籃球培訓總結

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籃球培訓總結范文第1篇

關鍵詞：籃球 裁判員 基本素質 培養

一、前言

在現代籃球運動迅猛發展、競爭日趨激烈、拼搶越來越猛、技術運用更加巧妙、戰術變化極為復雜的今天，裁判員必須具有良好的職業道德，熟練地掌握規則和裁判法，熟悉籃球技術和戰術知識，擁有強健的身體基礎、較好的外語水平、穩定的心理素質、豐富的臨場經驗等基本素質。本文著重分析研究了裁判員基本素質對籃球裁判工作的影響及如何進行培養提高，為今后培養和聘用籃球裁判員提供理論依據。

二、研究方法

文獻資料法：查閱相關的籃球裁判資料文獻，進行對比分析、歸納總結。

三、結果與分析

1.優秀籃球裁判員應具備的素質

（1）高尚的職業道德修養。在比賽中，裁判工作極為重要，它涉及比賽的勝負，是眾人關注的事情。所以，裁判員必須遵守體育道德，不得弄虛作假、營私舞弊，全心全意為籃球事業服務。

（2）熟練掌握規則和裁判法。規則是裁判員執行工作的依據，離開規則，裁判員就失去了評判比賽的標準。籃球裁判員只有深刻地理解和全面地掌握規則和裁判法，才有可能在臨場時做出正確的判罰，才能很好地對比賽進行監督。

（3）通曉籃球技戰術知識。一名優秀的籃球裁判員不僅要熱愛籃球運動，還得熟悉籃球技術戰術知識。只有擁有籃球技術、戰術方面的知識，裁判員才能正確地鑒別技術、戰術動作的是與非。

（4）良好的身體素質。身體素質是做好裁判工作的保證，執裁好一場比賽，對身體的速度、耐力、靈敏等素質也有較高的要求。籃球比賽攻防轉換快是籃球比賽的特點之一，所以裁判員必須做到“快中求快”，才能跟得上比賽的節奏。

（5）穩定的心理素質。籃球裁判員在臨場執裁的時候，首先必須自信；其次就是穩定的情緒狀態，穩定的情緒狀態能使裁判員做到頭腦清醒、沉著穩重、宣判合理；再次就是良好的抗外界干擾能力。

2.優秀籃球裁判員的培養

（1）選材。培養一名優秀的籃球裁判員，選材是十分重要的，選材是培養優秀籃球裁判員的第一步。首先，應該選拔出那些有成為優秀籃球裁判員潛質的裁判員來進行培養。其次，就是符合一定的年齡條件。國際籃聯規定年齡達到50歲的國際裁判員都不再臨場執裁。因此，選擇和培養優秀籃球裁判員時要考慮年齡的狀況。

（2）培訓。由于我們國家目前還沒有籃球裁判員的專門培訓，所以裁判員的培養主要還是通過各級競賽裁判委員會組織賽前學習。賽前的學習雖然是短暫的，但它對于提高籃球裁判員的水平卻有著十分重要的意義，因為在平時沒有這樣的機會組織在一起進行專門的訓練。另外也包括有計劃、有目的地進行自我要求、自覺學習。國際籃聯為培養合格的國際裁判員，也經常在各大洲舉辦國際裁判員訓練班。亞洲籃球聯合會有時也會舉辦規則研討會及訓練班等。

（3）實踐。任何一門理論知識只有通過實踐才能夠發揮出它的作用，同樣，籃球裁判理論也一樣，成為一名真正的裁判員，也要通過不斷的臨場實踐。只有通過不斷的臨場實踐，才能運用已經掌握的規則和裁判法等知識，也就是通過多吹哨，來掌握執裁技能。而要獲得和提高執裁技能，也還是得通過臨場實踐來建立正確的規則概念與具體動作的聯系，達到公正、正確、公平裁判自動化。臨場實踐是提高籃球裁判員執裁水平的主要手段。

（4）賽后總結。由于人們對客觀事物的認識要經歷一個螺旋式上升的過程，故而裁判員提高裁判水平也不是一次性完成的，應不斷地實踐，不斷地總結。也就是邊吹哨邊學習，邊觀摩邊總結，這是提高裁判水平的必由之路。

