心理健康教育的意見和建議
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心理健康教育的意見和建議范文第1篇
產后抑郁的發生極大影響母嬰的身心健康、生活質量，健康教育和心理干預對預防和減少產后抑郁的發生有著重要作用。
【關鍵詞】 產后抑郁 健康教育 心理干預
產后抑郁是以產婦產后郁悶、食欲不振、易怒、失眠或嗜睡、注意力難以集中、疲乏、有自殺或殘害嬰兒的傾向等為特征。產后抑郁不僅可影響到產婦的身心健康，還可對嬰幼兒的生長發育產生不利影響。
誘發產后抑郁的原因
自身因素：如神經質，對分娩存在著過分緊張、恐懼心理，主要是對分娩時的疼痛，是否能順利分娩，分娩過程中母嬰是否安全、健康等。尤其是獨生女孕婦，更容易患產后抑郁；曾經歷了不良產史的產婦往往是精神高度緊張，其焦慮、抑郁、失眠等癥狀比一般產婦為更嚴重，更易導致產后情緒低落，是引起產后抑郁的誘發因素［1］。
生理因素：由于產后母體激素水平急劇下降，產婦的心理脆弱，敏感性增強，容易引緒波動，特別是多愁善感，從而加重抑郁癥狀［2］。產時產后的并發癥、滯產、難產、手術等是產后抑郁不可忽視的原因。分娩帶來的疼痛與不適，使產婦感到緊張恐懼，導致軀體和心理的應激增強，造成心理不平衡，從而導致產后抑郁的發生。
心理因素：分娩是一個正常的生理過程，但由于產婦缺乏對分娩過程的正確認識，大多數產婦對分娩存在著緊張、恐懼心理，主要是害怕分娩時的疼痛以及預后的不良而導致夫妻生活的不和諧，怕不能順利分娩還要再進行剖宮產，以及對嬰兒是否健康、有無畸形、嬰兒性別等的擔憂。另外，產婦對母親的角色不適應而造成的心理壓力，導致情緒紊亂，產生抑郁、焦慮。
護理措施
抑郁癥的護理：①孕婦入院時：護理人員熱情接待孕婦，介紹病區環境、主管醫生、責任護士、本科室優勢的技術和安全性。讓孕婦盡快熟悉環境，消除陌生感而進入角色，及時進行分娩準備工作和知識宣教，認真回答孕婦及家人提出的問題，針對孕婦的心理活動進行情感疏導和健康教育，使孕婦消除恐懼、焦慮心理，安定其情緒。②住院期間：向孕婦講解孕產婦正常的心理和生理變化及分娩相關的知識，使其了解分娩過程及分娩過程中的放松技術，以減輕孕婦的緊張和恐懼。在宣教室，利用彩色圖譜和嬰兒模型讓孕婦學會給嬰兒哺乳、換尿布、洗澡等技能，為孕婦向母親角色的過渡在思想上、技能上做好充分的準備。③產婦進入產程后：護理人員應加強產時健康教育及心理支持，用溫暖的語言、皮膚的接觸取得產婦及家屬的信任，從而進行相應的健康教育指導、分娩前后的相關注意事項等，讓產婦了解并主動參與分娩期的護理活動，調整心態，形成樂觀自信的心理狀態，配合醫護人員順利完成分娩。
重視產后心理護理：分娩的疲勞、產后會陰傷口的疼痛、剖宮產術后切口痛、乳汁分泌不足、尿潴留等均可使產婦情緒低落。護理人員要關心體貼產婦，詳細了解產婦情緒波動的原因，誘導產婦宣泄情感，及時為產婦提供心理和生活護理，創造良好的休息環境，指導如何進行母乳喂養，講授一些簡單實用的育兒知識，使產婦順利實現角色轉換。另外，還要指導產婦盡早進行鍛煉，以利于產后身體各器官的恢復，從而增強產婦的自信感。
家庭及社會的支持：為防止和減少產后抑郁癥的發生，我們不僅要加強孕婦的產前健康教育和衛生保健知識，為產婦及其家庭提供相應的健康教育指導，而且要對存在抑郁癥高危因素的孕產婦給予更多的關心與幫助，使其能夠提高處理生活難題的自信心，從而改善不良的心理狀態，同時對家屬進行相應的健康教育指導，取得家人的理解與配合，創造一個良好的家庭氛圍。加強對育齡婦女的健康教育，多渠道、多形式提供多方面信息指導和幫助產婦，使她們能及時調整心態，保持良好的心理和精神狀態，提高其心理承受能力，確保母嬰健康平安。
