參加體育運(yùn)動(dòng)的感受

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參加體育運(yùn)動(dòng)的感受范文第1篇

摘 要 休閑體育運(yùn)動(dòng)作為社會(huì)體育的一個(gè)重要組成部分，其作用和價(jià)值很多，參加休閑體育運(yùn)動(dòng)可以感受大自然、放松心情、鍛煉身體、有利健康，休閑體育運(yùn)動(dòng)還能增進(jìn)世界上各國(guó)之間的交流與合作。休閑體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)成為現(xiàn)代人的生活方式中不可或缺的一部分。我們也應(yīng)該大力發(fā)展休閑體育運(yùn)動(dòng)。本文對(duì)休閑體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值進(jìn)行綜述，并對(duì)該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目更好的開(kāi)展提出了自己的一點(diǎn)建議，以期為該類運(yùn)動(dòng)的進(jìn)一步發(fā)展提供參考。

關(guān)鍵詞 休閑體育運(yùn)動(dòng) 價(jià)值 開(kāi)展

所謂休閑體育運(yùn)動(dòng)，它是指人們?cè)诳沼鄷r(shí)間以提高身心健康，豐富和創(chuàng)造生活情趣，完善自我為目的的身體鍛煉活動(dòng)，是休閑生活的重要組成部分[1]。休閑體育運(yùn)動(dòng)有別與學(xué)校體育和競(jìng)技體育，休閑體育運(yùn)動(dòng)具有自由性、隨意性、趣味性、主動(dòng)性等一系列的特點(diǎn)，長(zhǎng)期參加休閑體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)有利身心健康、防疾治病，同時(shí)，休閑體育運(yùn)動(dòng)還有提高文化素養(yǎng)、豐富生活內(nèi)容與加強(qiáng)人際關(guān)系的作用[2]。

一、休閑體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容與類型

休閑體育運(yùn)動(dòng)包括很多內(nèi)容，它涵蓋了一些競(jìng)技項(xiàng)目和某些娛樂(lè)項(xiàng)目，而休閑體育運(yùn)動(dòng)的分類也沒(méi)有固定的分法，大致可以分為四類：第一類，攀爬類，包括：徒手攀巖、登山、徒步野營(yíng)之類；第二類，水上項(xiàng)目，包括：帆板、沖浪、滑雪等項(xiàng)目；第三類，球類項(xiàng)目，包括：籃球、排球、足球、羽毛球、乒乓球、棒球等；第四類，民間傳統(tǒng)項(xiàng)目，包括：釣魚、打太極、民間舞蹈、八段錦、氣功、踢毽子、蕩秋千、蹺蹺板等很多項(xiàng)目[3]。

二、休閑體育運(yùn)動(dòng)的價(jià)值

（一）休閑體育運(yùn)動(dòng)有助于身體健康

經(jīng)常參與休閑體育運(yùn)動(dòng)可以有效的提高人體機(jī)能，經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動(dòng)的腦力工作者，會(huì)在工作中更有積極性，也更有助于取得更好的成績(jī)，經(jīng)常參加休閑運(yùn)動(dòng)對(duì)提高個(gè)人免疫系統(tǒng)的能力，增強(qiáng)人體對(duì)致病因素的抵抗力有明顯的提高[4]。經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)人體的各大系統(tǒng)的功能、結(jié)構(gòu)都有良好的增進(jìn)能力：參加休閑體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)能夠使衰老減慢，一定程度的保持肌肉力量，還可以進(jìn)行減肥，提高心血管系統(tǒng)的能力。

（二）休閑體育運(yùn)動(dòng)可以愉悅身心

參加休閑體育運(yùn)動(dòng)不僅可以使人身心愉悅，也能滿足人們對(duì)各方各面的需求：在精神上面，休閑體育運(yùn)動(dòng)不僅可以滿足一些得不到的精神需求滿足，從中得到自我發(fā)展的滿足。同樣道理，休閑體育運(yùn)動(dòng)是一種積極的生活方式，參加休閑體育運(yùn)動(dòng)能豐富生活，使得空余的生活實(shí)踐更加豐富多彩。其次，經(jīng)常參加休閑體育運(yùn)動(dòng)的人可以明顯減輕工作、學(xué)習(xí)和工作的壓力，使得人感到快樂(lè)、輕松和愉悅，使得生活更充實(shí)。休閑體育運(yùn)動(dòng)還是消除孤獨(dú)寂寞，增進(jìn)相互情感交流。例如：開(kāi)展類似徒步攀巖、滑雪、野營(yíng)、登山等類型的休閑體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很多都是遠(yuǎn)離城市親近大自然的活動(dòng)，這些項(xiàng)目多為團(tuán)體性活動(dòng)，經(jīng)常開(kāi)展這些項(xiàng)目使得使人們重返大自然，與大自然聯(lián)系起來(lái)，從而感受到團(tuán)隊(duì)合作、征服自然的快樂(lè)。

（三）休閑體育運(yùn)動(dòng)提高文化的傳播

中國(guó)的民俗傳統(tǒng)體育活動(dòng)，如放風(fēng)箏、舞獅、蕩秋千、賽龍舟、太極拳等，這些傳統(tǒng)活動(dòng)是一種很好的休閑體育運(yùn)動(dòng)。其中，類似舞獅子、賽龍舟這些項(xiàng)目，都能讓大家更好的團(tuán)結(jié)協(xié)作，從而使人更加容易溝通、交流。而太極拳、武術(shù)等民族傳統(tǒng)項(xiàng)目不僅很有娛樂(lè)性，而且還有很多哲理深入其中，大家參與這種休閑體育運(yùn)動(dòng)不僅能鍛煉身體，同時(shí)還促進(jìn)了共同的文化交流，充實(shí)了閑余的生活。更重要的是，舞獅子、放風(fēng)箏、蕩秋千、龍舟賽、太極拳等，這些作為中國(guó)傳統(tǒng)的文化活動(dòng)，已經(jīng)成為一種文化象征，目前世界各地都在廣泛的傳播。

