素質拓展個人總結

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素質拓展個人總結范文第1篇

1.1高職學生應具備的職業素質職業素質是根據企業需求的角度提出來的，是員工能夠勝任企業崗位的基本素質要求。現代高等職業教育強調“產學研”一體化，學校和企業之間要無縫銜接，而高職學生的職業素質水平就是無縫連接的接口。聯合國教科文組織在漢城召開世界技術職業教育大會，大會主題工作文件指出：“高職學生職業素質的構成主要有職業道德、職業意識、職業知識、職業技能、職業心理、職業精神等”。

1.2拓展訓練拓展訓練是培訓師通過精心設計的培訓載體（項目），對受訓者進行體驗式的一種培訓。這個培訓的過程可以說是相當復雜，過程中受訓者會遇到設定的種種困難和挫折，會感覺到生理和心理上的各種不適，因此會暴露出隱藏在受訓者身上的一些問題（如膽小恐懼、團隊協作意識差、缺乏責任心等等），然后受訓者會在培訓師或者教練的引導、控制以及隊友的幫助和鼓勵下順利完成挑戰，克服困難和挫折。最后培訓師通過對活動的評價和總結讓受訓者有深刻的體會和難忘的經歷。

1.3高職院校拓展課程的設置

1.3.1拓展訓練課程項目的選定拓展課程項目的選擇方面主要根據場地器材條件和培訓師實際情況而定。設定過程中應當要以團隊合作項目為主,個人挑戰項目為輔。可以在高校開展的團隊合作項目有很多，包括:“破冰”、“求生墻”、“盲人方陣”、“生死電網”、“七巧板”、“雷區取水”、“突破雷陣”、“無軌電車”、“風火輪”、“極速60秒”、“挑戰五分鐘”、“卓越圈”、“交通堵塞”、“過河”、“激情傳遞”等等；個人挑戰項目包括:“信任背摔”、“攀巖”“、空中抓杠”等高空項目。以上團隊協作項目中大多對場地器材要求不高，操作也比較方便，可實施性強。

1.3.2拓展訓練課程的教學實踐以浙江育英職業技術學院拓展訓練課程設置為例，上課年級為大一新生，上課周期為一學期9次課，每次課2課時，共18課時。

1.3.3學生對拓展訓練課程的體驗和認知通過對浙江育英職業技術學院14個上完拓展模塊的行政班級進行問卷調查，一共602名學生，其中男生260人，女生342人，對團隊協作、溝通、責任感、創造力、心理素質、意志品質、實踐操作、集體感、感恩、積極進取十個維度的能力素質進行授課后的提升認可度的統計分析。每個維度最高得分為5分，最低為1分。發放問卷602份，回收問卷589份，回收率97.8%，其中有效問卷517份，有效率87.8%。數據處理采用SPSS19.0軟件進行統計。浙江育英職業技術學院的14個班級學生在上完9次課的拓展模塊課程后，對自身團隊協作等十個能力素質方面提升的認可度最高值為集體感4.9，最低值為創造力3.9，平均值為4.46，均大于3，說明認可度高。

1.4拓展訓練師資培訓

1.4.1拓展訓練師資培訓重點拓展訓練師資培訓的重點有三個環節：項目操作—過程控制—結果評價。在以往的培訓中，受訓者往往只重視項目是怎么操作的，因為他們認為應付上課這就足夠了，至于過程的控制只要講好規則就可以，而結果的評價大多都不會。其實拓展訓練的這三個環節是環環相扣的，如果項目操作過程中，培訓師不能控制住全場，對團隊或者個人的一些情緒波動，甚至是一些突發的意外情況做出及時的調整，可能整個項目將無法順利完成。而結果評價能夠讓學生更加明白和懂得這個項目的意義所在，引導學生們進一步的思考和總結，將所感受到的，所學體會到的真正領悟進去。