【參考文獻】
心理健康教育的意見和建議范文第2篇
[關鍵詞] 思想品德 心理健康教育 策略 心理指導
[中圖分類號] G633.2 [文獻標識碼] A [文章編號] 1674 6058（2015）34 0065
目前，我國中學生的心理健康狀況令人擔憂，如中學生因不堪壓力而跳樓的事件頻頻發生。由此可見，對中學生開展心理健康教育刻不容緩。筆者結合多年的教學實踐，對中學生心理狀況做了論述，并著重探討了開展心理健康教育的意義和策略。
一、思想品德教學中開展心理健康教育的意義
當前，造成中學生思想道德問題的原因是多方面的。第一，市場經濟條件下，隨著人們對物質經濟過度的追求，出現了一些極端的個人主義、享樂主義及拜金主義，這些不良的社會風氣對正在成長的青少年產生了極其消極的影響。第二，長期以來，我國的教育體制給中小學生的精神造成了巨大的壓力，家長和學校依然把分數當成孩子成長的重中之重，對孩子的心理狀態重視不足。近年來，隨著人們對心理健康認識的加深，心理健康教育已經得到了學校和社會的普遍關注。將中小學生培養成健康、陽光、積極、樂觀的人，能夠承受任何環境帶來的各種挫折，不斷增強適應環境的能力，是目前我國教育工作者的一項重要工作。教育工作者要真正地走進學生的心里，用心去耕耘、灌溉，使學生獲得健康全面的發展，并成為人格健全的新型人才。
二、目前我國中小學生心理狀況分析
據分析研究，當前中學生經常出現的一些心理問題集中表現在以下幾個方面。
（一）適應能力差
隨著生活條件的提高，家長對孩子過分溺愛，使得孩子過分依賴家長，在新的環境里適應能力降低，對新事物往往產生強烈的抵觸情緒。這種抵觸情緒往往出現在剛剛步入初中的七年級新生中，由于學習環境的改變、科目難度的增加，他們不能很好地適應中學的學習與生活。
（二）以自我為中心
由于人生閱歷尚淺，中學生對一些事物的認識不夠
生對股票有了大概了解，進而認識到投資理財的風險。根據學生學習中的興趣點擴展教學內容不僅可以提高學生的探索能力，激發學生的求知欲望，還使思想政治課堂的氣氛活躍起來。
4.通過創設合作環境，提升學生的實踐能力
對于學生來講，只有把課堂上學到的政治相關知識有效運用到實踐當中，才能真正發揮知識理論的作用。對于思想政治課知識來說，如果和實踐相分離，就會使其黯然失色。在“翻轉課堂”中或者課下，教師可通過創建網絡學習交流平臺，讓學生即時提出問題，并對相關問題進行交流和討論，通過小組合作，從而得出最終的正確結果。比如在學習《公民的儲蓄》時，教師可以布置一個任務：讓學生以小組為單位設計一個可行的投資方案。在這個問題下，學生可以通過網絡平臺搜索需要的資料，并在網絡平臺上進行小組交流。這樣，一方面拓展了資源，另一方面也打破了小組討論的時間限制和地域限制，能夠有效地提高學生設計方案的科學性。并且在這種合作學習環境下，學生的實踐能力也會得到有效的提升。
思想政治課拘于自身特點在教學過程中一直都存在一定的難度，有時即使教師如何辛苦地講授但教學效果仍不見提高。興趣是最好的老師，所以高中思想政治課教學要想提高教學質量首先就要激發學生的學習興趣，提高學生的學習主動性，而此時教學模式和教學方法就顯得很關鍵。本文首先介紹了“翻轉課堂”教學模式的含義，并闡述了該模式在高中政治課教學中發揮的重要作用。鑒于“翻轉課堂”教學模式的多方面優點，相信該教學模式將會有好的應用前景。
[ 參 考 文 獻 ]
[1] 董輝.翻轉課堂研究及思考[J]. 邊疆經濟與文化，2013（5） .