三、結(jié)論與建議

休閑體育運(yùn)動(dòng)能提高社會(huì)的和諧程度，并且能夠在社會(huì)穩(wěn)定等方面起到一定的作用。所以，我們十分必要努力發(fā)展休閑體育運(yùn)動(dòng)，使得更多的人融入到休閑體育活動(dòng)中來(lái)，從而提高全民休閑運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，增進(jìn)廣大群眾各項(xiàng)素質(zhì)的提高。國(guó)內(nèi)休閑體育運(yùn)動(dòng)已經(jīng)有了一定的發(fā)展，但是還是有不夠的地方。針對(duì)怎樣更好的發(fā)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，筆者提出以下建議：

（一）提升休閑體育的良好理念

通過(guò)開(kāi)展各種形式的體育活動(dòng)、體育知識(shí)講座等廣大群眾傳遞休閑體育信息。傳授體育健身和體育衛(wèi)生保健知識(shí)、鼓勵(lì)、引導(dǎo)大眾參與豐富多彩的休閑體育活動(dòng)。促使廣大群眾形成一種積極向上的體育生活方式和體育價(jià)值觀念，進(jìn)而積極投身到健康、文明、科學(xué)的休閑體育活動(dòng)中來(lái)。

（二）提高休閑體育的氛圍，提高休閑體育參與程度

積極營(yíng)造濃厚的休閑體育鍛煉氣氛，開(kāi)展有特色的休閑體育項(xiàng)目。并以此激發(fā)群眾的休閑體育參與意識(shí)，促進(jìn)良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的養(yǎng)成，培養(yǎng)大家的終身體育意識(shí)。引導(dǎo)我國(guó)休閑體育文化活動(dòng)向健康文明、快樂(lè)向上的方向發(fā)展。

（三）培養(yǎng)組織休閑體育人才

長(zhǎng)期以來(lái)，高校的休閑娛樂(lè)活動(dòng)及相關(guān)的教學(xué)內(nèi)容在高校體育教學(xué)中所占的比重相對(duì)較少。根據(jù)高校體育教育課程改革和發(fā)展，各高校雖不同程度的增設(shè)了運(yùn)動(dòng)休閑的教學(xué)內(nèi)容，但還是沒(méi)有達(dá)到目前大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)休閑的需求和身心健康的需要。因此加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生休閑體育教育就成為了一個(gè)急需解決的問(wèn)題。所以，培養(yǎng)專門的組織休閑體育教育的人才也是非常緊迫的。

參考文獻(xiàn)：

[1] 葉杭成.休閑體育價(jià)值研究[J].當(dāng)代旅游.2011（4）：244—245.

[2] 肖志民.論休閑體育與健康[J].陰山學(xué)刊.2010（9）：87—89.

參加體育運(yùn)動(dòng)的感受范文第2篇

【關(guān)鍵詞】 小學(xué)體育；趣味性教學(xué)；應(yīng)用探討

【中圖分類號(hào)】G62.21 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2013）33-0-01

體育教學(xué)主要是為了鍛煉學(xué)生身體、提高學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的思想意識(shí)。隨著國(guó)家和社會(huì)對(duì)學(xué)生綜合素質(zhì)的關(guān)注，提高學(xué)生綜合素質(zhì)成為現(xiàn)代學(xué)校教學(xué)的重要方向，學(xué)校體育課程的設(shè)置和教學(xué)也隨之而改變，在體育教學(xué)的基礎(chǔ)上加入了健康教育，尤其在初中體育課程的設(shè)置上，也逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W(xué)生為主體、教師為輔助的教學(xué)局面，開(kāi)始注重學(xué)生的個(gè)性培養(yǎng)和創(chuàng)新精神的培養(yǎng)。但是，目前還有很多學(xué)校的體育教學(xué)改革不徹底，還存在著很多問(wèn)題。

1 小學(xué)體育教學(xué)的特點(diǎn)及現(xiàn)狀

小學(xué)體育課程是一門重要的課程，它不僅可以鍛煉學(xué)生的身體，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能夠讓學(xué)生學(xué)到很多的體育知識(shí)。在現(xiàn)代初中體育教學(xué)中，由于過(guò)去傳統(tǒng)的教學(xué)方法根深蒂固，教師還是常常采用填鴨式的教學(xué)方法來(lái)授課，并在體育課上教師注重體育技能的訓(xùn)練和掌握，學(xué)生往往會(huì)由于體育技能比較難而失去了對(duì)體育課的興趣。目前，很多體育教育工作者也意識(shí)到了這樣的問(wèn)題，紛紛開(kāi)始進(jìn)行體育教學(xué)改革，把重點(diǎn)從教給學(xué)生體育技能轉(zhuǎn)變?yōu)榕囵B(yǎng)小學(xué)生對(duì)體育的興趣上來(lái)，并積極引導(dǎo)學(xué)生正確的體育鍛煉方法和體育鍛煉意識(shí)。

