對心理健康教育的認識

前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇對心理健康教育的認識范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。

對心理健康教育的認識范文第1篇

一、種植愛心，培育他們寬容心理

沒有愛就沒有教育。愛每一位學生是教師必備的美德。得到教師的關愛，是每個學生最基本的心理要求，但是教師傾注在單親學生身上的愛應比傾注在普通學生身上的愛多一點，教師要用真摯的愛對待離異家庭的學生，讓他們在家庭里受到的傷害可以在教師這兒得到撫慰。首先，教師應多觀察離異家庭的學生，從細微處入手。比如有一位學生，父母離異后，她跟外婆一起生活。有一天上課時，這位學生心神不定，東張西望，經過詢問，原來她父親給她寄了一百元錢，她想取來自己用，不讓外婆知道，又覺得這樣做不好。我了解后，耐心地告訴她，這不僅僅是錢的問題，還有人與人之間的信任，以及親情、孝道等問題。通過交談，她愉快地接受了我的建議。關注這樣一些小事，往往比關注“大事”更能收到良好的效果，可謂春雨潤物細無聲。

離異家庭的學生一般心胸較狹窄。比如班里的一位女生，其父母離異，她長期跟奶奶住在一起。有一次，她和同桌發生了矛盾，同桌罵她：“你媽要死?！本蜑檫@一句話，她就進行了讓人想象不到的報復：她把同桌的三本書扔到廁所的糞池里。盡管這種行為讓人覺得生氣，但我并沒有對她嚴厲地大聲呵斥，而是和她以談心的形式進行交流。我指出她這種做法是錯誤的，屬于心胸狹窄，并給她講關于寬容謙讓的故事，曉之以理，動之以情，讓她明白：一個人活在這世上會遇到許多不順心的事，也免不了和其他人發生沖突，但我們每個人都應該寬容待人。海納百川，有容乃大。聽了我的話后，她不僅主動承認了錯誤，而且從此以后和同學們相處得十分融洽。

二、動之以情，改善他們的情感世界

離異家庭子女多較自卑，對人對事都比較敏感，對任何人都有戒心，善于覺察別人不易覺察的細節，別人也很難深入他們的內心世界。針對這種情況，教師要運用情感的力量，采用耐心和寬容的態度，正面誘導，逐漸消除他們的疑懼心理，在師生間架起感情的橋梁。同時，教師要有強烈的責任感，要特別關心他們，同情諒解他們，與他們交朋友，使他們說出心里話。在疏導方面，開展學生自我情感教育很重要，我們可以避實就虛，先避開其父母離婚的事實，從男女之間的感情談起，讓他們明白父母離婚并不是不愛他們了，而是因為父母的感情有了變化。感情的問題絕對不是他們想的那么簡單，也許其父母結婚的時候是很相愛的，因為根據最新調查表明，愛情一般只能維系一年半到三年的時間，然后，愛情就變成了生活，在這個過程中，有很多對婚姻和愛情存在幻想或者一方過于關注干事業，或者雙方的老人參與等都能導致婚姻的破裂。但是他們不應該對這段感情的破裂付出自己的成長代價，如果一味地陷在父母離異的陰影里，自暴自棄，不求上進，那么最后受傷的就只是自己，難道真想因其父母失敗的婚姻而葬送自己的一生嗎？類似的教育不僅對離異家庭子女的現在有幫助，對于他們今后的愛情和婚姻觀也很有教育意義，使他們在青少年時期就明白瓊瑤式的愛情根本不存在，生活除了愛情外還有很多其他的事情，而且愛情并不是一廂情愿的天長地久，它是短暫的，維系家庭的更多的是介于愛情和友誼之間的親情

和責任心。

三、公正評價，維護他們的人格尊嚴

離異家庭學生喜歡離群獨處，被孤獨感所左右、掩蓋，不能正確對待事物，也得不到公正的評價，這又使其更加孤僻、怯懦，造成自尊心扭曲。因此，教師必須尊重人格，維護他們的自尊心，對其學習和生活給予公正評價，以此激發他們學習、生活的勇氣，引發他們積極的心理效應，增強他們的自尊心。同時，教師要創造教與學的最佳環境，協調他們與同伴的關系，給他們一個表現自已長處的機會，為他們點燃進取的火花，激發他們的進取

