立定跳遠教案
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立定跳遠教案范文第1篇
師：今天我給同學們帶來一個朋友——跳繩。跳繩不僅可以跳，還可以和我們一起做游戲，大家動腦筋，想想可以用跳繩做那些游戲呢？
生1：我知道，可以玩“抓尾巴”的小游戲。就把跳繩疊好放在我們的褲子后面，做成一個小尾巴，兩個同學互相抓，看誰先抓到，就獲勝了。
生2：還可以做“打腳丫”的游戲。一個同學用跳繩甩另一個同學的腳，另一個同學跳起，不讓他甩到腳。
生3：我還能和同伴一起用跳繩做“開火車”游戲了。
生4：還能做“踩蛇尾”的游戲。
片段二：
師：小青蛙最大的本領是什么？
生：跳！
生：好。
師：小青蛙本領大，兩臂向上擺，用力蹬地向前跳。
生：邊學兒歌邊練習動作。
師：小青蛙最喜歡在荷葉上跳來跳去捉蟲子，我們也把跳繩圍成荷葉的樣子來跳一跳？
生：把繩子擺成荷葉的樣子，自己進行練習。
師：小青蛙的本領學會了，我們一起來比賽，把跳繩圍成小河狀，看誰跳的小河最寬。
生：兩人一組用繩子在地上擺成“小河”狀進行練習，根據自己的水平可以調節小河寬度，加大難度。
本課堅持健康第一的指導思想，以合作性活動為主線，突出學生的主體地位，培養學生的創新意識及實踐能力，確保每個學生從活動中得到積極的發展。
一、一物多用，貫穿始終
本課主要在教學效果、教學方法及內容的銜接上下工夫，從開始到結束始終把跳繩作為一條主線進行教學，做到一“繩”多用。在開始部分，把跳繩塞在后腰進行“抓尾巴”游戲；用手拿跳繩在地上甩，同伴腳踩，可進行“踩蛇尾”；雙手抱胸，后面同學拉住跳繩，可練習“開火車”；用手拿跳繩打同伴的腳，同伴跳起，可玩“打腳丫”。在立定跳遠教學中，把跳繩圍成荷葉狀、小河狀進行練習動作，有淺到難，逐步過渡。讓學生學得輕松、學得快。結束部分又把跳繩繞成團向上拋，拍手接跳繩，看誰拋得高。
二、培養學生創新能力
體育活動是人類產生創造性的沃土，體育教學有利于培養學生創造能力與創造精神。上述課例中，學生玩“踩蛇尾”“開火車”“打腳丫”“抓尾巴”的過程中、教會學生一種“踩蛇尾”的游戲方法和規則的基礎上，啟發和激勵學生自由組合，自由設計想象，由此而想出了多種新玩法，這是學生創新能力的表現。學生學會主教材立定跳遠后，又一次給他們創新的空間，用跳繩圍成荷葉狀、小河狀進行練習，并展示評比，激發他們的創作欲望。
立定跳遠教案范文第2篇
1. 培養農村學生自主學練的必要性
在新形勢下農村中小學中，場地小的問題有所改善，但是器材數量少、不全面，體育教師師資缺乏，學生每節課練習次數少等，嚴重阻礙了學生自主學練能力的發展。正確的認識農村中小學體育教學的不足與缺陷，改進教案設計與教學方法，將有利于學生全面素質的提高。
傳統的體育教學為組織教學 — 復習舊課 — 講授新課 — 鞏固新知識 — 布置課后練習。教師的過多主導，忽略學生的主體，使得在課堂中學生自主練習時間、次數少；運動量小，體育教學大綱的教學任務不能有效地完成。學生缺乏創造性、創新性。在教學中教師的活動占據了大部分時間，安排的內容多、難，是學生缺乏足夠的自主學練的時間，約束思考、探索的客觀原因。
例如上魚躍前滾翻，半節課把魚躍前滾翻的動作都教了，學生能夠掌握嗎？但當一半時間教動作(不要過多強調學生動作的對錯)，另一半時間讓學生自己去做（自己練習）、看（人家怎么做，老師怎么做）、想（為什么這么做，還有其他好的方法嗎？）、試（試試自己能做好嗎？我的做法對嗎？）。在摸索中提高學生對技術動作的了解、掌握。留一定時間還予學生自主學練，讓學生自己想、自己做、自己改、自己評價，這樣才能發揮學生的創新能力，提高學生的自主學練能力，有效的發展學生全面素質。
2. 如何培養農村學生的自主學練能力
