田徑訓練論文
前言：想要寫出一篇令人眼前一亮的文章嗎？我們特意為您整理了5篇田徑訓練論文范文，相信會為您的寫作帶來幫助，發現更多的寫作思路和靈感。
田徑訓練論文范文第1篇
引言
為了適應社會主義物質文明、精神文明的蓬勃發展和全民健身計劃的廣泛開展，各學校在積極完成體育教學任務的同時，為了培養更多的德、智、體、美、勞全面發展的后備人才，在完成文化課教學基礎上，利用不同形式的體育活動來豐富校園的業余文化生活。因此，部分學校相應地成立了各種項目的運動隊。田徑隊是一支較具規模的隊伍，田徑訓練作為體育教學中必不可少的一部分，越來越受重視。它促進了學校體育的普及與開展。田徑運動水平的不斷提高，不僅僅活躍了校園氣氛，而且還是完成學習體育教學任務的一個重要途徑。但是由于訓練工作是一項受眾多因素影響的復雜工作，諸如：學校重視程度、學校條件、教練員的能力水平、學習與訓練的矛盾等等方面都會直接或間接影響課余訓練的質量。為了保證田徑課余訓練規范有序的開展，我們必須在充分了解訓練現狀的基礎上，制定相應的改進措施才能保證田徑課余訓練工作持續規范地開展，為此本研究通過對錦州市4所高中田徑課余訓練的現狀的調查，以期為更好的開展田徑課余訓練提供理論參考。
1 研究對象與方法
1.1 研究對象
本研究以錦州市4所高中從事田徑訓練的教練員為研究對象。
1.2 研究方法
1.2.1 文獻資料法
本文查閱了有關田徑業余訓練、學校體育等方面的文獻20余篇，為選題和后期的成好了充分的理論鋪墊。
1.2.2 訪談法
通過對部分中學的部分教練和部分文化課任課教師的訪談，了解有關訓練和文化課學習的具體情況。來彌補問卷調查的不足。
1.2.3 問卷調查法
問卷所有問題的提出，根據專家、學者、教授的建議而定。共發問卷28份，回收28份, 回收率100%。其中有效問卷28份，有效率100%。1.2.4 數理統計法
對調查的結果進行常規的數理統計。論文參考。
2 結果與分析
2.1 學校的重視程度調查與分析
表1 學校重視程度（N=28）
田徑訓練論文范文第2篇
關鍵詞 重慶市 田徑運動 分析研究
中圖分類號：G82 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01
一、研究對象和研究方法
（一）研究對象
以重慶體育運動學校田徑運動訓練隊作為研究對象。以重慶體育運動技術學院19名教練員，86名田徑運動員為調查對象。
（二）研究方法
1.文獻資料法
本文采用計算機檢索法，從學校圖書館在中國學術期刊網上對國內外相關研究進行收集、分析和整理。通過查詢中國期刊網，在體育類數據庫以“田徑運動發展”“重慶市田徑運動發展”為檢索詞查閱文獻，并參考了《運動訓練學》《體育科研方法》等本x究相關的書籍和論著，以了解與論文內容相關的研究調查和當前相關研究的現狀，為本文的研究提供理論依據。
2.問卷調查法
（1）問卷的設計
根據論文的需要，設計了關于重慶體育運動技術學院的教練員、運動員調查問卷，并針對重慶體育運動技術學院的教練員和運動員進行問卷的發放調查。
（2）問卷的發放與回收
問卷發放于2013年5月，筆者實地進行發放和回收，給重慶體育運動技術學院的19名教練員和86名運動員。以下是問卷的發放和回收情況：
3.實地調查法
通過親生重慶體育運動技術學院實習，對重慶體育運動技術學院的田徑運動訓練開展情況，應用客觀的態度和科學的方法在確定的范圍內進行實地考察，并搜集大量資料以統計分析，從而探討重慶體育運動技術學院的田徑運動訓練開展的具體情況。
二、重慶體育運動技術學院基本概況
重慶體育運動學校是重慶市唯一的一所體育類專業學校，是重慶是最高級別的運動學校，屬市體育局主管，有一套班子和后勤服務保障隊伍，承擔為重慶市培養競技體育后備人才和為社會培養體育服務和從業人員，并且肩負著解決市體育局下屬訓練單位適齡學生就讀中專取得中專文憑的任務，有專業運動隊承擔全國運動會任務，同時帶有二、三線訓練隊伍，主要是加梯隊建設，也從事群眾建身活動的開展。
三、重慶體育運動技術學院田徑教練員調研分析
（一）教練員年齡結構
在田徑訓練中，教練員的年齡結構體現了教練員群體的實力和創造力。年齡在50歲的教練員占總調查人數40%，這是重慶體育運動技術學院田徑教練員的中流砥柱。36～40歲的教練員占21%，41～45歲的教練員占15%。教練員以年齡較大的為主，需要吸納一些優秀的年輕教練員補充團隊力量。
（二）教練員的運動技術等級
重慶體育運動教練員的運動技術等級統計如下：