四、結論與建議

1.成為一名優秀的籃球裁判員，精通規則、裁判法，通曉技術戰術知識等業務素質是關鍵，強健的身體素質是基礎，良好的心理素質是保證。同時，還必須具備熱愛籃球事業、高尚的職業道德等思想素質。兩裁判員之間默契配合是保障，豐富的臨場經驗是提高裁判員水平的精髓所在。

2.成為一名優秀的籃球裁判員，不僅需要加強裁判理論的學習，還必須通過不斷的臨場實踐，不斷地總結和提高。

3.隨著我國競技體育水平不斷提高，國家在培養運動員的同時，裁判員隊伍的培養也應得到重視，尤其是對高級別裁判員的培養應更加重視。

參考文獻

[1]孫民治 現代籃球高級教程[M].北京：人民體育出版，2004，471—476。

[2]賈傳文 怎樣當籃球裁判員[M].北京：軍事科學出版社，1998。

[3]郭玉佩 籃球競賽裁判手冊[M].北京：人民體育出版社，1999。

籃球培訓總結范文第2篇

關鍵詞：籃球隊；發展基礎；開展現狀

前言

現如今，就籃球運動在我國的發展形式看，我國的籃球發展的不錯，現在鄉鎮也都有自己籃球隊，但是由于農村籃球運動的開展受到很多因素的影響，比如工作的時間、組織管理等，對其發展的前景不容樂觀，因此本文旨在探索影響籃球運動以及籃球隊發展的因素，借鑒鄭宅鎮的成功緣由，將其好的方面推廣給其他運動隊，從而促進浦江籃球事業的發展。

1.浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員狀況

1.1浦江縣鄭宅鎮組成籃球隊隊員的性別與年齡

浦江縣鄭宅鎮目前有的是一只籃球隊，而雖然隊員們都為男性，但是鄭宅鎮籃球隊隊員們的年齡卻有相差。

從表1可以看出，浦江縣鄭宅鎮籃球隊的成員共有12人，其中年齡分段最主要集中在16-26歲，占了75%，籃球比賽是一項非常激烈的比賽，參與者一般需要有良好的運動技能以及身體素質，主要包括體能、速度等，而16-26歲這群人，與其他年齡段得人相比之下，精力比較旺盛，體能充沛，籃球比賽中能承受身體接觸的碰撞以及長時間比賽所需要的體能。表中我們還能看到有2位運動員在26―36。

1.2浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員技術的獲得

通過調查可知（表3），鄭宅鎮籃球隊隊員的籃球技術主要從學校學習獲得，大概占了66.7%，該籃球隊成員受教育程度在高中以上。另外就是自學，大概占了33.3%，此外，農村中受到體育指導員教授以及參與社會培訓的幾乎很少，甚至沒有。

1.3浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊員參與打球的動因

調查可知（表4），鄭宅鎮籃球隊隊員參與籃球運動的最主要的動機是強身健體，然后依次是為村爭光、提高籃球技術、興趣愛好及增加社會交往。

2 浦江縣鄭宅鎮籃球隊活動發展情況

2.1浦江縣鄭宅鎮籃球隊參與比賽的情況

鄭宅鎮籃球隊參與大大小小的籃球比賽，最多的還是暑假期間村與村的友誼聯賽，接著是球隊內部的球賽練習，然后是參加縣級以上的正規比賽。隊內進行訓練時會組織隊內的籃球賽，以賽帶練，讓隊員們體驗比賽，同時在平時的訓練中，隊員們也更熱衷于隊內對抗賽尤其是三對三的對抗賽，又有鍛煉的目的，又節省體能。在假期期間隊長會組織與其他村的友誼聯賽。

