如何調理高血壓辦法
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如何調理高血壓辦法范文第1篇
俗話說：“一場秋雨一場寒，十場秋雨加層棉?！卑殡S著場場秋雨，天氣逐漸涼了起來。于是很多人開始關心，秋季該如何補補身體呢?
秋季進補“貼秋膘”
自古秋季一直被人們當做進補的黃金時節，祖國醫學提倡“春夏養陽，秋冬養陰”，民間也直流傳“秋季補得好，冬天病不找”的說法。所以，秋季要補得觀念和習慣也流傳至今。而我們通常把“秋季進補”形象地稱作“貼秋膘”。
我們的老祖宗之所以推崇“秋季進補”，與當時特有的環境是分不開的。首先，伏天人們胃口差，所以不少人都會瘦一些。清朝時，民間流行在“立秋”這天以懸秤稱人。那時，人們對健康的評判，往往只是以胖瘦做標準。所以將體重與立夏時的體重一對比，即知健康與否。
當時日子不富裕，再加上夏季炎熱的天氣影響了人們的胃口。“苦夏”過后，人們大多都會瘦，而瘦了當然需要“補”。所以，當時補的辦法就是到了立秋要“貼秋膘”，吃味厚的美食佳肴，首選吃肉?！耙匀赓N膘”。這一天。普通百姓家吃燉肉。講究一點的人家吃白切肉、紅燜肉，以及肉餡餃子、燉雞、燉鴨、紅燒魚等。以達到補的目的。
而秋季也是一年四季當中物產最為豐富的季節，正所謂“糧谷滿倉牛羊壯，瓜果豐收魚兒肥”，豐富的食物也為進補提供了有利條件。
秋天補好了，自也利于度過寒冷的冬天。所以。人類選擇在秋季進補，也算是順應自然界的規律。
不過，秋天進補不等于就是貼秋膘，那只是舊時老百姓形成的符合當時需要的一個習慣?，F代人，隨著生活水平的提高，普遍存在的問題是能量過剩，而非能量供應不足，因此?，F代人秋季需要補什么，是個值得一說的問題。
現代人的科學秋補
其實對于一年四季豐衣足食的現代人來說，秋季的飲食無須有太大的變化，但有幾點需要注意：
首先，秋季進補應先調理脾胃。
很多人在進入秋季后，胃口好轉，于是開始大魚大肉，胡吃海塞，但由于酷夏期間，人們會常食凍品和冷飲，多會造成脾胃功能減弱的現象，所以，剛一進秋。切忌貿然進補。
大量進食補品，必然會加重脾胃負擔，使長期處于疲弱的消化器官不能一下承受。導致消化器官功能紊亂，出現胸悶、腹脹、厭食、消化不良、腹瀉等癥。
所以，秋季進補之前要給脾胃一個調整適應時期，可先補食一些富有營養，又易消化的食物，如魚、各種動物瘦肉、禽蛋以及山藥、蓮子等，以調理脾胃功能。此外，奶制品、豆類及新鮮蔬菜、水果均宜適量食用。
藥食兼優的芡實是調理脾胃的上等佳品，它含有碳水化合物、蛋白質等物質，且有滋補強壯、補中益氣、開胃止渴、固腎養精等功能，常吃自是有益。
其次，秋季進補要均衡。不要偏食某種食物。
每種食物都有各自的特點，只有均衡的攝入，多樣的飲食才能補出效果。飲食中可參考膳食寶塔的建議，谷類、薯類、蔬菜、水果、豆類、奶類不可少，魚、蝦、肉、蛋不宜多。
再次，針對秋天干燥的氣候，秋季飲食應以滋陰防燥為基本原則，可多吃銀耳、芝麻。豆漿、蜂蜜以及梨、蘋果、蘿卜等，少吃辣椒、蔥、姜、蒜等辛辣燥烈之物。
在飲食中，我們也可以加入有潤肺、清心安神功效的百合，可祛余暑滋補強身的蓮子，能健脾開胃的熟藕等。常吃這些食物，能防止秋燥傷身。
此外，食粥也是保健養生之良策，可在粥中加入梨、蘿卜、芝麻、銀耳、百合、等潤肺祛燥的食物，把栗子粥、梨粥、芝麻粥、胡蘿卜粥、粥、百合銀耳蓮子羹等美食擺上我們的餐桌，既豐富了餐桌，又起到了降燥之功效。
特殊人群的特殊進補
對于身患疾病的特殊人群，秋補時更是要特別注意。
患有肥胖及高血脂的患者，如再按照傳統方式“貼秋膘”，無疑“火上澆油”。對于這類人群，秋季養生的重點。應通過合理的飲食調理，加之適當運動，使身體向著理想體重靠攏，哪怕是一個小幅度的減重，對控制血脂都有很大幫助。秋季減肥食品應該是高優質蛋白、適量的碳水化合物和限制脂肪的食物。在低能量飲食原則下，主要選擇蔬菜類、水果類、豆制品類，適量選擇蛋類、奶類、糧食類，少用油脂類。
如何調理高血壓辦法范文第2篇
我患頻發性室性早搏伴高血壓。服倍他樂克、硝苯地平緩釋片已8個多月，還斷續服中成藥“穩心顆?！薄ⅰ暗⒌瓮琛?。請問胡大一教授，選用什么藥對早搏和高血壓更有效？
湖南李采祥
李采祥先生：
室性早搏本身不等同于器質性心臟病，也不具有獨立的危險，如可解除顧慮，癥狀又不明顯，以不用特殊抗心律失常藥物為上策。
應認真控制高血壓，將血壓降至140/90毫米汞柱以下?？梢岳^續服用緩釋硝苯地平、倍他樂克。
同濟大學醫學院院長、心內科教授胡大一
>> 高血壓合并糖尿病能服壽比山、尼群地平等降壓藥嗎
我79歲了，患高血壓已10多年，不服降壓藥時，血壓為160～180/40～60毫米汞柱，還合并有糖尿病和冠心病。經服壽比山、卡托普利、尼群地平等降壓藥后，血壓維持在130～140/40～50毫米汞柱。近來看到某醫學雜志中的文章，文中說患高血壓合并糖尿病的老年人，最好避免服壽比山、尼群地平等降壓藥，以免發生尿潴留。請問，我還能服壽比山、尼群地平等降壓藥嗎？
廣西防城楊啟泉
楊啟泉讀者：