2 小學(xué)體育趣味性教學(xué)的方法探究

近些年來(lái)，隨著教育體制的改革，學(xué)校教育提倡注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)校教學(xué)方式也在積極的進(jìn)行改革，越來(lái)越多的學(xué)校開(kāi)始轉(zhuǎn)變教學(xué)方法和教育思想，采用各種各樣新型的教育方法對(duì)教學(xué)進(jìn)行創(chuàng)新改革。趣味性教學(xué)方法就是目前很多教師采用的一種比較有效的教學(xué)方法，不但能將課堂交還給學(xué)生，讓學(xué)生成為教學(xué)的主人，還能增強(qiáng)學(xué)生的自主能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)，讓學(xué)生在愉快的環(huán)境中喜歡學(xué)習(xí)、高效學(xué)習(xí)。小學(xué)體育課程也在積極采用趣味性教學(xué)方法，提高小學(xué)體育教學(xué)質(zhì)量。

2.1營(yíng)造和諧的體育教學(xué)氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)的體育課堂上，教師要改變過(guò)去死板的教學(xué)方法，建立和諧的師生關(guān)系，營(yíng)造積極、平等、民主的學(xué)習(xí)氛圍。教師在體育課堂上，積極鼓勵(lì)學(xué)生多參加運(yùn)動(dòng)，尤其是學(xué)生擅長(zhǎng)和喜歡的運(yùn)動(dòng)要多給予支持和幫助，并適當(dāng)?shù)慕o學(xué)生做指導(dǎo)。教師的言行往往會(huì)影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此，教師要注重建立和諧有趣的課堂秩序，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育知識(shí)和參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

2.2積極開(kāi)展活動(dòng)競(jìng)賽，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在小學(xué)的體育教學(xué)課堂上，教師要想辦法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生感受到體育的魅力。小學(xué)學(xué)生雖然年齡不大，但是都比較爭(zhēng)強(qiáng)好勝，喜歡競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，因此，體育教師在體育課堂上可以靈活的引入競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，與學(xué)生一起開(kāi)展體育活動(dòng)，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生在體育比賽中得到更多的樂(lè)趣，提高體育教學(xué)效果。另外，體育教師還可以根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，設(shè)置相應(yīng)的體育競(jìng)技項(xiàng)目，并積極進(jìn)行創(chuàng)新，讓學(xué)生體會(huì)體育精神，感受體育的魅力，增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

2.3利用情景教學(xué)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣

在體育課堂上，體育教師可以采用情景教學(xué)法促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)體育的興趣。眾所周知，人們是通過(guò)日常的生產(chǎn)實(shí)踐來(lái)得到知識(shí)的，只有自己經(jīng)歷過(guò)的實(shí)踐才能夠掌握的更牢固，因此，體育教師要充分為學(xué)生創(chuàng)造情景體驗(yàn)，讓學(xué)生在情境體驗(yàn)的過(guò)程中學(xué)習(xí)知識(shí)，并將學(xué)習(xí)到的體育知識(shí)應(yīng)用到日常的生活實(shí)踐中，這樣才能使學(xué)習(xí)到的知識(shí)更加牢固。體育教師也要充分利用這一認(rèn)識(shí)，將日常的生活場(chǎng)景設(shè)置到體育課的教過(guò)程中，讓學(xué)生從生活中得到體驗(yàn)和鍛煉。

2.4積極引導(dǎo)教育，培養(yǎng)學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)

在小學(xué)體育課堂中，過(guò)去大多注重小學(xué)生對(duì)體育技能的掌握，而現(xiàn)代的教學(xué)理念中，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣才是體育教學(xué)的最終目的。因此，在小學(xué)的體育教學(xué)中，教師要注重學(xué)生興趣愛(ài)好的培養(yǎng)，積極引導(dǎo)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)，讓學(xué)生明白體育運(yùn)動(dòng)的最終目的，讓學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生濃厚的興趣，從而逐漸養(yǎng)成終身參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)。另外，在體育教師培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的過(guò)程中，體育教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，注重學(xué)生的個(gè)體差異，積極引導(dǎo)學(xué)生多進(jìn)行自己擅長(zhǎng)和喜愛(ài)的體育運(yùn)動(dòng)，并持之以恒，鼓勵(lì)學(xué)生持久參加體育鍛煉，為提高學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)技能提供必要的指導(dǎo)和幫助。

3 結(jié)語(yǔ)

學(xué)校體育課程的設(shè)置在一定程度上可以說(shuō)是為培養(yǎng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)能力和體育運(yùn)動(dòng)的興趣而開(kāi)設(shè)的一門學(xué)科。在過(guò)去，很多學(xué)校和體育教師往往把體育理解成為學(xué)生要掌握各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)的技能，并要達(dá)到一定的體育水平。隨著現(xiàn)代教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變，小學(xué)體育課程的最主要的目的是鍛煉學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，養(yǎng)成學(xué)生終身體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，變被動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)成為主動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)，進(jìn)而達(dá)到鍛煉學(xué)生身體、提高學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的目的。因此，在現(xiàn)代小學(xué)體育課程教學(xué)上，教師要轉(zhuǎn)變教學(xué)理念，將課堂還給學(xué)生，并建立和諧平等的教學(xué)氛圍，讓學(xué)生在愉悅的環(huán)境中學(xué)習(xí)到體育知識(shí)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣，注重學(xué)生自主意識(shí)、創(chuàng)新意識(shí)的培養(yǎng)，為現(xiàn)代社會(huì)培養(yǎng)更為優(yōu)秀的學(xué)生。

參考文獻(xiàn)

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[3]吳勝.淺談小學(xué)體育教學(xué)中的問(wèn)題及策略[J].魅力中國(guó).2011.（4）