心，使他們享受進步和成功的歡樂，增強他們的自信心。

四、活動矯正，激發他們的集體意識

部分離異家庭學生往往以敵對的心態，蠻橫、冷酷的性格和同學進行交往，這直接影響人際交往，造成人際交往的障礙。因此教師要組織開展豐富多彩的活動，鼓勵他們參與，幫助其建立正常的人際關系，減輕、消除他們的不良的情緒體驗和敵對心理，使他們意識并體驗到自已在集體中的地位，感受集體的溫暖，增強其集體意識。同時，通過活動對他們進行情緒疏導，有意識地轉移他們的注意，使其改變對周圍環境的偏執的認知和情緒反應，為其創造表現自已和展現自我的機會，使他們正確認識和對待周圍的人和事，走出因家庭所造成的恐懼和抵觸，戰勝孤僻、抑郁，愉快、舒暢地生活、學習和交友。

五、激發信心，挖掘他們的閃光點

對心理健康教育的認識范文第2篇

摘?要：研究生心理健康教育任重道遠。本文借鑒積極心理學的最新研究成果，在分析研究生群體心理健康教育現狀的基礎上，介紹了PREMA模型對高校開展研究生心理健康教育的啟示，并提出了研究生心理健康教育的目標和途徑，為研究生心理健康教育更好服務于高層次人才培養提供思路。

關鍵詞 ：PREMA模型?研究生?心理健康教育

課?題：本研究受北京市社會科學基金（項目編號14JYB004）和對外經濟貿易大學研究生教育研究項目（項目號X13019）資助。

良好的心理健康毫無疑問應當是高層次人才的核心素質之一。研究生作為高學歷群體，在更豐富、松散和多元的環境中學習和生活，他們有著更高的理想和追求,面臨更多機遇、挑戰和競爭,承受著更大的心理壓力與沖突。由于國家一直沒有針對研究生心理健康教育提出明確具體的要求,各研究生教育機構對心理健康教育的必要性、目標與途徑的理解各不相同，導致研究生心理健康教育存在諸多問題。

一、研究生心理健康教育的現狀和問題

從2003年到2012年10年間，我國研究生招生人數增長1倍，超過58萬人。到2015年，我國在校研究生規模將達到170萬人。隨著研究生規模的迅速擴大，研究生群體面臨更大的就業壓力。據《全國高校畢業生就業狀況》（2009-2010）數據顯示，從2005年開始，碩士研究生就業率連續下降，2009年和2010年，碩士研究生的就業率甚至不及本科生。

研究生群體具有高智力、高文化、高自尊、高抱負的特征，使他們在擁有更多機遇的同時，也面臨著更大的壓力和挑戰。此外，與本科生群體相比，研究生群體年齡跨度長，背景差異大。根據某高校數據顯示，研究生群體年齡跨度比本科生高20周歲，研究生群體中已婚比例也遠遠高于本科生。因此，既不能忽視研究生的心理健康教育，也不能簡單照搬本科生心理健康教育的方式方法。

現有的研究生心理健康教育的研究可以分為兩大類，一類是從觀察到的問題或現象入手，進行經驗總結性的探討，另一類是主要使用較為單一的研究工具，例如90項癥狀清單（SCL-90）探討研究生所面臨的心理壓力、心理健康水平的前因變量等主題。關注研究生心理問題的特點或干預方法、心理健康現狀的調查結果以及心理危機預警或干預體系建設，大多數是從傳統的疾病模式出發，關注已經或即將出現心理或行為問題的學生，著眼于如何幫助學生走出抑郁，減輕焦慮等，也就是說如何使研究生心理健康達到無病的及格水平。

同時，研究生心理健康教育的實踐工作則存在醫學化、孤立化、碎片化、雷同化等問題。在內容、方法和手段方面與普通大學生心理健康教育雷同,尚未形成有特色的符合研究生心理與行為特點的研究生心理健康教育模式，有關研究生心理特點及適用的教育方法等方面的研究者也尚未達成共識。甚至有人誤將心理健康教育等同于自殺預防和個別心理疾病的治療，使研究生心理健康教育的對象和目標受到極大的限制，大大降低了心理健康教育在培養高層次人才中本應發揮的作用和價值。

