情緒控制論文
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情緒控制論文范文第1篇
關(guān)鍵詞：物理小實驗，調(diào)節(jié)教學(xué)
物理是以實驗為基礎(chǔ)的學(xué)科。在物理教科書中有演示實驗、學(xué)生分組實驗，還有每章都安排的小實驗。論文參考，物理小實驗。通過這些小實驗，可以開發(fā)學(xué)生智力，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力和實際動手操作的能力。
調(diào)節(jié)教學(xué)以和諧教育思想為指導(dǎo)，滲透愉快教育、成功教育和創(chuàng)造教育，以系統(tǒng)論、信息論和控制論為科學(xué)依據(jù)，使教學(xué)系統(tǒng)優(yōu)化運行、教學(xué)信息優(yōu)化傳遞、教學(xué)過程優(yōu)化控制。
發(fā)揮小實驗在物理學(xué)科調(diào)節(jié)教學(xué)中的作用，符合調(diào)節(jié)教學(xué)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體、思維為核心、訓(xùn)練為主線、調(diào)節(jié)為關(guān)鍵、能力為目標(biāo)的原則，能有效地提高物理教學(xué)質(zhì)量。
一、充分發(fā)揮小實驗的作用，降低自學(xué)釋疑環(huán)節(jié)中學(xué)生遇到問題的難度。論文參考，物理小實驗。
學(xué)生在預(yù)習(xí)和自學(xué)過程中常會遇到一些疑難問題，對某些新的物理概念似懂非懂，對某些物理規(guī)律將信將疑，有時想不通就會產(chǎn)生畏難情緒，影響自學(xué)效果。怎樣幫助學(xué)生克服困難呢？指導(dǎo)學(xué)生做個小實驗就是好辦法。例如小實驗“筷子提米”，學(xué)生通過親自動手實驗，確信了摩擦力的存在，認識了摩擦力與壓力的關(guān)系。小實驗可以起到“引導(dǎo)”、“解惑”的推動作用，幫助學(xué)生認識和理解物理知識，降低學(xué)習(xí)難度，通過對實驗的制作、研究、討論、改進和提高，幫助學(xué)生逐步掌握一定的學(xué)習(xí)方法，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，教學(xué)效果會大幅度地提高。論文參考，物理小實驗。
二、充分發(fā)揮小實驗的作用，更好地發(fā)揮學(xué)生在訓(xùn)練操作中的主體作用。論文參考，物理小實驗。論文參考，物理小實驗。
訓(xùn)練操作就是要學(xué)生把學(xué)到的知識轉(zhuǎn)化為能力，操作是檢驗?zāi)芰Φ年P(guān)鍵。小實驗從開始設(shè)計到制作，從演示實驗到觀察現(xiàn)象，從總結(jié)規(guī)律到運用理論解決實際問題，都是學(xué)生親身實踐，通過耳聽、眼觀、腦想、語言表述和動手操作練習(xí)來完成的。例如在學(xué)習(xí)導(dǎo)體和絕緣體時，學(xué)生用導(dǎo)線將電池（三節(jié)）、小燈泡和兩個鱷魚夾組成一個檢驗物體是否導(dǎo)電的實驗組。當(dāng)鱷魚夾夾住鉛筆芯部分時，小燈泡發(fā)光，說明電路連通，碳質(zhì)導(dǎo)電是導(dǎo)體；當(dāng)鱷魚夾夾住鉛筆木質(zhì)部分時，小燈泡不發(fā)光，說明干木材不易導(dǎo)電是絕緣體；當(dāng)用兩手各握一個鱷魚夾時，小燈泡亮了，說明人體導(dǎo)電是導(dǎo)體；當(dāng)松開一只手時燈泡熄滅，這說明空氣不易導(dǎo)電是絕緣體。通過實驗，學(xué)生認識了導(dǎo)體和絕緣體。知識在訓(xùn)練中鞏固，能力在實踐中提高，思維在訓(xùn)練操作中也得到發(fā)展。
三、充分發(fā)揮小實驗的作用，在反饋環(huán)節(jié)中查缺補漏。
調(diào)節(jié)教學(xué)中最重要的環(huán)節(jié)是反饋矯正。只有在教學(xué)中及時接受反饋信息，根據(jù)反饋信息調(diào)節(jié)教學(xué)內(nèi)容、進度，改進教學(xué)方法，盡快糾正偏差，才能做到講課有的放矢，從而提高教學(xué)效率、提高教學(xué)質(zhì)量。而學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中由于受到來自生活習(xí)慣的“前概念”的干擾，受前面所學(xué)知識中的“負積累”及知識綜合難度和抽象思維能力等多種因素的影響，學(xué)習(xí)新知識時會有障礙。充分發(fā)揮小實驗的作用，抓住反饋及時矯正，學(xué)生便容易接受。如為了幫助學(xué)生區(qū)分熔化和溶解兩個概念，我便讓一個同學(xué)親自動手做兩個小實驗，其他同學(xué)當(dāng)參謀。實驗一是把一勺白糖放入盛水的試管中，觀察白糖有什么變化？思考試管里有幾種物質(zhì)組成？實驗二是把一勺海波放入空試管中，用酒精燈均勻加熱，觀察海波有什么變化？試管里有幾種物質(zhì)組成？然后引導(dǎo)學(xué)生比較兩個實驗有什么區(qū)別，再用熔化概念去對照分析哪種屬于熔化現(xiàn)象，最后讓學(xué)生討論。論文參考，物理小實驗。可見，借助小實驗可以形象、具體、直觀地說明問題，使學(xué)生能夠盡快彌補知識和技能上的欠缺。
四、充分發(fā)揮小實驗的作用，使學(xué)生在延伸遷移環(huán)節(jié)中舉一反三，觸類旁通。
要培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造性和邏輯推理能力，將所學(xué)知識延伸遷移、進一步深化與升華，就需借助于小實驗開闊學(xué)生思路。如小實驗“巧找重心”復(fù)習(xí)了“重心”和“重力方向”等概念，還可使學(xué)生學(xué)會用吊掛法求不規(guī)則物體的重心，搞清楚雜技演員“走鋼絲”、“頂碗”、“蹬殺等技巧的道理。這樣用小實驗說明大道理，即可收到事半功倍的作用。
總之，充分發(fā)揮小實驗在物理學(xué)科調(diào)節(jié)教學(xué)中的作用，能使調(diào)節(jié)教學(xué)更加生動、具體，使物理教學(xué)變化多樣，內(nèi)容豐富充實，使學(xué)生把知識學(xué)得更靈活主動，從而更好地發(fā)揮以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體的作用。
情緒控制論文范文第2篇
關(guān)鍵詞：高鐵調(diào)度指揮應(yīng)急安全
