大學生個人反思總結
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大學生個人反思總結范文第1篇
一、生涯規劃意識與職業發展
現今大學生就業形勢嚴峻，很大一部分原因，是大學生在校期間缺少職業生涯意識。當今社會是一個充滿“機會”和“選擇”的時代，大學生要追求自己的職業發展，如果沒有周全考慮自己的職業生涯發展，找工作時就會比較隨意，目的性不強，甚至把“工作報酬”作為就業時最重要的參數，這對個人和企業的長遠發展都十分不利，也是對社會教育投資的一種浪費。俗語說“授人以魚不如授人以漁”，我則認為“授人以漁不如授人以欲”，這里的“欲”就是指努力成長的欲望。在職業發展咨詢中，作為咨詢師最重要的使命，就是要努力培養大學生的這種“欲”，而不是形式上、程序上的一些知識、技巧。有了這個“欲望”，在個人職業規劃前進的過程中，就能夠保持一個向心力，促使自己在實現目標的過程中，成為學習型個人，即具有不斷自我更新的學習能力和持續創新能力。
二、專業學習、發展與職業路徑的選擇
如今社會已經發展為一個專業化的時代，專業人才越來越受到企業的青睞。專業能力是職業人士不可或缺的能力，它構成了職業人士的核心競爭優勢。但是，許多在校大學生在自身的專業學習、發展與路徑選擇方面卻存在著許多困惑，如專業興趣取向不夠，專業發展的訓練、知識更新問題無從解決，專業發展與職業路徑不協調等等。我認為在生涯咨詢中可以在以下幾方面進行一些探索：
1、生涯咨詢內容遵循向“問題”靠近、向“實際”貼近的原則，通過咨詢內容的針對性，解決專業學習與專業發展的問題。
2、采取“自助餐式”的生涯咨詢，由咨詢師引導學生圍繞專業發展列出生涯發展的“配餐”，一起探索學生個體最優的發展路徑。
3、建立生涯發展論壇、生涯發展培訓等輔助形式，豐富學生發展的體系和模式，使學生從中找到自己內心所關注的發展需要。
4、在生涯咨詢形式上，突出學生互動學習的特點，增加專業畢業生個體案例咨詢體驗，以增加咨詢者間的交流互動。
5、增加對生涯咨詢效果的跟蹤和后續服務，把生涯發展咨詢延伸到校外，使生涯咨詢落到實處。
通過以上形式，希望學生能明確生涯發展的路線，并保持專業發展路線的不動搖，這樣每個學生個體才能在專業發展上由淺入深、厚積薄發，形成獨特的專業知識、技能、經驗與資源。
三、個人發展環境基礎與職業機會的把握
一個人的生涯發展如果脫離了個人發展的環境基礎，它的生涯發展就只能是建立在沙灘上的“海市蜃樓”。生涯發展理論的核心假設是建立在生涯發展基礎上的規劃，并在此基礎上做出適合自己的職業選擇。因此，在生涯咨詢過程中，“如何幫助生涯個體有效評估生涯發展環境”、“如何充分利用環境資源來有效發展自己”、“怎樣及時把握生涯發展機會”等問題就成為很重要的一項任務。
我認為應從以下幾方面重點解決：
1、分析生涯環境中的不變與可變因素。
2、澄清這些因素中，哪些是可以通過自己的努力積極地改變并為己所用，哪些是必須調整心態、需要自己主動適應的。
3、提出針對性的適應與變革方案。
在21世紀，只有主動適應社會的改變、積極調整自己人生航標的人，才能把握職業發展的機會，才能適應社會的需求，不為社會所淘汰。
四、職場情商與職業核心競爭力
在美國企業界，普遍流傳著這樣一句話：“智商使人得以錄用，而情商使人得以提升。”在當今的中國，這句話也同樣適用。因此要提升自己的職業核心競爭力，首先要提升自己的職場情商。
在生涯咨詢中關于職場情商的提升，主要有以下幾個方面的建議：一是要學會將情緒與事情本身區分開來，不要帶著情緒做事；二是當與他人出現不一致的情況時，要學會找到雙方的共同點，并有效地達成一致；三是要學會化解負面情緒，在特定情況下，善于將情緒和理智結合起來，讓情緒成為職場上工作的動力。
五、行動力與職業目標的實現
許多大學生經過努力，繪制了自己的職業發展藍圖，確立了自己的人生目標，這無疑是一種進步。但其中有為數不少的大學生，卻僅此而已，并沒有付諸行動。當然，每個生涯發展個體都是不同的，每個個體亦沒有一個固定不變的生涯發展模式，但是在這個競爭激烈的世界里，作為生涯發展的主體怎樣才能獲得生涯發展的成功呢？成功的首要因素又是什么呢？我認為，首要因素不是個人技能和業務知識，而是行動力。然而，在大學生職業生涯咨詢過程中，職業發展行動力欠缺的大學生不在少數。