2. 1 教案設計時考慮周詳
教案的設計直接關系到一節課的成功與否。特別是農村中小學中，班級學生較多、師資、場地、器材少的特點，使得教案的安排尤其重要。一定要因地制宜處理好復習課與新教課的關系；體育好的學生與體育后進生的關系，才能使學生自主完成課時任務。
例如中學教材中的跳遠（新課），在農村中學一般會受到場地限制，備課時可將學生分成男、女兩組，如何安排學生運動的量和學習效率是關鍵，如果讓學生練習一次跳遠后，再安排一定的素質練習，雖解決了運動量，但對學生跳遠動作的掌握效率則不高。我們在教學設計中可將男生分成甲、乙兩組，使男生的甲組練習，乙組觀察記錄錯誤人次、錯誤類型以及哪位同學跳的好、教師的指導性建議。練習一定時間后雙方交換，最后如何安排討論的時間。女生安排其他復習課內容。對于復習課中，對于掌握動作技術較快的學生指導其他落后的學生，也可以讓學生自己選擇一項有興趣的運動進行練習，如籃球、羽毛球等備課時還應將跳遠的常見錯誤、解決方記法錄在案，這樣有助于在討論時減少時間。只有這樣才能彌補學生跳遠的運動量的不足，使學生更快、更好的掌握跳遠技術。讓學生在認識、比較、練習、探討、思考中更快的掌握技術動作的要領，提高學生的運動技術水平和對體育課的興趣。
教案不宜死，要活，也不要對學生要求過高。教學內容要有實用性、趣味性，使學生自己積極地去學。死板硬灌的課不是體育課，更不是新形勢下的素質教育，而是枯燥的軍事操—體操課。要求過高學生掌握要領時花費的時間多，且效果不明顯。同時教師還可以根據教材的需要和場地、器材的實際情況，在教案中適當編一些游戲項目，在游戲中讓學生找到學練的樂趣。要求體育課堂教學氣氛達到活而不亂、自由思索、探究的情形，真正實現學生自主學練。
2. 2 實踐課中練習任務，學生自主完成
教師在體育實踐教學過程中，對新動作進行簡單闡明、示范后，組織學生分組（每組7人左右）進行練習。各組自主學練，對練習中存在地問題進行探討，提出解決方法。然后各組由一名代表根據練習的實際情況，提出遇到的問題，以及他們所找到的方法。并總結練習心得與效果：為什么 — 怎么練習 — 有無改進（創新）方法—效果怎樣。立定跳遠教學中，我在講解其姿勢要領時，同時也對學生提出要求“兩腳平行，與肩同寬，半蹲充分，擺臂與起跳協調，蹬地有力，空中收腹、收大腿，落地時小腿前伸，手臂用力往后擺。”分組練習，在練習中分組讓學生主動學練并觀察其他同學的姿勢正確與否，并對自己的動作做出自我評價。有疑難或技術動作不明確地向組長匯報，由組長負責幫助指導。練習后集體討論立定跳遠中的重點、難點、存在的問題和改進的方法。十分鐘后，再由教師總結分析普遍存在的問題，指導糾正個別動作的錯誤學生，最后學生各自練習5、6次。對于有創新的意見或方法給予肯定，在這個練習中有同學提出“在腳落地時，可否成外‘八’字形來增加跳遠的距離。”我當場給予表揚并成立課后研究小組，事后表明確實有所提高。對于復習內容則要求學生多練、多思、敢于做、敢于改，小組長在訓練結束時匯報復習情況。 轉貼于
在整個教學過程中，不僅培養了體育好的學生的指導能力，而且帶動了其他學生學練的積極性和所有學生的思索性。同時增強了學生間的凝聚力、團結協助的集體精神。而作為教師一定要善于觀察、捕捉學生的優點和發現學生的缺點，及時進行表揚和改正，使學生真正獲得自主練習的時間、空間、方法，激發學生思維和創新的積極性。
2．3教師做好課后小結
立定跳遠教案范文第3篇
摘 要 賽課是目前考察中小學體育教師專業技能的一種主要形式，筆者通過對賽課全程參與和自我思考，總結了本次賽課的亮點、不足及對賽課教師的建議，以期拋磚引玉，引發大家對賽課的重視和思考。
關鍵詞 賽課 體育教師 教師專業成長