1.4.2拓展訓練師資培訓途徑拓展訓練師資的培訓應該采用集體培訓和個人培訓相結合，請進來和走出去相結合以及內部互相學習提升的模式。現在拓展培訓師的培訓有很多，機構也有很多，學校可以根據需要選擇地方和項目進行培訓，同時也可以將外面的資深培訓師請進學校進行培訓，這樣更具有針對性。

2結論與建議

素質拓展個人總結范文第2篇

摘要本文對素質拓展訓練在小學體育課堂中的應用進行分析，得出素質拓展訓練有利于小學生素質的全面發展和個性發展，對改善小學生的身體素質具有顯著效果。

關鍵詞拓展訓練 小學體育課堂 應用 分析

一、引言

隨著生活的水平的提高，健康問題越來越受到人們關注。近30多年以來，學生的體質狀況始終呈現逐年下降的趨勢，體質健康問題始終得不到根本性的改善。我們正將一批批缺乏健康衛生知識、體育知識技能薄如，缺乏體育興趣習慣、身體健康狀況不容樂觀的青少年推進社會。而學校教育作為教育的重要組成部分，在促進青少年體質方面發揮著不可替代的作用。因此，我們必須在學校教育階段把學生的生命意識觀、健康意識觀、運動意識觀、休閑意識觀建立起來；而素質拓展訓練作為一種新興的體育運動項目，集體能、智能、心理發展于一體，開展過程中注重學生的身心體驗與運動感受，強調讓學生主動去發現、去解決問題，對培養學生的創新意識以及促進其身心全面發展具有重要意義[1]。

二、研究結果與分析

（一）小學體育課堂現狀

當前，小學學校在開展體育教學過程中，諸多學校存在著國家體育課程開展不足、校本課程無法保障、教學內容缺乏創新、學生參與積極性不高、忽視學生主體性等一系類問題。傳統體育課注重學生技能的練，片面追求運動技術的發展，忽視身心全面發展；教學方法上采用填鴨式，這種教學模式下導致學生學習的主動性、主體性下降，不利于學生個性的發展。而素質拓展訓練與傳統的體育課程相比，不僅注重學生在運動中的個人的體驗與感悟，還注重挖掘個人潛能，發揮個人專長，并注重培養學生樂觀積極的心態和頑強的意志品質，對溝通能力的提高，團隊合作意識的增強意義重大。這正是現階段小學體育課堂所忽視的。

（二）素質拓展訓練在小學體育課堂中的應用

1.豐富多彩、形式多樣的訓練內容增加課堂趣味性，提高學生參與體育課的積極性

素質拓展訓練在內容安排上豐富多彩，形式多種多樣，與傳統的體育項目相比，新穎、有趣并充滿挑戰性，能夠充分地調動小學生的體育參與和積極性，素質拓展訓練分為問好、破冰之旅、運動體驗、分享和感悟四個部分。首先以游戲形式開展活動，例如，拼湊中國地圖板塊等益智游戲，不僅能起到學習的作用，而且能夠增加學生參與的積極性，然后，按照任務提示完成各活動地點教練的趣味游戲，最終回到起點。

2.教學形式采用小組合作的形式，培養學生的團隊合作意識

與傳統的體育課程相比，素質拓展訓練以注重培養學生的團隊合作意識，促進學生之間的交流合作為主要目的，素質拓展訓練在開展過程中將學生分成人數相等的若干組，每個隊伍擁有自己的隊名、隊旗、隊歌、口號等，通過小組形式參與項目的比賽，與同伴一起共同完成任務。在未知的環境和不同的挑戰游戲中，學生有困難、有阻礙、有心理壓力，就是這樣的挑戰才能更好地促進學生之間的交流發揮團隊力量克服困難最終以達到增強團體凝聚力，圓滿完成任務的目的。