二、PREMA模型及借鑒價值

20世紀末，首先在美國興起的積極心理學（Positive Psychology）運動，由于它獨特的以人的積極力量和美德為研究對象，強調心理學不僅要幫助那些處于某種“逆境”條件下的人們知道如何求得生存并得到良好的發展，更要幫助那些處于正常環境條件下的普通人學會怎樣建立起高質量的社會和個人生活。積極心理學質疑以往心理學中對消極面的過度關注，認為著眼于消除病態和痛苦最多能把小部分“問題人”修補成沒有問題的普通人，沒有痛苦并不意味著得到快樂，心理學應當糾正以往的失衡，致力于促進社會成員達到理想的幸福。

2011年，積極心理學研究先驅和領導者塞利格曼在對積極心理學領域的已有研究進行深入的理論思考基礎上，提出PREMA模型，代表了積極心理學領域的最新進展。該模型認為可以通過充分發展五個元素促進個體達到快樂、豐富和有意義的生活狀態，幫助個體、社區、甚至國家達到蓬勃發展。PREMA是五個基本積極元素的縮寫，即積極情緒（Positive emotions）、投入生活和工作（Engagement in life and work）、積極人際關系（Positive Relationships）、意義（Meaning）和成就（Accomplishment)。塞利格曼認為，通過在工作和生活中有意識地增強這五個基本元素，可以幫助個體、社區乃至整個國家和世界獲得真正可持續的幸福。大量的實證研究也表明基于積極心理學理念和方法的校園干預計劃取得了令人鼓舞的成果，在減少抑郁、焦慮、學習和行為問題及促進幸福感方面卓有成效。

塞利格曼提出這五個基本元素分別都是可測量的，并且對幸福有獨立的貢獻。積極情緒指快樂等良好的感覺，投入指全神貫注于正在進行的活動，人際關系指和他人緊密的聯結，意義指感受到的目標感，成就指完成和成功的感覺。五個基本積極元素均有相應的理論和研究支撐，具體如表1所示。

通過對PREMA模型進行分析可以發現，該模型非常適用于作為目標來指引個體及群體追求幸福和蓬勃發展的方向，并作為一個系統、全面、清晰的標準來評估當前的幸福和蓬勃程度。在日常生活中，體驗到積極情緒的頻率和深度如何？生活中有多少時間和事件能夠處于專注的狀態？是否能感受到正在做有意義的事兒，正在過有意義的生活？人際支持是否充分、有效？是否能夠自主決定并達到自己所設定的目標，客觀的成績如何？對這些問題的思考和回答能夠清晰地勾勒出個體或群體的幸福水平。

此外，該模型的五個因素自身能夠實現自成系統的良性循環，這些因素間存在著相互影響和相互促進的關系。例如，意義感能夠增強努力和投入，帶來積極情緒；良好的人際關系既可以增加積極情緒，又可以通過拓展個體內外資源，提高成就水平；而積極情緒也能夠提升成就，人際關系。該系統內一個因素或幾個因素水平的提高必然能夠帶來整個系統的提升，使其在良性循環中順暢運作。不但在單個個體的小系統層面，在像學校和社區這樣中等規模的系統層面和國家、社會這種大規模的系統層面，同樣可以通過提高模型中五個因素來提高整體的幸福和蓬勃發展程度。

三、基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標

基于PREMA模型的研究生心理健康教育體系的目標應當定位于通過教育活動幫助全體研究生增加積極情緒體驗、建構積極人際關系網絡、發現和尋求學習及生活的意義、促進努力和投入，充分發揮優勢和潛力，獲得優秀成就，提高研究生個體和群體的整體幸福感，進一步將校園建設成為積極的組織系統。

四、基于PREMA模型構建研究生心理健康教育體系的途徑

1.增強全體包括學校各群體在內的全體人員培育積極心理的氛圍和意識

包括研究生導師，授課教師，教輔管理人員，樹立關注積極心理建設的氛圍。通過宣傳、定期專題培訓、向全體人員普及積極心理教育的理念和方法，在日常教學和管理工作中滲透積極影響。教育學校各級各類人員，在日常的教育教學工作中，參考是否能夠發揮學生優勢、帶來積極情緒、促進人際關系等方面來審視和評價其日常工作。