在這方面，我認為應重在與大學生進行以下內容的溝通：
1、科學的時間管理。要協助大學生進行時間管理，在時間管理過程上，使大學生形成時間概念，并能掌控時間，以促進生涯行動力的產生。
2、定期的反思與總結。要形成定期反思與總結的習慣，咨詢教師要時常提示學生反思并發現自身的弱點，并通過師生共同研究探索出一系列措施進行有效的調整，這樣就會產生行動力的效益。
大學生個人反思總結范文第2篇
關鍵詞：大學生；職業生涯規劃；職業發展，全程指導體系
中圖分類號：G647 文獻標識碼：A
文章編號：1005-913X（2012）03-0118-03
面對日益激烈的就業競爭，職業生涯規劃愈來愈凸顯其迫切性和重要性。目前，我國職業生涯規劃教育處于早期探索的階段，并沒有真正適合本國國情的職業生涯規劃理論，在實踐上缺乏理論的指導，機構的設置、人員的培養遠遠不能滿足實際的需求，職業生涯規劃教育開展的尚不全面。因此，針對當前大學生職業生涯規劃教育的現狀，探索構建大學生職業生涯規劃教育全程指導體系，具有十分重要的現實意義。
一、大學生職業生涯規劃與管理
職業生涯規劃究其本質是在知己知彼的基礎上確定個人的職業生涯發展方向、目標及路徑，并采取有效行動達成目標的過程，也是一個“認識自己”、“分析環境”、“合理選擇”的過程，我國人力資源開發與管理研究專家羅雙平先生把這三個方面稱為職業生涯的三要素，即知己、知彼、抉擇。職業生涯規劃是這三個要素的有機組合，準確把握這三大要素之間的關系，遵循職業發展的規律，知己知彼，才能百戰不殆。教育引導學生充分認清自身的優勢和不足，善于科學規劃，并進行理性的選擇，是職業生涯規劃教育的主要內容。
大學生所處的年齡階段一般在17-23歲，這一階段被普遍認同為職業探索和職業準備階段。大學生職業發展規劃應按照大學學習時間分階段進行，并循序漸進地學習各種知識，每個階段面臨不同的情況與任務，注意的問題也是不一樣的，各個階段具有各自的特點、目標和規劃重點。因此，應分析各階段實際，結合個人條件進行職業生涯規劃，從而增強職業生涯規劃的針對性和有效性。
（一）有效的自我評估與定位
美國職業指導創始人帕森斯認為進行職業決策時，要根據個人的個性特征來選擇相應的職業種類，即人——職匹配。如果匹配得好，則個人的特征與職業環境相一致，工作效率和職業成功的可能性就大大增加，反之則不然。自我評估與定位是學生對自身的興趣、能力、價值觀、行為風格、個性特點等有關職業發展的要素所作的分析、判斷與評價。個體對自身思想、動機、性格、行為等的評價將會直接影響其學習和參與社會活動的積極性，也影響著與他人的交往。大學生可以通過適合自己的測試，全面了解自己、認識自己，并以此為基礎規劃自己的職業生涯。
（二）客觀的外部環境分析
大學生的大部分時間都生活在校園內，對外部社會認識不深、了解不多，而要做出一個適合自己的職業規劃，對于職業環境的分析就至關重要。職業的外部環境分析，就是認清所選職業在社會大環境中的發展狀況、技術含量、社會地位、未來趨勢等等。外部環境分析包括對社會環境、組織環境和經濟環境的分析，即評估和分析環境條件的特點、發展與需求的變化趨勢、自己與環境的關系以及環境對自己的有利條件與不利條件等等。只有全方位地了解這些環境因素，才能在復雜的環境中趨利避害，有的放矢，使自己的職業生涯規劃得以順利實現。
（三）清晰的職業生涯目標確定
合理的職業生涯規劃需要有切實可行的目標，有了確定的目標就會激發個人的職業生涯行動，這是關系到職業生涯規劃是否可行的重要因素之一。一個人要獲得成功，必須具備很強的目標意識，盯緊目標不放，直到最后的成功。大學生在確定職業生涯發展目標時，在符合自身特點、社會需求的基礎上，注意長期與短期相結合，個人目標與組織目標相結合，綜合考慮財富、婚姻、健康等因素，使自己的優勢得以發揮，保證職業生涯的成功。
（四）科學的行動方案設計