[2] 韓麗珍.翻轉課堂在我國發展的瓶頸及路向選擇[J]. 江蘇廣播電視大學學報， 2013（2） .
心理健康教育的意見和建議范文第3篇
【關鍵詞】 考試焦慮；心理健康意識；自我教育
Investigation of Consciousness on Mental Health and Self-education for Junior Students Using Test Anxiety. Luo Tianyu. No.21 Middle School of Changsha, Changsha 410007, P.R.China
【Abstract】 Objective To investigate consciousness on mental health and condition of self-education for junior students, taking the example of test anxiety as the starting point. Methods Scale and interview were administrated to junior high school students in Grade 3. Results Students' test anxiety is high, and girls higher than boys. Their consciousness of mental health is strong, and their capability of self-education is well, because they can solve mental problem with proper means, have the willing to learn something about mentality knowledge, and seek for professional help on their own initiative. Mental health education in middle school is beneficial to enhance students' consciousness of mental health.
【Key words】 Test anxiety; Consciousness of mental health; Self-education
考試焦慮[1]是人在面臨考試時產生的一種特殊的心理反應，它是在應試情景刺激下，受個人的認知、評價、個性、特點等影響而產生的，以對考試成敗的擔憂和情緒緊張為主要特征的心理反應狀態。近年來，由于升學壓力等原因所致的考試焦慮已嚴重影響了中學生的身心健康[2]。而學校心理健康教育正是以預防和發展為目標，提高學生的心理健康意識和水平。本研究以考試焦慮為切入點，探討初中學生的考試焦慮情況，并由此了解其心理健康意識和自我教育狀況。
1 對象與方法
1.1 對象 在長沙市某中學初三學生中隨即抽取60名學生，收回有效問卷54份，其中男生26人，女生28人。
1.2 方法 以問卷調查為主，以個別訪談為輔。在學生參加期末考試前3天施測。問卷調查主要涉及3個方面：(1)反映考試焦慮程度和考試心態，其中考試焦慮采用Zung焦慮自評量表（SAS）進行測量；(2)涉及學生自行緩解考試焦慮的方法以及獲得方法的途徑等，反映的學生自我解決問題的能力，即自我教育能力；(3)涉及對心理咨詢、心理課堂教學的態度，反映心理健康教育開展的效果和對于提高學生自我教育水平的作用。
在實施問卷調查同時，對學生和老師進行個別訪談，獲取更豐富的定性資料。