2.科學測評，引導研究生關注、發現和應用自身優勢

通過講座、宣傳、尤其是科學的心理測驗等教育活動引導研究生關注和發現自己的優勢，并嘗試有意識地增加自身優勢的使用。當我們做自己擅長的事情，使用優勢能力時，是我們能夠得心應手，高效率，獲得更多積極情緒的時候。因此，需要通過高覆蓋、多層次的教育手段，在科學測評的基礎上，幫助學生注意和認識到自身優勢，并引導學生加強對自身優勢的使用。

3.提供機會，建構和拓展有意義的人際關系

通過開發并實施能夠拓展和建構積極人際關系的項目，給廣大研究生提供機會建立和發展有意義的人際關系。由于研究生的日常學習和生活更加獨立多元，研究生雖有建立人際關系的需求，但缺乏途徑和主動性，日常交往中，以淺層次信息交流為主的交往多，而能達到相互支持和激發的深層次共享和交流少。因此，學校需鼓勵開展旨在建構積極人際關系的學習項目，例如，推動教學部門開展小組教學，組建跨專業跨年級的項目小組和工作小組，建立學習興趣社區，定期舉辦主題沙龍等。

4.鼓勵探索和意義發現

與本科生相比，研究生需要在更細化的學科分之中進行深入探索，引導并鼓勵學生自由探索和思考專業生活、人生目標、日常生活等內容的深層意義，是提高研究生群體生命意義感，并促進其持續蓬勃發展的重要源泉。可以嘗試在學校層面建設支持探索和發現意義的氛圍，例如：通過開展基于經驗和感悟交流的討論會，引導研究生探索和發現自己的專業、自身行動為他人和社會所帶來的改變等。

5.提高應對和管理能力，有效提升實際成就

對心理健康教育的認識范文第3篇

【摘要】

目的 探討西藏高原軍人應對方式、狀態特質焦慮與心理健康的關系。方法 整群隨機抽取西藏高原軍人1560名，進行應對方式量表、狀態特質焦慮量表、癥狀自評量表（SCL－90）測試。結果 SCL－90與全國常模比較除人際關系因子無顯著差異（P＞0.05）外，其余項目因子分顯著增高（P＜0.01)，除應對方式解決問題、求助因子顯著降低（0.13±0.15/0.28±0.22、0.21±0.19/0.46±0.26，P＜0.01）外，其余4個因子顯著高于軍人常模；狀態－特質焦慮分顯著低于國內常模；除人際關系外，SCL－90各因子與應對方式中的解決問題、求助因子呈顯著負相關（P＜0.01）；而與應對方式中的其余4個因子及狀態、特質焦慮總分呈顯著正相關（P＜0.01）；對西藏高原軍人心理健康的影響大小依次為特質焦慮、自責、解決問題、合理化(B=0.015、0.17、－0.42、0.21)。結論 西藏高原軍人心理健康受應對方式、狀態－特質焦慮的影響。

【關鍵詞】 西藏； 軍人；應對方式；狀態－特質焦慮；心理健康

ABSTRACT Objective To discuss the correlation of coping style and state-trait anxiety with mental health in military personnel in Tibet. Methods 1500 military personnel were selected by cluster random sampling and were tested with Coping Style Scale，State-trait Anxiety Scale and Symptom Checklist-90 (SCL-90).Results In SCL-90，the interpersonal relationship factor scores of military personnel in Tibet showed no obvious difference from those of the national norm (P＞0.05) while there existed an obvious increase of factor scores in other items (P＞0.01); in Coping Style Scale，the problem-solving and recourre factor scores of the national norm were much lower than those of the military personnel in Tibet (0.13±0.15/0.28±0.22，0.21±0.19/0.45±0.26，P＜0.01) while their scores of other 4 factors were much higher than those of the military norm; the scores in State-trait Anxiety Scale of the military personnel in Tibet were obviously lower than those of the national norm; except interpersonal relationship factor，the factors in SCL-90 were in negative correlation to problem-solving and recoure factors in Coping Style Scale (P＜0.01) but in positive correlation to the other 4 factors in Coping Style Scale and the total scores in State-trait Anxiety Scale (P＜0.01); the order of the factor influence on the mental health of military personnel in Tibet was as follows: trait anxiety > self-accusation > problem-solving > rationalization (B=0.015，0.17，-0.42，0.21). Conclusions Coping style and state-trait anxiety hold certain impact on the mental health of military personnel in Tibet.