中圖分類號：U292文獻標(biāo)識碼： A
一、高鐵調(diào)度指揮特點
隨著我國高鐵的陸續(xù)開通運營，高鐵速度快、密度大、要求嚴以及新技術(shù)、新設(shè)備的不斷運用給調(diào)度指揮帶來了新的嚴峻挑戰(zhàn)。
1、調(diào)度設(shè)備技術(shù)先進
列車運行控制系統(tǒng)、TSR、GSM-R、CTC、防災(zāi)系統(tǒng)等新技術(shù)、新裝備的大量使用，對列車調(diào)度綜合素質(zhì)提出了更高要求。如何認識、駕馭先進技術(shù)設(shè)備，保證列車運行安全是難點。
2、列車調(diào)度直接面對行車安全
高鐵調(diào)度指揮采用調(diào)度集中系統(tǒng)（CTC），車站只設(shè)應(yīng)急值守人員，在中心控制方式下不參與行車工作。列車調(diào)度由原來的指揮行車變成集指揮者與執(zhí)行者于一身，除擔(dān)當(dāng)列車調(diào)度職責(zé)外，還兼有車站值班員、信號員職責(zé)，負責(zé)CTC控制區(qū)域內(nèi)所有的行車設(shè)備操作、調(diào)度命令及交付、設(shè)備故障登銷記、行車閉塞辦理和進路排列等工作，并直接向司機等行車人員發(fā)出指令，直接面對行車安全。
3、應(yīng)急處置要求高
正常情況下高鐵CTC系統(tǒng)使調(diào)度員的勞動強度大大降低，列車按計劃自動運行。但是，不良氣候、設(shè)備故障、地質(zhì)災(zāi)害等會對高鐵正常運營產(chǎn)生巨大的影響。高鐵嚴格的行車條件和旅客維權(quán)意識的迅速提高，迫切要求在非正常情況下實現(xiàn)調(diào)度安全萬無一失和列車運輸秩序快速恢復(fù)的雙重目標(biāo)，對調(diào)度的應(yīng)急處置有了更高的要求。
二、高鐵調(diào)度應(yīng)急處置中存在的主要問題
通過對全路高鐵CTC區(qū)段調(diào)度應(yīng)急處置方面的案例分析總結(jié)，本人認為主要存在以下問題：
1、安全生產(chǎn)意識有待提高
部分CTC區(qū)段調(diào)度員對調(diào)度安全工作重要性認識不足，沒有擺正安全與效益的關(guān)系，對安全信息缺乏必要的敏感性，主要表現(xiàn)在沒有嚴格執(zhí)行各項崗位作業(yè)標(biāo)準，存在盲目蠻干和僥幸思想，沒有意識到可能造成的后果。如X年CTC區(qū)段“5.27”事故，列車調(diào)度與助理調(diào)度安全責(zé)任意識差，簡化作業(yè)程序是主要原因。
2、調(diào)度命令不規(guī)范
在高鐵CTC區(qū)段，調(diào)度命令直接通過無線傳送系統(tǒng)發(fā)給司機，缺少車站值班員卡控這一環(huán)節(jié)，對調(diào)度命令的正確性要求極為嚴格。但在應(yīng)急處置實際工作中，由于時間緊迫、責(zé)任心不強等原因，調(diào)度命令錯誤、錯傳漏傳調(diào)度命令等仍時有發(fā)生，給調(diào)度安全帶來較大隱患。
3、高鐵團隊協(xié)同作戰(zhàn)能力不強
遇突況，各崗位間會出現(xiàn)職責(zé)界定不清、信息通報傳遞不暢、現(xiàn)場處理較為忙亂等現(xiàn)象，調(diào)度應(yīng)急處置缺乏統(tǒng)一的指揮、決策、協(xié)調(diào)、組織。特別是列車大面積晚點后對現(xiàn)場車站通報和協(xié)調(diào)組織方面有待進一步提高。
4、高鐵調(diào)度員業(yè)務(wù)素質(zhì)不過硬
高鐵CTC系統(tǒng)對列車調(diào)度的綜合素質(zhì)有較高要求，過硬的業(yè)務(wù)素質(zhì)是保證調(diào)度安全的前提。目前高鐵調(diào)度大多是從既有線調(diào)度中選的，由于調(diào)度人員流動性差、培訓(xùn)時間短等因素，部分調(diào)度員對新技術(shù)、新設(shè)備接受能力較差，自我學(xué)習(xí)能力不強，對管轄區(qū)段線路、設(shè)備和人員情況不熟悉，在應(yīng)急處置中分析處理問題方面受到一定的局限，難以準確把握設(shè)備故障后的放行列車條件，如果處理不當(dāng)很可能瞬間就會發(fā)生事故。如列車調(diào)度不清楚“進路、憑證（信號）”先后順序的重要關(guān)系，在未準備相關(guān)進路的情況下盲目用作允許列車運行行車憑證的調(diào)度命令，是造成“6.27”事故的主要原因。
5、規(guī)章制度冗余繁雜
鐵總、路局以及調(diào)度所的各項規(guī)章制度和卡控措施的不斷出臺，且各項制度變化更新較為頻繁，在遇有設(shè)備故障查找相關(guān)規(guī)定時費時費力，需要對技術(shù)資源進行有效整合并及時更新，進一步優(yōu)化規(guī)章制度體系，明確各項應(yīng)急處置標(biāo)準，防止非正常情況下發(fā)生因錯誤執(zhí)行相關(guān)標(biāo)準而導(dǎo)致事故的發(fā)生。
三、強化高速鐵路調(diào)度安全的對策和措施
目前，高鐵人員、設(shè)備等情況總體趨于穩(wěn)定，列車運行安全態(tài)勢良好。但是各種影響列車運行安全的隱患仍然不斷暴露，突出表現(xiàn)在調(diào)度員盲目樂觀情緒抬頭，安全意識、業(yè)務(wù)素質(zhì)下滑。如何進一步加強安全管控，確保高鐵的長治久安需要深入思考。
1、更新安全管理理念，推行安全文化建設(shè)
如何解決列車調(diào)度慣性違章違紀、安全意識起伏不定等問題是安全管理、控制的難點。急需在列車調(diào)度作業(yè)中推行以人為本的安全文化建設(shè)，營造濃厚的安全文化氛圍。管理者要摒棄人盯人的安全管理控制模式，把精力放在規(guī)章制度、處置措施的細化完善及宏觀安全形勢的預(yù)判上，努力為處于操作執(zhí)行層面的列車調(diào)度營造自我約束、自我控制、自我調(diào)整的安全氛圍。
2、規(guī)范調(diào)度命令的工作
在高鐵應(yīng)急處置中，調(diào)度命令工作的質(zhì)量直接關(guān)系到行車指揮的安全。調(diào)度部門要加強調(diào)度命令的管理工作，并經(jīng)常檢查監(jiān)督，考核命令的質(zhì)量，及時糾正錯誤與漏洞。為此要組織演練在各種模擬情況下處理問題和調(diào)度命令的技能，特別是要鍛煉在各種緊急情況下判斷情況、采取對策、正確調(diào)度命令的能力，達到熟練、果斷、準確、迅速的程度，使調(diào)度命令的切實做到正確、完整、清晰，保證行車安全。