（三）素質拓展訓練注重活動體驗、歸納總結和分享交流

“體驗”式拓展訓練最大的特點，作為一種體驗式的學習方式，它要求全體學生積極參加、互相幫助、共同完成任務。參加者以觀察、表達和行動形式投身于體育活動之中，拓展訓練注重對活動過程回顧與總結，在此環節中，教師與學生一起回顧參加拓展訓練的整個過程，以及每個環節帶來的體驗、感受等，使學生對整節拓展有一個大致的印象，并在這個印象下獲取正確的認識。歸納總結后，最重要的就是與其他體驗過的或觀察相同活動的同學，分享經驗與感受。

（四）素質拓展訓練具有較高的安全性

素質拓展訓練開展的前提是保障項目在完成過程中的安全性，因此，在項目設置過程中必須對項目進行嚴密的檢查，以避免意外事故的發生。將素質拓展引入小學課堂時，需要提前檢查項目安全問題、考慮組織方法是否得當、是否存在安全隱患問題、杜絕不安全行為、控制不安全因素，以夠保障項目的順利開展。全程必須由受過培訓的專業教師或體育教師監督下完成。場地器材方面根據活動場地情況因地制宜，根據變化多樣的教學內容，設計能夠滿足該項目要求的場地。對于器械方面，小學生素質素質拓展訓練的開展一般有軟式跨欄、籃球、各種趣味活動器材等，其器材的安全性需教師的檢驗認可才能夠使用[2]。

三、結論

（一）結論

小學生體質健康的增強，學校體育工作起著至關重要的作用。而素質拓展訓練作為一種兼具體能、智能、心理發展的綜合素質教育在小學體育課堂中的應用，不但能夠提高小學體育課堂的教學效果，更重要的是使學生的身體素質、心理素質、社會適應能力等方面得到全面的發展，對提高小學生體質具有重要作用。

（二）建議

拓展訓練是一種新型的體育教學模式，在師資力量、教學內容、方法和組織形式方面要根據小學的現實情況進行開展與發展。同時，在實際過程中還存在諸多問題，教育部門要加強教師的專業培訓，提高教師的專業水平，學校應該根據課程的實際需求購置體育器材，加強場地設施建設。

開展素質拓展訓練需要一定的經費的保障，因此，需要加強我國小學體育教學設施建設和教師隊伍建設的資金投入，加強學校公共體育設施建設，對促進學生的身心發展具有重要意義。

參考文獻：

素質拓展個人總結范文第3篇

一、拓展訓練在學校發展現狀

1.1、隨意性和局限性。拓展訓練引入課程之后，由于學校對拓展訓練的內容設置和教學方式上的失誤，使課程的出現了隨機性、考試考核的隨意性和組織要求的松散性，導致拓展活動在學校發展現狀并不理想。由于傳統的體育教學理念和模式還未完全革新，在拓展訓練過程中還是會受其不良影響，嚴重制約和局限了課程的開展，從而難以達到教學最初預想的效果，不利于對學生的培養。

1.2、效果不理想。由于對拓展訓練這種新型教育方案理解和研究不夠深入，僅僅滯留于表面，認為拓展訓練就是簡單的體育加娛樂活動；沒有制定統一的教學大綱與教案；訓練教程沒有立足于學生的自身實際特點與社會的具體要求相結合，也沒有使傳統體育學科的優勢特點和體育教學的習慣經驗進行充分整合，而是單一乏味的依賴于專家設計的素質拓展項目計劃案以及社會拓展培訓界的現有資源，只知道機械地照搬照抄培訓公司擬定的素質拓展培訓項目，這導致與原有的傳統教學方法效果相差無幾，沒有創新，就難以使廣大學生擁有更加豐富的收獲。

1.3、混淆體育和素拓的本質。學校甚至錯誤理解了拓展訓練的實質和性質，誤以為內容的豐富新穎和組織活動的多樣化的拓展訓練是完全可以取代學校傳統的體育課程，忽視了傳統學校體育教育的優點長處，以及學校體育教育的本質和重要性。過于夸大了拓展訓練培訓教育形式，這會給學校教育和學生的發展帶來不利因素，還有可能誤入拓展訓練就是體育的認識偏差，使二者混淆。