沒有行動，職業目標只能是一場夢，大學生應圍繞職業目標，制定具有針對性和可行性的行動計劃，特別要詳盡制定好大學期間和畢業后五年內的實施計劃。在制定計劃時要注意區分輕重緩急，學會時間管理和應對干擾的方法，要有具體的行為措施來保證，近期行動計劃最好是詳盡到每一周。大學階段，學生應按照這個行動方案科學規劃自己的大學生活，為個人進入職業生涯做好充分的準備。
（五）理性的評估與反饋
在具體實施職業生涯規劃的過程中，可能遇到一些不可控的內外部因素而需要適應各種變化，及時評估與修正，并優化規劃路線。大學生制定職業規劃的過程中，應盡可能對即將發生的生涯變化情況進行前瞻性分析，根據條件的變化，結合自己的個性特質、能力傾向、社會支持等因素，制訂出合理、可行的方案。制定職業生涯規劃重要的是要能夠明確自身的優勢和發現自己的不足，并及時進行調整，提高生涯規劃的可行性。
二、加強高校職業生涯規劃教育服務體系建設
目前，高校一般沒有專門的機構為大學生提供職業生涯規劃咨詢服務，幫助和指導學生科學地進行職業生涯規劃，而大學生本人由于各種條件的限制，往往也缺乏自我職業規劃意識與能力，職業發展方向不明確。因此，高校應設立專門的職業規劃服務機構，譬如職業生涯規劃教育指導中心。這類機構應具備研究和實施的功能，給予學生必要的幫助和指導，使學生科學規劃職業生涯。職業生涯規劃服務機構應該在學校的統一規劃下，增加與企業及其他高校的聯系，并且實現資源共享，建立學校與學校之間、學校與企業之間、學校與社會職業生涯服務機構之間、學校與政府有關部門之間的信息網絡，通過高校、企業、政府等多方聯合，為大學生創造更好的就業環境和發展前景。
（一）建設專業化的職業生涯規劃教育教師隊伍
職業生涯規劃教育工作的順利開展需要專業職業生涯規劃教育指導團隊。從美國等發達國家的職業指導實踐來看，高校和社會服務機構中從事職業指導與培訓工作的人員，大都接受過廣泛的教育學、心理學、管理學、社會學等方面知識的培訓，而且在比較成熟的理論指導下開展工作，如職業發展理論、個人和群體指導技能、個人和群體評估、咨詢、特殊群體指導等，國外形成的各具特色的職業指導模式對于我們正在起步的職業指導工作有一定的借鑒意義。目前我國各高校普遍缺乏專業的職業生涯指導教師，相關指導老師對職業指導的理論和實踐缺乏較系統的了解，缺乏有效的評價學生個性以及心理特點的手段，難以真正系統、專業地對學生的職業生涯進行指導。因此，要提高職業指導工作的質量，必須加強專職教師隊伍建設，使其向多層次化、專業化、多渠道化的方向發展。
（二）加強職業生涯規劃理念教育
一要結合不同階段學生的實際情況，加強職業生涯規劃理念的教育。這是因為目前大學生大都是上大學以后才有機會接觸到職業這個概念，開始考慮自身的發展，并且大學生在學習生活的不同階段會面臨不同的困惑。二要堅持以人為本，幫助學生選定職業錨。職業錨實際上就是人們選擇和發展自己的職業時所圍繞的中心。職業錨的有效選定，能夠促進大學生預期心理的發展，有利于個人與組織目標路線的穩固結合，有利于個人建立職業認同感。三要從就業指導向職業生涯規劃教育轉變。目前，我國大多數高校的職業生涯規劃教育工作僅限于在畢業生中進行，多由就業指導部門負責，內容大多是提供招聘信息、解讀就業政策、指導求職簡歷寫作、組織招聘會等等。這些只能滿足畢業生求職時的部分需求。面對新形勢，很多高校都已經開始反思這種就業指導帶來的局限性，開始在指導人員的素質、指導內容和形式上逐步作出調整。
（三）完善職業生涯規劃課程建設
激烈的職場競爭和日益增長的自我發展需求使得大學生不能僅僅滿足于畢業前簡單的就業指導，他們開始關注如何對大學四年、甚至自己的人生進行更好地規劃，以更好地了解自己、了解社會，明確未來的發展方向。高校應根據學生不同階段的需求，設置相應的職業指導課程，幫助學生從理念、心態、知識、技能等方面做好應對職業挑戰的準備。從廣義上，職業生涯規劃課程應包括課程計劃、課程設置、課程內容、課程資源等方面。課程是大學生職業生涯規劃教育的基礎，建設高品質的職業生涯規劃教育課程，是有效開展大學生職業生涯規劃教育的必由之路。
（四）開展豐富多彩的職業生涯教育活動