參加體育運(yùn)動(dòng)的感受范文第3篇

關(guān)鍵詞： 青少年心理健康 非智力因素 社會(huì)化

社會(huì)化是人類自身發(fā)展和完善的一個(gè)過(guò)程，是人們通過(guò)社會(huì)互助，形成人的社會(huì)屬性，促使和保持社會(huì)的一致性，造就一定生活模式的人。實(shí)現(xiàn)人的社會(huì)化，對(duì)社會(huì)來(lái)說(shuō)，使得社會(huì)生活和文化得以延續(xù)；對(duì)個(gè)人來(lái)講是學(xué)習(xí)社會(huì)規(guī)范，取得被社會(huì)認(rèn)可的地位，成為一個(gè)具有“社會(huì)資格”的人的過(guò)程。體育運(yùn)動(dòng)通過(guò)德、智、體、美、勞諸多教育手段，對(duì)青少年實(shí)施社會(huì)化，使青少年習(xí)得各種知識(shí)、技能、規(guī)范等。體育運(yùn)動(dòng)使學(xué)生強(qiáng)身健體，還促進(jìn)了學(xué)生的智力、心理素質(zhì)方面的發(fā)展［1］。當(dāng)代青少年是跨世界的一代，正處在身心發(fā)展的重要的時(shí)期，大多是獨(dú)生子女，隨著生理、心理的發(fā)育發(fā)展，競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，社會(huì)閱歷的擴(kuò)展及思維方武的變化，在學(xué)習(xí)、生活、人際交往和自我意識(shí)方面可能會(huì)遇到或產(chǎn)生各種心理問(wèn)題，這些問(wèn)題如果不能及時(shí)解決，將會(huì)對(duì)青少年的健康成長(zhǎng)產(chǎn)生不良的影響，甚至?xí)骨嗌倌瓿霈F(xiàn)行為障礙或人格缺陷。心理健康是目前國(guó)內(nèi)外心理研究中一個(gè)非?；钴S的領(lǐng)域。青少年作為一個(gè)特殊的群體，其心理健康受到社會(huì)高度的重視。近幾年，青少年的心理健康狀態(tài)出現(xiàn)了許多不良的苗頭，焦慮、自卑，甚至出走、自殺。對(duì)青少年所處的環(huán)境及心理健康的保護(hù)途徑進(jìn)行一些研究，應(yīng)該是一項(xiàng)有價(jià)值的工作，根據(jù)身心交互作用原理，身體與心理健康有密切的聯(lián)系，體育運(yùn)動(dòng)在對(duì)青少年身體產(chǎn)生重要影響的同時(shí)，對(duì)青少年的心理健康也有特殊的積極作用。青少年的健康成長(zhǎng)，不僅需要健康和諧寬松的良好環(huán)境，而且需要幫助他們掌握調(diào)控自我、發(fā)展自我的方法和能力。

1.體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的積極作用在于體育運(yùn)動(dòng)中經(jīng)受挫折的體驗(yàn)。

許多資料顯示，目前我國(guó)青少年心理素質(zhì)方面存在著一些問(wèn)題，如抗挫折能力、意志力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、協(xié)作精神等方面比較薄弱。究其原因是由于獨(dú)生子女增多，家庭、學(xué)校放松了對(duì)他們的意志品質(zhì)和吃苦耐勞精神的培養(yǎng)，青少年中怕苦、怕累思想較為普遍。而學(xué)校方面也因長(zhǎng)期以來(lái)受應(yīng)試教育的影響，只重視考試學(xué)科的分?jǐn)?shù)，而忽視對(duì)青少年素質(zhì)的全面培養(yǎng)。體育運(yùn)動(dòng)離開(kāi)競(jìng)爭(zhēng)將失去吸引力和前進(jìn)的動(dòng)力，這種競(jìng)爭(zhēng)又包含著協(xié)作的競(jìng)爭(zhēng)，沒(méi)有協(xié)作就沒(méi)有競(jìng)爭(zhēng)；但體育運(yùn)動(dòng)中的競(jìng)爭(zhēng)要符合規(guī)范，競(jìng)爭(zhēng)后要正確對(duì)待成功的快樂(lè)和失敗的感受。通過(guò)體育運(yùn)動(dòng)培養(yǎng)青少年的抗挫折能力、意志力、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和協(xié)作精神，這是很好的教育途徑，也正是體育教育的獨(dú)特作用［2］。

體育的真正意義在于征服，由不會(huì)到會(huì)，由易到難，由低到高，由近及遠(yuǎn)都是不同程度的征服過(guò)程。不論是征服自我，還是征服對(duì)手都不可能有永遠(yuǎn)的勝利，這就是體育運(yùn)動(dòng)的挑戰(zhàn)性。這個(gè)挑戰(zhàn)性表現(xiàn)在你戰(zhàn)勝了一個(gè)對(duì)手，會(huì)有更多個(gè)對(duì)手，你克服了一個(gè)高度，會(huì)出現(xiàn)更高的高度，你達(dá)到了一個(gè)目標(biāo)，就會(huì)有更新的目標(biāo)始終存在。在這種挑戰(zhàn)與征服的無(wú)休止輪回中，每個(gè)參與者都能體會(huì)到成功的暫時(shí)性，而努力征服是永恒的，失敗和勝利對(duì)于體育來(lái)說(shuō)都只是過(guò)程和新的起點(diǎn)，這一次次失敗除了能激勵(lì)我們不斷拼搏外，還促使我們對(duì)失敗和勝利的辯證思考，有利于青少年理智、科學(xué)地對(duì)待人生和社會(huì)生活。如果我們經(jīng)過(guò)失敗和成功的多次體驗(yàn)，青少年或許不會(huì)因榮辱得失，為碰到學(xué)習(xí)困難而無(wú)所適從，更不會(huì)因?yàn)槭б舛鴧捠李j廢。尤其在今天，青少年幾乎都是獨(dú)生子女，挫折和失望的經(jīng)歷很少，體育運(yùn)動(dòng)中的征服困難和感受失敗的經(jīng)歷對(duì)于他們大有裨益。