KEYWORDS Tibet military personnel coping style state-trait anxiety Mental health

近年來對軍人心理健康的研究受到廣泛關注［1］，但西藏高原軍人這一特殊群體心理健康的研究報告較少。駐守西藏高原軍人長期居住在高寒缺氧、紫外線強等惡劣自然環境中；交通不便、信息閉塞、人煙稀少及精神生活相對匱乏；部隊擔負任務繁重，責任重，風險大，因此西藏高原軍人所面對的心理壓力高于普通人群?？偟膩碚f西藏高原軍人心理健康水平低于全國人群，有研究認為與應對方式直接相關，也有人認為與特質焦慮有關，對此課題的研究單獨研究較多，而缺少對應方式、狀態－特質焦慮如何影響心理健康的內在心理機制的研究。應對是應激源與應激反應之間重要的中介變量，個體在強應激狀態下，如果缺少良好的應對方式和社會支持，則心理損害的危險度可達43.3%，為普通人群的兩倍［2］。

1 對象與方法

1.1 對象 采用隨機整群抽樣法，將駐西藏現役部隊以連為單位依次編號，然后隨機抽取其中15個連的官兵共1560人作為被試對象。被試官兵參加測試時，身體健康，均否認有精神異常既往史和家族史。于2007年8～9月間進行現場調查，統一發放調查問卷，在規定時間內做完后集中收回，發放調查問卷1560份，回收有效問卷1500份，有效率為96%.年齡18～37歲，均為男性；平均入伍時間2.6年；平均駐藏時間2.1年。

1.2 測評工具 應對方式量表［3］：其62個條目，包括解決問題、自責、求助、幻想、退避和合理化六個分量表。癥狀自評量表（SCL－90）［4］：共90個條目，抱括9個因子。狀態－特質量表［4］：該量表共40個項目，前20項為狀態焦慮量表（20－80分），主要評判即刻或近期的體驗；后20項（20－80分）用于評定經常的情緒體驗，其內部一致性信度系數為0.95。

1.3 數據采用 SPSS13.0軟件包進行t檢驗、方差分析、相關分析。

2 結果

2.1 西藏高原軍人SCL－90各因子、應對方式和狀態－特質焦慮與常模比較 西藏高原軍人SCL－90除人際敏感因子無明顯差異外，其余各因子顯著高于全國常模［5］；應對方式中解決問題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個因子顯著高于軍人常模［6］；狀態特質焦慮分顯著高于國內常模［4］。見表1、表2、表3。

表1 西藏高原軍人SCL90各因子分與全國常模比較（略）

表3 西藏高原軍人狀態－特質焦慮因子分與軍人常模比較（略）

表2 西藏高原軍人應對方式各因子分與軍人常模比較（略）

2.2 應對方式、狀態－特質焦慮與SCL－90各因子的相關性分析 相關分析顯示，除人際關系因子外，SCL－90各因子與應對方式中的解決問題、求助因子呈顯著負相關（P＜0.01）而與應對方式的其余4個因子及狀態、特質焦慮總分呈顯著正相關（P＜0.01）。見表4。

2.3 應對方式和狀態－特質焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析 以應對方式和狀態－特質焦慮作為自變量，以SCL－90總均分作為因變量，進行多元回歸分析，結果發現，8因子中進入回歸方程的有4個因子，依次為：特質焦慮、自責、解決問題、合理化，且B回歸系數有統計學意義，見表5。