大學生的綜合能力往往是企業最看重的一個方面，如何培養學生的社交能力、創造能力、組織管理能力、心理調適能力等是大學應該考慮的重點問題。因此，職業生涯指導中心應根據每個學生自身的特點，在豐富學生理論知識的同時，通過開設專家講座與專題會議、組織各類學生社團、開展廣泛的社會實踐活動等形式，為學生的職業生涯規劃提供一個良好的實戰平臺。
三、構建大學生職業生涯規劃教育全程指導體系
職業生涯規劃教育是一個系統的工程。構建全程化的職業生涯教育模式，是一個建立在多學科、多途徑、全方位的理論與實踐基礎之上的開放系統，它應該與心理健康教育、思想道德建設、校園文化建設、學風建設等有機結合起來。可以將學生個人的職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務體系總結成一個體系，使二者既相互依存，又自成體系的職業生涯規劃綜合體系，見圖1。
大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系自成體系。大學生個人的職業生涯規劃體系是根據我國國情，結合大學生的個性特征設計的，在傳統的職業生涯理論的基礎上，按照不同的階段對大學生的學習、生活、工作情況進行規劃、設計。高校職業生涯規劃教育服務應設立專門的職業生涯規劃教育指導中心，在學校的統一指導下，協調學生處、團委、教務處等各方面的資源，由職業生涯規劃教育指導中心進行統籌、規劃、部署，以更好地服務于大學生職業生涯規劃。
大學生個人職業生涯規劃和高校職業生涯規劃教育服務體系緊密結合、相互關聯。在學生——高校的體系中，學生的日常生活、學習、社會活動都與學校有著密切的關系，大學生個人職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務融為一體。通過學校職業生涯指導課程以及相關測評機制，了解學生的個性、興趣、能力等方面，由學校的職業生涯規劃教育指導中心根據實際情況，設計學生分階段的學習計劃與社會實踐活動，使大學生個人職業生涯規劃與學校的職業生涯規劃教育服務緊密地結合在一起。
大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系相互制約、相互影響。在學生——高校的體系中，大學生個人職業生涯規劃、高校職業生涯規劃教育服務體系之間的制約和影響非常顯著。職業生涯規劃強調的是人性化的原則，每個專業、學科的學生應建立不同的職業生涯規劃，學校的職業生涯教育應根據這個原則，建立一個符合學生實際的服務體系；同時，學校應明確導向，引導學生將個人愿望與社會需求結合起來進行理性選擇，并為學生提供有效服務，幫助學生實現職業選擇的目標。
對于高等院校來說，引導大學生制定職業生涯規劃是一個新課題，應在學習、借鑒國內外優秀理論經驗的基礎上，探索新思路，總結新方法，幫助大學生不斷完善自我，成功就業，成就未來的職業發展之路。
參考文獻：
[1] 張再生.職業生涯規劃[M].天津：天津大學出版社，2007.
大學生個人反思總結范文第3篇
關鍵詞： 大學體育觀 十年研究 主要特性
1.引言
大學體育觀是體育發展、提高、進步的向導、動力和支柱，是大學體育教學方法創新的理論依據，它們貫穿于大學體育教學的各個環節，并影響著體育目的、任務的確立和實現。長期以來，大學體育是全面提高大學生健康素質的主要途徑，而提高學生健康素質是適應經濟社會發展對知識和人才的需要，全面實施素質教育，深化教育體制改革，加快教育結構調整，在全社會形成推進素質教育的良好環境的重要組成部分。1999年召開了第三次全國教育工作會議，會上明確提出，學校教育應堅持“健康第一”，自此，關于學校指導思想及觀念的研究便成為熱點研究，大學體育的研究也不例外。至今，該方面的研究也歷經十年，其取得的成果值得回顧與反思。
2.研究對象與方法
2.1研究對象
研究對象：新大學體育觀十年研究主要特征。
調查對象：通過中國學術期刊網，通過關鍵詞“體育觀”，關于大學體育觀研究方面的文獻共計186篇。
2.2研究方法
2.2.1文獻資料法：通過電子文獻檢索，重點查閱了1999―2009年大學體育觀研究的文獻，對其進行收集和整理；通過對井岡山大學圖書館“中國期刊全文數據庫”和“中國優秀碩士學位論文全文數據庫”查閱關于本研究相關的論文，為本研究的展開提供了理論啟發與研究基礎。