2.發(fā)展非智力因素，提高心理品質(zhì)。

青少年所處的生理發(fā)育期是個(gè)人社會(huì)化的主要時(shí)期。在正常情況下，個(gè)人的社會(huì)化與自然生理、心理發(fā)展是同步的，實(shí)現(xiàn)個(gè)人社會(huì)化在很大程度上取決于身心發(fā)展和諧狀況。所以，評(píng)價(jià)青少年個(gè)人社會(huì)化完善與否，能否全面衡量智力因素和非智力因素兩方面是重要標(biāo)志。而青少年非智力因素，從某種意義上說(shuō)對(duì)個(gè)人社會(huì)化發(fā)展水平起著決定性作用。

非智力因素從大的方面講有動(dòng)機(jī)、興趣、情感、志向、性格等，從具體方面來(lái)講又表現(xiàn)為成就動(dòng)機(jī)、求知欲望、學(xué)習(xí)熱情、責(zé)任感、自信心、自尊心、自制性、堅(jiān)持性、良好情緒等。體育教學(xué)活動(dòng)以其獨(dú)特的方式完成學(xué)校教育所賦予的培養(yǎng)良好心理品行的任務(wù)。例如：在中長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中，學(xué)生在遇到生理極點(diǎn)時(shí)，在老師的預(yù)先啟發(fā)下，在同學(xué)的鼓勵(lì)下，會(huì)調(diào)動(dòng)體內(nèi)頑強(qiáng)的意志力，克服困難，這種活動(dòng)既能鍛煉學(xué)生的身體，又能培養(yǎng)頑強(qiáng)的意志力，克服困難的堅(jiān)持性等品質(zhì)。這些因素對(duì)于青少年社會(huì)化是至關(guān)重要的。

體育運(yùn)動(dòng)能夠提高人體的適應(yīng)能力，使人們順利地調(diào)整生活習(xí)慣，順應(yīng)新的生活節(jié)奏，這是因?yàn)榻^大多數(shù)體育運(yùn)動(dòng)均采用快速靈活的運(yùn)動(dòng)形式。體育健身運(yùn)動(dòng)能夠提高人的自信心、自制力，培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng)、堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，可克服對(duì)快節(jié)奏生活的抵觸、恐懼、厭煩、焦慮導(dǎo)心理障礙，穩(wěn)定心理情緒，提高社會(huì)應(yīng)力。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，競(jìng)賽強(qiáng)調(diào)規(guī)則的完整和準(zhǔn)確。一旦認(rèn)可，任何人就必須遵守，據(jù)此競(jìng)爭(zhēng)和創(chuàng)造。規(guī)則的存在和完善，是構(gòu)成競(jìng)賽的前提。機(jī)會(huì)均等的競(jìng)技促進(jìn)了人的平等觀念。過(guò)去人們所理解的平等是平均主義，要求是終點(diǎn)上平等，體育競(jìng)賽讓人體所理解的平等是機(jī)會(huì)均等，要求的是大家一起站在起跑線上的平行，只承認(rèn)最終的比賽成績(jī)，才能有充滿生機(jī)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，才能永遠(yuǎn)給予人人機(jī)會(huì)，鼓勵(lì)他們勇于上進(jìn)。體育活動(dòng)的多樣性造就了青少年在成長(zhǎng)過(guò)程中人格的完整性?？傊w育活動(dòng)能使學(xué)生在更廣闊的時(shí)空中接受生理、心理雙重負(fù)荷，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的和成功的喜悅，為青少年的社會(huì)化提供良好的場(chǎng)所和途徑。

3.建立和諧的人際關(guān)系，促進(jìn)心理健康。

個(gè)人的社會(huì)化是在社會(huì)互助中完成的，任何人從自然人成為社會(huì)人的過(guò)程中，都與他人發(fā)生社會(huì)互動(dòng)的關(guān)系。通過(guò)社會(huì)交往產(chǎn)生的人際關(guān)系，它滲透到每一種社會(huì)關(guān)系的內(nèi)部，扎根于社會(huì)群體中間，并且有情感特點(diǎn)［3］。因此和諧的人際關(guān)系會(huì)大大提高群體內(nèi)部的整合力，或者說(shuō)親和力，它在教育過(guò)程中可以增強(qiáng)教育教學(xué)效果。培養(yǎng)青少年參加體育健康運(yùn)動(dòng)的自覺(jué)性與責(zé)任感相結(jié)合，讓青少年正確對(duì)待社會(huì)的要求、對(duì)待人生，這是塑造自身性格的重要基礎(chǔ)；同時(shí)也是體育教育中性格教育的一個(gè)核心成分，因?yàn)樗切愿窠Y(jié)構(gòu)中態(tài)度特征的一個(gè)重要部分。因此要使青少年在體育健身運(yùn)動(dòng)中守紀(jì)律、能自制、表現(xiàn)出鍛煉的自覺(jué)積極性，就必須使青少年對(duì)自己所從事的健身運(yùn)動(dòng)具有穩(wěn)定且與我國(guó)社會(huì)對(duì)體育教育的要求相聯(lián)系的目的和崇高的社會(huì)責(zé)任感。體育運(yùn)動(dòng)中存在著大量的以制度、規(guī)則、規(guī)程等為代表的，規(guī)范著交往參與者行為的人為的約定形式，這些規(guī)范性的約定對(duì)于參加體育運(yùn)動(dòng)的人們具有限制和教養(yǎng)的作用。