淮北市第一屆“天之驕”杯小學體育優質課比賽于2016年4月7日在淮北市第三實驗小學拉開帷幕。共有14個單位的15名小學體育教師參加了本次比賽，歷時兩天。筆者作為活動的評審專家全程參與了評審、點評等環節，現就本屆活動談幾點感想。
一、本次比賽的亮點
（一）教學內容豐富
15節課的內容涵蓋了11個教學內容（投擲、跨越式跳高、彎道跑、快速跑、立定跳遠、蹲踞式跳遠、前滾翻、竹竿舞、推鐵環、足球內側踢球、軟式棒壘球、五步拳）。同一教材內容所展示的教學技巧和設計因教師的特點呈現出不同的風格。尤其竹竿舞、軟式棒壘球、推鐵環等教學內容，深得學生的喜歡。絕大部分的課都能夠圍繞主教材創新設計多種多樣的教學方法，注重激發學生的學習興趣，突出教學重點，突破教學難點，呈現出許多創新的教學手段，反映出老師們在認真鉆研教材，深入了解學生，創新教學方式，提高教學效果等方面所做出的努力 。
（二）教學方法多樣，教學情景創設富有創意
組織教法新穎、多樣，組織形式與教學目標聯系更加緊密，不僅使學生在情景中體驗到了樂趣，還學習了知識，得到了鍛煉 。如投擲手榴彈課的“炸沉日軍軍艦”的情景設置，不僅讓學生體驗到了愛國主義教育，也讓在場聽課的教師為之震撼；“帶著理想去飛翔”，讓學生自由擲紙飛機引入投擲課教學；通過“小河”、“沼澤地”、“土丘”等障礙后去尋找千年人參的情景設置，讓學生在循序漸進中完成蹲踞式跳遠技術的嘗試和練習；利用不同姿勢的“畫彩虹”引出課的主體教學――跨越式跳高，利用展板圖示說明時，先將原來的動作要領用紙蓋住，在學生練習體驗、思考討論得出答案后再揭去“神秘面紗”等情景設置，都為課的精彩注入了新的活力。
（三）“一物多用”的有效體現
小體操墊貫穿跨越式跳高教學的始終，從一開始的準備，熱身操及坐姿、站姿、空中“畫彩虹”，到基本部分的跨越式跳高練習，“蓋房子” 游戲，均合理有效地利用小墊子作為踏板、坐墊、障礙、簡易跳高架等，實現了對小體操墊功能在體育課堂教學中的充分利用，既提高了練習的密度，又充分展示了“一物多用”的奇妙構想。技巧前滾翻進行中，教師合理利用報紙，讓學生體會低頭時將報紙夾在脖頸處，讓學生體會滾翻過程雙腿要夾緊，將報紙放在雙膝之間進行滾翻練習。
二、本次比賽折射出的不足
（一）重上課，忽視了對教材的鉆研、對教案的設計與撰寫
部分參賽教師的教學內容表述不夠準確，如將“蹲踞式跳遠”表述為“助跑蹲踞式跳遠”。還有的教師教學目標設定明顯不合理，重難點的表述不夠準確。如將快速跑的教學重點定為“雙臂的協調擺動”，技巧前滾翻教學重難點順序顛倒等。在所有上交的參賽選手的教案中，僅有5篇教案有較規范的教學設計說明，僅有6篇教案是較為詳細表格式教案。
（二）重視自己教學的預設，忽視了學生的認知能力的預判
體現在示范面的選擇、學生個體的兼顧等方面。如投擲課中，教師的示范面存在嚴重問題。沒有考慮到學生的認知規律及直觀性教學的實際，教師坐了很多遍示范，但學生由于和教師站位的不同，致使學生無法直接模仿練習。教師在課堂上也沒找到合適的解決辦法。彎道跑教學中，教師由于分組的需要將三名學生分在了組外，每次進行分組練習時都能看到三個學生“無助的表情”，很茫然，不知道自己該“何去何從”？教師為了完成既定的教學目標，并沒有及時發現。
（三）隊伍調動頻繁，講解不夠精煉，對時間的把握欠缺
本次比賽由于是借班上課的緣故，15節課中有5節課，教師未能在規定時間內完成教學內容，有兩節課教師提前5分鐘就結束了。究其原因，未在規定時間內完成教學任務的教師均是因為講解的時間很長，沒能切中要害。
三、對參賽教師的建議
（一）加強對教材的研究