2.2.2數理統計法：運用EXCEL統計每篇文獻的發表年份、作者來源、主要研究方法、研究內容等4個變量進行歸類并分析。
2.2.3邏輯分析法：對研究所獲得的資料進行分析與總結，并結合以往的研究結果運用演繹推理與歸納的方法進行分析。
3.研究結果與分析
3.1十年研究的主要特征分析
3.1.1研究結果趨向量的擴增與質的深入。從表1可看出，近十年來對體育觀的研究：研究人員上，數量迅速增加，特別是一線教師參與研究的趨勢明顯，并逐漸出現相對固定的研究團隊；時間上，2005年以后的研究論文占到被檢索文章的75.27%。根據基金項目的由來和基金項目的內容，檢索出18個省部級以上的研究，由18個省部級以上研究大學體育觀所生成的53篇研究論文，占據檢索文章的28.49%，標志著對大學體育觀研究團隊的形成和開始注重對大學體育觀研究的系統與深入。總體上看，我國大學體育觀十年研究數量急劇擴增，研究質量逐漸提高的特征明顯，但運用文獻資料法的靜態研究占據檢索文獻的主導地位；而運用問卷資料法和專家訪談法等動態研究少之又少；由于研究方法的單一，使研究內容的表層化且不深入；現階段的研究多，但研究人員的局限現，使研究范圍不夠全面。
3.1.2研究方法單一，欠系統與完善。新大學體育觀研究的傳統方法仍占據十年研究的主導地位，從表1可看出：就主要研究方法的文獻資料研究占被檢索文獻的52.7%，說明現在研究的內容很多都是借用別人研究的數據，而缺少實際研究的具體情況。但伴隨著研究數量的增加，研究人員也加強了對相關文獻的邏輯分析，對現今的研究具體數據有所提高，但還是有限。而專家訪談法，只占檢索文獻的2.7%，說明研究的內容沒有趕上實際具體情況，很多也許已經過時很久了。相對研究大學體育觀，應該了解學生的具體想法是最好的數據，但問卷調查只占據檢索文獻的8.1%，說明研究人員沒有很好地根據實際情況進行研究分析。哲學思辨法占據檢索文獻的30.1%，說明大部分的文獻都是在文獻資料的基礎上進行邏輯分析。文獻資料研究、調查研究、哲學思辨研究歷來就是我國教育研究傳統的經驗型方法，這一傳統優勢得到了保持。但文獻資料研究存在一定的局限性，如資料的系統性、完整性難以保障，缺乏有關新現象、新問題的第一手資料；哲學思辨研究則大部分存在方法上的經驗主義傾向，缺少建立在客觀事實基礎之上的深層的理論透視。以上足以證明，十年來，大學體育觀研究方法的欠缺，有待進一步深入與完善。
3.1.3大學體育觀研究者的局限性。從表2、3、4分析結果可看出，對大學體育觀的研究人員都是出自學校這個環境，雖然環境對大學生的了解比社會環境更接近大學生研究的主題，但缺少社會環境的影響，把社會因素給忽略掉了，造成了研究的不夠全面。從研究人員里面，助教占據檢索文件的13.5%，但由于研究方法的單一性，多數都是文獻資料收集法，對大學生本身的觀點缺少進一步的認識。由于檢索文獻里的專家訪談只占據檢索文獻的2.7%，說明學士寫的觀點可能又不太深刻，缺乏專業人士的意見。其次研究最多的還是講師和碩士，分別占據檢索文獻的53.2%和62.3%。從研究者的性別分析，男性研究者的文獻占檢索文獻的70.7%，而女性研究者的文獻占檢索文獻的29.3%，充分說明大學體育觀研究的人員，男性研究人員占更多的主導地位。而體育觀是大學生男生和女生共同的觀點，說明對大學體育觀方面研究者的思維觀點，大多數都是男性的觀點，女性的觀點則很少。以上說明大學體育觀的研究，又局限于男性研究者。
3.2對大學體育觀十年研究進行反思
大學體育觀是一種復雜的觀點，因為某種觀點的形成都是因人而異的，隨著每個人的見解，隨著經歷的事和所處的環境不同，每個人的觀點不同。主體還是大學生，但大學體育觀的研究恰恰忽略了對實施主體的關注，表現出研究的方面都只做到了表面，造成研究方法的簡約和混亂。從檢索的文獻可以得出，部分文獻采用文獻資料法，而文獻資料研究存在一定的局限性，如資料的系統性、完整性難以保障，缺乏有關新現象、新問題的第一手資料。研究人員大多數都是講師，而作為最具有自己見解的大學生，他們的研究卻少之又少。雖然研究的人員逐漸增加，但缺少主體自己的見解，最有表達主體的觀點。如何改進、完善乃至建構合適這種新的研究對象觀的研究方法體系顯得尤其重要。