由表可見，重慶體育運動技術學院教練員以前運動成績較好，均在國家二級以上，其中一級以上運動水平占到了66.7%。
四、重慶體育運動技術學院田徑運動員調研分析
（一）運動員年齡結構
對重慶體育運動技術學院田徑訓練運動員基本情況的調查，重慶體育運動技術學院86名田徑運動員，其中男生64名，占74.4%，女生22名，占25.6%。
（二）運動員等級調查
重慶體育運動技術學院的運動員運動等級的高低，是運動員訓練成果或比賽成績的體現，評定運動員運動水平的高低，主要就是比較運動員的比賽成績和運動員等級。運動健將4人，占總人數8.1%；國家一級運動員20人，占23.3%；國家二級運動員為44人，占51.2%，二級一下的運動員占到17.4%，可以看出運動員的整體成績比較樂觀，通過二級運動員及以上水平的人數達到82.6%。
結論：針對于重慶體育運動技術學院田徑教練員和運動員做了簡單分析，并提供了相應的參考數據，希望對后期研究重慶體育運動技術學院田徑運動的研究者提供相應的參考數據。
參考文獻：
田徑訓練論文范文第3篇
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一 次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、認真帶好學校的三支訓練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
4、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
5、體育教師具有較強的事業性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養和素質的發展，編寫的教案清楚、完整，上課規范、認真，嚴格執行教育常規。
田徑訓練論文范文第4篇
1、校領導堅持黨的教育方針，為提高我校的知名度，教學分層次，抓特色，努力探索教育教學經驗。并能從有限的資金中撥出一定的經費，投入到學校的體育設施中，添置了一大批業訓器材。
2、學校每學期都有工作計劃，具有輕重、主次之分，安排到人，分管到位，并切實實施。有效地組織了校第十屆田徑運動會，每月一 次的小型體育活動開展的順利而又正常。
3、體育教師具有較強的事業性，現有三位專職體育教師，都具有良好的職業道德，上進性強，工作踏實務實，在課堂教學中重視學生的能力培養和素質的發展，編寫的教案清楚、完整，上課規范、認真，嚴格執行教育常規。
4、認真帶好學校的三支訓練隊——田徑隊、柔道隊和拳擊隊，訓練刻苦，開拓進取，訓練時間、質量保證。同時積極備戰各級比賽，在本市及紹興市的比賽中均取得較好成績。
5、三位體育教師積極撰寫各類教學論文，兩人兩篇在本市級論文評比中獲獎。
田徑訓練論文范文第5篇
關鍵詞：田徑 體能訓練 運動損傷 預防
1.前言：
田徑項目是要在長期訓練的積累下才能取得優異的成績，訓練過程具有不間斷性，如果運動員在訓練或比賽中出現損傷，就意味著有可能中斷訓練或比賽，輕者要高速數天或數月，重者甚至再也不能重返賽場。因此，運動損傷對訓練和比賽影響巨大，在訓練和比賽中，加強運動員對田徑的科學認識是有效預防運動損傷的方法和手段。
2.研究方法
2.1文獻資料法：通過查詢大量相關資料及文獻，加以論證，作為論文佐證
2.2邏輯分析法：結合我院田徑隊情況，通過邏輯分析的方法找出運動損傷根源。2.3實地考察法：在訓練教學中，分析總結得出結論
3.研究結果與分析
3.1田徑運動各項常見損傷
據對我院6年來近100名田徑運動員損傷情況的分析，競走和跑類：以下肢與軀干傷為主。投擲類：常見創傷為肌肉韌帶損傷（肩，腰，膝，肘關節）或骨折。鉛球運動員還會出現掌指關節扭傷和指屈伸肌腱拉傷。跳越類：最易出現髕骨軟骨損傷，踝關節韌帶損傷或骨折，足跟挫傷，膝關節的韌帶與半月板損傷，前臂骨折及肩部挫傷，腰部肌肉疼痛，腰椎損傷。
3.2體能訓練對預防田徑運動損傷的影響
3.2.1力量素質訓練
力量是指人體肌肉工作時克服阻力的能力。是進行一切體育活動的基礎，跑，跳，投等運動均離不開力量素質，力量素質好，必然地對身體控制能力強，關節的穩定性好，在運動過程中疲勞出現得較晚，可以大量減少損傷的發生，因此它在預防運動損傷中起著關鍵作用。例如：短跑，跳遠及跨欄運動中易發生股后肌群拉傷。這主要是由于股后群肌肉力量本身就很弱而在訓練中常常又得不到重視造成的。因此，在平時的訓練中，加大股后群肌肉的力量訓練，就能在很大程度上減少股后群肌肉的損傷。
