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          枸杞的功效和作用

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          枸杞的功效和作用

          枸杞的功效和作用范文第1篇

          2、另外,它兩一起泡水喝能夠取長補短,黃芪具有補氣補津的作用,但是潤肺功能不明顯,而枸杞有著明顯的潤肺作用。所以它兩一起泡水飲用就可以互補,從而達到更好地保健功效

          3、禁忌

          (1)黃芪不適合腎陰虛、濕熱重的人群飲用,它會加重病情讓患者難以恢復健康。

          (2)枸杞在身體有炎癥的時候是不適合飲用的,會讓炎癥加重,甚至引發其它不良反應。

          (3)如果是肺結核患者有咳血、口干舌燥以及身體發熱等癥狀,是不可以單獨飲用黃芪枸杞水,需要根據具體癥狀搭配其它合適的藥物。

          枸杞的功效和作用范文第2篇

          枸杞子能和一起泡水喝嗎 枸杞和可以在一起泡水喝。枸杞子和都屬于藥食同源的中藥材,枸杞子具有滋補肝腎、明目、潤肺的功效;具有疏風清熱,解毒,明目等功效。兩藥在中藥處方時經常配伍使用,治療肝火上攻或者肝經風熱所致的目赤腫痛,或者肝腎陰虛引起的視力減退、眼花、慢性咽炎等疾病。日常也可以用枸杞和泡茶飲,對于經常使用手機、電腦等用眼過度引起的視力減退、眼干等有保健作用,咽為肺之門戶,枸杞和泡茶有解毒、潤肺、利咽的功效,對于慢性咽喉炎等屬于肺燥陰虛證有良好的效果。

          枸杞子能和金銀花一起泡水喝嗎 枸杞和金銀花可以一起泡水喝的。金銀花具有清熱解毒的功效,枸杞可以補中益氣,滋陰補腎,調理肝腎陰虛,屬于平溫補之藥品。金銀花和枸杞泡水喝,具有美容養顏的功效。金銀花能夠改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,延緩衰老,潤膚祛斑,枸杞中含有維生素A,可維持上皮組織的生長與分化,防止皮膚干燥,起到美容養顏的作用。枸杞金銀花泡水還具有清熱解毒的作用,特別對于外感風熱,溫病初起,身熱頭痛有很好的療效。

          枸杞子可以怎么吃 1、嚼著吃

          枸杞中含有胡蘿卜等成分,而胡蘿卜素具有不易溶于水的屬性,因而用枸杞泡水喝實際上并不能將其有效成分全部吸收,而嚼著吃則可以有效的將枸杞中的營養成分吸收,進而達到更好的養生保健功效。

          2、煲湯喝

          煲湯是枸杞的另一種養生吃法,枸杞常和紅棗、沙參、玉竹、山藥等藥食同源中藥材一起煲湯,搭配后與雞或是其他食材一起煲出來的湯更加美味,也更加有滋補效果,枸杞個人食用意康德家的,意康德十幾年品牌,品質比較好。

          3、煮粥吃

          枸杞與其他食物一起煮粥,可以將其有效成分充分溶解于粥中,不僅滋補,也不會上火,因而適宜食用的人群也更加廣泛。

          枸杞子不適合什么人吃 1、感冒發燒不宜:感冒發燒的時候,不宜食用枸杞。

          2、患有炎癥不宜吃枸杞:對于患有各種炎癥的人群,在炎癥未消之前,都不宜服用枸杞,以免加重炎癥。

          枸杞的功效和作用范文第3篇

          上面的故事雖然是傳說,但枸杞的功效卻是古今公認的。枸杞,又稱枸杞子、紅耳墜。枸杞全身都是寶。《本草綱目》記載,“春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮。”歷代養生家、醫學家都很看重枸杞的補養功效。《本草匯言》認為,枸杞“氣可充,血可補,陽可生,陰可長,風濕可去,有十全之妙焉。”李時珍在《本草綱目》中把枸杞的主要功效歸納為“滋腎、潤肺、明目”,簡明扼要,符合實際。腎陰虧虛,肝血不足,引起腰膝酸軟、頭昏、耳鳴、遺精等癥,宜用枸杞子。《古今錄檢方》所載滋腎養肝的名方枸杞丸,就以枸杞子為主,配伍地黃和天冬。肺陰虧虛,經常干咳,也宜使用枸杞子,可與麥冬、知母、貝母等養陰潤肺藥配伍。枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥,常常使用枸杞子。著名方劑杞菊地黃丸,就以枸杞子和為主要藥物。詩人陸游在60歲左右時,眼睛昏花,大夫建議他多吃些枸杞,此后他堅持每天喝枸杞粥,得享高壽85歲。他曾賦詩“雪霽茅堂鐘馨清,晨齋枸杞一杯羹”。

          小小枸杞功效高

          枸杞味甘、性平,歸肝腎經,中醫認為,枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥。現代醫學研究證明:枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素B1、B2、C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性、促進肝細胞新生的藥理作用,還可降血壓、血糖,調節血脂。研究發現,枸杞對體外癌細胞有明顯的抑制作用,可用于防止癌細胞的擴散和增強人體的免疫功能。枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者的免疫功能和生理功能,具有強壯機體和延緩衰老的作用;還能用于癌癥患者配合化療,有減輕毒副作用、防止白血球減少、調節免疫功能等療效。另外,枸杞還能起到美白作用。