4.結論與建議
4.1大學體育觀是一種復雜的觀點，因為某種觀點的形成都是因人而異的，隨著每個人的見解、經歷的事和所處的環境不同，每個人的觀點不同。
4.2大學體育觀十年研究的整體狀況不佳，文獻研究主要方法呈單一性，文獻資料法占據主導地位，讓實際數據難以更好地、最有效地表現出來。
4.3研究內容表層化，應該更好地體現出大學生對大學體育的觀點。
4.4研究人員的局限性使研究的范圍降低，對大學這個大的環境有所限制，應該倡導更多的大學生進入該領域的研究。
參考文獻：
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大學生個人反思總結范文第4篇
心理劇團體咨詢生涯輔導應用模式目前，高職院校大學生面臨著越來越嚴峻的就業壓力和職場競爭，各院校都開展了相應的心理健康、職業生涯規劃和就業指導的課程，但大部分還是以課程為主，往往用統一的內容，讓全體學生了解職業生涯規劃和就業方面的理論和信息，忽視了學生個性差異的存在。筆者在心理咨詢過程中，就業心理焦慮、職業探索不足帶來的心理沖突還占有較大比例。因此本文從“以人為本”的角度探討心理劇在高職院校團體生涯輔導中的價值與運用，以滿足學生個體性的發展、提升生涯咨詢輔導的實效性和針對性提供參考。
一、心理劇在高職院校團體生涯輔導中的價值
（一）心理劇符合大學生的年齡特點，更容易受學生的喜愛
根據學生的真實問題編排，劇本從學生的需要出發，取材于學生的現實生活，尊重學生的個性。大學生富于幻想，善于創造，通過音樂、繪畫、肢體語言、角色交換，未來劇等演繹和夸張的手法，演自己的事，說自己的話，解決的自己急待解決的問題。
（二）心理劇能有效地消解學生職業心理困擾
高職院校的學生往往出現學習目標不明確、學習動力不強、職業觀念模糊。每一個心理劇的表演，學生都是在挑戰自我，通過模仿現實生活情境，體驗、宣泄、釋放各種情緒，有利于大學生更好自我認知，自我感悟、自我提高。
（三）心理劇可以增加職業探索的動力，增強就業信心
學生主動進行的一系列準備活動，主要包括信息收集、自我認知和環境認識等，可以幫助大學生更能直觀認識到自己欠缺的能力，進行反思，從新的視角看待自己，增強自我的信心，接受新的態度立場，從而達到行為調整。
（四）能夠培養學生的合作、創新，提升助人自助
心理劇搭建了同學之間合作、創新、人際互助的平臺。它的順利演出，需要每一個參與者付出大量的精力和時間，從編劇、導演、排練、演出、總結等各個環節，大家要團結協作，鍥而不舍，它促使同伴之間的交流和溝通，是心理互助的過程，這個過程也是培養大學生合作、創新、團結的品質非常好的時機。
（五）改變師生交流模式，注重問題解決
在團體生涯輔導中，教師更多地以“教練”“指引者”“協調者”等身份就疑點、重點、難點向學生進行啟發式的發問，幫助學生自己發現問題、解決問題。心理劇中，教師更多的是“陪伴者”“伙伴”讓學生有充分的自主探索空間，自我設計，充分的反思機會。
（六）心理劇的準備過程就是職業了解的過程
心理劇一定要大量的素材，這就需要從編劇、導演、演員廣泛了解相關職業信息，例如專業門類、工作性質、工作環境、職業能力、技能要求、職場心理等職場問題，既要與自身問題相結合，又要考慮職業需求，這樣的職業生涯規劃輔導才能有針對性。
二、心理劇在高職院校團體生涯輔導中的運用
（一）心理劇的“人物”
心理劇在運用的過程中，有必可少的“人物”——指導者、主角、配角、觀眾。
首先，是指導者，一般由心理咨詢教師擔任，主要任務是心理劇的表演人員的選擇、劇前的創構、劇中的陪同、劇后的分享等，創設寬松、自然、接納的氛圍，激發學生的創作、表演的激情，引導學生自我探討、自我反思。
其次，是主角，可以是毛遂自薦，也可以是指導者根據來訪者的情況指定。最好是急切的想解決自身職業生涯問題的來訪者，帶著問題來。
第三，是配角，既可以是教師指定團隊中的學生，也可以由主角選擇自己的配合人，還可以邀請其他人員參與其中。