2.2浦江縣鄭宅鎮籃球隊內部活動的開展情況

（1）浦江縣鄭宅籃球隊隊內訓練的情況

通過調查，了解到鄭宅鎮籃球隊隊內會定期開展訓練，每周一次訓練，訓練的內容如表4，可以看出訓練的內容比較正規化，訓練的形式也是多樣化。但是從表4中，我們也能看出隊員們更熱衷于打對抗賽，尤其是三對三的對抗賽，又能節省體能同時打到訓練的目的，這幾乎占了37%，而對于基本功技術，戰術的訓練相對于缺乏，從側面可以看出籃球隊雖然有了訓練內容形式的多樣化，但畢竟缺乏專業的指導，沒有專業的社區指導員指導如何的規范練習。

（2）浦江縣鄭宅鎮籃球隊隊內的規章制度

通過與鄭宅鎮籃球隊隊長的訪談，了解到隊內會時常的開總結大會，討論定期的訓練情況，另外在出去比賽前，會組織賽前動員大會，在比賽結束后也會組織總結大會等。看的出隊員們以及相關領導對賽事的看重，通過開會，增加隊員們的紀律性，讓球隊更加的團結。

3 鄭宅鎮籃球隊的不足之處

3.1體育場地設施、器材存在不足

籃球場地的數量和質量，至今都影響著籃球隊以及村里籃球運動的發展。

3.2缺少有效的組織和監管部門

農村舉行比賽的組織者大都是籃球愛好者，沒有有效的組織和監管部門來管理。且沒有裁判員，因此在村與村的籃球賽中曾出現打架斗毆的事件，證明了一些賽事還不夠正規，應該有專門的組織管理者。

3.3缺少指導員

農村社會體育指導員極為匱乏，經過專業培訓的比較少，鄭宅鎮籃球隊的訓練都是球隊隊長組織，隊長對籃球特別的喜愛，但仍缺乏專業的指導，另外，球隊外出比賽，沒有專業的教練，因此只能外出請一位專業的教練。

參考文獻：

[1] 柳若松.我國欠發達地區體育現狀及發展對策研究[J].體育科學，1992（2）

[2] 韋李.廣西農村籃球運動開展現狀與發展對策研究[J].體育科技，2011，32（1）

籃球培訓總結范文第3篇

關鍵詞：高職 籃球教學 球性 練習

籃球教學是高職體育教學的重要組成部分。但是由于長期受到傳統教學模式的影響，很多教師仍是習慣沿用傳統的籃球教學方法，致使學生逐漸失去學習的興趣。顯然，這并不符合我國素質教育的理念。為此，高職體育教師應當重視深入教學，結合學生實際，充分應用球性練習方法，提高學生的積極性，從而真正提高籃球教學的質量。

一、常見的籃球球性練習方法

球性練習是一種的籃球練習方法，包括單手體前向側揮擺球、單手斜后上方揮擺球、單手體側前后拉擺球、原地兩手交換推滾球、原地屈蹲旋轉推滾球、拋接球練習、踢接球、兩手胯下交叉顛接球等。可見，球形練習的方法較多，能夠有效鍛煉學生的腿、手臂等部位對籃球的控制性。如單手體前向側揮擺球的方法是雙腳開立，在體側進行雙手持球。然后將球向后拉擺至最大限度，前臂向外旋轉。之后將球向前揮擺。接下再進行前臂內旋轉，從而完成擺球動作。這種練習方法能有效鍛煉學生手臂的力量。也就是說，籃球教師應當根據教材，合理設計訓練計劃，有目的進行籃球球性練習，以提高學生的籃球水平。另外，教師還應重視球性練習方法的創新，開展有趣、生動的練習教學，從而激發學生的學習興趣。況且隨著我國體育教育事業的發展，教師也應重視不斷優化籃球教學課堂，增強課堂的學習氛圍，從而突出學生主體性，提高學生的綜合實踐能力。

二、高職籃球教學中的球性練習方法

1.提高教師的專業素養

教師是籃球教學的組織者和引導者，對于提高籃球教學質量有著十分重要的作用。為此，高職院校應當重視選擇高素質、高技能的籃球教師，以便能夠將球性練習方法充分應用在籃球教學中。