體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范來(lái)自眾多具體項(xiàng)目的實(shí)踐并適應(yīng)了參加者的需要，所以，在大量的體育運(yùn)動(dòng)中，人們以制度、規(guī)則、規(guī)程的形式，限制參加者的行為，使其遵照相應(yīng)的規(guī)范和約定控制自己的行為。

體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范是一種建立在道德判斷基礎(chǔ)上的人為約定，并在自身的完善過(guò)程中，形成了具有特色的規(guī)范體系?，F(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范性特色首先表現(xiàn)在規(guī)范的公正性上，這種規(guī)范的公正性不斷地排除各種狹隘因素的影響，以其制度、規(guī)則、規(guī)程的形式，成為大多數(shù)人所認(rèn)可的道德標(biāo)準(zhǔn)和行為依據(jù)。這種規(guī)范的公正性又是以限制的形式體現(xiàn)在體育運(yùn)動(dòng)中的，規(guī)定了人們能做什么，不能做什么。

現(xiàn)代體育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范體現(xiàn)了其廣泛性的教養(yǎng)作用。因?yàn)轶w育運(yùn)動(dòng)的規(guī)范建立在公正的基礎(chǔ)上，融和了不同民族、不同團(tuán)體、不同個(gè)體的倫理準(zhǔn)則和共性，所以在消除偏見(jiàn)，實(shí)現(xiàn)對(duì)話，克服狹隘因素的影響方面，能夠達(dá)到較高程度上的一致。

總之，體育運(yùn)動(dòng)能使學(xué)生在更廣闊的時(shí)空中接受生理、心理雙重負(fù)荷，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的和成功的喜悅，為學(xué)生的社會(huì)化提供良好的場(chǎng)所和途徑。學(xué)生之間通過(guò)遵守共同體育規(guī)則前提下的互動(dòng)活動(dòng)，學(xué)會(huì)在大集體中如何團(tuán)結(jié)、合作、互助，如何公平競(jìng)爭(zhēng)等生存方式。尋找心靈的安寧與慰藉，進(jìn)行生命搏擊的勇氣和信心，從中感受生命的價(jià)值。使個(gè)人的氣質(zhì)、智力、能力、需要、動(dòng)機(jī)和自我意識(shí)等具有社會(huì)意義的個(gè)性特征得到充分的發(fā)展，這既體現(xiàn)了現(xiàn)代體育的根本原則，又揭示了體育中有關(guān)素質(zhì)教育的基本特征。

參考文獻(xiàn)：

［1］曹湘君.體育概論［M］.北京：北京體育學(xué)院出版社，1985，51.

［2］吳小秋.淺談體育教學(xué)中健康人格的教育［J］.體育與科學(xué)，1996，（3）：26-29.

參加體育運(yùn)動(dòng)的感受范文第4篇

一、校長(zhǎng)要親自動(dòng)員和感召全體師生人人參與陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)

梅列區(qū)實(shí)驗(yàn)小學(xué)是參加全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育所有整體中的一個(gè)個(gè)體，學(xué)校從2007年下半年的新學(xué)年伊始，秉持“以愛(ài)與責(zé)任，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”做為全校師生積極貫徹落實(shí)中央文件的堅(jiān)定性和自覺(jué)性。校長(zhǎng)在會(huì)上常說(shuō)：“作為我們學(xué)校，作為我們每一位老師要肩負(fù)使命，如果沒(méi)有愛(ài)就沒(méi)有教育，沒(méi)有責(zé)任就辦不好教育。加強(qiáng)學(xué)校體育工作，是對(duì)學(xué)生的愛(ài)和責(zé)任的具體體現(xiàn)。我們每一個(gè)教師要以對(duì)學(xué)生深沉的愛(ài)，以對(duì)他們健康成長(zhǎng)和一生幸福高度負(fù)責(zé)的態(tài)度，乘著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的東風(fēng)，認(rèn)真抓好落實(shí)。認(rèn)清形勢(shì)，與時(shí)俱進(jìn)，明確目標(biāo)，增強(qiáng)使命感、責(zé)任感和緊迫感。”學(xué)校幾年來(lái)開(kāi)展的各項(xiàng)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，校長(zhǎng)都非常認(rèn)真地聽(tīng)布暑、看過(guò)程、做督導(dǎo)、聽(tīng)反饋、提見(jiàn)議、做評(píng)價(jià)。做為一校之長(zhǎng)，他用自己的實(shí)際行動(dòng)履行了教育部強(qiáng)調(diào)的“校長(zhǎng)是學(xué)校體育工作第一責(zé)任人，要用更多的精力、采取更有力的措施，千方百計(jì)抓好學(xué)校體育工作?！彼救藦淖约鹤銎?，身體力行，為在校師生樹(shù)榜樣，營(yíng)造積極向上的參與體育健康運(yùn)動(dòng)的校園體育鍛煉文化氛圍。

二、由易到難，循序漸進(jìn)；加強(qiáng)引導(dǎo)，提高認(rèn)知

學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，一開(kāi)始就不能以硬著陸的方式方法生硬地達(dá)到目標(biāo)急于求成。從一開(kāi)始就遵循由易到難循序漸進(jìn)，加強(qiáng)引導(dǎo)提高認(rèn)知，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生和教師的主觀能動(dòng)性和積極性，來(lái)實(shí)現(xiàn)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)全面開(kāi)展。加強(qiáng)引導(dǎo)提高認(rèn)知，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生、教師的主觀能動(dòng)性和積極性是開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的養(yǎng)分。加強(qiáng)學(xué)校體育，全面開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生參加體育鍛煉。