知您患有高血壓、冠心病、糖尿病和前列腺增生等多種疾病，而這些疾病在老年男性中極為常見，且常常合并存在。您目前使用壽比山（吲達帕胺）、卡托普利和尼群地平降壓，血壓基本控制，且沒有明顯不良反應，故仍可繼續使用。
有些報刊上稱，利尿劑（如壽比山）和β受體阻滯劑（如美托洛爾）因對糖代謝和脂代謝有不利影響，故患有糖尿病者最好避免使用。這話有一定道理。但從另一方面來講，若在使用上述藥物基礎上，加強血糖、血脂監測，同時積極治療糖尿病和進行調脂治療，注意水電解質紊亂（尤其在使用利尿劑時）并予以糾正，上述降壓藥仍有使用價值，畢竟經濟便宜。
對于糖尿病合并冠心病患者，使用β受體阻滯劑更是利大于弊，并非禁忌。而利尿劑對于高血壓冠心病合并心功能不全者也有裨益。至于鈣拮抗劑（如尼群地平）可能影響逼尿肌收縮力，對前列腺增生者會加重排尿困難。因此，如果您服用尼群地平后沒有出現排尿困難，則仍可放心使用。
必須指出，任何藥物均有不良反應，而不良反應大小、是否出現，則因人而異。如血管緊張素轉換酶抑制劑卡托普利可引起咳嗽，但并非人人服用后均引起咳嗽，您在服卡托普利時，也沒有咳嗽，這就是最好的證明。當然，按照目前觀點，長效降壓藥（一天只服1片的）優于短效制劑，但長效制劑普遍較貴，如您使用的卡托普利和尼群地平屬于短效降壓藥，可根據個人經濟條件而定，有條件當然改用長效制劑更好。
中山大學附屬第一醫院心內科教授陳國偉
>> 網織紅細胞增多癥非作脾切除手術不可嗎
我的孫子今年10歲，因貧血到醫院檢查，發現患網織紅細胞增多癥。這是一種什么樣的病？醫生說要手術將脾臟切除。請問，患這種病非切除脾臟不可嗎？
四川李仕芳
李仕芳讀者：
從寄來的資料看，您孫子診斷為溶血性貧血是肯定的。他從小發病，通過檢查發現球形紅細胞增高，而G-60D、血紅蛋白電泳等均無異常，所以支持遺傳性球形細胞增多癥(HS)。建議再查一查紅細胞脆性(HS時明顯增加)，并應注意有無家族遺傳病史，因為HS是遺傳性疾病，屬于常染色顯性遺傳，患者的父母中必有一個患HS，否則可能是突變所致。HS也是會影響下一代的，患者的子女中，不論性別如何，有50％的幾率患病。
HS患者的紅細胞由于呈球形，變形性很差。所以當進入脾臟狹窄的脾竇時，球形紅細胞因不能像正常紅細胞那樣能變成狹長形通過，而是被“扣押”在脾臟內被破壞，從而發生溶血性貧血。手術切除脾臟后，由于手術切除了破壞紅細胞的場所，盡管紅細胞的形態未變，但均可獲得即刻、完全、持久的臨床治愈，即永久完全糾正貧血。這是HS患者唯一有特效的治療方法，其他只是對癥治療，即貧血嚴重時輸注濃縮紅細胞，以暫時改善貧血。
若不進行脾切除手術，則患者終生有溶血。年輕時由于骨髓造血功能代償較好，貧血可能不重，但隨著年齡增長或遭到其他打擊如感染等情況時，貧血會加重，增加心臟負擔，使體內重要臟器供氧不足，而出現一系列臨床癥狀。同時，隨著大量紅細胞破壞，膽紅素代謝障礙，多數患者會并發膽石癥。切脾手術一般不太復雜，手術時機宜選擇在學齡期(6～7歲)后，幼兒手術后易發生嚴重感染。一般切脾手術后3個月內會有一過性血小板數增高，但半年后均會恢復正常，個別仍高者應到醫院檢查。
北京大學第一醫院血液內科教授馬明信
>> 胃節律紊亂是怎么回事，如何治療
我10歲的兒子飯量小，大便干，肚臍周圍常出現間斷性疼痛。到本地兒童醫院檢查胃腸電圖，診斷為胃腸節律紊亂。服多酶片、乙酰螺旋霉素、維生素B1就好了。請問，胃腸節律紊亂是怎么回事，該如何治？會不會影響發育？
陜西王國偉
王國偉讀者：
胃腸節律紊亂是用體表胃腸電圖檢查而診斷的。當胃腸肌電活動的節律出現過速、過緩和節律不齊等胃腸電圖表現時，就可以診斷為胃腸節律紊亂，也稱胃節律紊亂綜合征。體表胃腸肌電檢測的可靠性現已被生理學和胃腸學專家所承認，且其檢測無創傷，還可動態觀察，臨床已經作為觀察胃腸電節律異常的工具。胃節律紊亂綜合征的主要癥狀有：惡心、嘔吐、腹部飽脹、反復腹痛、食欲不振，用抗酸解痙藥物等治療效果不明顯。常見的疾病有：(1)胃腸功能性疾病：消化不良、胃腸肌痙攣、神經性厭食、不明原因的惡心嘔吐等。(2)胃腸器質性疾病：慢性胃炎、胃食管反流病、消化性潰瘍、幽門梗阻、胃腫瘤等。
由于本病的發生有許多原因，所以首先是治療原發疾病，然后考慮選擇以下1～2種治療方法。
（1）嗎丁啉：每次0.3毫克，3次/日，餐前口服。對各種類型的胃電節律紊亂有糾正作用。
（2）西沙必利：每次0.2毫克，3次/日，餐前口服。對各種類型的胃腸電節律紊亂有糾正作用。
（3）大環內酯類抗生素：如紅霉素、阿奇霉素和克拉霉素等，有報道稱可使正在發生的胃電節律紊亂停止，轉為正常。
（4）中藥治療：許多健脾胃的中成藥可以改善癥狀。
（5）胃生物電反饋治療：這主要應用于成人患者。
若孩子有較長期的胃節律紊亂綜合征的話，是會影響孩子的身高和身體發育的。
浙江省武警總隊醫院小兒成長中心主任、教授方鳳
>> 丙肝治不治都無所謂嗎
2005年11月，我到醫院驗血，發現感染丙肝病毒，可能是1991年輸血時感染。B超檢查發現肝實質回音增粗、增強，肝內血管走行欠清晰。有人講，患丙肝問題不大，治與不治都無所謂。請問，這種說法對嗎？