表4 應對方式、狀態－特質焦慮與SCL－90各因子的相關性分析（r值）（略）

表5 應對方式、狀態－特質焦慮與SCL－90總均分的逐步回歸分析（略）

3 討論

西藏高原軍人SCL－90除人際關系因子無明顯差異外，其余各因子顯著高于全國常模；應對方式中解決問題、求助顯著低于軍人常模，而其余4個因子顯著高于軍人常模；狀態-特質焦慮分顯著高于國內常模。本研究發現，解決問題、求助的成熟型應對方式對心理健康的影響是明顯的，除人際關系因子外、解決問題、求助因子與SCL－90呈顯著負相關；狀態－特質焦慮水平與SCL－90呈顯著正相關。

通過多元逐步回歸分析發現，西藏高原軍人心理健康水平受到應對方式、狀態－特質焦慮多因素的影響，從對西藏高原軍人心理健康水平作用大小來看，特質焦慮作用最大，依次為自責、解決問題、合理化。西藏高原軍人應對方式中，自責、解決問題、合理化在心理健康方面的意義更突出，自責、合理化與SCL－90總分呈正相關，說明選擇不成熟或混合型的應對方式，其心理健康水平愈低；解決問題、求助與SCL－90總分呈明顯負相關，說明選擇成熟型的應對方式，其心理健康水平愈高，并且對心理健康有調節作用；焦慮由個體對危險或威脅的預感所誘發，但這種危險或威脅并不真實存在如果焦慮主要是針對某種特定的情境，并且程度恰當，可視為正常反應；如果焦慮是自由浮動的、泛化的，或程度過強，則成為一種異?；虿±頎顟B。特質焦慮是用于評定經常的情緒體驗，狀態焦慮作為一種人格特質具有個體差異的焦慮傾向，在接受相同應激源刺激時，特質焦慮者心理行為反應的傾向性表現為狀態焦慮，感受不愉快的情緒體驗，自我的弱點是無法調節焦慮或其他情感。西藏高原軍人狀態－特質焦慮水平顯著高于國內常模與SCL－90呈顯著正相關，這可能與西藏高原軍人長期處于高寒缺氧、交通不便、信息閉塞的環境條件下的應激特點有關，加之期望值高，焦慮水平也隨之增高，適當的焦慮，可以維住持大腦的興奮性，增強學習的積極性和自覺性，提高注意力和反應速度。所以在以后的健康教育中培養西藏高原軍人成熟型的應對方式，減少不成熟的應對方式，有利于西藏高原軍人提高心理健康水平，西藏高原軍人能否適應惡劣環境勝任現代軍事重任，其影響因素固然很多，自然環境的改變是小的，只有優化心理素質，應用積極的應對方式，增強承受應激的能力，在復雜的環境的挑戰中培養適應性能力，防止心理障礙及精神疾病的發生，進而提高西藏軍人的總體健康水平，增強部隊戰斗力。

參考文獻

［1］ 羅正學，苗丹民，皇浦恩等.軍校男、女大學生MBTI人格內心分析［J］.中國行為醫學科學，2002，(11)：541－542.

［2］ Ray C.Lindop J.The concept of coping.Psychological Medicine，1982，(1):385-395.

［3］ 汪向東，王希林，馬弘，心理衛生評定量表手冊［M］.北京：中國心理衛生雜志出版社，1999.增訂版：109－115.

［4］ 張作記.行為醫學量表手冊［M］.中國行為醫學科學，2001.特刊：181－121，123－124.

對心理健康教育的認識范文第4篇

1.生活無定向，行為缺少基本的規范，隨心所欲。

2.情緒幼稚。都上二、三年級了，手上割破點皮就哇哇大哭；失去了親人，卻不知悲傷。

3.依賴感極強。

4.以我為中心。

5.缺乏家庭道德感，沒有責任心、同情心，不懂得關心別人。

6.不遵守社會公德，喜歡惡作劇。

7.不善于與小伙伴平等相處，不珍惜友情、甚至親情。

8.社會適應能力差，不會主動和人交往。

9.受挫折能力特別差。

10.生在福中不知福，情緒消沉，感受不到生活的樂趣學習的樂趣，甚至逃學或離家出走。

此外，老是懷疑別人、嫉妒、過分敏感、多動癥、愛撒謊、過分膽小等等都是心理不健康的表現。

面對如此嚴峻的現實，我們要更新觀念、勇于探索，高度重視學生的心理健康教育，在抓好德育、智育、體育的同時，注意培養學生開朗的性格、穩定樂觀的情緒，使他們德、智、體、性、情全面發展。