3、進一步強化作業(yè)的自控與互控
進一步強化調(diào)度在應(yīng)急處置方面的組織協(xié)調(diào)，落實應(yīng)急處置分工和專業(yè)管理責(zé)任，認真落實逐級負責(zé)制和非正常行車干部盯控制度。并通過深入全面地開展自控型班組建設(shè)，提高班組、崗位的自控能力；加強班組、崗位之間的互控，營造“個體自控、群體互控”的良好環(huán)境；強化監(jiān)控手段，落實干部巡查制度，加強對重點崗位和關(guān)鍵環(huán)節(jié)的監(jiān)控，形成自控、互控、監(jiān)控三位一體的卡控機制。對關(guān)鍵時間、關(guān)鍵地點、關(guān)鍵作業(yè)實行重點卡控，筑起牢不可破的安全屏障，實現(xiàn)整個高速鐵路網(wǎng)的安全。
4、創(chuàng)新安全教育培訓(xùn)方式，注重多樣化培訓(xùn)
古板、命令式的課堂講授，陳舊內(nèi)容的反復(fù)灌輸已不適應(yīng)當(dāng)前列車調(diào)度員的學(xué)習(xí)需求。突破傳統(tǒng)的“灌輸式”“填鴨式”的教育培訓(xùn)方式。嘗試菜單式培訓(xùn)、互動式教學(xué)、演練式考核等多樣化培訓(xùn)，調(diào)動列車調(diào)度員對教育培訓(xùn)的激情，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，提升業(yè)務(wù)素質(zhì)。
5、優(yōu)化高速鐵路調(diào)度指揮規(guī)章制度體系
進一步規(guī)范高速鐵路規(guī)章制度的體系建設(shè)，保持規(guī)章制度的嚴肅性。整頓規(guī)章下發(fā)部門的權(quán)限，禁止非主管部門隨意下發(fā)文電，及時清理、匯總、完善各項規(guī)章，廢止過期及不適用的規(guī)章，消滅規(guī)章不統(tǒng)一、雜亂、相互矛盾等現(xiàn)象，建立一套完整規(guī)范、科學(xué)實用的規(guī)章制度。制作列車調(diào)度應(yīng)急處置指導(dǎo)書，使列車調(diào)度在遇到突況時能有的放矢，以有力的措施、最快的速度，提高應(yīng)急效率。
6、構(gòu)建調(diào)度安全信息管理體系，提高安全預(yù)警能力
積極引入并構(gòu)建調(diào)度安全信息管理系統(tǒng)。運用控制論方法和故障診斷模型來分析安全信息，提高安全預(yù)警能力，找出傾向性、關(guān)鍵性、前瞻性問題，及時采取控制措施。扭轉(zhuǎn)安全控制事后滅火的窘態(tài)。
四、結(jié)束語
高鐵應(yīng)急處置能力的提高是一項長期而細致的工作，需要從基礎(chǔ)做起，理論聯(lián)系實際，長期堅持。隨著國家高鐵網(wǎng)逐步建成，需要在今后的工作中不斷總結(jié)分析CTC列車調(diào)度作業(yè)中的問題，及時制定對策、采取措施，確保高鐵列車運行絕對安全。
參 考 文 獻
情緒控制論文范文第3篇
[論文關(guān)鍵詞]價值觀 穩(wěn)態(tài) 精神穩(wěn)態(tài) 干預(yù) 大學(xué)生 心理健康
健康的心理是合格人才必不可少的要素。在價值觀多元化、復(fù)雜化和社會競爭激烈化的背景下，大學(xué)生心理健康問題日益突出，已經(jīng)成為大學(xué)培養(yǎng)合格人才過程中面臨的最大挑戰(zhàn)之一。作為培養(yǎng)現(xiàn)代化人才的主要機構(gòu)，大學(xué)教育者和管理部門理應(yīng)洞察當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源，實事求是地制定和實施促進大學(xué)生心理健康的基本政策和策略。
一、穩(wěn)態(tài)與健康
“穩(wěn)態(tài)”（homeostasis）又稱為“內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定”“自穩(wěn)態(tài)”“內(nèi)穩(wěn)態(tài)”，起初是生理學(xué)和醫(yī)學(xué)中的一個概念。伯爾納在研究有機體的體液的生理特性和病理改變的過程中發(fā)現(xiàn)，由體內(nèi)循環(huán)的體液組成的內(nèi)環(huán)境具有維持自身穩(wěn)定的機制。后來他又進一步指出，“內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定是自由和獨立生活的首要條件”，“所有的生命機制，盡管多種多樣，只有一個目標(biāo)，就是保持內(nèi)環(huán)境中生活條件的穩(wěn)定”。坎農(nóng)于1926年正式提出用“穩(wěn)態(tài)”一詞來表達內(nèi)環(huán)境及其穩(wěn)定的維持，并于1932年再次以辯證判斷的形式揭示了穩(wěn)態(tài)概念的含義：“穩(wěn)態(tài)概念指的是一種狀態(tài)，一種可變的但又是相對恒定的狀態(tài)。”
控制論創(chuàng)始人維納與羅森勃魯思等通過合作研究發(fā)現(xiàn)，負反饋機制是穩(wěn)態(tài)得以保持的基本要素，“一切有目的的行為都可以看做需要負反饋的行為”，從而深化了人們對穩(wěn)態(tài)的認識。他們指出，一個系統(tǒng)之所以有受到干擾后迅速排除偏差并恢復(fù)恒定的能力，關(guān)鍵在于以下三個條件：一是必須有一種裝置來測量受干擾的變量和維持有機體生存所必需的恒值（控制目標(biāo)）之間的差別；二是目標(biāo)差的信息本身和這種信息的準確傳遞；三是負反饋調(diào)節(jié)機制的作用下效應(yīng)器做出反應(yīng)，使整體達到調(diào)節(jié)的目的。因此，生理學(xué)意義上的穩(wěn)態(tài)是指生命機體通過負反饋調(diào)節(jié)機制來應(yīng)對外界環(huán)境的變化以維持內(nèi)環(huán)境的穩(wěn)定的一種狀態(tài)。
健康的核心問題在于穩(wěn)態(tài)的保持狀態(tài)。生理上的內(nèi)穩(wěn)態(tài)的維持是身體健康的標(biāo)志，即當(dāng)個體在生理上保持平衡狀態(tài)時，身體才是健康的。中醫(yī)把人體健康看成是人體陰陽最優(yōu)協(xié)調(diào)的綜合表現(xiàn)，這種協(xié)調(diào)就是非平衡穩(wěn)態(tài)。這里的“非平衡”是“動態(tài)”的意思。穩(wěn)態(tài)并不是一種停滯和固定不變的狀態(tài)，而是一種易變的但又相對穩(wěn)定的狀態(tài)，即在運動中求得穩(wěn)態(tài)。例如，無論饑餓或大量攝取糖時，人體通過各種激素分泌水平的適應(yīng)性變化，對于劇烈變化的血糖發(fā)揮撥亂反正的作用，成為穩(wěn)態(tài)，血糖濃度調(diào)整在每百毫升血液80～120毫克。如果血糖變化過于劇烈，超出適量調(diào)整的能力范圍，人體就會出現(xiàn)疾病。人體疾病的治療和康復(fù)過程，本質(zhì)上是穩(wěn)態(tài)的恢復(fù)或重建過程。