3.2.2耐力素質訓練
田徑運動員損傷中慢性損傷和勞損最為多見，尤其是中長距離項目更要注意。有的損傷雖然不至于讓運動員停止訓練，由于大多數運動員都在此種情況下堅持訓練，所以在長期訓練積累后會出現難以痊愈的慢性損傷和勞損。中長跑時因膝關節長時間反復曲伸，髂脛束因此而來回地前后滑動，與股骨外髁之間反復磨擦，易導致膝外側疼痛征候群等，還會引起脛腓骨疲勞性骨膜炎甚至骨折。
3.2.3協調性和靈敏訓練
靈敏素質是人體綜合能力的反映，受遺傳因素影響很大。為了提高靈敏素質，教練員應盡可能采取逐漸增加復雜程度的練習方式，也可以通過改變條件、器械、器材等方式增加技術動作的復雜性和難度。這就要求神經中樞機能活動性和分析綜合能力高度發展，迅速對情況做出判斷，當機立斷地完成新的動作。在田徑運動中，上肢和下肢的不協調，主動肌和被動肌的不協調，呼吸和用力不協調及人體和器械不協調等都是造成肌肉拉傷的重要原因，靈敏和協調性的改善可提高應激和自我保護能力，從而有效地減少運動損傷，例如，在跳遠，跳高，撐桿跳等項目落地過程中，雖出現不正常的落地姿勢。
3.2.4柔韌素質訓練
柔韌性是指人的各個關節活動幅度、肌肉和韌帶的伸展能力。是保障運動水平提高運動技能的主要因素。動作幅度加大，力量訓練的效果明顯提高。提高中樞神經系統調節對抗肌的協調性及緊張和放松的能力，從而減少運動損傷。
柔韌素質訓練一定要動靜結合，如果靜力練習時間過長，被拉長的韌帶，肌肉恢復時間又不足，不僅不能達到練習的目的，而且還可能引起關節松脫或肌肉松弛，因此，在柔韌練習中必須要輔以擺腿，踢腿等動力性練習。
3.3預防措施和建議
3.3.1重視做好準備活動加強思想教育
運動員注重做好準備活動。在訓練過程中有些教練員和運動員把一般訓練損傷看成正常現象，運動損傷意識淡薄，缺少有效的保護措施，使運動損傷得不到及時的治療，導致運動損傷的不斷加深。準備活動不單單是提高肌肉的溫度，保證人體迅速進入運動狀態，減少肌肉活動的粘滯性，促進關節囊內滑液的分泌，使關節的活動范圍加大，因此訓練和比賽前的準備活動非常重要。要讓運動員認識到做好準備活動對于預防運動損傷的重要作用。教練在思想上應加強運動損傷對運動的消極影響，提高學生的自我保護意識。
3.3.2要教會運動員學會自我保護
要經常提醒運動員檢查場地和設施，以消除不安全的隱患，要讓運動員學會自測身體狀況，了解疲勞的現象和癥狀，并及時和教練員溝通，以免因為局部負荷過重而導致的傷害。要培養運動員應付環境和突發事件的應變能力。
3.4適宜的場地和設備
對運動員來說，鞋的適宜程度意味著損傷危險的高低。不適宜的鞋將引起腳的應力損傷或結構變形，不適宜的鞋還能導致力學關系的紊亂和姿勢不正確，產生肌肉、關節功能障礙。因此，要降低運動員所穿的鞋大小合適，鞋的緩沖性能和控制腳的性能良好。另外，訓練場地的硬度、彈性要適應；實而平整；力量訓練（特別是大力量訓練）要有有效的安全保護措施。
3.5訓練方法要科學，運動量的安排要合理
運動訓練的實驗證明：運動量安排得不合理，不但不能迅速提高運動成績，而且還會造成運動損傷。過大過激的運動量超過了人體運動器官和組織器官的承受能力，在這種情況下訓練容易引起運動員的身心疲勞（特別是青少年運動員），因為疲勞與神經中樞有關，中樞神經系統如果得不到較好的休息，其運動員的運動能力將會明顯下降。表現為訓練時注意力不集中，警覺性減退、防御反應遲鈍，從而成為運動員產生運動損傷的誘因。因此，運動量的安排要合理，運動量的大小與增減，既要貫徹循序漸進的原則，又要因人而宜，因時而宜。要給運動員足夠的睡眠和休息時間以進行必要的恢復。
4.結論
體能訓練對預防田徑運動損傷作用意義重大，不但提高了完成動作的成功率，增加了信心。加強力量訓練是預防田徑運動損傷的關鍵，降低再次受傷的機率，耐力素質的提高對于延緩疲勞以減少運動損傷起著不可忽視的作用；平衡能力不僅可減少損傷，還可在出現損傷后，靈敏，協調素質的改善可提高人體的應激能力和自我保護能力。柔韌素質訓練對于提高關節肌肉的靈活性，提高中樞神經系統調節對抗肌的協調性及緊張和放松的能力從而減少運動損傷也有很重要的作用。
參考文獻
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[3]金惠多，李茂章，牟少華等，現代田徑運動訓練原理與方法[M]。昆明，云南科技出版社，1997P3
[4]周田敬，過度訓練的診斷與預防[J]，河北體育學院學報，2001（12）P25