一、發展方向分析

1.讓教師更了解I心理健康教育。

教師是心理健康教育的實施者，當然更應該站在一定的高度來認識心理健康教育的內涵、功能、實施途徑與方法，否則心理健康教育只能成為一紙空談。

2.讓學生正確地認識心理健康教育。

一提起心理健康教育，人們的腦海中就出現變態、神經病、心理治療等字眼來，內心極不舒服，下意識地排斥。其實心理健康教育的范疇很廣，心理治療只是其中的一個方面。我們的教育對象更多的是心理健康的學生，預防更為普遍和重要。因此，讓學生正確認識心理健康，了解心理健康教育，進而主動學習心理健康知識，形成健康的心理。

3.形式靈活多樣，真正把心理健康教育開展起來。

對于小學生來說，心理健康教育是一個抽象的概念，只有通過各種途徑，多種形式把心理健康教育滲透在課堂中、滲透在游戲中、滲透在生活中，才能真正實現心理健康教育的功能。

二、具體措施

1.加強心理健康教育，保證心理健康教育活動的時間。

2.在課堂教學中滲透心理健康教育，把心理健康教育和課題研究結合起來；結合學科教材內容，滲透心理健康教育。

3.結合第二課堂開展生動活潑的心理健康教育。對于學齡兒童來說，采用成人化的教育手段要他們理解心理健康教育的抽象內容顯然是不行的，只有根據兒童的身心發展特點，以兒童喜聞樂見的課外活動或第二課堂的方式，巧妙地將心理健康教育的意義蘊涵其中，使他們在玩與樂的過程中受到啟發和熏陶，并逐步養成良好的習慣。

4.整合心理健康教育相關材料，教師集中與分散學習相結合。

5.建立心理咨詢室，真正發揮心理健康教育的矯正；咨詢室設“知心姐姐”談心區，專人輔導學生解決心理問題；做好心理咨詢檔案的收集與整理。

6.編輯心理健康小報做到每月一期，每期一個主題，至少每班一份，發動學生采編、寫稿，辦成學生展示認識成果和交流心得的平臺。

7.把心理健康教育和班會、隊會結合起來，落實發展與預防功能，嘗試以隊會的形式，班會的內容來進行心理健康教育。

8.充分利用國旗下講話、紅領巾廣播室、宣傳室、黑板報等宣傳途徑，讓更多的人正確認識心理健康教育。

對心理健康教育的認識范文第5篇

關鍵詞：小學高年級 心理健康教育 教育效果

引 言：

心理健康教育是目前備受我國各級教育機構重視的教育活動，尤其對于小學教育來說，心理健康教育的意義不僅在于保證小學生的心理健康、避免各種心理問題的產生，還能夠為學生心理的健康發展打下基礎，因此，小學心理健康教育成為目前小學教育研究中的熱點話題。

一、 小學高年級心理健康教育現狀

1.心理健康教育活動多樣化

小學低年級的心理健康教育受學生接受程度的限制，因此系統性不強，心理健康教育常是滲透于學科教育之中的。但小學高年級的學生已經能夠對心理健康形成認識，因此，小學心理健康教育的活動形式更專業，更多樣。除了心理健康教育課程的進行之外，學校還提供心理咨詢室以及心理健康宣傳活動，作為小學高年級心理健康教育的主要形式。

2. 心理健康教育效果有待提高

心理健康教育的效果體現在學生心理健康水平的提高和心理發展的提高方面，雖然目前小學高年級心理健康教育已經形成系統，但是學生的心理健康水平提高是有限度的，很多學生還存在厭學情緒，由于學生早熟，青春期心理對他們的學習發展以及性格發展的影響也沒有減弱，可見小學高年級學生心理健康教育的效果還有待提高。