要想上好課，首先需要備好課，備課的教案就像蓋房子需要的設計施工圖紙。體育課堂教學設計同樣需要按圖索驥，這是體育教學最起碼的要求。通常所講的體育課堂教學設計包括學時教學設計說明、教案兩個部分。一般的體育課教學，教師需要根據單元計劃準備教案，而公開課、展示課、示范課、教師技能比賽中的教學設計，則需要同時提供學時教學設計說明、教案兩個部分內容。所以要在在深入鉆研教材的基礎上，做好教學設計和教案的編寫，要根據教材的需要選擇設置教學情景，而不是選定了情景教學之后再進行教材的“填入”式設計。
（二）合理設置重難點
正確確立教學重難點是一節課成功的關鍵所在，重難點確立的方法：第一，依據教材內容本身定重點；第二，依據學生，即因人來確立難點；第三，結合目標來把握和突破重難點。
（三）把控好課的節奏
在課的節奏上，注重精講精練、精講多練，體現以學生的學練為主來提升練習密度和運動負荷。加強教學組織語言的設計和構思，重視教學術語的規范及講解語言的精煉和有效性。
立定跳遠教案范文第4篇
一、 獎金按學生數和月課時數計算
1、 計算公式
獎金=課時50%+人數50%－處罰扣出。
二、 處罰扣出細則：
1、 無教案上課的、老教師無合頁備課的，每節次扣10元，直到本月獎金扣完為止（指專任教師專任科目）。
2、 未按課表上課的每節次扣5元。
3、 私自調課的每節次扣10元。
4、 上課遲到、早退的每次扣2元。
5、 曠工的每節次扣10元。
6、 沒有按規定批改作業的按0.2元×所差題數×班額×5扣，直到扣完為止。
7、 按時單元測試，必須批改，有成績冊、試卷分析，每缺一次扣40元。
以上均以抽查為準。
體育專職教師考核辦法
一、 計算公式：
積分=六認真15分+教研10分+值周10分+質量40分+興趣活動小組活動分10分+體育資料的收集與保管5分+運動會的組織10分。
二、 評分標準：
1、 六認真工作、教研工作，值周工作按其它教師考核辦法進行考核；
2、 質量分按名次計算，同類同科、同年級平均分第一名的40分，每降低平均分1分扣1分。
3、 興趣活動分，所組建的課外興趣小組，在各科參賽活動中，獲一等獎的10分，二等獎的9分，三等獎8分，四等以下的7分。沒有組建興趣小組，沒有開展活動，沒有參加競賽的該項不得分。
三、 學生考試項目及分項計分范圍
（一）“兩操”（體操、眼保健操）20分；
（二）達標率30分；
（三）體育課程50分：
1、 體育基本知識、隊列及口令：（1）立正、稍息、向右看齊；（2）齊步走、立定、左轉走、右轉走；（3）跑步走、立定。（20分）
2、 體育大綱所規定的教學內容30分
（1） 跳高、跳遠前的準備運動；（2）長跑、短跑前的準備運動；（3）跑、跳后，課程結束時的放松運動。
四、 考查辦法
1、 在三至五年級中抽簽取某一年級，在這一年級的兩個班中抽簽各取10名學生，根據第三條之規定，進行全面測試，算出這10名學生的平均分，作為體育教師教學質量的考核依據。
2、 每期體育測試時間在第十八周進行。
3、 體育教師對所教班級的學生進行全面測試。
五、 有關獲獎加分，按學校有關獎勵條例進行。
立定跳遠教案范文第5篇
教師是人類靈魂的工程師，肩負著為祖國的建設與發展培養人才的歷史使命。怎樣才能不辜負人類靈魂工程師這一光榮的稱號，怎樣才能完成黨賦予的培養人才的責任，這是每個教師必須認真對待并要用實踐作出回答的問題。今天小編為大家帶來了初中體育老師教學計劃范例，希望可以幫助到大家。
初中體育老師教學計劃范例一
一、基本情況：
本學期所教的是八年級六個班，每個班人數都在45人左右，男女生人數差不多個半，絕大多數學生身體健康，無運動技能障礙。學生都喜歡運動，但身體協調性差，肥胖等，學習動作不協調。學生身體素質中的硬性指標，如速度、力量、耐力、柔韌等素質較差;靈敏、協調等軟性指標明顯不足。個體發育不均衡，下肢力量尚可，肩部肌肉群力量較差，在此類教材教學是要多加注意。腰背、腰腹力量有待于大幅度提高，這是體育練習成敗的關鍵。