要發(fā)揮學(xué)校開(kāi)展學(xué)生體育活動(dòng)的積極性和創(chuàng)造性，其一，校長(zhǎng)要做到親自動(dòng)員和號(hào)召學(xué)生參加體育鍛煉，千方百計(jì)地為學(xué)生體育鍛煉創(chuàng)造條件。其二，各班主任、體育教師是學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的重要組織者和推動(dòng)者，要充分發(fā)揮好他們的作用。在具有保障性的時(shí)間和保障性的體育鍛煉的空間里，進(jìn)一步來(lái)調(diào)動(dòng)學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性、自學(xué)性，讓學(xué)生做自己健康成長(zhǎng)的主人。其三，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師要針對(duì)學(xué)生的特點(diǎn)和愛(ài)好，進(jìn)一步唱響億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)主旋律，努力開(kāi)發(fā)豐富多彩，新穎多樣的體育活動(dòng)形式，吸引廣大學(xué)生普遍參與到體育鍛煉中來(lái)。要大力開(kāi)展群眾性校園體育活動(dòng)，讓體育活動(dòng)覆蓋到每一個(gè)班級(jí)、每一個(gè)學(xué)生，做到“人人有體育項(xiàng)目、班班有體育活動(dòng)”，形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園體育文化。

三、善于總結(jié)，善于借鑒；樹(shù)立典型，不斷創(chuàng)新

1. 在開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不斷克服困難的前行過(guò)程中，要善于理性地做好各階段的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)

幾年來(lái)，我們?cè)陂_(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中，以一學(xué)年為開(kāi)展學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)為單位，由易到難，秩序漸進(jìn)，分階段分層次展開(kāi)活動(dòng)，獲得上級(jí)教育主管部門和各校的高度好評(píng)。在具體實(shí)施學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的管理上，學(xué)校以每一個(gè)班為評(píng)估單位。體育組的專業(yè)教師對(duì)每一次比賽各班的表現(xiàn)做出精準(zhǔn)的分析和評(píng)價(jià)，起到了指明方向的作用，把學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)活動(dòng)健康化，理想化。把學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)延伸到課外，讓家長(zhǎng)有機(jī)地利用平時(shí)及特別是周末，做好以小家庭為單位的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。學(xué)校通過(guò)社會(huì)新聞媒體，客觀真實(shí)地向全社會(huì)報(bào)道學(xué)校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的典型、過(guò)程和成效，宣傳學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)和兒童青少年體質(zhì)健康的重要性；形成正確的輿論導(dǎo)向和全社會(huì)共同關(guān)心支持兒童青少年健康成長(zhǎng)的良好氛圍，為學(xué)校體育工作的開(kāi)展創(chuàng)造有利的社會(huì)環(huán)境。

2.樹(shù)立典型，發(fā)揮典型的榜樣作用

開(kāi)展好學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不是一步就能到位的情形，深受幾十年來(lái)應(yīng)試教育的深度影響，每天學(xué)校和家庭這兩點(diǎn)式往返的生活學(xué)習(xí)模式在學(xué)生的身心發(fā)展過(guò)程中已經(jīng)定型，為了攻克這一定勢(shì)，讓全校師生重拾勞逸相結(jié)合的健康向上態(tài)度，讓校園學(xué)習(xí)生活重拾健康快樂(lè)的體育活動(dòng)，以最短的時(shí)間和最規(guī)范、實(shí)效的模式走進(jìn)今天的校園，最直觀最有效的方法就是以開(kāi)展陽(yáng)光體育活動(dòng)最好的幾個(gè)班級(jí)為典范，作為引領(lǐng)全校開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的示范和榜樣作用。

3.力求不斷完善，不斷創(chuàng)新

參加體育運(yùn)動(dòng)的感受范文第5篇

摘 要：百年大計(jì)，教育為本。隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，培養(yǎng)全能性人才已經(jīng)成為教育的目標(biāo)。體育也必定會(huì)越來(lái)越被重視，也將會(huì)處于至關(guān)重要的位置。體育課的教學(xué)特點(diǎn)和教育的特殊性，并不僅僅表現(xiàn)在上課方式的特殊性，更是因?yàn)樗粌H是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高體育技能的途徑，更是陶冶情操，增強(qiáng)同學(xué)之間、師生之間感情的紐帶。

關(guān)鍵詞：體育教育；體育意識(shí)；運(yùn)動(dòng)興趣；多樣化教學(xué)；定期測(cè)評(píng)

當(dāng)今社會(huì)高速發(fā)展，如何培養(yǎng)適應(yīng)將來(lái)社會(huì)全面的、高素質(zhì)的人才，決定了當(dāng)前教育改革的方向。作為一個(gè)在教學(xué)一線工作了十多年的體育教師，在多年體育教學(xué)的實(shí)踐中，我深深地體會(huì)到體育課堂存在的弊端，并且希望能改這種現(xiàn)狀。關(guān)于如何提高體育教育教學(xué)的效果，我認(rèn)為主要應(yīng)從以下幾個(gè)方面入手。

一、培育正確的體育意識(shí)、健康意識(shí)、運(yùn)動(dòng)意識(shí)