二、 提高小學高年級心理健康教育效果的策略

1.采用團體心理輔導的教育方式

小學高年級的學生已經能夠理解集體和個人之見的關系，而普通的心理健康課程并不能展現出心理健康教育中有關于集體和個人成長之見的關系，因此，可以采用團體心理輔導的方式提高小學高年級心理健康教育的效果。比如，我在一次以“增強自信”為目的的團體心理輔導活動中，以“自我認識與發展”為主題，設置了“成長三步曲”、“讀箴言，訴心聲”、“紅色轟炸”、“做一幅成功的形象圖”等心理游戲及心理情景內容，使學生學會從生理、心理、社會等不同的角度去認識和評價自己，了解自己的個性特征，使自我認識和自我評價更加客觀，學會準確定位自己，悅納自己，堅信自己;成員從相互之間的優點贊賞中，體驗到彼此的支持和被支持，達到共情，增強自信心。團體成員的相互交流分享，成員之間的認同感，使學生心理困擾通過學生自我教育得到緩解。

2. 在班級管理中滲透心理健康教育

通過一次或幾次集體性的心理健康教育活動提高小學高年級心理健康教育效果，其作用是有限的，要全面提高心理健康教育效果，還需要班主任在班級管理中滲透心理健康教育，例如，對后進生進行的心理健康教育，就需要班主任付出很多努力。班主任可以將心理效應運用在學生心理健康教育當中，例如，針對經常與同學吵鬧、打架的后進生，班主任經過多次教育仍然沒有效果，可以使用瓦拉赫效應，即發現后進生身上的閃光點并通過對他們的優勢的開發進行轉化，很多后進生會因為班主任對自己的優點的重視和開發而產生自豪感，為了維護自己在教師和同學面前的形象，后進生的問題行為可能大量減少。由此可見，在班級管理中滲透心理健康教育，是提高小學高年級心理健康教育效果的有效途徑。

3. 建立學校和家庭一體化的心理健康教育系統

要使小學高年級學生的心理健康水平得到全面提高，光憑學校和教師們的努力是不夠的，家庭作為小學生生活的基礎，始終對學生的心理發展有很大的影響。因此，學校和學校心理健康教育老師應該加強與學生家長的聯系，將學校心理健康教育的原則和內容傳達給家長，使學校心理健康教育能夠在家庭教育中得以鞏固。建立學校和家庭一體化的心理健康教育系統，是提高小學高年級心理健康教育效果的根本。

三、 提高小學高年級心理健康教育效果應注意的問題

1.心理健康教育的內容符合學生心理發展實際

在小學高年級心理健康教育中，有眾多可供選擇的心理健康教育方法和內容，但是，并不是所有心理健康教育內容都能與高年級小學生的心理發展實際相契合，很多涉及到道德發展和人格發展的內容學生不能理解，不宜作為心理健康教育的內容。因此，要想提高心理健康教育效果，首先應保證心理健康教育的內容能夠被學生接受和理解。

2. 心理健康教育方法符合學校實際

實施心理健康教育需要各種教學輔助器材如多媒體器材和體育器材等，還需要有適當的場地。心理健康教師應該根據學校所擁有的資源選擇合適的教育方法，盡量使學校資源得到最大化利用并符合學校的實際情況，只有這樣，心理健康教育的方法才能夠真正發揮作用。四、結語

綜上所述，小學高年級心理健康教育已經基本形成體系，但是，心理健康教育的效果還有待加強。要使心理健康教育真正成為學生成長的護航者，心理健康教師可以采用團體輔導的形式增強心理健康教育的實效性;班主任也應該在班級管理中重視心理健康教育的滲透;另外，形成學校和家庭統一的心理健康教育模式也是十分必要的。心理健康教育效果的達成有賴于教育內容的選擇以及教學資源的應用，這也是教師們在教育過程中需要注意的。

參考文獻：

[1]張 燕.小學高年級心理健康教育策略淺析[J].小學教學參考，2014（01）：220-222.

[2]夏 慶.心理健康教育改善小學生學習倦怠的實驗研究[J].河北聯合大學學報，2014（03）：200-202.

[3]馮程程.大連市高年級小學生心理健康問題及對策[D].遼寧師范大學碩士學位論文，2013年5月：10-12.

[4]李 園.運用暴擊團體輔導技術對小學高年級學生學習心理干預研究[D].山東師范大學碩士學位論文，2013年5月：8-10.