二、教材分析：
結合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛生保健知識和體育技能，培養良好的衛生習慣;掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發展成為德、智、體、美、勞全面發展的好學生。
教材內容有：體育與健康基礎知識;田徑：跑、跳、投;體操，球類：籃球、足球;身體素質練習。
教材的重點：跑中的快速跑;跳躍中的跨越式跳高;體操中的單杠動作;球類中的控球技術;
教材的難點：蹲踞式起跑;跳躍中的起跳環節;球類中的人球結合。
三、教學目標和要求
1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛生保健和安全常識，培養認真鍛煉身體的態度。熟練掌握眼保健操和新的廣播操。
2、初步學習田徑、體操、球類等項目的基本技術，掌握簡單的運動技能，進一步發展學生素質，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，感受體育運動的樂趣，體會體育運動的益處，體驗到戰勝困難、獲得進步的成功喜悅。
四、教學措施
1、適時了解、分析學生的學習信息。
2、營造符合學生年齡特征的、有利于學生學習的運動環境。
3、根據學生年齡特征，采用興趣化和多樣化的教法和手段，充分發揮游戲、競賽的能動作用，讓學生在自主游戲中練習，充分體現學生的主體地位。
4、根據學生實際，不斷變化練習方式，不斷激發學生的練習興趣。
5、發展學生個性，培養勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，啟迪思維，培養學生的主動性、創造性。
五、學生方面：
1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養成自覺鍛煉的習慣。
2、著裝要輕便合體，穿輕便運動鞋上課。不得攜帶與體育課無關的首飾、校牌、手機等。
六、德育滲透：
體育活動對于發展學生的適應能力具有獨特的作用，在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氣氛，有意識的融入德育教育，不僅鍛煉學生的意志，更重要的是能培養學生的愛國主義和集體主義精神，培養學生服從組織，遵守紀律，誠實、機智、積極進取的心理品質。
本學期的德育滲透包括在教學的各個環節中：
1、課堂常規：使學生按規辦事、做到有規可循。
2、組織教學：培養團結友愛、養成遵守紀律的集體觀，培養其具有熱愛勞動、愛護公物的良好品質。
3、結合教材內容安排德育內容。
(1)、基礎知識里安排激發學生刻苦鍛煉自覺性的內容。培養學生的自尊心、自豪感和社會責任感。
(2)、游戲里安排教育學生遵守紀律，公正誠實，積極進取、團結友愛的內容。
(3)、田徑安排培養學生頑強的毅力和堅韌不拔等意志品質的內容。
(4)、球類中安排培養團結協作等集體主義精神的內容。
(5)、在體操中安排培養互相幫助的合作意識的內容
總之，在教學過程中要激發學生積極參與體育活動的興趣，建立終身運動的習慣。
初中體育老師教學計劃范例二
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現狀分析
初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統和結構
本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。