河南洛陽張鳳嫣
張鳳嫣讀者：
您感染丙肝從1991年10月開始，至今已15年。B超檢查提示肝實質回聲增粗、增強，肝內血管走行欠清晰，這說明肝組織有炎癥，甚至有早期纖維化表現。目前，對丙肝治療的一致看法是：檢測丙肝病毒陽性，即使轉氨酶正常，只要沒有用干擾素加利巴韋林（病毒唑）治療的禁忌癥，均應該治療。建議您還是到正規醫院去看看肝病專科醫生，是否需要治療？應與專科醫生商量決定。那種認為丙肝治不治都無所謂的說法是錯誤的。
302醫院專家組組長、教授陳菊梅
>> 夜間耳朵咚咚嗡嗡響是什么病，該如何治
7年前，我洗頭時左耳不慎進水，到醫院檢查治療后，感覺有點癢，但不影響聽力。醫生囑用酒精棉簽搽。2002年底開始，耳朵出現像心跳一樣的咚咚響聲，如今又轉為嗡嗡聲。白天偶爾出現幾秒鐘沒聽力。醫生說像神經性耳鳴。請問，我患的是什么病，有什么好的治療辦法？
廣西雪芬
雪芬讀者：
您這樣的癥狀，我建議您先到當地醫院去檢查一下，看有無鼓膜穿孔及中耳炎表現。如果經檢查有鼓膜穿孔及中耳炎的，即按中耳炎行相關手術或藥物治療。若經檢查并沒有中耳炎、鼓膜穿孔，那么您的情況可能有兩種原因：一是咽鼓管異常開放，二是神經性耳鳴。咽鼓管異常開放的情況下，會出現對人、對自己咽喉部各種聲音的感知能力過度增強，像血管搏動音、呼吸音這些正常情況下感覺不到的聲音，會變成“咚咚”聲等。這種情況通常可以通過激光治療或手術的方式治愈。如果是神經性耳鳴，則需要用營養神經的藥物（如維生素B12、谷維素）來改善聽覺神經功能，從而緩解癥狀。
上海交通大學第一醫院耳鼻喉科主任醫師李克勇
>> 我是不是得了婦科病
我生小孩前，月經就不大規律，總推后1個星期，每次月經來的前1天都有痛經。生小孩6個月后放環。放環后月經量多。前幾個月，來月經后2天，突然經量減少，幾乎沒有了，小腹脹脹的。請問，我是不是得了什么婦科?。?/p>
浙江小方
小方讀者：
根據您對病情的描述，屬于經血引流不暢。常見的原因有如下幾種：①后位子宮。子宮是一個空腔器官，正常位置的子宮是前位，前位有利于子宮腔內的血液流出；所以當子宮變成后位時，子宮里的血液流出受到阻礙。為了將血液排出，子宮增強收縮，就會引起下腹酸脹甚至疼痛。②宮頸管狹窄或粘連。子宮腔里的血經過宮頸管流到體外，當由于某種原因（往往是流產等宮腔操作后），宮頸管發生狹窄或粘連時，子宮腔里血液排出受到阻礙，引起子宮加強收縮產生下腹脹痛。尤其是月經量較多時產生的不適、疼痛就更明顯。還有一種情況就是宮內節育環的下移，也會引起您描述的癥狀。
對您來說，可能是子宮后位引起的，也可能是節育環下移引起的。只要進行一次婦科檢查和B超檢查，就能查清楚您子宮的位置和節育環的位置，以便進行相應的處理。
如果是子宮后位引起的，可于月經來時（尤其是經血變少出現腹脹或疼痛時），采取“胸膝臥位”（即上肢屈曲放于頭前方，用胸部和雙膝著于床上，盡量抬高臀部），一般15～20分鐘即可緩解。如果是節育環下移引起的，更換節育環即可。
上海交通大學醫學院第九人民醫院婦產科教授劉建華
>> 站或走只能堅持10分鐘是怎么回事
我的小腿不紅不腫，坐、蹲、騎自行車都沒問題，但站著或走路最多能堅持10分鐘，需蹲下去休息片刻才能繼續走，晚上睡覺只能彎曲雙腳。到過多家醫院看過，但都沒確診為什么病。服中西草藥打針花去好幾萬元，都沒見效。請問，我得的是什么病，該怎么治？
云南普文彬
普文彬讀者：
您的病在醫學上叫作間歇性跛行。間歇性跛行分兩類，一種是血管性跛行，下肢血管病變的患者，如閉塞性動脈硬化及閉塞性血栓性脈管炎，下肢活動后會出現腿部沉重、乏力、麻木、發冷、疼痛，行走時患側不像健側那樣輕便靈活，休息后可以緩解。這主要是因為下肢血管供血供氧不足，導致活動后缺血缺氧產生癥狀。吸煙、糖尿病、高血壓、血脂異常均是該病的好發因素。這種疾病主要依靠藥物和物理治療。
另一種是神經性跛行，常見于腰椎管狹窄。在行走時下肢后側或后外側出現麻木、疼痛。神經性跛行的一個明顯特征是當腰椎處于伸直位時癥狀加重，而彎腰時緩解。這是因為當伸直位時，腰椎管的容積變小，前屈時則變大，所以許多椎管狹窄患者不能行走，卻在騎自行車時感覺正常，直立時疼痛反而加重。上述表現常為慢性發展，如患者出現突然癥狀加重，可能合并椎間盤突出或椎體滑脫等其他病變。癥狀比較輕微時，可以考慮保守治療，如鎮痛、牽引、理療等，如果癥狀嚴重，應該手術治療，主要是減壓術，使狹窄的椎管變大，腰椎神經根不再受壓迫，疼痛就可以緩解了。根據患者的年齡、骨質疏松程度及腰椎穩定性，可以考慮是否應用內固定器械進行融合術。
您的癥狀比較接近后者，如果是腰椎管狹窄的話，根據您的癥狀，已經比較嚴重了。希望您到最近的地市級以上的醫院骨科進行檢查，需要腰椎CT或MRI檢查，明確為何種疾病后進一步治療。
復旦大學附屬中山醫院骨科教授 陳統一/博士王曉峰
>> 女兒經常腹痛該怎么治
我女兒17歲。經常出現腹痛，左邊比右邊明顯。大便不正常。醫生診斷為“腸炎”。用過多種藥都無效。后做B超檢查，發現盆腔積液?，F在腹部仍痛。請問，她得的是什么?。吭撊绾沃危?/p>
云南張主銀
張主銀讀者：