2 結 果
2.1 考試焦慮程度 使用Zung焦慮自評量表（SAS）施測，結果見表1，表2。
2.2 自覺維護心理健康的意識和水平 見表3。
2.3 心理健康教育開展的效果與自我教育水平 見表4。
3 討 論
3.1 關于考試焦慮程度 根據Zung焦慮自評量表（SAS）的臨界值（T分50分），總體焦慮狀態的檢出率為44.44％，其中女生為60.71％，而男生為26.92％，說明臨近期考，學生的焦慮狀況較為嚴重，其中女生的考試焦慮狀況明顯高于男生，同相關研究結果一致[3]。
從表2關于考前、考后的心態可以看出，有一半以上的擔心考砸、害怕知道結果，反映學生過于關注考試成績，應考壓力大。其中，女生更為焦慮和不自信。有研究提示，女生因考試而引起對自己能力、前途等方面的不良認知更多，面對學習競爭、他人評價等壓力更大，中考升學對于女生的威脅性更強[3,4]。
3.2 關于學生自覺維護心理健康的意識 關于考場心態，七成以上學生表示有點緊張，訪談結果也表明學生了解“保持適度焦慮有助于激發動機和潛能，提高學習效率和考試成績”的道理，反映出學生能自覺把心理學理論應用于實踐。調查顯示，學生們都有自己的一套可行的方法來緩解考試焦慮；值得一提的是，有近30%的人是通過自己總結得出相關經驗的。說明其維護心理健康的意識較強，通過學習、自行摸索等方式獲得一些科學理論和方法，并用來指導行為。
調查顯示，絕大部分學生會選擇傾訴煩惱以減輕壓力，其中女生更傾向于向別人吐露心事，尤以同學為主要傾訴對象。可見，面對焦慮，學生有傾訴的習慣，這對于緩解壓力和保持心理健康是有益的。而且，部分學生樂于接受心理咨詢的方式，具有較強的心理健康維護意識，面對較大心理困擾時，接受心理專業人員的幫助將比與同伴探討受益更大。
3.3 關于學校心理健康教育 調查顯示絕大部分學生是接受并愿意自己接受心理咨詢的。可見學生已擺脫“神經病才要去心理咨詢”的陳舊觀念的束縛，而用積極、歡迎的態度對待這種新型溝通方式。心理咨詢可以更直接有效地發現問題并解決問題，對于維護學生心理健康有重要意義。
調查還顯示，八成學生認為心理健康教育課程及其他活動的開展很有必要。《中小學心理健康教育指導綱要》中明確指出心理健康教育的總目標是：提高全體學生的心理素質，充分開發他們的潛能，培養學生樂觀、向上的心理品質，促進學生人格的健全發展。在訪談中，筆者了解到該校通過課內外、校內外、個別與集體等多種形式相結合的方式，廣泛開展心理健康教育活動，如課堂教學、心理講座、心理咨詢室、成長小組、家長學校、心理專刊、心理板報等，并取得一定成效，尤其對于學習心理、考試心理輔導這方面有一定經驗。可見，學校心理健康教育活動的開展確實有利于提高學生自覺維護心理健康的意識。
3.4 研究展望 可以用前后施測對比或對照組實驗來證實中學心理健康教育活動的開展的確可以提高學生心理健康教育意識以及在這方面的自我教育能力，并且可以做一些縱向、跟蹤性的調查和研究。
4 參考文獻
［1］秦安蘭.中學生考試焦慮內在成因及應對策略.中國學校衛生,2004,25(4):452-453
［2］黃宏才.初中生考試焦慮現象調查分析及考試心理疏導探討.武漢市教育科學研究院學報,2006,4(6):39-41
［3］陳順森.初中生考試焦慮認知成分與考試成績調查分析.臨床心身疾病雜志,2006,12(1):35-38
心理健康教育的意見和建議范文第4篇
【關鍵詞】心理健康教育；素質教育；英語教學