人的精神、心理是一種能通過自動調(diào)整機制維持自身大部分穩(wěn)定狀態(tài)的動態(tài)開放系統(tǒng)。當(dāng)外界環(huán)境發(fā)生變化從而對人的心理狀態(tài)進行干擾時，人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)會通過自身的負反饋機制對自身的認知和情緒等進行調(diào)節(jié)，以使精神系統(tǒng)維持在相對穩(wěn)定的范圍。心理調(diào)節(jié)通過自身的負反饋機制來實現(xiàn)，由于精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)具有開放性，因而個體的心理調(diào)節(jié)過程可以在他人的干預(yù)和引導(dǎo)下進行。
心理健康是一種以較高的主客觀認知水準、樂觀而穩(wěn)定的情緒為核心的健全心理狀態(tài)或人格。一個心理健康的人具備良好的心理自我調(diào)適能力，在各種行為反應(yīng)中呈現(xiàn)出積極而適度的表現(xiàn)。個體的心理自我調(diào)適是在認知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)的相互作用下實現(xiàn)的。認知過程通常是其他心理活動的基礎(chǔ)，它更直接地影響著人的動機和行為。就心理健康而言，認知涉及對自我、社會、人生、他人及周圍環(huán)境的正確認知程度。具體來說，要以正確的價值觀、人生觀為基礎(chǔ)，對自我要有自知之明，充分了解自身的性格、氣質(zhì)、長處和缺點，從而形成對社會、人生、他人及周圍環(huán)境的正確認知。情緒在心理健康中也占有極其重要的地位。情緒狀態(tài)不僅會影響人的生理變化，而且還直接支配著人們對事物和他人的評價態(tài)度，尤其是日常事務(wù)的相關(guān)態(tài)度。認知和情緒兩者之間的關(guān)系也是互為制約互為影響的。很多時候，人們對外界事物給予的刺激，首先要通過認知做出相應(yīng)的評價后才會產(chǎn)生情緒，而其具體態(tài)度往往又受著價值觀念的支配及影響。情緒同樣也會影響人的認知。當(dāng)情緒處于正常良好的狀態(tài)時，人的思路會開闊，思維會敏捷，解決問題會迅速；反之，心境不佳時，人的思路會受阻，行為反應(yīng)會遲鈍。當(dāng)心理健康出現(xiàn)問題時，可以通過采取認知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)策略，幫助恢復(fù)或重建心理穩(wěn)態(tài)。認知調(diào)節(jié)和情緒調(diào)節(jié)相互滲透、相互影響，二者共同維護個體精神系統(tǒng)的穩(wěn)態(tài)。
二、價值觀在精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中的作用
作為一種信念體系和個體深層次的心理建構(gòu)，價值觀是一種外顯或內(nèi)隱的有關(guān)什么是“值得的”看法。它比態(tài)度更抽象、更一般，具有評價性、選擇性、規(guī)范性，是人們用來區(qū)分好壞的標(biāo)準并指導(dǎo)行為的心理傾向系統(tǒng)。心理學(xué)家認為，價值觀在個體的心理傾向體系中居于核心和統(tǒng)帥的地位，它在需要的基礎(chǔ)上形成，并由此指導(dǎo)個體的行為。價值觀包含價值認知、價值情感和價值意志三種心理成分。在以上三種價值觀的心理成分中，價值認知居于核心地位，它構(gòu)成價值觀的基本輪廓和實質(zhì)內(nèi)容，決定著價值觀的方向和性質(zhì)，是價值情感和價值意志的基礎(chǔ)。另一方面，價值情感和價值意志反作用于價值認知，對價值認知起著制約和調(diào)節(jié)作用。
價值認知對精神穩(wěn)態(tài)和心理健康具有并決定性的影響。在個體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)中，當(dāng)價值觀的變化處在一定的范圍內(nèi)時，個體的心理健康不會出現(xiàn)問題。但是，當(dāng)價值觀的變化超過一定的限度，精神穩(wěn)態(tài)就會受到某種程度的破壞，心理問題就會產(chǎn)生。價值觀對精神穩(wěn)態(tài)和心理健康的影響，主要是通過價值認知產(chǎn)生的。
首先，價值觀認知思維模式出現(xiàn)偏差就會影響到心理健康。心理困難和障礙的根源往往來自于異常或歪曲的思維方式，這可以分為以下三種情況：第一種是價值絕對化的思維模式，即個體以自己的愿望作為出發(fā)點在對事物進行價值評價時加上絕對化的條件。當(dāng)事物未能滿足個體事先設(shè)定的絕對化條件時，個體就會對事物的價值產(chǎn)生否定的傾向。如果價值評價的對象是自我，那么在這種情況下個體就會出現(xiàn)過多的自我否定，從而導(dǎo)致自卑心理或引起自慚形穢的情緒體驗。第二種是價值過分概括化的思維模式，即個體局限于從某一特定角度看待事物，以偏概全。個體用此種模式來對社會進行價值評價時，就會只看到社會的陰暗面，進而產(chǎn)生憎恨社會、萬念俱灰等消極心理。如果以這種模式進行自我價值評價，個體就會產(chǎn)生自我否定、自責(zé)自罪、自卑自棄等心理以及焦慮、抑郁等情緒。第三種是價值矛盾評價的思維模式，即個體對自己和他人的評價標(biāo)準是相互矛盾的：在評價自己時采用寬松的標(biāo)準和功利性的尺度，在評價他人和社會時則采用嚴格的標(biāo)準和道德尺度。評價標(biāo)準的矛盾必然帶來認知上的矛盾，因而具有此種思維模式的個體會由認知矛盾而產(chǎn)生心理上的困惑和沖突，不僅易引發(fā)焦慮的情緒，有時也會導(dǎo)致雙重人格。