最后，還要關注“觀眾”的作用。“觀眾”也有人稱之為“觀察員”。觀眾的任務并非像觀看其他節目，被動參與，整個心理劇的現場，每一個人員都是心理劇的組成人員，通過觀察、參與、討論，給主角一些建議和思考問題的角度，提升心理劇的價值。
（二）心理劇的主題
心理劇就是表演常見的問題，澄清認識、確立方向，調整態度和行為，因此心理劇的主題選取要把握三個原則：典型性原則、現實性原則；可看性原則。
（三）心理劇的場景
可以設置一些職場環境，甚至在真實的職場中進行表演，例如學前教育專業的學生表演對職業的認知，可以將孩子們帶到表演現場，作為我們的配角；作為外語翻譯專業，可以邀請外教作為配角；職場中的人際關系可以放到餐廳、超市等等。
例如，心理劇《應聘》，找一兩位人力資源經理參與其中，感受真實的就業現場，學生產生身臨其境的感覺，給人真實感，有利于在表演中盡情發揮，還能更好調動觀眾積極參與其中，更好的產生共鳴，使心理劇發揮最大效能，為參與其中的大學生提供有益啟示。
（四）心理劇的演出
心理劇的演出和實施有著嚴格的要求，應注意以下幾點：首先，心理劇的表現必須要有專業的心理咨詢師或職業規劃師作為指導；其次，心理劇的演出是開放性的，場景是開放的，內容也是開放的；最后，心理劇的演出要靈活安排劇情，角色可以互換、劇情發展可以有多重選擇。
（五）心理劇的分享
如上面提到的心理劇《應聘》，一次次的應聘失敗了，反映了什么樣的就業心理問題？應聘之前應做好哪些方面的準備？如何應對就業中的挫折，建立職場信心？表演結束后，一定做好討論和分享，這是非常重要的環節，只有這樣，才能撥開云霧，見真諦。
通過談體會、尋方法、出策略、謀發展，從而使所有的參與者在討論中獲得正確看待問題的方式以及最為有效的行為模式。
總之，心理劇對于學校團體生涯咨詢輔導有著重要的作用，在職業生涯探索方面尤為重要。但從整體來講，心理劇還有很多不完善的地方，還需要不斷的探討和整合。
參考文獻：
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大學生個人反思總結范文第5篇
摘要：對大學生干部處理學業和協會工作之間一些理解及處理方法進行討論，得出應該如何輔導學生，讓學生正確認識及處理學業與協會工作之間的輕重。
Abstract: It will discuss on the relationship between the school work and association, then got how to help the students and know the relationship.
剛剛畢業的我當上了輔導員，從一名被輔導的學生轉身成為了一名輔導學生的輔導員。我覺得我自己新鮮當學生的經歷，可以說對學生這個群體比較有一定的了解。大一的時候，學生剛剛從高中畢業過來，高考剛剛過去，那些高中保持的讀書的習慣還保存著。上了大學還會有著良好的學習習慣。到了大二，或者更高的年級，在師兄師姐的影響下，把自己的重點移到了學習以外的一些事情。比如說學生會，協會等一些學生組織的管理工作。我并不是反對學生去接觸這類型的東西。的確這些經歷會對學生以后的處理事情有很大的幫助。等畢業工作以后，接觸過這一類工作的學生相對于沒有接觸過的學生更加有氣場，更加有應變和管理能力。
一個優秀的學生組織 常常可以
（一）、推動大學生社會化
大學生參加各種社團活動，可以推進大學生盡快適應社會生活，為將來大學生畢業的社會化做準備。同時促進大學生的社會閱歷和社會經驗的增長增加社會知識。
（二）、樹立大學生正確的價值取向
大學生社團精神包括競爭精神、創新精神、科學精神、主體精神、團隊精神、奉獻精神、民主精神、服務精神、開拓精神。有利于提高大學生的綜合素質，樹立正確的價值觀和人生觀；樹立大學生的正確價值取向。
（三）、促進大學生個性發展
大學生社團是由擁有共同的興趣愛好、共同的追求的大學生自愿自發組成的團體，在這里大家可以自主觀察、自主操作、自主討論、自主總結，給了每一個社員充分的空間和自由，讓其擁有展現自己個性的機會。因此大學生社團對于促進大學生個性發展就顯得非常重要。
（四）、促進大學生學習社會角色