人的身心發展是一個比較廣義的概念，它主要包括人的身體和心理兩個方面的內容。從身體方面看，主要有人的身高，體重，以及各種器官及其機能的發展；從心理方面看，主要有人的感知能力，記憶能力，思維能力，想象能力以及情感，意志，興趣，性格和其他各種高級意識的發展。英語課程無一例外以學生的身心發展為出發點，力求體現素質教育的思想，“新課程”標準明確指出，英語要面向全體學生注重素質教育，特別是要關注每個學生的情感，激發他們的學習興趣，幫助他們建立自信心，在這一新環境，新情況下，教師在授予學生一定的知識，技能，發展他們的智力和創造的同時，要灌輸心里健康教育，維護和增進他們的心理健康，培養學生良好健康的心理素質，形成學生健全的人格，因此在英語教學中滲透心理健康教育有著重要的意義，也有助于激發學生的學習興趣和學習熱情，培養學生良好的交際能力，也有助于提高學生的自信心，促進學生健康快樂成長。
1 依靠教材內容，激發學生的興趣。
興趣是最好的老師。興趣是學習的動力源，興趣是心理健康的營養劑。美國應用心理學家羅杰斯認為：倘若要使學生全身心投入學習活動，那就必須讓學生面臨對他們個人有意義的或有關問題。但在我們的學校教育中，正在力圖把學生與生活中所有的現實問題隔絕開來，這種絕對意義學習構成了一種障礙。然而，如果我們希望讓學生成為一個自由的和負責的個體的話，就得讓他們直接面對各種現實問題。對任何教師來說，明智的做法是要發現那些對學生來說是現實的，同時又與所教課程相干的問題。英語新教材恰恰就是為關注學生的心理特征，學習興趣而設計，如：look at pictures and the title of readings passage and predict the content.在板書設計方面，圖文并茂，鮮活有趣，多方提出符合學生心理特點的一些問題，有利于激發學生學習興趣；再編選方面注重科學性，趣味性，充分考慮到中學生年齡特征，興趣和心理需要，廣角度，多視角，全方位地擇取語言素材。因此我們要以教材為依據，創設情境，激發學生的學習興趣。
2 把握情感主線，激發學生的熱情。
學生本該是充滿活力，熱情洋溢的一個年輕群體，但現在校園卻有這么一群學生，他們對學習沒興趣，沒動力，對生活沒熱情，沒活力，對未來沒目標，沒憧憬。每天兩點一線，日復一日，度過了高中生活。這顯然失去了學生該有的活力和激情，影響他們的心理健康發展。作為一名教師，就應該用我們愛的情感點燃他們對生活，對學習的熱情。
認為，社會環境對人的身心發展起重大影響作用，自覺地利用環境對受教育者進行積極的影響，是陶冶教育所依據的基本原理。任何環境都是以具體直觀的生動形象呈現在人們面前，對人的影響作用較之抽象說教容易被理解，而且易于激發起人們情感上共鳴。環境的影響作用，不是強制的，是人與人之接觸中，不知不覺受其影響的。教育就是情，就是愛，教師沒有了情與愛，就成了無源之水，無本之木，總也逃不了一個空虛。我們深知建立師生情感的重要性，它是學生愉快學習的基礎，是學生努力學習的催化劑。師生間，生生間的關愛，互助的關系，有利于培養學生的樂學情感，使其產生積極心態，以飽滿的熱情，百倍的信心，主動投入到學習中去。大家知道班主任任教的學科總是領先于其他學科。原因何在？這是因為在班級管理的過程中，班主任投入了大量的精力，關愛每一個學生，與學生建立了深厚的感情。作為一名教師，我們要用自己的真誠去點燃學生心靈的火花，要用自己的飽滿情緒去調動學生的學習熱情，要用自己的愛去感染每位學生。“冰凍三尺，非一日之寒。”教師只要長此以往，堅持下去，有愛心，有耐心就沒有融化不了的冰塊。
3 采取協作方法，培養學生的交際能力。