二、拓展訓練的具體內容與程序

2.1、內容。學生的身心特點、學校的現有條件是拓展訓練必須考慮的兩個要點，以實現學生身心健康的更好發展、適應社會的能力提升。因此，學校可以設計以下拓展訓練教學內容項目：信任背摔――彼此的信任是基礎；高空的單杠――相信自我、挑戰自我、激發潛能；電網――團隊精神的培養；鱷魚湖――突發事件的處理能力；相依為命――角色轉換，相互信任，理解他人；沖霄云梯――學會如何與人合作；盲人方陣――團隊間的默契配合，集體精神；荊棘取水――團結就是勝利；數碼雷陣――果斷、勇敢、堅毅；有軌電車――組織協調能力；海難逃生――奉獻、犧牲、協助；孤島求生――相互之間的信息溝通，加強協作的重要性。在進行的這些團體合作類項目實驗中，培養學生之間的相互信任，相互交流，與人協作等幾個方面都有很大功效。

2.2、程序。拓展訓練包括體驗、分享、交流、整合、應用這幾個環節，要學習獲取野外基本生活條件、學習野外生存的基本能力、制作簡單的生產生話用具和使用野外現有的基本設備；強化訓練基本體能、訓練特殊技能、訓練素質、訓練野外綜合適應能力；學習如何處置野外生存的危險，了解野外生存的困難，懂得如何在野外呼叫救援。體育拓展練習課可以將體育班進行分組分隊，教學課程可以安排團隊組合、團隊競爭和小隊活動等項目。課程結構一般由氣氛營造、布置項目任務、設計計劃、完成任務、反思、教師引導與總結等幾個階段構成。

三、拓展訓練的意義

3.1、對體育教學課程。在學校的體育教學中創新注入拓展的練習內容，依據傳統體育教學方法進行整合，豐富了體育教學課程的內容。這不僅使得教育理念更加先進、科學，課程內容更加創新、完善，教學質量更加優良、教學效果更加顯著，使拓展訓練更好地與學校體育教育體制相適應，從而更好地為學校培養人才服務；還有利于極大地推動體育教育模式的教學改革，從而進一步優化學校體育課程體系和內容的建設，實現體育教育推陳出新、革故鼎新。

3.2、對學生個人素質。拓展訓練具有個人素質增強、集體中的個人培養、以及團隊精神教育的特點，融教育性、職業實用性，挑戰性為一體，在活動為途徑中，以學員為中心，使學生充分得到勞逸結合，全面提高。因此學生在通過拓展訓練教學之后，能夠對認識自我、培養集體精神、成功與失敗的感悟以及其他能力有自覺的認識，并學會主動加強訓練，以提升自身綜合素質。學生在活動之后也會擁有難忘的學習體驗，并有助于學生對體驗進行深入反思，從而超越體驗本身。豐富精彩的活動也有利于學生產生濃厚興趣，使其全身心地投入到學習中來，并能聯系到生活實際，從中獲得更多收獲，更加益于學生發展。

3.3、對社會人才培養。拓展訓練是一種成功的心理訓練、團隊合作訓練，它所制定的培養目標、所設置的課程內容，都較好地適應了當今社會對人才的現實需要，也使學校體育教育更加具有使用功能，讓學生懂得了體育活動中的注意事項，知識儲備，個人及團隊協作能力等方面得到充實和完善。同時，也有利于強化學生對身體素質的重要性及其注重平時相關能力的訓練培養意識，為學生將來成為職業者提供積極的“身體素質一心理素質一社會適應能力”預備，以至于能夠更好地適應社會和職業崗位工作，能夠提升將來的職業工作能力。拓展訓練不僅延伸了我們的體育精神，還體現了體育的社會價值。因此，拓展練習入駐體育教有著不可替代的作用。