您女兒腹痛，醫生已經診斷為“結腸炎”，但服用多種治療胃腸道的藥物后效果不明顯，并且月經不正常。不知她除了腹痛以外，有無其他不適如低熱、乏力、食欲不好等癥狀。建議她去醫院做詳細檢查，如能排除像“胃腸道結核”等全身性疾病后，可以對癥治療。
至于月經不正常，在17歲這樣妙齡少女來說，是很常見的。原因很多，如果從初潮開始就不規律，可能是少女內分泌建立尚不夠完善，不必管它。但是，如果原來很正常，以后又不正常，則要尋找原因。月經來潮除本身內分泌調節外，常常受體內外多種因素影響，如各種全身性慢性?。ńY核）、營養不良（減肥、偏食等）、藥物影響，還有個人精神狀態如學習過度緊張，甚至于氣候變化（由南方到北方）等。只要婦科檢查（可通過檢查或B 型超聲檢查）子宮、卵巢發育正常，可用中藥調理。性激素（乙烯雌酚、黃體酮等）等藥物的應用一定要在婦科有關醫生指導下進行，切不可濫用。
建議您女兒去醫院婦科檢查診治，并注意加強營養、增強體質、生活規律，學習不要過度緊張，如有全身性疾病，及時正確治療，定能早日恢復健康！
北京大學第一醫院婦產科教授周世梅
>> 眼周出現黑斑是怎么回事，怎么治
我老伴已68歲，患有高度近視。2004年4月到衡山、張家界旅游后發現老伴的雙眼周圍出現了大塊的黑斑，當時沒在意，只用祛斑霜擦擦，無效就到醫院診視，做了相關的檢查，結果都正常。至今有一年多了，斑色是退了些，但是斑塊沒消掉。我估計是太陽紫外線燒傷。如何治療？請專家指教。
柳州游金發
游金發讀者：
根據您敘述，黑斑在雙眼周圍，如系太陽紫外線所致，所累及則不會僅在雙眼周圍，而是在整個面部的暴露部位都會有表現。衡山和張家界地處湖南，在4月份時的天氣還不炎熱，陽光也不甚強烈，不會引起紫外線損傷。若有紫外線較強的照射，則會對眼組織產生光化學作用：3～8小時后，會引起眼的角膜上皮脫落，并有強烈的異物感，刺痛，畏光，流淚和眼瞼痙攣；24小時后，癥狀會逐漸減輕或痊愈。沒有這些癥狀，雙眼周圍黑斑則不能認為與太陽紫外線有關。
另外，來信中說做了相關檢查，結果都正常。但具體是哪些檢查則未說明，這很難具體予以解釋。但是，考慮到您老伴已68歲，且是在外出旅游后出現黑斑，這可能在外出游玩時較為勞累，休息欠佳，致使眼周圍組織的血液循環變慢，而顏色較深，似為黑斑。這種情況檢查時往往查不出有什么異常。經歷1年多，“黑斑”已有所消退，可能是這一年多來相對不怎么勞累，休息也較好。如果是這樣，則不必過于擔心。還可以請有經驗的中醫師，結合全身情況，予以辨證施治，服用一些中藥作調理，有利于改善血液循環，促進雙眼周圍黑斑的進一步消退。
復旦大學附屬中山醫院眼科教授王健瑚
【有問必答】
山東莒縣裘昌：我70歲，半年來小便先是慢出，然后遠送，而后垂瀝，接著分岔，尿后仍感未完，又滴瀝幾滴。煩死了。請問是什么病，怎么治？
【編者】裘昌讀者，從您的年齡和描述的癥狀看，您很可能患有前列腺增生。請到當地醫院泌尿科檢查確診。若確診為前列腺增生，請參閱本刊2004年第3期“名醫談病”專欄文章――《前列腺增生 痛苦不再難言》。如果沒訂到該年雜志，可向本社郵購部郵購合訂本，全套46元。順便提醒您，以后來信，務請寫全通訊地址及郵政編碼，并附上電話號碼，以便能及時給您解答。
如何調理高血壓辦法范文第3篇
胡予，主任醫師，碩士生導師?，F任上海中山醫院老年科主任。獲內科博士學位，臨床流行病學碩士學位。從事內科以及內分泌?？乒ぷ鞫嗄?。熟悉內科疾病尤其內分泌科常見疾病的診療工作，擅長糖尿病、肥胖、血脂異常、高血壓、骨質疏松以及甲狀腺疾病診療及研究工作，對于老年疾病的綜合治療和管理有豐富的經驗。多篇，參加了多部專著的編寫工作。
門診時間：周三、五上午，高級專家門診，上海中山醫院。
《科學生活》：胡主任，我們今天想向你請教有關老年人內分泌系統常見疾病防治的有關問題。我們知道，人的內分泌系統雖然并非人們熟知的心肝肺腎等器官，而是比較隱秘的器官，但組成內分泌系統的各種腺體及其分泌的各種激素對于維持我們人類的存活和成長是非常重要的。老年人的內分泌系統及其疾病有什么特點，能請胡主任加以概括嗎？
胡主任：好的。但首先我要澄清一個概念，即內分泌系統疾病和所謂內分泌失調之間的不同。前者是指我們身體的某一腺體出現了一些問題，比如腎上腺、甲狀腺或性腺出現問題。如果某人有關這些腺體的化驗顯示沒有什么問題，我們不能說他內分泌失調。而我們老百姓常說這兒那兒不舒服，是否內分泌失調，其實并非是內分泌系統的問題或疾病。所以我們在門診中有時碰到病人說：“我在這里長了一個斑塊，人家說我內分泌失調，我就掛內分泌門診呀……”但我們做了化驗，他的內分泌系統又沒有什么異常，于是我們需要從頭向病人解釋什么是內分泌系統，其疾病有哪些表現等等。因此，你們向讀者普及這方面的知識是很有必要的。
《科學生活》：老百姓確實有這樣的誤解，那么我們醫院的內分泌科主要診治哪些疾病呢？
胡主任：我們內分泌科常見的疾病有糖尿病、甲狀腺病等，相對比較少見的是垂體疾病、腎上腺疾病和性腺疾病等。
《科學生活》：從生理上說，老年人的內分泌系統發生了哪些改變，有哪些特點呢？
