源，有利于大學生提高身體的靈活性和心理彈性，使大學生能夠更好地適應校園環境和社會環境，提高其應對不利狀況和負面情緒的技能。隨著我國心理學研究的不斷深入，積極情緒對大學生心理健康的促進作用引起了社會各界人士的關注。積極情緒與大學生的活動密切相關，當大學生的需求得到了滿足就會出現積極地情緒，反之，就會出現消極的情緒。人的積極情緒主要包括高興、興奮、喜悅、滿足等。根據心理學的研究顯示，積極情緒與人的心理健康問題密切相關，尤其是對提高大學生的心理素質，促進其心理健康，避免其心理出現問題具有積極的促進作用。
2.積極情緒與大學生心理健康的關系
科學技術在不斷進步，心理學對積極情緒與大學生心理健康的關系研究的也更加透徹，積極情緒能夠幫助學生樹立自信，提高大學生的自尊自立能力，提高大學生的生活質量，減少學生的學習壓力和就業壓力。隨著我國社會體制的不斷改革，市場經濟在快速發展，大學生的就業形勢也日益嚴峻，競爭壓力逐漸增大。在全球并不樂觀的就業形勢下，大學生的心理健康問題日益嚴重，這嚴重制約著大學生身心的發展，在大學教學過程中，教師要充分發揮積極情緒的調節作用，增強大學生的積極情緒體驗，引導學生形成健康的心理素質，從而推動大學生的全面發展。
3.積極情緒對大學生心理健康的促進作用
3.1積極情緒對大學生智力發展的促進作用
積極地心理情緒能夠增強大學生在學習過程中的心理負壓能力，對大學生的智力發展起到積極的促進作用。大學生剛剛走出高中的校門，面對大學里新鮮的事物和全新的環境，難免會感覺到一定的壓力。積極情緒能夠增強大學生的抗壓能力，拓展其知行能力，增強大學生的個人能力。積極情緒能夠幫助大學生克服學習過程中的思維慣性，使其站在更高的角度去思考問題，降低大學生在知識學習與知識記憶過程中的出錯幾率。
3.2積極情緒有利于大學生負面情緒的消除
大學就是一個小社會，學生在大學里要懂得為人處世，正確處理好學習、生活和工作的關系。隨著人類生活節奏的不斷加快，大學生的壓力也在不斷增強，社會各界以及家長對大學生的期望在不斷上升，此外，大學的課程也給學生帶來了一定的壓力，這些壓力不斷聚集，導致大學生在發展過程中出現了不同程度的心理問題，嚴重阻礙了大學生的全面發展。如果學生長期被消極情緒所圍繞，久而久之就會產生煩躁、郁悶的情緒，不僅不利于學生在大學期間的工作和學習，甚至有可能會影響學生日后在工作中的表現。積極情緒與消極情緒是一種相對的情緒，是一種積極向上的情緒，能夠幫助大學生釋放心中的壓抑情緒，促進大學生的身心健康發展。
3.3積極情緒有利于提高大學生的幸福感
隨著經濟的快速發展，生活中的不確定性也在逐漸提高，當代人一直處于不斷變遷的過程，大學生在成長過程中會隨時面臨著環境變化的可能性，對大學生的健康成長提出了全新的挑戰。積極情緒有利于提高大學生的社會適應能力和學習適應能力，使大學生以積極地心態來面對周圍環境的變化，積極應對各種突發狀況的發展。隨著大學生適應能力的提高，學生會以積極地態度面對生活，其幸福感也就隨之提高。
4.發揮積極情緒對大學生心理促進作用的途徑
4.1豐富教學模式
對大學生心理素質的培養不能僅僅局限在設置心理專業課程的形式，要通過豐富的形式誘發學生積極情緒的產生。教師應該將積極情緒的培養與學生心理素質教育密切的結合起來。比如，在高校語文課堂上，教師可以通過名人事跡講述培養學生的積極情緒，從而幫助學生形成良好的心理素質；在思想政治課上，教師要幫助學生樹立正確的人生觀和價值觀，促進學生良好心理素質的形成。
4.2充分發揮教師的積極作用