素質拓展個人總結范文第4篇

上午8點,經過簡單的集合之后，我們就踏上了這次素質拓展的行程，目的地——西沖海灘。據說那是深圳最大也是最美的海灘之一，今天終于有機會一飽眼福了。汽車在馬路上行駛著，而我們也不停的轉過頭來欣賞一路的美景，不時的一陣陶醉在其中。在歷經了2個小時的車程之后，我們終于到達了此次活動的目的地。頭一次看到海，不禁一陣驚嘆。原來，大海就是這個樣子。蔚藍的海面與天空相映襯著，一眼望不到頭，海灘上，一粒粒細小的沙子在陽光的照耀下顯得異常的光彩奪目。迎和著海風的節奏，海浪一次又一次與沙子親密接觸，演奏著美妙的協奏曲。那是為大海而奏的贊歌。

經過簡單的休整之后，活動就正式開始了。這次素質拓展活動最大特點是培養團隊合作意識以及充分發掘個人的潛能。在“八人九足”這個項目中，每個小組的成員都要將自己與隊友的腳綁在一起，然后一起前行。在行進途中，既要保證速度，而且不能有成員掉隊，每個小組都是一個整體，同舟共濟。通過這個活動極大的培養了大家的團隊合作意識。在“攻城”這個項目中，成員被劃分成2隊，而且各自都有各自的守衛區域，成員中只要有人能通過對方防守的路徑，踩到對方的雷區就算是勝利。這個既要考驗大家的團隊意識，更主要的是挖掘成員的個人潛能，以最小的傷亡，最快的速度，最好的方法來完成，而且還能考驗車成員的觀察能力，利用對方的疏漏通過對方的防守區域，進而完成任務。通過這個項目充分發揮了每個人的潛力與策應能力。

每一個項目的側重點雖然不同，但是都會帶給發揮每個人的個人潛力，我們深刻的思考和啟發，讓我們懂得了團隊項目不是單憑一兩個人的沖動和體力就能完成的。它的最大特點就是群策群力，一個人的成功不能代表整個團隊的成功，只有團隊中的個體相互信任，相互支持，才能共同達到團隊的目標。 全體隊員在挑戰困難的同時，最大限度地挑戰了自我，更重要的是在活動中彼此之間更多了份信任、理解、包容、默契、鼓勵。每次訓練后，每個隊伍都圍坐一起總結訓練情況。在分享彼此勝利的喜悅同時，也分析隊友失誤的原因，并能將每次訓練與日常工作情況聯系起來，我想這也是素質拓展的成功之處.

這次素質拓展活動給我留下的印象極深，得到的知識與心得體會也非常豐富，總結起來，有以下幾點：

1、潛能是一種埋藏在我們內心深處的力量，無論智者還是愚者，每個人都擁有它,而當這種能力被激發出來時，常常也是出人意料的!而大多數人的志氣和才能都深深地潛伏著，要靠外界的東西來激發它。智者之所以為智，是因為他們善于通過外界的條件把自身的潛能激發出來，創造出更大的成就;愚者之所以愚，是因為他們只懂得埋頭苦干，而不曉得挖掘自身的潛能，使固有的才能變得遲鈍并失去了它的力量。

2、勇氣是我們的第一潛能。俄國偉大詩人普希金說：“勇敢是人類美德的高峰。”英國哲學家培根說:“如果問在人生中最重要的才能是什么?那么回答是:第一，無所畏懼。第二，無所畏懼。第三，還是無所畏懼。可見勇為德之首。

3、分層管理、明確領導極其重要。每個人的崗位職責確定之后，各司其職，有利于明確責任，發揮個體的主觀能動性，使其既知道自己應該做什么，又思考怎樣做好。

素質拓展個人總結范文第5篇

[關鍵詞] 素質拓展；大學生；研究綜述

素質拓展訓練是一種模擬現實生活情景對參訓人員的體能、心理、團隊精神等進行鍛煉，從而提高參訓人員在現實生活中的解決問題的能力，更好地適應社會環境。素質拓展訓練起源于德國的海上模擬逃生訓練，后來的研究發現素質拓展適用于各種教育情景，對參訓人員的身體及心理素質有良好的促進作用，于是素質拓展運動在全球迅速傳播開來，尤其是素質拓展訓練引入了教育領域，更是讓素質拓展訓練運動得到了快速發展。