胡主任：老年人內分泌系統的變化是伴隨著機體的衰老而發生的。其主要特點是，隨著年齡的增長，老年人內分泌器官的重量降低，在甲狀腺、腎上腺和垂體中，甲狀腺減輕最為明顯。另一方面，老年機體中各類與激素特異性結合的受體普遍減少，導致生理的或內分泌系統受到刺激時，反應速度慢且程度降低，即反饋過程遲緩，同時對藥物刺激的反應性也明顯降低。應當說，老年人身體的這種變化是一種自然規律，不值得我們憂慮，但內分泌系統的疾病應當引起大家的
重視。
《科學生活》：在你剛才提到的內分泌系統疾病中，除了糖尿病很常見，大家都有了解，我們雜志也曾編過專輯，其他疾病老年人就不太了解了，比如記者的母親晚年時就罹患甲狀腺功能減退（以下簡稱為“甲減”），她雖以前也是醫務人員，卻沒有意識到疾病來襲，只是每天昏睡，對健康影響很大。希望胡主任能夠對這幾種疾病加以介紹。
胡主任：確實如此。甲狀腺疾病現在越來越多見，特別老年人的內分泌系統疾病的表現不太典型，往往會造成誤診。特別是輕度的甲減（甲狀腺功能減退）現在比較多見，不一定有癥狀，或者癥狀不典型，到比較嚴重時再來診治就有點晚了。而如果不是到內分泌?？凭驮\的話，就容易漏診。所以，老年人如果發生睡眠問題、食欲減退或者說不出的不舒服等問題時，要警惕是否有甲狀腺方面的問題。
老年人中甲亢（甲狀腺功能亢進）相對比較少，但也要注意。還有就是甲狀腺上有結節、腫瘤等。
大家對于甲狀腺結節比較擔心，總害怕是惡性腫瘤。其實，甲狀腺結節大部分都是良性的，造成結節的原因也有所不同，只有一小部分的甲狀腺結節需要外科手術。建議大家可以到內分泌科進行鑒別診斷。
另外，在所有的惡性腫瘤中，甲狀腺惡性腫瘤是惡性程度比較低的一種，因此大家不要有太多的思想負擔，通過積極治療和隨訪，大多可以有很長的生存期。
《科學生活》：除了甲狀腺疾病之外，老年人中還有哪些常見的內分泌系統疾病呢？
胡主任：另外，值得一提的是性腺方面的問題。我們知道，女性有更年期，其實男性也有更年期，只不過不像女性那樣有停經的明顯標志，但男性到了一定年齡也出現性腺功能下降。所以，男女其實都有因為性激素分泌減少而引起的問題。有些女性更年期癥狀比較重，比如煩躁、潮熱、體重增加和睡眠障礙等等，還有就是骨質疏松等，危害比較大。而且根據研究，女性未進入更年期時，罹患心血管疾病的風險相對較小，但進入更年期以后，這一風險就與男性一樣增大了，甚至有人認為比男性更高。當然，更年期是一種自然現象，我們沒有辦法進行干預，就像我們無法拉回青春一樣，硬要推遲它是違反自然規律的。但在女性更年期癥狀比較嚴重時，甚至部分病人有更年期的精神癥狀時，我們就要考慮進行激素替代治療。所謂激素替代治療，就是對存在雌激素缺乏的絕經后婦女補充雌激素及孕激素以緩解其更年期癥狀，讓她們逐漸適應更年期的身體變化。也有人認為，激素替代治療還帶來其他好處，比如能使絕經后女性的心血管疾病風險降低。但我們的實踐發現，進行激素替代治療后，好像心血管疾病風險并未有明顯的降低，當然骨質疏松會有明顯好轉。但與此同時，部分患者罹患腫瘤的風險卻有可能會增加。所以，這種激素替代治療一定要在醫生指導下進行，比如說，我們要篩查病人罹患乳腺癌、卵巢癌的風險水平，由此確定是否需要服用激素，以及怎樣服用等。還要考慮患者的年齡，比如現在有的女性40多歲就出現卵巢早衰，雖然年紀還輕，甚至還未生育，就出現了更年期癥狀。在這種情況下，激素替代治療就非常必要，不能讓她們過早進入更年期。但對大部分人而言，只要注意休息和鍛煉，進行飲食調理，還是能夠平穩地度過更年期。
還有男性，雖然沒有女性停經那樣的明顯標志，到一定年齡也會出現食欲下降、煩躁不安等現象，國際上也有一定的量表可以測定，包括進行性激素水平的測定，確定其是否處于更年期。國外男士比較重視生活質量，包括性生活質量等，他們會主動求醫，如果確認是更年期問題，醫生就會建議他們補充雄激素。國外此類藥物的劑型和品種比較多，但我國相對來說比較少，而且只有口服藥。
總之，由于性腺功能減退引起的問題比較復雜，大家在進入這一年齡期時要引起重視，如果相關癥狀比較明顯，就應當尋求醫生的幫助，有時就需要用某些藥物幫助自己順利度過這一時期。
《科學生活》：除了甲狀腺和性腺方面的問題之外，請胡主任介紹一下其他內分泌系統可能出現的問題。
胡主任：好的。有一種情況要提醒大家，如果有人患高血壓，服用多種藥物血壓也很難控制，就應當到醫院去檢查是否腎上腺出了問題。因為高血壓分為原發性和繼發性，大多數患者為原發性高血壓，但如果服用多種降壓藥后血壓仍然控制不好，要警惕繼發性高血壓，尤其是內分泌系統的腎上腺疾病引起的高血壓。但這種病比較少見而且比較復雜，不要說病人，就是醫院其他科的醫生也不甚了解。但腎上腺性高血壓與原發性高血壓相比，更易引起心腦血管并發癥和代謝紊亂。因此早期診斷和鑒別腎上腺性高血壓具有重要意義，常見的腎上腺疾病有原發性醛固酮增多癥、嗜鉻細胞瘤和庫欣綜合征（體內糖皮質激素過量所致）等。如果有人有類似情況，應當到醫院作檢查，至少應當排除患內分泌疾病的可能性。
《科學生活》：我們聽說腦垂體是人體內分泌系統的“司令部”，腦垂體出了問題會表現為怎樣的疾病呢？