其次，價值觀的認知內(nèi)容出現(xiàn)偏差也會對心理健康產(chǎn)生影響。個體以自己的價值觀來評判自我、他人和外界事物，解釋和處理自我與他人、自我與社會的關(guān)系，但如果其價值觀本身在內(nèi)容上是錯誤的，就會產(chǎn)生錯誤的判斷和行為，導(dǎo)致適應(yīng)不良，帶來心理困擾。第一，由于在成敗與苦樂等問題上持有錯誤的價值觀念，一旦遇到挫折，容易產(chǎn)生沮喪、焦慮、抑郁、自卑等情緒。第二，在該與不該等價值判斷上過于刻板、絕對化，缺乏必要的彈性，不僅對其行為形成了桎梏，而且當(dāng)事情發(fā)展的結(jié)果與其愿望相悖時，個體就會對自己感到失望、沮喪，懷疑自己的能力，自信心嚴重受挫。如果個體用這些信念來要求他人，往往會產(chǎn)生對他人的不滿，進而導(dǎo)致人際關(guān)系的緊張，給個人增加心理負擔(dān)。第三，在危險與安全的維度上，對環(huán)境的危險性和自己應(yīng)付危險環(huán)境的能力做出過高或過低的估計。對環(huán)境危險性的估計，如果過高，就會產(chǎn)生焦慮，并使自己的生活和工作受到限制；如果過低，則容易發(fā)生意外。對自己應(yīng)付危險環(huán)境的能力的估計，過高或過低，其后果皆對個體的情緒和實際安危產(chǎn)生不利的影響，其后果與對環(huán)境危險性的估計偏差正好相反。
三、價值觀問題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源
大學(xué)生心理健康問題與其價值觀沖突或偏差有著密切的相關(guān)性，在大多數(shù)情況下，價值觀問題是當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題的主要根源。大學(xué)校園是多元價值觀最活躍的傳播領(lǐng)域，在多元價值觀并存且相互沖突的復(fù)雜環(huán)境中，大學(xué)生缺乏足夠的鑒別能力，難以依據(jù)已有的認知經(jīng)驗合理而準確地選擇和認同某一種價值觀念作為人生指導(dǎo)，因而陷入無以參照、無以歸附的迷茫狀態(tài)，容易導(dǎo)致心理失調(diào)，出現(xiàn)一定程度的病態(tài)心理，嚴重的甚至形成心理疾病，出現(xiàn)以心理劇烈矛盾和沖突為特征的雙重人格或多重人格。呂可認為，在價值觀多元化的環(huán)境中，中國當(dāng)代大學(xué)生在價值標(biāo)準的取舍過程中呈現(xiàn)出不成熟性與可塑性、矛盾性與困惑性等心理特征。這些特征決定了大學(xué)生因價值觀問題而導(dǎo)致心理健康問題的現(xiàn)實可能性。曾屹丹以及王紅時、范曉玲等指出，價值取向模糊、價值評價偏差、價值認同失衡和價值觀念錯位是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康出現(xiàn)問題的主要原因。彭曉玲等通過調(diào)查分析發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生價值觀與其心理健康存在正相關(guān)。當(dāng)代大學(xué)生價值觀呈現(xiàn)出主體化、世俗化、多元化和復(fù)雜化的共同特點，但不同心理健康程度的學(xué)生存在差異。丁立平在研究中發(fā)現(xiàn)，我國大學(xué)生大部分的心理問題是由思想問題造成的，思想問題的本質(zhì)就是價值觀問題，因而價值觀是大學(xué)生心理健康教育中不能回避的重要問題，必須對大學(xué)生的思想問題進行價值觀的干預(yù)，而不能簡單地歸為心理問題。總之，當(dāng)代許多大學(xué)生的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)相對比較脆弱，同時又具有可塑性，而大學(xué)生在價值標(biāo)準取舍過程中的特點使其在多元化價值觀環(huán)境中容易產(chǎn)生價值觀沖突或偏差，從而產(chǎn)生心理健康問題。
四、用科學(xué)的價值觀干預(yù)促進大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建
為促進大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)的重建，提高其心理健康水平，有必要對大學(xué)生進行科學(xué)的價值觀干預(yù)。人是環(huán)境的產(chǎn)物。個體的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)是一個動態(tài)開放系統(tǒng)，環(huán)境的變化可以影響人的精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)。就整個社會的價值觀環(huán)境來講，我們要努力構(gòu)建具有廣泛感召力的社會主義核心價值體系，用以引領(lǐng)和整合多樣化的價值觀和社會思潮。社會主義核心價值體系包括指導(dǎo)思想、中國特色社會主義共同理想、以愛國主義為核心的民族精神和以改革創(chuàng)新為核心的時代精神、社會主義榮辱觀。要把社會主義核心價值體系融入國民教育和精神文明建設(shè)的全過程，為引領(lǐng)社會思潮、形成社會思想共識創(chuàng)造更加有利的社會環(huán)境。既要尊重各種價值觀應(yīng)有的社會地位，包容其對社會無害的局限性和缺陷，又要堅持社會主義核心價值體系的主導(dǎo)地位及其對其他價值觀的規(guī)范和引導(dǎo)作用。
在大學(xué)教育中對大學(xué)生進行科學(xué)的價值觀干預(yù)，不是一時一事一處的行動，而應(yīng)當(dāng)是系統(tǒng)的、全方位的和可持續(xù)的。
首先，要努力開展觀念與制度創(chuàng)新，為價值觀干預(yù)創(chuàng)造文化氛圍。我國大學(xué)管理者應(yīng)當(dāng)把塑造大學(xué)生的健康靈魂當(dāng)做大學(xué)教育的首要任務(wù)，將厚德載物、百年樹人的價值取向植根于大學(xué)校園文化的DNA中，在辦學(xué)理念、人才培養(yǎng)目標(biāo)、學(xué)校治理制度、教學(xué)計劃、績效考評、校園文化建設(shè)規(guī)劃等方面，強化和體現(xiàn)核心價值體系的統(tǒng)帥和引領(lǐng)作用。通過觀念和制度創(chuàng)新，為構(gòu)建以社會主義核心價值體系為心靈導(dǎo)航器的大學(xué)生精神穩(wěn)態(tài)系統(tǒng)奠定堅實的基礎(chǔ)。