高職院校可以開展定期的教師培訓，提高教師的教學水平，使教師充分認識到球性練習方法的重要性。如高職院校可以與其他體育院校、主管部門等相關體育單位聯合，建立體育教師職業技能培訓基地，提供給教師可以選擇的多種培訓方向和內容，使教師參加自己有興趣的專項培訓內容。同時，聯系多個相關部門建立體育培訓行業準入制度，規范職業技能培訓機構，加快制定各個體育專業培訓相應的行業標準，完善培訓考核以及取得的職業資格認證的制度建設。另外，還要重視加強對體育教師教學方法的培訓，使教師能夠緊跟時展，從學生的實際出發，創建新穎、靈活的體育課堂。如教師在球性練習教學中，融入體育游戲、融入教學情境、融入合作學習等教學方法，以改變傳統體育課堂枯燥、無味的學習氛圍。最后，高職體育教師在開展籃球球性練習教學時，要依據實際的體育教材和課程目標，合理選擇練習方法，將其與課堂教學真正融入在一起。同時要注意加強對學生的動作指導，避免學生養成錯誤習慣。總的來說，高職院校應當加強提高教師的綜合素養，而高職體育教師則應當從教學實際出發，不斷提高自身的教學水平，從而為籃球球性練習教學的開展奠定良好的基礎。

2.因材施教

高職籃球教師應當因材施教。畢竟不同的學生具有不同的身體素質、籃球基礎。在教學過程中，教師要善于發現不同學生的特點，并以此制定分層次的訓練計劃，保證教學能夠滿足大部分學生的學習需求，從而為學生以后的籃球學習奠定良好的基礎。

高職體育教師可以將球性練習和游戲教學練習起來，通過游戲增強籃球教學的趣味性，從而調動學生參與籃球訓練的積極性。例如教師可以開展項目競賽教學，具體方法是教師先給學生詳細講解出比賽規則、方法。在學生了解到基本的信息之后，再以小組為單位開展組內競賽活動。如針對拋接球的球性練習，教師讓學生組成成員相互之間進行拋接球。同時在比賽開始前教師可以給學生講解一些拋接球的動作要領。然后要求組內成員相互拋接球，比一比哪個小組能夠在較長的時間內保證無人犯規。這樣既能達到籃球球性練習的目的，也能夠達到充實籃球教學的目的，真正突出學生的主體性，落實體育教學改革。在此過程中，為了達到因材施教的目的，教師要仔細觀察不同學生的表現，并進行針對性的動作糾正。而后將有類似錯誤動作的動作進行重新分組，開展專項的糾正練習活動。總的來說，高職籃球教師不僅既要重視因材施教，也要重視采用新穎、靈活的教學方法，提高籃球教學的質量，從而為開展球性練習奠定良好的基礎。尤其是近年來，隨著終身體育教育理念的提出，高職籃球教師更應當重視不斷開展高質量的球性練習，培養學生對籃球運動的熱愛，從而促使學生能夠將籃球運動融入到以后的生活和學習中，達到終身鍛煉的目的。

3.重復練習

通過球性練習提高學生的籃球運動水平是一個長期的任務。教師要重視在籃球教學中，加強重復練習，以規范學生的動作，提升學生的控制力和運球能力。

在進行重復性練習教學時，為了避免學生產生厭煩感，教師可以采用靈活、多樣的方式，讓學生專注于重復性練習。如針對某一項球性練習方法，開展相互糾正練習、競賽練習等方法，以調動學生學習的積極性，保證高職籃球球性練習教學的質量。另外，教師還可以借助多媒體等教學方法，增強球性練習教學的生動性。如通過視頻給學生展示正確的動作規范等，方便學生學習。這樣也能夠有效避免因教師的錯誤而導致學生產生錯誤操作。總的來說，高職籃球教師應不拘一格，積極創新球性練習教學方法，以此提高高職籃球教學的質量，提高高職學生的籃球水平。

總結

綜上所述，球性練習是能夠讓學生快速掌握籃球運球技術的重要方式。為此，在高職籃球教學中，高職院校應重視提高高職體育教學的綜合素質，促進籃球教學的創新和發展，并保證球性練習教學的實施。同時，高職體育教師還應當重視從因材施教和重復練習兩個方面入手，逐步提高球性練習教學的質量，強化學生身體素養。

參考文獻

[1]陳輝. 球性練習在高職籃球教學中運用的探討[J]. 當代體育科技，2014，11：68-69.