胡主任：對。我們人體的許多內分泌腺都靠腦垂體調控，它還分泌有些激素等。當然腦垂體的疾病比較少見，比如垂體瘤，垂體功能低下等，在中老年人中尤其
少見。
《科學生活》：另外，胡主任能否談談你在行醫過程中碰到比較典型的病例，可能對我們的讀者有所幫助。
胡主任：好的。我曾經碰到一位病人，來自安徽，她就是渾身不舒服，已經在其他醫院就診5年，都未能診斷出是什么病，她實在沒有辦法，就到上海求醫。她說，如果這次再找不到病因，恐怕只有死路一條了。我一看，她的頭發、皮膚和面部特征比較像是甲減，但其他甲減病人整天要睡覺，她卻是睡不著覺，癥狀確實很不典型。結果化驗得到的數據證實了我的判斷。其實，甲減病人如果得以確診，用藥物控制，完全可以和正常人一樣
生活。
老年人的病癥不典型是很常見的，特別是80歲以上的老人，我們往往稱之為老老年，疾病的癥狀更不典型。比如他們患了肺炎，往往不會像常人那樣高熱、咳嗽等等，他們可以不發熱，只是胃口不好，有點萎靡不振，但一拍片，就發現是肺炎。因為他們全身的新陳代謝非常緩慢，許多癥狀表現不出來。
至于老人患糖尿病未被發現的例子更是數不勝數。有的獨居老人，即使高滲昏迷也無人知曉，被發現時已經是重癥的糖尿病了。有的老人只是口渴，他也不懂是糖尿病的表現，還用可樂等大量飲料解渴。還有的老人雖食量很大卻消瘦明顯，他非但不警惕還沾沾自喜，認為體重控制得好，殊不知已經得了糖尿病。
當然某些內分泌疾病也有一些特殊的身體特征，比如皮質醇過多引起的高血壓病人往往肚子比較大，臉色紅彤彤，或者女性眉毛、汗毛過濃等等。我有時在門診時看到這樣的人，會對他（她）說：“你是否有病，來作個檢查吧。”
我還要提醒更年期女性，一定要記得查自己是否有骨質疏松的問題。因為許多老年女性就是因為骨質疏松，摔了一跤就再也爬不起來，從此一蹶不振，生活毫無質量，甚至很快去世。
總之，大部分老年人的內分泌疾病，只要能夠查出病因，確診是何種疾病，應當說都是可以治療，可以控制的。因為有些內分泌疾病，如果由于遺傳原因而罹患，往往早在青年或中年時已經出現并得到治療，到老年時再來發病是少見的。糖尿病往往可以通過調整生活方式進行防治，到了一定的年齡要有骨質疏松的防治意識。當然，并不是所有的疾病都可以預防，但是我們應當警惕疾病來襲。比如甲亢、甲減等疾病一般都有遺傳背景，父母姐妹兄弟中往往會有同類病人，所以有家族史的病人應該比較警惕，必要時做相應的
如何調理高血壓辦法范文第4篇
前段時間,老百姓中興起了養生食療熱,不少人都堅信“養生專家”張悟本的理論而盲目隨從。本文主人公嚴冬明是一位離休副局長,他曾因迷信養生食療而拒絕治療,險些丟掉性命。6月5日,嚴冬明接受了筆者的獨家專訪,講述了讓他懊悔不已的經歷。
信任“養生專家”
2009年6月21日,嚴冬明拿著化驗單和醫生的診斷書,腳步沉重地走出了北京人民醫院?！澳慊忌狭思毙蕴悄虿?必須馬上住院治療。”醫生的話一直在他耳邊回響。
64歲的嚴冬明原是北京某局副局長,四年前離休。令嚴冬明煩惱的是,55歲那年他患上了高血壓,血壓達到了190毫米汞柱。經過半個月的住院治療,他的血壓控制住了。但醫生告訴他說,高血壓患者需要終生服藥。妻子苗珍專門為丈夫買了一個全自動血壓計,嚴冬明每天早晚都要量一次血壓,并按時服藥。
2009年3月,苗珍外出時,被一輛闖紅燈的吉普車撞倒,當場死亡。得知噩耗,嚴冬明一下子昏了過去。
妻子的去世,對嚴冬明打擊非常大,他的身體變得越來越糟。2009年6月,他總感到心慌、乏力、出汗多、體重下降,到醫院一檢查,被診斷患上了急性糖尿病。
嚴冬明感到天旋地轉,兒子和女兒立即為他辦理了住院手續。經過近一個月的治療,嚴冬明的病情穩定了?？伤刻斐缘乃幐嗔?有的藥不能與治高血壓的藥一起吃,他還要計算好時間,這讓他感到非常麻煩。
2009年12月的一天早晨,嚴冬明到天壇公園鍛煉完后,晨練的人圍在一起聊天,退休的張大媽說:“我的鄰居給我推薦了一本書,叫《把吃出來的病吃回去》,只要按照上面寫的去吃,能治好許多病,根本不用再吃藥了。”王大爺說:“是著名營養學家張悟本寫的,我兒子也給我買了一本,我還看了光盤,講得特別好,像高血壓、糖尿病、便秘、癌癥等,都可以治好?！?/p>
嚴冬明一聽,立即來了興趣,趕緊向他們咨詢。聽他們講得那么神奇,他當天就去書店買回了這本書,并一口氣看完了光盤。按照張悟本的說法,只要每天喝綠豆湯、吃生茄子、生苦瓜和生白蘿卜,不僅能治好便秘、高血壓和糖尿病,就連肺癌等也能治好。
嚴冬明畢竟受過高等教育,對于張悟本的理論有些半信半疑。因為現在各種養生的書太多,魚龍混雜,那些“專家”所講的還互相矛盾,他一直覺得不必太相信?？珊髞硭刻烊ス珗@時,都會聽到大家在議論張悟本,說他有多神奇,按他的方法去吃,自己和家人、朋友的病都好了,這讓嚴冬明對張悟本開始產生一些信任。
2010年2月初,嚴冬明在湖南衛視的《百科全說》節目看到了張悟本連續幾天的講座,并得知他出生于四代中醫世家,畢業于北京醫科大學、北京師范大學中醫藥專業,是衛生部首批國家高級營養師后,便對他深信不疑了。他覺得,電視臺能邀請他講課,肯定是經過審核的,還有什么可懷疑的呢?