其次，要進行組織創(chuàng)新，培養(yǎng)和造就一支強有力的大學(xué)生心理健康教育隊伍。這支隊伍應(yīng)當(dāng)由大學(xué)生心理健康輔導(dǎo)老師以及大學(xué)里的教師、管理人員和學(xué)生中的志愿者組成，并由學(xué)校相關(guān)主要領(lǐng)導(dǎo)親自負責(zé)指導(dǎo)和總體協(xié)調(diào)。他們作為教育者，應(yīng)當(dāng)率先垂范，在努力把真理的力量和人格的力量統(tǒng)一起來的基礎(chǔ)上，根據(jù)社會主義核心價值體系的要求踐行自己的道德標(biāo)準和價值觀念，為解決大學(xué)生的價值觀問題和心理健康問題奉獻自己的激情、精力和智慧。
再次，要創(chuàng)新工作模式，提高價值觀干預(yù)的效率和有效性。努力探索新穎、實效的心理健康教育模式，要在生動化、實踐化、多樣化、易被接受等方面下工夫。例如，采用雙向互動教育模式，增強老師與學(xué)生、學(xué)生與學(xué)生之間的對話、交流與討論，提高學(xué)生參與的廣度和深度，達到教學(xué)相長的目的；采用情景教育模式，使學(xué)生在體驗與典范的激勵中感同身受，提高被教育者對正確價值觀的接受程度等。
情緒控制論文范文第4篇
論文摘要:《機械基礎(chǔ)》是機械類專業(yè)的一門專業(yè)基拙課，是一門綜合性較強的課程，也是專業(yè)基礎(chǔ)課程中較難掌握的一門課。本文從分析學(xué)生學(xué)不好本課程原因著手，提出在教學(xué)中采用現(xiàn)代化技術(shù)的重要性及應(yīng)用方法。
《機械基礎(chǔ)》是機械類專業(yè)的基礎(chǔ)課，它的教學(xué)成敗將直接影響本專業(yè)其他課程的理論學(xué)習(xí)和實踐。如何在學(xué)習(xí)《機械基礎(chǔ)》學(xué)科中，幫助他們在建立興趣和學(xué)習(xí)自信心的同時.激發(fā)他們的思維，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造能力，這是擺在所有職業(yè)學(xué)校專業(yè)教師面前的重要任務(wù)。但在《機械基礎(chǔ)》教學(xué)實踐中的每一次測驗、考試之后，教師就會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)教過多遍學(xué)生本應(yīng)該掌握的內(nèi)容，不少學(xué)生實際上并未真正懂。那么為什么會出現(xiàn)這種現(xiàn)象以及如何解決呢?
一、課堂教學(xué)中存在的問題
教師主觀教學(xué)。現(xiàn)在課堂里傳授的各科知識是人類認識的最后結(jié)果，課堂教學(xué)就是把人類認識的最終結(jié)果教給學(xué)生。人類認識的最后結(jié)果是高度抽象化、概念化、充滿分析推理的理性思維形式。在學(xué)生這個年齡階段，他們的認識是以形象思維為主要特征的。科學(xué)抽象、理想模型對他們來說是兩種截然不同的認識方式，在認識上造成了極大的矛盾沖突，導(dǎo)致了教師滔滔不絕、津津樂道，而學(xué)生卻一竅不通的結(jié)果。問題就產(chǎn)生在已經(jīng)學(xué)過多遍且教過多遍的教師，往往很難體會一個初學(xué)者在接觸新概念、新知識時可能產(chǎn)生的種種錯誤和誤解，以自己的主觀想象代替學(xué)生的客觀實際。從《機械基礎(chǔ)》教學(xué)來看，職業(yè)學(xué)校的學(xué)生從初中升入職高一般數(shù)學(xué)等文化基礎(chǔ)較差，且實際生活、工作經(jīng)驗不足，對《機械基礎(chǔ)》中的有關(guān)計算、機械運動機構(gòu)的工作原理等不能馬上充分理解，學(xué)習(xí)《機械基礎(chǔ)》的困難較大，容易產(chǎn)生畏難情緒，害怕學(xué)不了，學(xué)不好。通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)進入職校學(xué)習(xí)的學(xué)生自信心普遍較弱，有的學(xué)生低估自己的潛能.產(chǎn)生嚴重的自卑心理態(tài)勢，從而對學(xué)習(xí)失去興趣，更談不上主動性和進取心，得過且過，這對他們的成長十分不利，對學(xué)習(xí)《機械基礎(chǔ)》課程也不利。如果教師對學(xué)生怎樣思維、怎樣進行學(xué)習(xí)、心理發(fā)展等一些根本性問題知之甚少，那么就會造成《機械基礎(chǔ)》教學(xué)的可靠性較差、效率較低、質(zhì)量不高的現(xiàn)象。只有掌握學(xué)生的一些根本想法才能贏得主動，因此，解決《機械基礎(chǔ)》教學(xué)中教與學(xué)的矛盾首先就在于解決好兩種不同認識方式的接口和匹配的問題。
(2)教學(xué)缺乏反饋。現(xiàn)代控制論告訴人們:對一個系統(tǒng)的有效控制必須取得足夠的信息量，反饋是系統(tǒng)優(yōu)化的關(guān)鍵，沒有反饋的系統(tǒng)是無法實現(xiàn)控制和無從優(yōu)化的。一個系統(tǒng)要高效、穩(wěn)定，必須通過反饋調(diào)控才能實現(xiàn)，因此，《機械基礎(chǔ)》教學(xué)中的反饋是+分重要的。課堂上的察言觀色、個別提問、課外作業(yè)、測試考試等，無一不是為了從學(xué)生那里取得反饋信息改進教學(xué)。由于傳統(tǒng)的教學(xué)手段費時太多，致使教師無法由此獲得足夠的信息量以準確、及時地調(diào)控自己的教學(xué).使教學(xué)成為單向的、缺乏有效反饋的、盲目性極大的低效傳輸系統(tǒng)。這種缺損的教學(xué)帶來了可靠性較差、效率不高、質(zhì)量較低的必然結(jié)果。
(3)課堂中角色移位人是能動的個體，學(xué)生的學(xué)習(xí)和個性的發(fā)展是機體自我組織的過程，是任何人替代不了的，因此，學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，是教學(xué)的主體。但在課堂教學(xué)中卻出現(xiàn)了另一個顛倒和角色移位:以教師為中心，學(xué)生成了被動的接受者，課堂教學(xué)是“滿堂灌”“一言堂”，一切由教師說了算，扼殺了學(xué)生的主動精神和創(chuàng)造能力的培養(yǎng)和發(fā)揮。
二、在教學(xué)中運用現(xiàn)代化教育技術(shù)