3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期教學進度安排
第一周——第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業生的選材與訓練工作
第四周——第五周：50米跑的有關教學
第六周——第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周——第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周——第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周——第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周——第十八周：中考體育測試結束后的體育創新教學與期末測試
遇五一假期或意外天氣情況有關教學進度和教學內容可靈活臨時調整，采取室內教學的方式等。
初中體育老師教學計劃范例三
一：學生情況
本學期九年級共一個班50余人，他們正處于青春發育的高峰期，身體發育較快，男女差別較大，男生有一定的體育運動基礎，課堂表現欲較強，對體育運動有濃厚的興趣，但還不夠穩定;女生積極性不高，甚至課堂出現退縮行為，練習的自覺性一般。
二、教學設想：
初三學生面臨中考，今年中考由去年的45分上升到60分，所以在本學期應以學生的身體素質訓練和中考測試內容為主，多給學生運動空間，加強學生的自我鍛煉意識，在課堂應改進教學方法，充分發揮學生的主動性和積極性。增強課堂氣氛，使學生有目標的去學習、去鍛煉。
定期測試，制定科學合理的教學計劃。
開學第一周對學生的體質進行測試，讓學生了解自己的身體情況，激勵學生在以后的練習中更加努力。另外通過學生的體育成績了解到學生運動能力的弱項，制定以后的教學內容，強化訓練。在四月初進行一次測試，培養學生的考試習慣，總結前面教師的教學和學生學習結果，為后期到考試期間體育訓練計劃內容做一個好的依據。
三、具體時間安排：
早操訓練安排：
1、三月份進行200米和立定跳遠的練習
2、四五月份就中考內容進行全面訓練。
體育課具體安排：
1、第一周就中考項目進行全面測試。測試成績進行針對性訓練。
2、課堂前半部分進行項目練習，后半部分因材施教學生根據自己的弱項進行專項練習。
3、制定后期教學內容和訓練計劃。
四：針對性的訓練
1、加強對文化成績好但體育成績不理想的學生進行針對性的訓練，加強監督，培養他們的積極，宣傳體育中考不亞于文化課的意識。
2、加強對偏科學生的訓練，對偏科的學生進行技術上的指導，爭取在這些項目有所突破。
五、加強業務能力學習
認真鉆研體育新課改，根據新課改制定新的教學方法，加強與體育教研組各教師之間的溝通和學習，認真備好每一堂的教案。摸清體育中考各項政策，指定科學合理的備考計劃，指引學生認真的備戰，填報自己所擅長的項目，加強與家長之間的溝通，師生合力打好中考這一仗，爭取獲得全面勝利。
初中體育老師教學計劃范例四
新的學期開始了，這是一個緊張的學期，因為九年級面臨著中考，而體育也是中考科目之一。中考體育考哪幾項，目前已有定論，共三項，身高體重指數、肺活量體重指數、跳繩與男生1000米女生800米二選一，根據以往經驗對考的項目做全面的體能訓練。為了能使九年級學生在中考時體育能取得優異的成績，特制定新學期教學計劃。此計劃分兩部分：一部分是體育課，一部分是課外體育訓練。
一、學情分析
九年級學生共3個班，由于學生平時缺乏體育鍛煉，不論是速度、耐力還是力量等方面大部分學生體能素質不太好。這就要求我在短短兩個多月時間內必須從這幾個方面著手來提高學生的全面體能，盡快了解那些學生在哪些方面素質較差，及時針對不同的學生實施不同的教學方法。改進教學具體措施