不顧兒女反對
第二天早晨從公園出來后,嚴冬明就去菜市場買來了10斤綠豆、兩個長茄子、兩根苦瓜、一根白蘿卜。他按張悟本教的辦法,將一斤綠豆加水煮了6分鐘,又將苦瓜洗干凈。過去,別說生苦瓜了,就是熟苦瓜他都不愛吃?？蔀榱酥尾?他硬著頭皮拿起苦瓜咬了一口,頓時感到又苦又澀。但他強迫自己咽下去,硬是咬著牙將兩根苦瓜全吃了。
后來,嚴冬明每天的食譜變成了雷打不動的綠豆湯、生苦瓜、生茄子、生白蘿卜。可不久,嚴冬明就開始腹瀉,女兒嚴雪勸他去醫院,他卻認為這是在排毒,照吃不誤。而且,此時嚴冬明已經不再吃藥了,女兒怎么勸他也不聽。
嚴雪有些擔心,就把這些情況告訴了哥哥嚴宏海。嚴宏海一聽,立即火急火燎地趕來,和妹妹一起勸父親說,有病不吃藥是很危險的,應該聽醫生的話;即使食療,也不能不吃藥,食療只能作為輔助?？蓢蓝鞲韭牪贿M去。
聽說張悟本在奧體中心附近開了“悟本堂”,嚴冬明決定親自去讓張教授給自己看看病。當嚴冬明來到“悟本堂”掛號時,被嚇了一跳:普通號500元,但已經排到兩年以后。2000元的號也排到半年以后了。如果加急的話,需要交5000元。為了能盡快讓張教授給自己看病,一向節省的嚴冬明一咬牙,花5000元掛了一個加急號。
那天,張悟本給嚴冬明把了把脈,看了看舌頭,又詢問了幾句他的情況,然后為他開了一個方子:每天三斤綠豆煮湯,每天服用鈣粉4000毫克,每隔一天晚上用熱水泡腳,然后給三個腳趾放一次血,各放50滴,不要喝牛奶和酸奶,每天早晨喝豆漿,中午吃生苦瓜,晚上吃生茄子……
十多分鐘后,嚴冬明如獲至寶地拿著方子走了出來,并花1400元購買了五罐鈣粉。每天,他嚴格地按照張悟本的方子去做。由于他自己不會放血,便請了小區里退休的向大夫隔一天晚上來幫他放一次血,每月付給向大夫300元。每次放血時,嚴冬明都疼得直哆嗦?？吹侥敲炊嘌粩D出來,他有時都覺得頭暈?？伤麍孕艔埼虮舅f放血是為了治氣滯血瘀,每次都咬著牙堅持著。
一天晚上,剛從外地出差回來的嚴雪,看到向大夫在給父親放血。她驚呆了:父親本來身體就弱,放這么多血,他的身體怎么受得了啊。她對父親說:“您怎么也相信這種迷信的做法啊,再這么放,您身體非垮了不可?！苯又?她又對向大夫說,“以后不要再給我父親放血了。”向大夫說:“是你父親讓我來幫忙的。”嚴冬明覺得女兒不給自己面子,生氣地對她說:“我的事你少干涉。”說完,連連給向大夫賠不是。
向大夫走后,嚴雪又看到父親在服大量的鈣粉。她問父親:“您怎么吃這么多鈣粉啊?”嚴冬明說:“是按張教授的方子服用的?！眹姥┰犝f過,人每天的補鈣量不能超過一定的數量,她不知父親服用的會不會超量。第二天吃晚飯時,嚴雪發現菜比過去咸了許多,父親患有高血壓,大夫曾讓他控制鹽的攝入量。父親向她解釋說:“張教授說了,吃鹽多少與高血壓沒關系。”
嚴雪感到越來越不安。第二天,她向自己一位做醫生的朋友咨詢,朋友告訴她說:“成人每日鈣的攝入量為1000毫克左右,最多不能超過2000毫克。每天4000毫克嚴重超量,會導致泌尿系結石等疾病,甚至導致腎衰竭。而鹽絕對是高血壓的危險因素,不控制鹽量,會導致心、腦、腎的并發癥,甚至腦猝死。”
朋友的話令嚴雪不寒而栗,她正琢磨著怎么說服父親時,接到了哥哥的電話。嚴宏海問她:“爸給我打電話,讓我幫他買90斤綠豆?，F在綠豆都10塊錢一斤了,他買這么多綠豆干什么?”嚴雪說:“哥,我正發愁呢,你晚上回來一趟,咱們和爸好好談談吧。”
下班后,嚴宏海和嚴雪一起回到父親家。嚴冬明一看兒子空著手回來,就問他:“我讓你買的綠豆呢?我一天要煮三斤綠豆,家里的綠豆吃完了,就等著你買來好煮綠豆湯呢。”嚴宏海說:“一天三斤綠豆?這也太邪乎了吧?”嚴雪也把醫生朋友的話轉達給父親,嚴冬明生氣地說:“你們是不是嫌我花錢多了?我現在還沒吃你們的呢,我花的是自己的錢?！眹姥┶s緊解釋說:“爸,我們不是這個意思,我們是擔心您的身體。”嚴冬明說:“我的身體不用你們操心,我就是相信張教授。他是衛生部首批國家高級營養師,電視臺都請他去給全國人民講課,聽他的會有錯嗎?”