(1)運用多媒體技術(shù)，按學(xué)生的認識規(guī)律組織教學(xué)現(xiàn)代教育技術(shù)以計算機為核心，綜合處理文字、圖形、圖像、聲音、動畫以及視頻等多媒體信息，并使這些信息建立起邏輯連接.以表達更豐富更復(fù)雜的思想或方法，這些教學(xué)信息能夠在短時間內(nèi)作用于學(xué)生的各個感官，使學(xué)生產(chǎn)生一種前所未有的深刻感受。當(dāng)代高新技術(shù)，特別是多媒體技術(shù)的發(fā)展，為《機械基礎(chǔ)》教學(xué)提供了足夠的技術(shù)支撐，使傳統(tǒng)的“一嘴巴、一支粉筆、簡單掛圖”的說教變成多感官刺激，使抽象變得具體、形象，使看不見的變成看得見，使靜的變成動的。這就使教師有可能為學(xué)生創(chuàng)設(shè)一個盡可能真實的情景，讓學(xué)生對《機械基礎(chǔ)》認識的最后結(jié)果變得生動、有趣、充滿魅力，更加符合學(xué)生的認知規(guī)律，為學(xué)生所接受，大大提高《機械基礎(chǔ)》教學(xué)的質(zhì)量。《機械基礎(chǔ)》課程的特點是概念多、原理多、公式多、圖表多。能否使學(xué)生真正地理解并掌握基本概念和原理，是學(xué)好機械基礎(chǔ)這門課程的前提和基礎(chǔ)。例如機械基礎(chǔ)課程中常見傳動機構(gòu):平面連桿機構(gòu)、凸輪機構(gòu)、步進運動機構(gòu)等工作原理與實際聯(lián)系比較緊密，如果照本宣科，學(xué)生是很難理解其原理的，無法掌握相應(yīng)其他對應(yīng)的知識點。反之采用多媒體課件，可以把枯燥高深的理論通過生動、直觀的形式充分展現(xiàn)，同時使教學(xué)內(nèi)容和方法充滿新穎性、多樣性、趣味性，使他們帶著一種好奇心進入教學(xué)中，從而使他們在感性認識的基礎(chǔ)上掌握知識要點。例如通過多媒體課件演示曲柄搖桿機構(gòu)兩次共線的運動情況，證明曲柄存在的條件、死點位置、極位夾角、急回特性等問題，感受非常直觀，否則你就是費盡口舌也難以講清原理.難以讓學(xué)生掌握知識。
(2)構(gòu)建雙向雙控的反饋教學(xué)模式。若不改變傳統(tǒng)的教學(xué)模式，再好的教學(xué)軟件也只能解決優(yōu)化教學(xué)過程的一半問題.即教的一半，教學(xué)中依然是教師為中心的一言堂教學(xué)模式，只是改變了一種形式，因此必須補上另一半，即學(xué)的一半，構(gòu)建一個雙向雙控的反饋模式.這樣的教學(xué)才是完整的。教師和學(xué)生都可以從反饋信息中不斷調(diào)控自己的教和學(xué)，這樣的控制不再是傳統(tǒng)意義上的控制，而是教師的他控和學(xué)生自控的完美結(jié)合，必將有效提高課堂教學(xué)的效率和質(zhì)量。現(xiàn)代教育技術(shù)不僅提供了《機械基礎(chǔ)》教學(xué)的多媒體技術(shù)，同時也提供了《機械基礎(chǔ)》教學(xué)質(zhì)量多媒體教學(xué)反饋測評系統(tǒng)。由于系統(tǒng)的介入，營造一個學(xué)生得以參與《機械基礎(chǔ)》教學(xué)過程的具體環(huán)境，溝通了師生之間的信息通道，使以學(xué)生為主體和面向全體學(xué)生的要求得以落實。在獲取的大量反饋信息中，為《機械基礎(chǔ)》教學(xué)管理提供了一個數(shù)據(jù)化的環(huán)境，教師可以從量的積累中發(fā)現(xiàn)質(zhì)的規(guī)定性。
情緒控制論文范文第5篇
論文摘 要：英語是中職學(xué)校必修的教學(xué)科目，但中職學(xué)校的學(xué)生素質(zhì)普遍下滑，特別是學(xué)生的英語水平遠低于社會對職業(yè)人才的要求,而且教學(xué)中高耗低效的現(xiàn)象普遍存在。因此，中職學(xué)校英語的教學(xué)也要適應(yīng)時代的要求，通過有效的教學(xué)手段，不斷地更新、變化，提高中職學(xué)生的綜合素質(zhì)和專業(yè)能力。
英語作為一門工具性的學(xué)科，已經(jīng)成為中職學(xué)校中一門不可缺少的課程，而目前中職學(xué)校生源的質(zhì)量普遍較差，英語基礎(chǔ)尤為薄弱，大多數(shù)學(xué)生對英語不感興趣，有的甚至放棄了對英語的學(xué)習(xí)。另外，教學(xué)模式陳舊、方法單一、忽視了學(xué)生能力的培養(yǎng)， 這些狀況已不能適應(yīng)中職教育培養(yǎng)“應(yīng)用型”人才的目標(biāo)需要。面對這種情況，如何才能將中職英語教學(xué)搞好呢？怎樣讓中職校園里的英語教師樂教，學(xué)生樂學(xué)呢？針對中職英語教育的這些特點，教師應(yīng)該做出相對應(yīng)的、有效的策略，從而切實有效地提高中職英語教學(xué)質(zhì)量。
一、更新觀念，轉(zhuǎn)變教師角色觀念，樹立新的教育思想
傳統(tǒng)教育將教師定位于“塑造靈魂的工程師”“甘為人梯的導(dǎo)師”等，這些基本上沒有超出“傳道、授業(yè)、解惑”的范圍。這種角色定位使教師成為權(quán)威、中心和表演者，而學(xué)生則是觀眾和聽眾。因此時代的發(fā)展，呼喚著教師從傳統(tǒng)的教育角色中擺脫出來，進入新的角色。即組織者、開發(fā)者、引導(dǎo)者、促進者、參與者、創(chuàng)新者、研究者。
加強職業(yè)學(xué)校與社會及其他職校之間的緊密聯(lián)系與合作，也是發(fā)展更新教育思想的重要途徑。中等職業(yè)學(xué)校的定位應(yīng)明確，以就業(yè)為導(dǎo)向，面向社會、面向市場辦學(xué)，適應(yīng)市場和社會需要，大力發(fā)展面向新興產(chǎn)業(yè)和現(xiàn)代服務(wù)業(yè)的專業(yè)，努力突出職業(yè)教育的特色。有了較新、正確的教育觀念，才會不斷地改進教學(xué)方法，提高教學(xué)質(zhì)量。
二、幫助學(xué)生樹立信心、激發(fā)興趣，促使學(xué)生樂學(xué)
俗話說，良好的開端是成功的一半。頭開好了，基礎(chǔ)打好了，成功就有望了。大多數(shù)學(xué)生進入中專時，英語基礎(chǔ)較差，朗讀張不了口，聽力課皺眉頭。對外語的學(xué)習(xí)已失去了信心，但他們對新的學(xué)習(xí)環(huán)境、新的學(xué)習(xí)內(nèi)容，對即將開始的中職學(xué)習(xí)都具有進取心，渴望進步。因此，老師們一定要抓住開學(xué)前幾周的關(guān)鍵時期，將教學(xué)側(cè)重點放在激發(fā)學(xué)生學(xué)英語的興趣上，引導(dǎo)他們?nèi)牒瞄T，只要將學(xué)生們學(xué)英語的主動性調(diào)動起來，使學(xué)生們開學(xué)伊始的熱情不減退，以后的教學(xué)活動就會事半功倍了。具體措施如下：
1從最基礎(chǔ)的音標(biāo)、發(fā)音開始教起