          不同季節,不同搭配

          作為常用的營養滋補佳品,枸杞可用來入藥或泡茶、泡酒、煮粥、熬膏、燉湯。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補品,如能經常食用,或同其他藥物、食物一起食用,可強身健體。枸杞單獨服食即可發揮效用,但若要發揮出很好的功效,在不同的季節枸杞最好采用不同的搭配。

          春天,萬物復蘇,人體陽氣漸漸升發。可將枸杞與味甘微溫之品同時服用,助人陽氣生發,比如說黃芪等。

          夏日炎炎,人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱,枸杞子味甘,配伍、金銀花、綠茶等,飲用后感覺心曠神怡。尤其是與配伍,可以滋陰明目,清除肝火。

          秋季樹葉凋零,空氣干燥,人們總感覺到口干唇裂,皮膚起屑,用很多潤膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風。這個季節吃枸杞子需要配滋潤食品,比如雪梨、川貝、百合、玉竹等,效果更好。當然,也可以配用一些酸性的食品,如山楂等,以達“酸甘化陰”之效。

          進入冬季,人們將自己裹進厚厚的棉衣中以助自身陽氣抵御寒冷。枸杞子配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等,有助于人體陽氣生長,抵抗自然界嚴寒。

          當然,任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。一般來說,用于保健時,健康的成年人每天吃枸杞6~9克比較合適;如果用于治療,每天最好吃12~15克。需要提醒的是,不是所有人都適合食用枸杞的,由于枸杞溫熱身體的效果相當強,正在感冒發燒、身體有炎癥或腹瀉的人最好別吃。

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          枸杞最佳食法

          嚼服

          嚼服枸杞是所有服用方法中吸收營養成分最完全的方法。目前市場上已經有包裝好的“免洗枸杞”出售,這種產品精選地道寧夏枸杞,經過清洗、靜電除雜、全屬探測、殺茵等12道工序,可以開袋即食,保證了直接嚼服枸杞的安全性。

          泡水服用

          將免洗枸杞倒入杯中,用開水浸泡,待水自然放溫,且枸杞吸水恢復了原鮮果狀態,即可飲用。若加入1小勺蜂蜜,口感更佳,營養成分吸收利用更完全。若所用不是免洗枸杞,就先用涼水沖洗,然后用開水沖燙,再用開水浸泡飲用。

          下面推薦3款枸杞食療法——

          益壽枸杞湯?銀耳、枸杞子、龍眼肉、冰糖各15克。銀耳泡好,洗凈,放入開水中燙一下;枸杞子洗凈;龍眼肉切丁。銀耳、枸杞子上鍋蒸熟。鍋置火上,注水燒開,加入冰糖使其溶化,然后加入銀耳、枸杞子、龍眼肉煮開片刻即可。此湯有強身滋補、養陰潤肺的功效。

          枸杞的功效和作用范文第4篇

          需要注意,隔夜的金銀花枸杞不要喝,另外金銀花屬寒性,所以脾胃虛寒者不宜飲用。

          金銀花和枸杞泡水喝的功效:

          1、促進新陳代謝

          金銀花泡水能改善微循環,清除過氧化脂肪沉積,促進新陳代謝,潤膚祛斑;枸杞中所含的枸杞多糖、B一胡蘿卜素、微量元素硒和維生素E都有很好的抗氧作用。

          另外,枸杞中富含的維生素A可維持上皮組織的生長與分化,可以防止皮膚干燥和毛囊角化。

          2、清熱解毒

          金銀花能疏散風熱,泡茶喝還能消炎,對癰腫疔瘡、腸癰肺癰有較強的散癰消腫、清熱解毒作用;枸杞富含胡蘿卜素,在人體內能轉化成維生素A,量充足時可預防鼻、咽、喉和其他呼吸道感染。

          枸杞的功效和作用范文第5篇

          紅枸杞已經廣泛的被人們熟知,但是目前市場發現了一種稀有的養生保健食品,叫做黑枸杞,黑枸杞的營養價值遠遠高于我們熟知的紅枸杞,但是市場價也高于紅枸杞。黑果枸杞和紅枸杞在功效上也是互補的,可以作為秋冬進補的配伍佳品;

          那么在功效上:黑枸杞清熱解毒,消炎利尿,活絡止痛。治痢疾,腸炎,肝炎,咽喉炎,泌尿系炎癥,癰瘡癤腫,風濕,跌打疼痛。紅枸杞性溫味甘,對免疫功能有影響作用。養肝,滋腎,潤肺。補虛益精,清熱明目。

          黑枸杞和紅枸杞泡水服用對于我們的肝臟系統有很好的調節作用,促進肝臟排毒,對于青少年近視眼,中年人的視力疲勞,老年人的視力退化白內障有很好調節作用,黑枸杞所含的花青素在法國,幾年前就應用于視力恢復的臨床治療中。

          (來源:文章屋網 )

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