[2]李志超. 淺論高職籃球教學中的球性練習[J]. 科技創新導報，2014，21：130.

[3]錢隆. 論如何提升高職籃球教學質量[J]. 當代體育科技，2016，13：35+37.

籃球培訓總結范文第4篇

同志們：

今天，我們在這里召開縣籃球協會成立大會，目的是以友誼賽為契機，宣傳和動員我縣廣大籃球愛好者積極參與籃球運動，大力推動全民健身活動，培養群眾熱愛體育鍛煉的習慣，提高全民健身素質。廣泛開展形式多樣的籃球比賽活動，從而提高我縣籃球運動的競技水平，培育更多的籃球后備力量。在此，我代表縣委、縣人民政府向前來參加大會的領導和來賓表示熱烈的歡迎，并對縣籃球協會的成立表示熱烈的祝賀。

隨著我縣經濟和社會各項事業的迅速發展，人民生活水平不斷提高，增強人的健康素質已成為人們的共同愿望，而籃球運動越來越成為不可缺少的一部分。近幾年，我縣籃球比賽在數量和質量上都上了—個新的臺階，在全疆和昌吉州的比賽中都取得了優異的成績，特別是在年新疆維吾爾自治區農牧民籃球賽中取得了冠軍，為我縣人民爭得了榮譽。年7月我縣文體局承接的國際女籃邀請賽，是我縣歷史上首次國際賽事，影響面大，滿足了廣大人民群眾直接觀賞國際比賽的愿望，同時為我縣籃球愛好者開闊了眼界，提供了總結、積累經驗的大好時機。在日常活動中，籃球愛好者自發組織聯系鄰邊縣市和駐縣部隊舉行友誼賽，通過比賽加強了經驗交流，發揮了各自的特長，進一步提高了技術水平。但是，由于沒有統一的協調組織，籃球運動只停留在自發和民間組織的無序狀態，影響了我縣籃球運動的蓬勃發展。縣籃球協會成立，不僅是廣大籃球愛好者的共同愿望，也是現代籃球運動的大勢所趨，希望籃球協會能立足我縣實際，開拓創新，規范運作，努力開創我縣籃球運動新局面。

—要做好宣傳動員工作。以各種比賽為契機，最大限度地宣傳動員各級干部職工，各族群眾參加各項體育健身活動，使全民了解體育，熱愛體育，參與體育，形成合力，促成全民參與的良好局面。

二要加強協會領導。在各種體育活動中，積極探索好的發展思路，不斷完善自身建設，在實踐中總結經驗，逐步建立起自我管理，自我發展，自我約束的運行機制，使內部各項工作制度化、規范化、科學化。宣傳動員廣大體育愛好者加入到協會中，發揮協會優勢，使籃球運動項目在體育項目中占主導地位。

三要拓寬經費來源渠道，為協會發展積累資金。籃球協會的經費主要來源是國家撥款、協會會費、社會贊助和社會集資等，本協會只靠這些經費達不到自我發展壯大的目的，因此，籃球協會要結合自身特點，按照社會主義市場經濟的基本規律，樹立體育投入產業的效益觀念，提高服務意識，積極開辦訓練和培訓等活動，在搞好自身發展的基礎上，大力開展多種經營，提高經濟效益，為本協會的發展積累資金。

四要通過開展豐富多彩的籃球比賽活動，增進友誼、交流經驗、加強團結，推動我縣精神文明建設，促進我縣各項工作的健康發展，在普及體育鍛煉的基礎上，提高籃球運動的整體水平，使我縣廣大籃球愛好者始終以強健的體魄，飽滿的精神狀態投身于創建和諧社會的偉大事業中。

