體育升學考試訓練模式
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上學期，初三10個班級，兩位體育教師，經過近2個月的強化訓練，體育中考成績優異。數據分析：全校應考人數415人，實考學生406人，9人缺考（包括區中保送生、免考生），學校平均分為28.2分，在全鄞州區30幾個鄉初中，排名第七位。體育總分30分，滿分率為26.5%，合格率為100%。
問題與對策：
首先對初三中考進行討論、分析找原因、找差距。
一．10個班級，學生人數多，兩位年輕體育教師，首次帶中考訓練，經驗缺乏。
二.根據初三上學期達標數據分析，學生耐力素質普遍差與上屆學生。加上平時學習負擔大，缺少日常鍛煉。
三．跑道場地受季節影響，松弛粘性大。加上雨季多，場地濕。
針對以上問題，在40-50天內，要快速提高體育成績，制訂出以下訓練方案：
1.首先加強學生思想教育，端正體育訓練態度,10分體現指揮棒作用.
2.請教體育老前輩張義榮老師，探討訓練經驗，鑒戒周邊兄弟學校體育中考先進模式（東錢湖中學、寧波七中、云龍中學、集仕港中學）
3.學校領導重視，安排每天每班保證40分鐘訓練模式，教導處課務安排麻煩，體育教師工作量增大（平均每天4-5節課）從以前集體面訓練到班級點訓練模式的轉變。朱校長經常巡視督促體育課。
4.配合班主任作好學生思想工作，以及協調好任課老師關系。
5.訓練早、時間長。訓練量得到保證。訓練效果得到體現。3月3日開始，每天每班40分鐘訓練量，不管下雨都要進行室外訓練，班主任下來監督。包括下午到班級叫學生，與岳老師發生沖突。剛開始，學生適應不了，班主任，家長反映。強化系統訓練，防止學生偷懶，克服惰性。影響正常上課。談自己運動生涯。
6.理論指導，多與教研員聯系，獲取最新中考信息。郵購北京體育大學出版社《體育中考訓練秘訣》為指導。
7.訓練方法：抽空補差法，化整為零，學習洋思經驗，消滅體育差生。
8.合理調整訓練計劃：（月計劃、周計劃、日計劃）同時對兩次體育模擬考試分析總結，進行反饋，及時調整訓練方案。
9.對考試項目選擇下工夫，選擇容易得分的項目，田跽賽馬原理。籃球技項目開始成績差，但訓練進步快，而立定跳遠開始成績比較好，但訓練進步慢，應人而宜。
李關弟中學訓練模式
1.組織形式：確保每班每天40分鐘的訓練量，配備一名專職體育教師，進行強化、系統訓練。
2.訓練時間：45天左右，堅持全天候訓練。
3.課時安排：初三體育課教務處統一編排。
4.優點：訓練系統化，效益明顯；同時對全校體育課外活動影響比較小。事實證明：（2003年我校體育中考成績，平均分18.2，全區第七名）。
5.缺點：初三執教體育教師，工作量增大，與平時比較，平均每周工作量超出11課時。同時教務處課時安排難度增大。
6.建議：希望學校提高帶隊體育教師的福利，每次訓練課按初三夜自修工作量計算，同時考慮超過區平均分獎勵制度（初三體育教師之間起到競爭作用）。
7.經費預算：按30天訓練時間和13個初三班級計算11（每星期超出課時）*20（每次工作量）*4（每月4周）*3（三位帶隊體育教師）合計2640全校初三學生按500人計算，平均每位中考學生訓練費用為2640/500=5元左右。
集仕港中學訓練模式
1.組織形式：確保每班每天40分鐘的訓練量，全組體育教師，進行輪流強化、系統訓練。同時每次訓練課時，各班主任進行當場監督管理，配合體育教師訓練。
2.訓練時間：30天左右，雨天除外。（進行文化課教學）
3.課時安排：初三體育課教務處和年級段長統一編排。
4.優點：全組體育教師輪流訓練，訓練方法經驗多樣可以交流，班主任旁聽管理，起到很好的協助監督作用。
5.缺點：體育教師輪流訓練，減輕初三任課體育教師中考壓力，責任平均化。且訓練經費大，每年均需上萬元左右。（包括分管領導訓練時值班費用）
經費預算：按30天訓練時間和13個初三班級計算每天訓練經費班主任10元*13人+體育教師20*5共計230*2（一天除正常體育教學課多出2次課）=460元/天*5（每周5次）*4（每月4周）合計9200元全校初三學生按500人計算，平均每位中考學生訓練費用為9200/500=18.4元左右。
傳統中考訓練模式
1.組織形式：全校初三學生，按原每周體育課2次上課，訓練統一安排在每天早自修前和課外活動進行。
2.缺點：訓練場地互相沖突，學生人數多，難以管理，運動量吃不均勻，技術性動作難以掌握，對學生了解困難，體育成績提不高。早晚訓練兩次，學生更容易疲勞，對文化課教學影響很大。
3.優點：對初三統一排課沒有影響。