大學生社團組織崗位多，如社團中設置會長、副會長、部長、干事等社團角色。社團組織結構中的每種職位和每個角色都有一套行為模式，都有一套對應的權利與義務的規定。社團為大學生提供了學習和扮演不同社會角色的機會，大學生在扮演這些角色的過程中，實際上就是按照相應的權利和義務去規范自己的行為，使學生獲得步入社會前的模擬和鍛煉。適應社會角色。
現在的社會對畢業生的要求普遍高。在面試的時候，企業單位的招聘者對于當過班干部的和有管理學生會，協會經歷的學生會特別垂青。因為招聘者會認為，他們沒有相對于沒有接觸過的學生能夠更快地適應社會的節奏，能更快地適應工作，投入工作。然而這一理論也慢慢地潛移默化著在讀學生的意識，慢慢的形成學生熱衷于參加學生組織的現象，造成學生組織臃腫，而且學生組織鍛煉學生的效果也不明顯。
這種情況慢慢地發展成為老師跟學生組織形成對立。有很多學生都會以學生組織有工作要做為理由請假不去上課。學生不去上課，課堂內容肯定會有一定會有所遺漏，對自己的成績有著很大的影響。然而等老師批改成績出來了，有學生組織工作的學生又會去要求老師能不能幫他們補習，讓他的成績高點，好評上什么優秀干部的。老師就會認為這個學生平時學習的時候不認真。評價再好也不會很高。對學生本身的學習態度也好，對老師的管理工作也好，這種惡性態度不斷的惡性循環，造成了一定的負面影響。
我現在在實訓基地的工作有一項就是語言控制，控制學生在實訓基地實訓期間內只允許使用英文交談。期間發生了這樣一件事情：
有一個學生就在宿舍的樓道里面大聲的說著中文。被我發現以后該學生還很有理由的對我說，她在處理協會文化節的一些問題，而且自己英文基礎差，必須使用中文交談才能處理工作事情。作為一名學生，最本職的責任就是認真學好該學的知識，另一個本職責任就是遵守學校的規章制度。這種完全忽視學校定下的規定，還以處理學生組織工作為強大理由違背學校的制度的態度，從根本來說，是該學生錯誤的認為學生組織的工作高于一切。實訓基地有一句標識語：Attitude is everything.態度是做好任何一件事情的基礎。首先，態度擺錯位置了，那么所做的事情很可以會偏離自己預期想要達到的目的。
對于絕大部分的學生來說，參加學生組織的最大目的，都是想在學生組織中鍛煉自己，不斷的自我提升，提高自我處理突況等等的能力，從而轉換成自我價值的積累。無疑，在大學期間，參加學生組織工作有一定的收益。但收益有分層次。最淺顯的層次就是掛個名，好讓以后簡歷能夠多增些色彩；更深一層次，是要讓自己反思。每一項活動，自己收益了些什么，獲得了些什么，拾取了些什么經驗，而這些獲取的東西，又讓自己失去了什么。有得便有失。作為一個學生，更為一名學生干部，要更加的懂得取舍。而不是一味的強調自己的組織工作的成績。因為，你是一名學生干部的同時，更是一名學生，若連一名學生最基本的學習也無法兼顧得當，只能說明一點，就是能力還處于低層次的階段。
馬斯洛需求層次理論認識，一個人的需求行為可以分為生理需求、安全需求、歸屬與愛的需求、尊重需求和自我實現需求五類。現代大學生在父母的保護甚至可以說是呵護下，日常生活經費和人生安全問題已經完全消失在他們的字典里面。然而歸屬與愛的需求，他們會向自己的男（女）朋友出發。尊重需求和自我實現需求，就只有在學校的各種團體或者是班級里面實現了。
作為一名輔導員應該正確引導學生平衡處理學業與協會工作之間的問題。在不影響學習的情況下。盡量的參與學生組織的活動。在參加學生組織活動的時候，必須要能盡可能的學到東西，鍛煉自己的各方面的能力。不能只擁有科學文化知識，卻沒有半點人際交流能力及團隊管理能力。然而在參加學生組織的時候也有一些知識需要清楚地。自己的到底是為了學習管理能力，還是為了自己的課余興趣而參加的呢？參加的組織是否能給到你自己的想要效果呢？但是這一切的前提都是在科學文化知識過關之后的事情。這個世界上就只有一個比爾蓋茨。不是所有人都可以像他們那樣，沒有學好，在自己的意向，喜好去做，就去的成功的。至少在中國還沒有這樣的一個人存在過。
小結：大學不再是高中，學生的學習重點不再是只在學習科學文化知識。但是學生的本質沒有發生任何變化。不能因為其他的一些事情而影響基本的學習。在兼顧學習任務的情況下才，才建議參加學生組織。
參考文獻：