大學生正處于人生發展最具活力和創造力，身心整合最關鍵的階段，通過組織他們開展形式多樣、富有一定挑戰性的素質拓展運動，可以有效提升其身心素質，增強自信心，提高學生的團隊合作能力，促使他們更快融入到全新的大W生活中。

一、素質拓展項目的分類

以項目培訓目的為依據，可將拓展訓練項目分為破冰項目、創造力和領導力項目、溝通項目、挑戰項目、團隊信任項目。破冰項目是為了讓團隊成員打破隔膜，消除彼此之間的陌生感而設置的項目，以互動游戲、熱身游戲為主。創造力和領導力項目主要是給拓展團隊成員設置若干問題情景，團體成員必須在領導者指揮下發揮團體創造力才能完成的項目。溝通項目是團隊成員必須反復溝通、集合眾人的智慧才能完成的項目。挑戰項目具有較高難度、需要拓展團隊發揮勇氣、克服困難才能完成。而團隊信任項目則是通過這些項目能讓團隊成員之間更加信任或者必須充分信任團隊成員才能完成的項目。

二、素質拓展的特點

（一）體驗性

素質拓展訓練以自然或模擬自然環境為背景設計的各個挑戰環節，需要參訓人員全身心地投入體驗。素質拓展的理念就是要在“做中學”，即通過參與、體驗、合作來獲得感悟，促進受訓人員心理上產生改變的需求。

（二）反思性

素質拓展訓練在完成一定的項目后，能引導參訓人員去反思整個拓展訓練過程中的所感、所思、所獲，并進行組內分享。而通過參訓人員的分享，能引起其他成員的共鳴，因而對整個團隊凝聚力產生積極影響，從而使個人及團隊獲得成長。

（三）游戲性

素質拓展的性質注定了它是一種輕松、活潑、快樂與緊張并存的富有挑戰性的活動。相對于嚴肅的課堂教學而言，素質拓展訓練更具趣味性，它往往以游戲、競賽的形式開展，因而能激發起參訓人員強烈的興趣及參與熱情，并從中受益。

（四）領悟性

素質拓展訓練在組織參訓人員進行積極的體驗之后，重點在于領會體悟到素質拓展訓練的意義，體會到團隊成員的力量和團隊協作的重要性，體驗相互信任、互幫互助的必要性，從而產生領悟，并將這種領悟遷移到日常的學習、工作中。

三、素質拓展的基本環節

從拓展的過程考慮，拓展包括破冰、建隊展示、體驗、分享、總結等五個基本環節，每個環節都有許多注意事項。

第一， 破冰是素質拓展培訓的第一步驟，也是素質拓展培訓能否成功的一個關鍵。破冰的目的是消除參訓人員的陌生感、緊張感、恐懼感，讓其得以展現他們的熱情，以一種放松的心情參加素拓培訓。破冰活動應靈活多樣，根據團體成員的身份、性質、男女比例、熟悉程度、年齡等選擇不同的破冰活動。且破冰活動時間不能流于形式，也不能太短，以達成彼此放松、消除陌生感和緊張感的目的。帶訓人員可適度點評，也可適時關注參訓人員感受。

第二， 建隊展示是拓展培訓的第二環節，也是拓展培訓順利進行的前提。建隊展示的目的是激發參訓人員參與的熱情、積極性和為團隊榮譽而努力的動力，同時也更好地管理參訓人員，消除安全隱患。建隊時間一般以5分鐘左右為宜，時間過長會導致成員疲倦。建隊應有隊長、隊名、口號和隊形展示、隊歌等，目的是增進參訓人員的凝聚力。團隊展示是展示隊員風采和隊長領導能力的平臺，同時也是激發競爭意識的平臺，通過團隊展示可以更好激發隊員參與的熱情和增強團隊的自豪感。