教學的發展要適應時代的步伐。21世紀是高科技的時代，是信息的時代，同時也是人類精神文明向前推進的時代，是人與人合作的時代。著名的心理學家戴爾卡內基說：“10個孩子，9個因交際而聰明。”培養學生良好的交際關系，有利于激勵他們樹立積極向上的精神，提高適應社會的能力，形成良好的人生觀、價值觀和健全的人格。英語課程也正適應這一特點。英語課是一門語言課，也是一門實踐課。課程特點決定了英語教學必須通過師生間，生生間互助合作，交流來完成語言的運用。在教學中我們經常采取“合作學習”的方式來組織教學。“合作學習”不但活躍課堂氣氛，調動學生的興趣和積極性，提高學生語言運用的能力，而且還促進學生之間的交流，并培養了合作的精神，團結精神，進一步提高學生的交際能力，使學生的個性得以完善和發展，提高了學生的綜合素質。
4 運用激勵的方式，建立學生的自信心。
教育學中說：信念和情感是知轉化為行的中間環節。只有當知與有關的情感體驗結合時才能變成信念。因此，要通過實踐使學生獲得道德行為的經驗和富有情感色彩的體驗，以促使學生形成道德的信念；同時又要創設一定的教育情境，以豐富學生的道德情感。運用激勵評價方式，提高學生的自尊心和自信心。張揚人的主體性是現代社會發展的主題，教育是以學生的發展為主要目標。在學生的發展中，自尊與自信是自我意識中核心的人格要素，課堂教學的具體操作對學生自尊自信的形成具有重要的作用。
自尊自信來源于成功，而自尊自信又是獲得成功的重要人格要素，因而課堂教學要使學生獲得“成功”體驗。從而建立學生的自信心是現代教學的一個基本要求。希望獲得成功是人的一種心理需要和內在本性。蘇霍姆林斯基說：“成功的歡樂是一種巨大的情緒力量，它可以促進兒童好好學習愿望”。“成功教育”的理念在課堂教學中的運用是培養學生良好心理素質的重要手段，通過課堂激勵的目標，運用激勵的語言，采用激勵的方式，形成激勵的氛圍，讓每個學生每天都得到成功，使之在成長中體驗歡樂，得到滿足，提高自信心，進而獲得奮發向上的動力。這要求每個教師仔細關注每個學生，充分肯定其成績和進步，抓住閃光點，專向誘導，激勵，使學生感到我能學會，我是成功者。老師必須改變評價方法，創設多種機會，盡量讓每個人學生不斷體驗到成功的喜悅，讓一個個“成功”激勵他們走向成功。
5 依靠榜樣的力量，正確引導學生的成長。
作為一名優秀的老師要“以身作則，為人師表”。羅曼羅蘭說過：“要撒播陽光到別人心中總得自己心中要有陽光。”要發展學生健康心理，促進學生整體素質提高，教師自身擁有良好的態度和健康的心理是前提。教師在教學中應樹立榜樣，以自己的高尚情操，積極地影響學生，以陶冶學生的相應情感。為師者必須言行一致，把言教和身教結合起來，給學生做出表率，教師的世界觀，人生觀，道德觀，言行舉止都直接影響著學生，學生是最善于模仿自己的老師，有些學生因為遇到一位優秀的老師，因而樹立了長大做一位教師的理想，正如中央電視臺百家講壇教師蒙曼，她以做教師的父親為榜樣，當了大學的好教師且成為了百家講壇的優秀講師。還有些學生受學科教師的影響進入了該學科領域。正所謂：“親其師而信其道也”。教師不只是給學生傳授知識、技能和獲取知識，技能的方法和能力，而且也將自己對學科的深入探索和執著追求的精神、熱忱和感受隨著教學內容一道傳遞給學生，以引發學生情感上的漣漪和共鳴。這不僅激發和培養了學生對本學科的熱情和興趣，而且能進一步陶冶學生的理智感。可見，教師榜樣的魅力是強大的。只有一個充滿自信、充滿活力、心智健康、意志堅強的教師，才能在教育教學中調動學生的積極性與主動性，讓學生迸發出無限的活力。因為它能給學生無限的希望；他渾身散發出魅力能深深吸引學生；他自信的形象能不斷的激勵學生前進；它會成為學生的偶像，能不斷感染學生，引導學生健康成長。
總之，心理健康在教學中的滲透，不僅是必須的，而且是可能的。學科教學必須貫徹心理健康教育的理念。作為新一代教師，必須改變觀念，不僅教書還要育人，不僅要傳授跨文化之道，授跨文化之業，解跨文化之惑，還要以教授語言為載體，為紐帶來挖掘學生的潛能，調整他們的心態，實現素質教育的最大化，引導他們健康成長。跨出國門，走向世界，這是教師義不容辭的責任。