籃球培訓總結范文第5篇

一、組織建設

一、團支部委員參加干部培訓班全部結業。

我支部4名支部委員自2009年10月起，參加院團委組織的干部培訓班，4名支委全部順利結業。這對我班干部素質的提高，起到了很大的作用。通過干部培訓班，支委們增強了責任感，堅定了“忠誠黨的事業，熱愛團的崗位，竭誠服務青年”的信念，提高了業務水平，這我支部工作的順利開展，有很大的幫助，同時也是支委們大學生活的一筆財富。

二、開展了團課，堅定全體團員的信念。

本月，我班在電氣樓312教室，由團支部書記肖欣主講，開展的一次團課。團課準備充分、參與性強、形式新穎、有吸引力，圍繞改革開放三十年來取得的成就，通過多媒體手段，在圖片、數據等方面進行對比，特別是通過展示全班同學的家鄉——全國18個省市今年來取得的成就，讓大家備感親切，具有極強的說服力。最后，部分同學進行了發言。此次團課反映良好，堅定大家永遠跟黨走和堅持改革開放的信念，增強了大家的民族自豪感和自信心，以更高的熱情投入學習生活中。

三、組織寢室室長參加消防培訓。

各寢室室長參加了學院組織的消防培訓，親手試用了滅火器。培訓結束后，各寢室開展了消防知識的宣講，強調了火災的危害性，強化了大家的防火意識和安全意識，普及了常用的逃生方式和滅火方法。

二、思想建設

本月，我支部在思想建設方面碩果累累。

一、組織排練道德小品，代表學院獲得獎項。

道德小品比賽，是在以學生為本的教育理念基礎上，《思修與法基》教研室和學生工

二、組織團課，加強對同學們的思想建設

通過團課，堅定大家永遠跟黨走和堅持改革開放的信念，增強了大家的民族自豪感和自信心，以更高的熱情投入學習生活中。

三、積極組織同學們參加義務獻血活動。

參加義務獻血是同學們思想素質的一個表現。我班同學積極報名，考驗了大家的奉獻精神。

三、學風建設

一、改革集體自習方式，讓同學們更有效的學習。

長期以來，我們采取的是全班集體自習的方式，但效果不那么理想。本月，我們分成了各個學習小組，參與各小組自行組織自習的方式，同時保留每周一次的全班自習。

二、在自習時，增加了練習聽力的內容。

在每周的全班自習上，我班學習委員為大家準備了聽力練習材料。同學們在聽力練習后，紛紛表示，聽力練習讓大家找到了差距和壓力。

三、加強與班主任老師的交流溝通，提高同學們的學習緊迫感。

我班班長和支書與班主任老師就班級事務進行了多次溝通，班主任老師對我班的各方面建設提出了許多寶貴的意見。在我們的邀請下，班主任老師抽出寶貴的時間，深入我班各寢室，就學習、生活、思想等各方面與同學們促膝暢談。這增強了大家對學習的緊迫感，同時解決了不少對大學生活的困惑。

四、文體活動

一、組織排練道德小品，代表學院獲得獎項。

二、組織參加學院一二·九節目的排練

我班兩名同學入選了學院一二·九節目彩排。兩名同學以飽滿的精神狀態，竭力訓練，爭取為學院贏得榮譽。

三、與對口班進行籃球友誼賽

2009年11月1日上午，我班在主區籃球場和對口班0709進行了一場聯誼籃球賽。大家本著“友誼第一，比賽第二”的原則積極投入比賽，賽場上隊員們揮汗如雨，場下的啦啦隊也互相加油吶喊，整場比賽氣氛融洽，笑聲不斷，最后以我們班的大比分領先結束了比賽。此次籃球賽增進了我們對口班的友誼。

四、開展“寢際杯籃球比賽”，增強班級凝聚力

四、與0810班開展足球友誼賽，加強友誼。

我班與0810班都為“軌道班”，多次以一個集體參加各種活動，友誼深厚。本月，我們又在東區體育場進行了一場足球友誼賽。比賽增強了兩班的交流，也為下學期的學校足球賽物色出了主力。

五、經驗教訓

一、男女生之間交流不夠

二、學習氛圍不夠濃厚

針對以上教訓，我們將做好總結，在以后的工作中，好好改進。

六、獲獎情況

集體二等獎