在高校的教學過程中，教師是教學的主體，學生是學習的主體。在心理教育活動中，教師要與學生積極溝通，建立和諧的師生關系，這就要求教師要充分發揮其作用，切實做好以下幾點工作。第一，教師要具備良好的情緒調節能力，在教學過程中面對任何突發狀況都要進行及時有效地調節，時刻向學生傳遞積極地情緒；第二，教師要以身作則，為學生樹立榜樣，在師生交流過程中要時刻保持積極情緒，并引導學生形成良好的心理素質；第三，教師要尊重學生，以朋友的身份對待學生，從而拉近與學生之間的距離，幫助學生解決心理問題。
結論
大學生這一群體心理發展還未成熟，對自我的認知狀態有一定差異，很可能不能正確客觀的認識自己，處于矛盾狀態也就導致不能合理的對他人、環境有所認識，也就導致人際關系糟糕，不知如何處理。所以，在大學的教學過程中，教師要充分發揮引導作用，豐富心理教育模式，只有這樣才能幫助學生培養積極情緒，促進學生的智力發展，消除學生的負面情緒，提高其幸福感，使學生健康的成長。
參考文獻：
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情緒和心理健康的關系范文第5篇
什么是心理健康？孩子的心理健康有沒有具體標志？父母如何在日常生活中及時發現那些不健康的現象呢？
從專業上講，人的心理健康只有相對標志，沒有絕對界線，只有量的變化，沒有質的區別。兒童處在迅速發展時期，心理健康的標志有如下幾方面：
一是智力符合常態。心理健康的兒童智力是正常的，多數孩子的智商（IQ）在85-115分之間。他們能夠適應一定的學習生活，與周圍環境取得平衡。天才兒童的記憶力極強，對事物觀察細致，想象力豐富，才智超群，有獨立的、獨創的、機敏的、充滿活力的人格特征，識字多，學會說話早；智力低下的兒童社會適應能力差，常常不能適應幼兒園的集體生活與學習，心理壓力大，需要特殊的教育和護理。只要防護與訓練工作做得及時，那些輕度智力低下的兒童可逐步適應社會生活與學習，達到心理健康狀態。兒童正處在智力的迅速發展時期，為他們做智力測驗，要考慮智力的年齡標準和發展效應，防治濫貼“標簽”現象。
二是情緒穩定而愉快。心理健康的兒童以積極的情緒表現為主，充滿了喜悅與歡樂，這樣的情緒有助于提高活動的效率，多會受到家長和教師的表揚與稱贊，而積極的情緒又得以強化，使孩子進入良性循環。兒童也有喜、怒、哀、樂，健康的孩子還會出現短時的消極情緒，如在受到教師的批評或家長的懲罰時會表現出哭鬧、委屈等，這些情緒表現有助于他們不滿情緒的發泄，有助于維護心理健康水平。但消極的情緒如果表現得太過分，太頻繁，如焦慮、恐懼、強迫、抑郁等情緒反復出現，就難以稱得上是心理健康了。
兒童的情緒處在發展變化過程中，由沖動性和易變性發展為自我調節不斷加強，情緒穩定性日益提高。因此，家長要注意孩子的情緒保健，為他們創設良好的情緒外部條件，讓他們的各種情緒都有適當的表現機會，并注意引導他們逐步學會用理智控制情緒，變消極情緒為積極情緒。
三是意志健全與行為協調。心理健康的兒童3歲前就有意志的萌芽表現，能初步借助言語來支配自己的行動，出現獨立行動的愿望。3歲后，意志品質中的自覺性、堅持性和自制力得以發展，但總的說來，發展有限。意志不健全的孩子挫折容忍力差、怕困難，做事三心二意、注意力不集中、缺乏自控力；在行為表現上前后矛盾，思維混亂，行為反應變化無常，為一點小事可以大發脾氣，或是對強烈的刺激反應淡漠。因此，要注意從小培養孩子的健康意志品質，提高他們的自制能力，并訓練他們形成良好的行為與習慣，學會對生活環境中各類刺激正確應對與反應。
四是性格與自我意識良好。性格是人的個性中最本質的表現，而自我意識在性格的形成中起著關鍵的作用。心理健康的兒童性格相對穩定，開朗、熱情、大方、勇敢。在自我意識上，開始正確認識與評價自己，自尊感在發展，尋求獨立性，對自己充滿了信心。而心理不健康的兒童性格發展不良，表現出膽怯、冷漠、孤僻、自卑，缺乏自尊心。兒童的性格可塑性很大，要注意從小培養，尤其在自我意識方面，要讓他們學會正確認識和評價自己，多給他們成功的機會，以增進他們的自尊心與自信心。