參考文獻
[1] 歷以賢 《現代教育原理》北京師范大學出版社. 1996年4月
[2] 施方良 《學習倫》（“學生心理學的理論與原理”）人民教育出版社. 1996年3月
心理健康教育的意見和建議范文第5篇
一、當代中學生合唱藝術的特點
（一）內容與形式上特有的豐富性
中學生合唱藝術無論是作品內容還是藝術表現形式都有其特有的豐富性。在作品的內容上有符合時代特征和青少年精神風貌的《新世紀的新一代》；有培養和激勵學生集體主義和愛國主義精神的《歌唱祖國》；有培養學生熱愛生活與和諧自然觀的《金色的秋天》；有培養學生熱愛民族音樂藝術的《牧歌》；有培養學生尊師重教的《飛來的花瓣》、《長大后我就成了你》等等，這些都是內容積極健康富于教育意義的優秀作品。在藝術表現形式上則針對中學生的心理特點而具有：領唱、齊唱、伴唱、重唱、襯腔、小合唱、歌伴舞唱、表演唱等豐富多樣的演唱形式。
（二）集中反映了當代青少年的精神風貌和心理氣質
中學生合唱藝術以其自身豐富、深著的藝術感染力通向孩子們的心靈，給他們以溫暖、撫慰、激勵和震撼。它通過集體演唱來揭示音樂作品內涵，塑造音樂形象，表達作品思想感情，啟迪學生的形象思維，以達到培養學生良好的審美情趣的教育目的。優秀的中學生合唱作品總是既符合中學生的審美心理特點又具有時代特征的，它集中反映出青少年的精神風貌和心理氣質。
（三）相應的文化理性
當前的新課標所提出的“以審美體驗為核心，提高學生的審美能力，發展學生的創造性思維，形成良好的人文素養” ②的指導思想，更加凸顯出當代中學生合唱藝術的文化理性特征。一部優秀的中學生合唱音樂作品，它既是創作者個人思想情感的表達，也理所當然地蘊涵了創作者受當時社會文化背景影響所形成的群體文化理念，在流動的音符與和諧的音響中流露出的是具有代表性的文化生命意識，在起伏的旋律中蕩漾著的是具有典型意義的心靈渴望，無論是清虛激越還是奮昂憂郁，它都是人性的低詠高唱，也是真善美的分列和文化價值觀的取舍。
二、當代中學生的心理特點
無論何時，中學生的心理健康一直都是中學思想教育所關注的重要對象。因為當今學校主要教育對象大多都是獨生子女，時尚的說法將這一群體通稱為“90后”。諸多的因素導致這一群體呈現出或為世人贊嘆或為世人驚訝的褒貶不一的心理特點。
（一）內心的依賴性與形式上的獨立性
當代中學生這一特殊群體，他們一方面內心渴望得到家長、老師的重視和認可，在日常的學習生活當中努力地表現出在他們自己看來很“獨立”很“與眾不同”的形象。但是由于生理和心智的不成熟，這種自覺的“獨立” 和“與眾不同”很容易的就走向另一個極端――強烈的自我中心感。中學階段注定是無法真正做到獨立面對生活、學習、社會和人生的，這就注定了中學生天生所具有的對家長、老師存在著必然的依賴性。當代中學生的這種心理特點所反映出來的正是他們行為特征與心理狀態之間的聯系與矛盾。
（二）表現意識與從眾心理的矛盾性
當代中學生有較強的表現欲望但往往又因為羞怯和從眾心理而將其掩飾起來。中學時代是一個人成長過程中表現欲望相當強烈的一個階段。他們希望通過良好的表現來證明自己的優勢與存在價值。興趣愛好是這種表現意識最初的原動力，當今多元的文化環境和發達的信息手段更為這種表現意識提供了優越的基礎和條件。通過合適的途徑來達到這一目的是無可厚非和值得鼓勵的。但是，過多的關注他人對自己的看法或是太過于擔心失敗而產生的羞怯心理又成為實現自我表現的最大障礙。于是，以觀望、等待、中庸為典型特征的從眾心理又成為當代中學生普遍存在的心理因素。
（三）競爭意識與合作精神的矛盾性