讓他們有足夠的信心從零開始應(yīng)對英語的學(xué)習(xí)。告訴他們初中英語學(xué)得好與壞與現(xiàn)在沒有任何關(guān)系。這樣可以幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)英語的自信。
2組織對話、小品表演，提供語言實踐機會，增加學(xué)習(xí)的趣味性
這樣的表演不僅是培養(yǎng)學(xué)生語言交際能力的有效手段，而且能培養(yǎng)學(xué)生的組織能力、創(chuàng)造能力。
3引入游戲，調(diào)動學(xué)生的情緒
將英語游戲引入課堂，促進思維活動，使學(xué)生自然產(chǎn)生說英語的愿望，交際訓(xùn)練會靈活多變。 游戲應(yīng)有一定的啟發(fā)性、目的性，形式也應(yīng)多樣化，具有靈活性。這樣會使學(xué)生對英語的認識有所提高，達到主動學(xué)習(xí)的目的。
4合理、充分地利用現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)備
現(xiàn)在的課堂，老師僅憑一本書、一支粉筆、一張嘴是不夠的，教師可以運用多媒體等手段為學(xué)生創(chuàng)設(shè)豐富的學(xué)習(xí)情境。利用不斷變化的屏幕形式、新穎的圖片、動畫和有趣的話題等教學(xué)內(nèi)容，集圖、文、聲、像為一體，使學(xué)生融入一個身臨其境的語言環(huán)境，提高了教學(xué)效果，增加了學(xué)生的參與程度，體現(xiàn)了英語課堂的最優(yōu)化。
教師還可以自己制作課件，利于學(xué)生把握教學(xué)重難點，利于學(xué)生主動思考問題。這種教學(xué)過程中，教師切記點鼠標(biāo)速度不能太快，否則學(xué)生上課光看，光聽，課后沒有筆記去復(fù)習(xí)鞏固，后果可想而知。教師應(yīng)充分利用多媒體在英語教學(xué)中的優(yōu)勢，不斷改進其存在的問題，使之更好地為教學(xué)服務(wù)。
三、重視備課，精選教學(xué)內(nèi)容，彰顯課堂實效
教師的備課不僅要準確把握教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重點及難點，還要有其他方面的充分準備，如教學(xué)環(huán)節(jié)、學(xué)生學(xué)習(xí)情況等。在備課過程中我們要深知有效教學(xué)的關(guān)鍵在于能夠了解學(xué)生的“需要”以及不同學(xué)生之間的“差異”，學(xué)生“需要”和“差異”往往并不限于知識水平，這需要教師考慮“我應(yīng)該講什么知識”。
中職英語教育具有中等英語教育與職業(yè)英語教育即基礎(chǔ)英語和專業(yè)英語，英語教學(xué)與職業(yè)路徑相結(jié)合的雙重屬性。 教學(xué)內(nèi)容的精心選擇，已成為提高課堂教學(xué)效率的重要舉措。
在基礎(chǔ)英語的選材方面，應(yīng)該注意語言交際的功能且生詞不宜過多。 在課堂上教師可以挖掘教材本身的科學(xué)性、知識性、趣味性，根據(jù)教材內(nèi)容來設(shè)計情景。例如講授Shopping時，教師可以創(chuàng)設(shè)在超市或菜場購物的情景，并且讓學(xué)生分別扮演顧客、營業(yè)員等角色。教師對這些課的語言現(xiàn)象的講授不宜占據(jù)太多時間，而應(yīng)把重點放在之前實際目的和實際意義教學(xué)上。將枯燥的內(nèi)容融入有趣的情景教學(xué)之中，使課堂變成生動活潑的英語交際場所，從而使學(xué)生在逼真的模擬情境中操練。"
在專業(yè)英語的選材上，教學(xué)內(nèi)容要貼近專業(yè)。 從學(xué)生感興趣的專業(yè)詞匯縮寫入手，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。專業(yè)英語的授課地點也可以選在實習(xí)場所，可以使學(xué)生身臨其境地學(xué)習(xí)，掌握專業(yè)術(shù)語，大大增加了學(xué)習(xí)英語的興趣。要有學(xué)生畢業(yè)后接觸到的一定量的產(chǎn)品簡介、操作說明和維修指南等方面的素材，但不宜過于專業(yè)化和學(xué)術(shù)性。
四、傳授基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)自學(xué)能力
在中職英語教學(xué)過程中，既要重視基礎(chǔ)知識的傳授，還要重視學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)。英語自學(xué)能力是指學(xué)生有目的、有計劃、有步驟主動地學(xué)習(xí)英語知識、培養(yǎng)英語技能、提高英語水平的能力。教師可采取如下做法：
1指導(dǎo)學(xué)生制訂學(xué)習(xí)計劃和目標(biāo)
有了學(xué)習(xí)目標(biāo)，再按計劃進行學(xué)習(xí)，合理分配學(xué)習(xí)時間，才可能使學(xué)生進行自學(xué)。
2指導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)
每教一課之前，先提出一些問題，讓學(xué)生帶著問題預(yù)習(xí)，簡單的問題學(xué)生在預(yù)習(xí)過程中就迎刃而解了，再把不懂的難點記下來，以便聽課過程中有針對性地解決。預(yù)習(xí)做好了，課堂效率就有保證。
3指導(dǎo)學(xué)生歸納知識，開發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能
教師要及時組織學(xué)生復(fù)習(xí)自己所學(xué)的知識內(nèi)容，克服遺忘問題。要使學(xué)生“學(xué)會”，而且要“會學(xué)”， 逐步形成自學(xué)能力。
五、實行分層教學(xué)，巧妙并且有效地設(shè)計教學(xué)評價體系
中職學(xué)生英語基礎(chǔ)參差不齊，學(xué)習(xí)習(xí)慣和接受能力有較大差異，無論是采用高要求，還是低起點，或是抓中間、帶兩頭的教學(xué)模式，都只能面向一部分學(xué)生，而使其他學(xué)生得不到應(yīng)有的發(fā)展。在這種情況下，課堂上應(yīng)既面向全體學(xué)生，又因材施教，使不同層次的學(xué)生擁有同等的參與機會和成就感，做到既讓優(yōu)等生吃得飽，又讓差生吃得了，使每個學(xué)生都學(xué)有所長，學(xué)有所得。