第三， 體驗是參訓人員與帶訓人員直接互動及達成參訓目標的最重要環節。帶訓人員根據參訓人員本身或其組織要求達成的目的，選擇特定的體驗項目，讓參訓團體在體驗中學會團結合作、互幫互助，展示個人自信和風采。體驗中應注意，必須保持成員高度集中于所參與的項目，避免成員受其他項目的吸引而分散注意力，可以通過暗示、鼓勵其為他人加油，加強隊長對成員的管理等方法來實現，體驗中帶訓人員應高度關注參訓人員的狀態，尤其是安全方面。一些有安全隱患或有較高挑戰性的項目，應有兩名以上帶訓人員作安全保護，以防出安全事故，導致參訓人員受傷。

第四， 分享是拓展培訓達成目標的最后一道重要環節。在這個分享過程中，帶訓人員應對各隊表現，及參與項目中失敗和勝利的原因作出簡要點評，然后讓參訓人員積極主動地分享自身感受，也可結合一至兩個項目分享。帶訓人員應及時鼓勵參訓人員充分分享自身感受和心得，如給予掌聲等。

第五，總結是帶訓人員對整個拓展過程、學員心得分享后的一個概括。總結的目的是讓成員意識到團體凝聚力及團結協作、互幫互助的重要性。同時應強調將這種精神遷移到現實生活、工作中。

四、素質拓展的意義

（一）增強團隊凝聚力

素質拓展是一個團隊為了共同的目標、共同的任務而組合在一起所開展的活動。素質拓展設置的活動情景及任務能迅速調動團隊成員的積極性，讓團隊成員把心凝聚到一塊，即使有少部分成員剛開始不太愿意投入到團隊中，但在團隊其他成員的鼓勵和幫助下，會由被動轉為主動，甚至不由自主參與到素質拓展訓練中，體驗到團隊合作的力量。

（二）增強紀律觀念

素質拓展中的項目或任務，大部分都有時間限制，以增加項目的挑戰性。團隊要在有限的時間內盡快完成任務，就必須要有嚴格的組織紀律性，各員必須服從領導者的安排，而不能各行其是。對于一些缺乏紀律觀念的隊員而言，在這種情境下，必然會意識到服從安排、遵守紀律的重要性。素質拓展能夠有效增強受訓人員的組織紀律性。

（三）挑戰自我，激發自我潛能

素質拓展有部分項目是專業設計用來讓參訓人員挑戰自我、激發自身潛能的，例如高空項目。在這些項目中，一些看似不可能完成的任務，參訓人員在帶訓人員的指導下，在團隊成員的鼓勵下，戰勝自己的恐懼心理和不自信，最終取得了成功。這使參訓人員的自我潛能得到了實現，能大大提升參訓人員的自信心，使其意識到許多看似不可能、做不到的事情，經過自己的不懈努力，也能達成自己想要完成的目標。

（四）增強個人歸屬感和價值感

素質拓展是以團隊的形式對拓展項目和任務進行挑戰，在團隊建立初的取名、設計口號、隊形展示等過程中，就讓每個團隊成員意識到自己是屬于這個團隊，必須為這個團隊貢獻力量，以確保團隊目標的實現。而在體驗拓展項目、完成拓展任務的過程中，團隊成員互幫互助、互相鼓勵，團隊成員之間的情感漸漸加深，團隊成員便能對團隊產生一種強烈的認同感，愿意為團隊目標盡最大努力甚至作出犧牲，也使自我價值得到體現。因此，素質拓展能增強個人歸屬感和自我價值感，為個體的發展提供精神力量。

（五）提升交流及溝通能力

素質拓展團隊為了完成拓展項目和任務，領導者和團隊成員及團隊成員之間必須經常交流信息，征求團隊成員的意見，并對團隊成員的意見進行反饋。團隊成員間要互幫互助、培養友誼，加強互相了解，這些都必須要在充分的交流溝通的基礎上才能完成。對于一些缺乏交流和溝通能力的團隊成員而言，團隊成員的鼓勵和友誼，可以促使他們漸漸克服膽怯、不自信的心理，讓他們有一個安全的學習環境，可以不斷嘗試與其他成員交流和溝通，從而提升自己的人際交往能力，并從人際交往中得到快樂和成就感。