1、三月份加大運動訓練量，提高學生的力量和耐力，使學生出現短期的疲勞，在籃球項目上要求動作到位，態度端正。
2、調整平時的訓練計劃，將上學期兩天一練改為四天三練，確保學生出效果，出成績。
3、開展班級講座，對學生的心理進行教育。
4、快樂訓練，杜絕學生出現倦怠，讓學生在一個輕松的環境里學習，做到學中練，練中學。
5、體育教師和學生一同訓練，從而提高學生訓練的積極性。
二、教材分析
本學期教育主題一是圍繞中考項目開展相關的速度、耐力、力量等練習，二是可以以游戲形式給學生涉及一些球類、武術等科目，在緊張的訓練之余得到放松，也使學生的協調性發展有所提高，為進入高中或走向社會進行體育鍛煉作一些鋪墊。
三、教學措施
1、認真研讀體育與健康教科書及教學課標的基礎上備好每一節課，寫好每節課教案。
2、合理安排教學程序
每節課的開始部分、準備部分、基本部分和結束部分都能使學生精神飽滿，積極參與，快樂身心，使每個學生都能有所收獲。
3、認真搞好課外體育訓練工作，使每個學生的全面素質都有所提高，在次基礎上，教會學生能自我調節自己的情緒。
四、教學進度表(略)
初中體育老師教學計劃范例五
落實學校和教研組的工作任務，把學校體育工作作為實施健康素質教育的突破口，以科學的管理促進學校體育工作全面健康發展，認真領會《基礎教育課程改革綱要》精神和體育與健康課程標準精神。深化教學改革，全面推進素質教育。在體育教育教學中以學生為主體，培養學生的興趣與求知欲，全面提高身體素質;爭創學校的體育特色，培養全面發展的學生。
本學期是初中的最后一個學期，在認真學習新課程改革和結和本校實際的基礎上，制定出切實可行的教學計劃，在鍛煉學生身體素質的同時也要幫助他們順利完成最后的體育加試，助他們順利考取理想的高中。
一、學生現狀分析
初三學生處于青春發育的高峰期，身體發育較快，個體形態發展差別較大，男生活潑好動，表現欲強，女生則趨向于文靜、內向，不喜歡活動，針對女生這一特點，可選擇一些柔韌性強的運動項目，提高她們的運動興趣;還有升學測試，運動量、運動強度要大。
二、教材的知識系統和結構
本學期教學內容有：體育基礎知識(籃、排、足球的基礎知識)田徑類、體操類、球類、韻律體操及民族傳統體育。最關鍵的還是學生中考體育項目的輔導，如何使學生掌握好中考項目的正確運動技術以及挖掘出學生最大的運動潛力是這學期體育教學的重中之重。
三、目的任務
1、掌握基本的體育基礎知識，明確體育鍛煉的作用，在鍛煉中運用學到的知識。并不斷鞏固和提高。
2、進一步增強體質，特別是柔韌素質和彈跳素質以及速度的爆發能力。
3、通過體育鍛煉，培養集體主義精神，進行愛國主義教育，增強自信心，為終身體育打下堅實的基礎。
四、重點與難點
1、重點是必考項目：男：1000米，女：800米成績的提高。以及立定跳遠、男生引體向上、女生仰臥起坐。
2、難點是男生的坐位體前屈的教學方法研究。
五、教學措施與教改思路
1：隨著學生身體和年齡的增長，可多采用一些對抗性的游戲。
2：初中生對抗性強，可采用一些教學比賽，以增強學生鍛煉身體的效果。
3：因材施教，分組時采用根據身高分組或按身體素質分組，以增強學生的自信心，在運動中享受到鍛煉的樂趣。
六、本學期教學進度安排
第一周-----第三周：體能恢復訓練以及課間長跑的進一步加強訓練，體育專業生的選材與訓練工作
第四周-----第五周：50米跑的有關教學
第六周-----第七周：立定跳遠教學以及測試工作
第八周-----第九周：坐位體前屈的輔導訓練
第十周-----第十一周：仰臥起坐的練習
第十二周----第十三周：中考項目混合測試與個別學生的加強指導
第十四周----第十八周：中考體育測試結束后的體育創新教學與期末測試