嚴宏海和嚴雪苦口婆心地勸說父親,可嚴冬明根本聽不進去,兄妹倆不知如何是好。
險些丟了性命
在停藥“食療”期間,嚴冬明也經常量血壓、測血糖,雖然發現都比正常值高,但他因為沒感到特別難受,覺得慢慢就會調理得正常了。
2010年3月底的一天早晨,嚴冬明起來后感到頭暈,女兒趕緊給他量血壓,發現血壓達到了170毫米汞柱。女兒立即要帶父親去醫院,嚴冬明說:“沒事,我昨天晚上沒睡好,休息一會兒就好了。”女兒說:“那您吃點降壓藥吧?！眹蓝鲾[擺手:“張教授說了,降壓藥不僅會擴張血管,造成腦出血,還會引起腎衰竭。”
父親如此固執,嚴雪真是無可奈何。
沒過幾天,嚴冬明覺得心慌、乏力,便用血糖測試紙測了一下,結果血糖值接近10mmol/L,比正常值高。他想起上次看病時張悟本告訴他,好多病人12mmol/L都沒什么,屬于正常,他就沒往心里去。
2010年5月21日晚11點,嚴雪關了電腦正準備睡覺,突然聽到父親屋里傳來“嗵”的一聲。她急忙跑過去,發現父親摔倒在地上,已經昏迷。她趕緊撥打120,將父親送到醫院,嚴宏海夫婦得知消息后也匆匆趕到醫院。經醫生全力搶救,嚴冬明終于脫離了危險。醫生告訴他們說,嚴冬明是糖尿病并發癥:腎小球硬化癥,死亡率非常高,幸虧送來及時,否則后果難料。嚴宏海對醫生講了父親停藥“食療”的事,醫生嚴肅地說:“真是胡鬧,根本沒有任何科學依據,這是會出人命的。”
嚴宏海兄妹輪流在醫院照顧父親,并再次將醫生的話告訴他,可嚴冬明還是不太肯相信。5月27日,嚴宏海拿著一份報紙來到醫院,對父親說:“爸,您看看上面的文章,有記者調查了,張悟本根本不是北京醫科大學和北京師范大學中醫藥專業畢業的,也不是什么國家高級營養師,專家們已經對他的食療理論進行了一一反駁?！?/p>
嚴冬明愣了。這次死里逃生,讓他在心有余悸的同時,已經開始對張悟本有些懷疑了?？吹轿恼潞?他才知道自己被騙了。嚴冬明懊悔不已:“我真是傻啊,怎么就這么盲目地迷信呢?”
嚴冬明在接受采訪時,說他出院后一直嚴格按照醫生的囑咐服藥,病情很穩定。他表示,愿意用自己的親身經歷告訴大家,一定要相信科學!
如何調理高血壓辦法范文第5篇
如何積極預防心臟病的發生呢？
1.科學飲食很重要
低脂飲食，高血壓患者應低鹽。高血脂是血液中的隱形殺手，故應少吃膽固醇含量高的食物，如內臟、蛋黃、魚卵、蟹黃或奶油等。
肉類宜選用魚類及去皮家禽。不要吃禽皮，因為禽皮含脂肪高。炒菜時，多用含不飽和脂肪酸高的植物油（如豆油、橄欖油），少用含飽和脂肪酸的動物油（如牛油、豬油）。
五谷、蔬菜、水果類含維生素和纖維素較多，在不提高血脂的情況下，能供給人所需要的全部熱量，故而不妨多吃點糙米雜糧、豆類、胡蘿卜以及綠葉蔬菜和蘋果、梨、香蕉等水果。當然，低脂不是無脂。一點肉不吃也是不科學的。從營養角度來說，脂肪層也是心臟的必要保護層。
2.情緒控制不可少
入秋后，老人發生血管疾病特別多，這固然和天氣有關，情緒因素同樣不容忽視。古人早就注意到人的情緒和健康的關系，認為養生中養神為首，“喜、怒、憂、思、悲、恐、驚”七情中任何一種都不能失調。
心臟不太健康者，在暴怒之時驟然停跳送了性命的報道并不少見。人在情緒極度興奮時，對心臟的危害非常大。不僅如此，任何惡劣的情緒，如極度緊張、焦慮、悲痛或憂愁等，均會危及心臟的健康。對于心臟病人，要學會減輕壓力與寬松精神，正確對待各種精神或環境的應激事件。保持平和心境，節制情緒變化，喜怒有度，切忌大喜、大悲、大怒。
3.運動才是真王道
人體在運動時，全身各個器官都得到了鍛煉，其中受益最大的是心臟。運動可以促進血液循環，加速新陳代謝，增加肌肉與血管彈性，并能使血液中的膽固醇下降。應因人而異來選擇運動，如老年人可選擇散步、慢跑、打太極拳等；身強力壯的年輕人，選擇就更多了。對于住高樓的人，爬樓梯也是一種鍛煉身體的好辦法。應當注意的是，心臟病人運動亦不能過量，否則反而會加重癥狀，應以沒有疲乏、自我感覺良好為度。
除了保證以上三點之外，平時也可以多吃以下的食物：
1.杏仁
含有豐富油脂的堅果，如花生、杏仁等，在美國被視為每日必須食用、有益心血管的食物之一。堅果中含對心臟有益的必需氨基酸和不飽和脂肪酸。即使每周只吃一次堅果，也能減少四分之一罹患心血管疾病的風險，其別推薦杏仁。杏仁不但富含蛋白質，還有維生素E和精氨酸，其功能是打通血管，防止血小板凝結，降低心臟病風險。
2.黑芝麻
含有強力抗氧化成分的黑芝麻，不僅可減緩衰老，使頭發烏黑，也能讓血管變得更有彈性。黑芝麻中的不飽和脂肪酸和卵磷脂，可以維持血管彈性，預防動脈粥樣硬化，是優質的脂肪來源。鐵質及維生素含量豐富的黑芝麻，也是中醫認為可以補血及滋補五臟的食品。
3.菠菜
菠菜富含葉酸，葉酸對于心血管疾病的預防作用，早就有據可查，而且葉酸和維生素B12比維生素E、大蒜和其他營養補充劑更能有效預防心臟病。服用葉酸可以降低25%罹患心臟病的風險。比外，菠菜中的鐵類及微量元素，可以達到補血作用。