五、素質拓展對大學生身心健康的影響

（一）素質拓展對大學生身心健康的影響研究

大部分研究者的研究結果表明，素質拓展對大學生心理健康具有積極影響。趙世杰、周瑩的研究認為，拓展訓練對大學生的心理健康影響有著顯著的積極作用，拓展訓練對學生增強自我認知、建立自信、改善人際關系、提升社會適應能力都有顯著提高，對學生自閉、敵對、偏執等心理問題均有較顯著的改善作用。韋宇通過對某軍事大學334名學生進行實驗性研究，表明拓展訓練對大學生的心理健康有良好作用，特別是對心理困擾因子中的社交退縮、社交攻擊，焦慮、抑郁、沖動和心理適應中的人際關系適應、校園生活適應、情緒適應、自我適應、滿意度和總體適應等因子有顯著影響。楊文明的研究認為，開展拓展訓練可使學生的心理獲得松弛和消遣。調節學生的生理和心理狀態，從而增強自信心，甚至改變自身形象，同時幫助學生克服心理惰性，增強戰勝困難的勇氣。還有研究者的研究表明，拓展訓練能提高受訓學生的集體自尊。

大部分研究者認為素質拓展對大學生身心健康有積極作用。耿聰、張偉的研究表明：實驗后除男生50米以外，其他各項身體素質指標均表現為非常顯著性差異，實驗后學生的人際關系敏感、敵對、恐怖、偏執、精神病性和軀體化各項心理指標均表現為非常顯著性差異，強迫、抑郁、焦慮心理素質方面存在一定差異，但差異不顯著。還有研究者認為拓展訓練比常規體育教學更有利于提高學生運動素質及心理健康。

（二）素質拓展對團隊精神和人際關系的影響研究

大多數研究認為素質拓展能加強受訓人員的團隊精神，改善受訓成員的人際關系。黃藝農、劉雯通過對湖南師范大學2003級旅游管理系接受拓展的25名學生調查后發現：68%的學生認為自己“加強了團隊精神”，56%的學生覺得自己“提高了心理素質”，認為“人際溝通能力”的學生占到了36%，還有24%的學生認為通過素質拓展“戰勝了自己”。楊奇靖的研究認為素質拓展對于調節同學間的人際關系、增強班級凝聚力成效顯著。劉宇認為素質拓展有利于培養班級文化中的合作意識和團隊精神，有利于培養班級成員的實踐能力和創新思維，有利于培養班級文化的核心價值體系，對班級學生工作有正相關作用，能幫助班級文化建設目標的實現。

六、當前研究存在的問題及研究的方向

（一）應進一步明確素質拓展訓練的目標

素質拓展訓練的目標是為提高大學生的身心素質，培養其團結協作、加強人際溝通，增強學生之間凝聚力，而不僅僅是為拓展而拓展，或者是因為娛樂、好玩而拓展，因此拓展訓練的研究必須明確訓練的目標，并根據目標選擇合適的項目，才能達到想要的效果。

（二）應加強對素質拓展效果評價工具的開發研究

素質拓展訓練的效果必須有科學的評價工具才能進行，僅僅依靠一些簡單的問卷、訪談等，無法得到全面而科學的數據，難以準確地評價素質拓展的訓練效果。因此，必須開發出一些信、效度都能達到統計學標準的問卷。

（三）應將素質拓展對大學生身心發展影響的研究成果用于指導實踐

素質拓展對大學生的身心發展有積極的影響，這已是公認的事實。這些研究成果不能僅僅停留在實驗研究中，而應該將其應用到實踐中，來指導大學生素質拓展訓練的開展，讓更多的大學生從素質拓展中受益。

參考文獻

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