任何事情，只有從觀念上認(rèn)識(shí)到了事情的重要性，才能自愿并且盡心地去做，體育教育也是如此。哲學(xué)強(qiáng)調(diào)意識(shí)巨大的能動(dòng)作用，意識(shí)能引導(dǎo)人的行動(dòng)，這適用于所有領(lǐng)域，也適用于體育教學(xué)。改革開(kāi)放后，國(guó)家認(rèn)識(shí)到了市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的重要性，積極發(fā)展市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)，才有了今天騰飛的中國(guó)；當(dāng)下，社會(huì)認(rèn)識(shí)到了人才對(duì)于國(guó)家建設(shè)的重要性，才有了當(dāng)今教育的蓬勃發(fā)展。在體育教學(xué)中，學(xué)生只有認(rèn)識(shí)到了體育課的重要性，才能積極地參加體育鍛煉、進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。所以，體育教師應(yīng)該注重引導(dǎo)學(xué)生的思維，通過(guò)各種方式讓學(xué)生意識(shí)到，積極進(jìn)行體育鍛煉、參加體育課不僅可以緩解自己的學(xué)習(xí)壓力、愉悅身心、充實(shí)自己的學(xué)習(xí)生活，更是增強(qiáng)身體素質(zhì)、品味健康快樂(lè)人生的途徑。

二、激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)興趣

體育運(yùn)動(dòng)在一部分中學(xué)生眼里看來(lái)是枯燥且有壓力的，一部分原因在于體育運(yùn)動(dòng)要耗費(fèi)體能，這對(duì)于本來(lái)學(xué)習(xí)壓力就很大的中學(xué)生來(lái)說(shuō)，無(wú)疑會(huì)產(chǎn)生抗拒心理；另一部分原因在于學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中感受不到參加體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從而很難對(duì)體育課產(chǎn)生興趣。所以，體育教師應(yīng)該開(kāi)展豐富多彩的體育課，改變傳統(tǒng)刻板的體育教學(xué)模式，多開(kāi)展一些集體性的體育活動(dòng)，加強(qiáng)學(xué)生之間的體育互動(dòng)，讓學(xué)生在體育課堂上感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，激發(fā)學(xué)生對(duì)于體育課的興趣。多舉行一些班級(jí)之間的比賽，分為男子、女子、混合各種組合，比賽遵循友誼第一、比賽第二，公平、公正的原則，輸贏不重要，健康快樂(lè)才是最重要的，既可以讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中快樂(lè)地完成體育課，又可以在競(jìng)賽中激發(fā)學(xué)生的斗志，增加團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的戰(zhàn)斗力，激發(fā)學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的興趣。

三、多樣化體育教學(xué)模式

體育教學(xué)分為室內(nèi)課和室外課，這就為多樣化的體育教學(xué)模式提供了途徑。室內(nèi)課，體育教師要加強(qiáng)體育常識(shí)以及專業(yè)知識(shí)的講授，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到體育在生活中以及對(duì)個(gè)人的重要性；播放體育相關(guān)的大賽視頻，讓學(xué)生了解到當(dāng)今體育界的發(fā)展現(xiàn)狀以及領(lǐng)軍人物，潛移默化地加強(qiáng)學(xué)生的體育觀念。室外課，教師要少講精練，示范優(yōu)美、標(biāo)準(zhǔn)，讓學(xué)生體會(huì)到體育運(yùn)動(dòng)中動(dòng)作的重要性。同時(shí)，組織學(xué)生進(jìn)行集體性體育運(yùn)動(dòng)，活躍課堂氣氛，讓學(xué)生在實(shí)踐中感受到體育運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

四、制訂對(duì)自身身體機(jī)能的指標(biāo)目標(biāo)，定期測(cè)評(píng)

定期的測(cè)評(píng)不僅是檢驗(yàn)學(xué)生體育課學(xué)習(xí)效果的好方法，也是對(duì)自己身體機(jī)能的一個(gè)動(dòng)態(tài)監(jiān)測(cè)。體育課堂不可忽視教學(xué)目標(biāo)，忽略體育技能的學(xué)習(xí)。定期的體育測(cè)評(píng)可以在體育測(cè)評(píng)前一周，通知學(xué)生測(cè)試的項(xiàng)目以及測(cè)試規(guī)則，并且給學(xué)生一段的練習(xí)時(shí)間和鍛煉時(shí)間，加強(qiáng)教師的指導(dǎo)和學(xué)生間的互幫互助。體育測(cè)評(píng)時(shí)，按照嚴(yán)格的規(guī)則，進(jìn)行計(jì)分制測(cè)試，并且按照一定的比例列入學(xué)期最后的期末測(cè)試。這樣的測(cè)評(píng)方式，既發(fā)揮了體育課應(yīng)有的功能，提高了學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能和身體素質(zhì)，又能很好地完成教學(xué)目標(biāo)，還能動(dòng)態(tài)地反應(yīng)學(xué)生的鍛煉效果和學(xué)生身體發(fā)展的狀況。

培養(yǎng)體育運(yùn)動(dòng)觀念、激發(fā)體育運(yùn)動(dòng)興趣、多樣化體育教學(xué)模式、定期體育測(cè)評(píng)，這樣一系列提高體育教學(xué)效果的策略，是本著先引導(dǎo)觀念，再激發(fā)興趣，以興趣引導(dǎo)實(shí)踐，通過(guò)實(shí)踐檢驗(yàn)教學(xué)效果的方法，逐步提高體育課教學(xué)效果的。隨著課程的改革和時(shí)代的發(fā)展，教育越來(lái)越強(qiáng)調(diào)全能型的人才，體育也將逐步被放到越來(lái)越重要的位置。

作為體育教師，我們應(yīng)該承擔(dān)起自己的職責(zé)。我們應(yīng)該對(duì)體育事業(yè)投入更多的精力和熱情，積極倡導(dǎo)體育課程改革，培養(yǎng)學(xué)生全民體育、終身體育的體育觀念，提高體育課的質(zhì)量，積極進(jìn)行體育課程改革，使體育課堂帶給學(xué)生快樂(lè)、健康。

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