家庭、學校以選拔為主的應試教育的導向在一定程度上片面強化了競爭精神的影響。現在中學生從接受教育起就面臨著諸如評獎評優、各類競賽、升學考試等等一系列競爭。將來上大學也是好學校好專業就意味著好職業，千軍萬馬過獨木橋的局面尚未根本改觀。殘酷的升學競爭、未來預期的巨大就業競爭壓力也在潛移默化中進一步強化了學生的危機意識和競爭意識。與此同時，以個人奮斗、個人實現、個人價值為主要內容的個人主義思想在部分學生身上表現比較突出。強調實現個人價值的最大化，而忽視他人、集體的利益，在同學關系、師生關系上也容易出現不和諧因素，由此，在競爭意識被強化的同時，合作精神被淡化了，從而導致合作精神不足。
三、在中學生合唱藝術中滲透心理健康教育
英國文藝批評家佩特曾作出“一切藝術到精微境界都求逼近音樂，因為藝術能泯滅實質與形式的區別，而達到這種天衣無縫的境界的只有音樂”③的精辟論述。作為獨具群體音樂教育優勢的中學生合唱藝術對于中學生心理健康教育而言必然有著特殊的價值和意義
（一）合唱的過程是培養學生感受美、創造美的過程
中學生合唱音樂的音色優美，層次分明。高聲區音色純凈如天籟，中聲區音色溫暖而又柔美，低聲區亦能呈現出渾厚深沉、壯麗堅定之美。通過合唱藝術的學習和表演實踐，能夠全面地培養學生的審美素質，提升他們的審美情趣，使他們在感受美、創造美的過程中能科學、合理地區分真偽、善惡和美丑，進一步認識當代社會文化的多樣化與多元性，自覺地增強對不良文化的免疫力，從而努力使自己成為一個有高尚情操和優雅品質的新時代的青年學生。 “樂圣”貝多芬曾給出了 “音樂具有比一切智慧、一切哲學更高的啟示。”的精辟論述。這一論述對當下在中學生合唱藝術中滲透心理健康教育有著深刻的、現實的指導意義。在合唱的排練、演出、交流等活動過程中，不僅滿足了學生的表現欲望，同時使學生的個性特長也得以充分的展示。更重要的是，在音樂情感的升華和藝術形象的塑造過程中也大大地激發了學生潛在的創造力。
（二）合唱藝術實踐是培養和加強學生的團結協作精神和創新意識的過程
當代和諧社會的建設首要的是和諧的人才。就一個學校而言，和諧校園的建設也同樣首先需要的是和諧的師生，而合唱藝術所追求的正是和諧與協調。現實的需要與合唱藝術固有的優勢使得合唱在培養和加強中學生的團結協作精神與創新意識方面發揮著重要的獨特的教育作用。在合唱藝術實踐當中，通過指揮的控制與協調，各聲部依據不同角色、不同性質的演唱任務而彼此傾聽、襯托、呼應和交融，但無論是怎樣的演唱要求，最終指向的都是表現和傳達作品中深蘊的情感和思想內涵，塑造出鮮活生動的藝術形象，從而使歌者和聽眾獲得美的感受，心靈得以慰籍，思想得以凈化，靈魂得以升華。合唱的這種共性追求，不僅僅是聲音的高度和諧與統一，它更是隊員之間心靈和思想的高度統一。這種特性決定了每一個參加合唱的學生在包含發聲的位置和演唱的速度、力度、強弱以及呼吸等在內的聲音技巧上發揮個性優勢的同時還要學會控制。在合唱中，每一個學生都必須以表現群體的情感和思想內涵、塑造共性的藝術形象為最高目標，真正做到以個人服從整體利益為最高準則。這是合唱藝術至高無上的美學原則所決定的，更是在潛移默化中實施學生心理健康教育的一個有效方法。同時，在這種藝術的再創造過程中，每一個參與者都必須調動自己所有思想和感官投入到歌唱當中去，充分調動自己的創造力和想象力，又彼此協作彼此融合，用真心去體會，用真情去詮釋。
（三）合唱藝術實踐是培養和加強學生的奉獻精神和集體主義精神的過程
眾所周知，現在的中學生多為獨生子女，家庭環境與社會環境、快節奏、緊張的學習生活使很多學生更加重了孤獨感和極端的個人主義。集中表現為只關心自己的感受而少顧及他人，看重自身的利益而忽略甚至損害他人或集體的利益，這些心理狀態和言行與合唱對人的要求是截然相反的。從這個角度來考慮，合唱藝術實踐將有助于消除大學生這種消極的甚至是不健康的心理，是培養和加強學生的奉獻精神和集體主義精神的有效途徑。
