初中英語教學學生健康生活方式研究

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初中英語教材中，包含了飲食、運動、心理等方面的內容，因而教師可以充分挖掘這些內容背后的知識，促進學生構建健康的生活方式。

1.引導合理膳食，構建健康生活方式

合理膳食對于現代人來說非常重要，它是健康生活方式的重要一種。隨著人們生活水平的提高，餐桌上每日都有魚、有肉，因而造成了人體各種肥胖。也有部分人喜歡拿零食當主食，也不注重一日三餐時間的安排，這些對于健康而言都是非常不利的。為此，在初中英語教學中，教師在帶領學生學習有關飲食方面的內容時，要注重滲透合理膳食的意識，從而促進學生構建健康生活方式。例如在學習牛津初中英語7A中的《Unit6Foodandlifestyle》這一單元時，教師在教學中引導學生合理膳食，取得很好的教學效果。本單元的內容以飲食和生活方式密切相關，為教師引領學生構建健康生活方式提供了好的素材。為此，在教學中，教師注重結合學生的年齡特點和學習方式進行引導。首先，教師利用多媒體展示多種多樣的食物，有hamburger,beef,pork,cola,milk,candy,chocolate等等；其次，教師與學生互動：Whatdoyoueatforbreakfast/lunch/dinner?有學生說“Ionlyeatbiscuitforbreakfast”；有學生說“Ilikeeatingmeat,andIdon’tlikeeatingvegetables”；有學生說“SometimesIeatnothingforbreakfast,becauseIamondiet”...從學生的回答出暴露出很多問題，有人拿餅干當早餐；有人只喜歡大魚大肉，不喜歡吃青菜；有人經常不吃早餐，原因是為了減肥等等。結合學生的回答，教師最后進行引導：學生們，你們當中大多數人的飲食都不利于健康，以后身體會出毛病哦。現在，我們應該合理膳食，均衡營養……教師再利用多媒體屏幕展示合理的飲食搭配，讓學生一目了然。由此，教師通過與學生互動的方式，讓學生認識到自己的飲食不夠合理，從而再引導學生合理膳食，增強教學效果。

2.引導適量運動，構建健康生活方式

適量的運動是中學生身體發展的必須，也是減少疾病，緩解壓力的重要途徑。但從目前來看，由于網絡的普及，以及學生受應試壓力的影響，基本都很少運動，懶于運動，因而學生的身體素質不斷下降。為此，在英語教學中，教師要注重引導學生進行適量運動，從而促進學生構建健康生活方式。例如在學習牛津初中英語7A中的《Unit2Let’splaysports》這一單元時，教師注重科學引導，取得很好的教學效果。教師與學生進行互動：Doyoulikeplayingsports?有學生說“Yes,Ilikesports,butIhavenotimetoplay.”；有學生說“Idon’tlikeplayingsports.”有學生說“Ilikeplayingbasketball,but...”教師繼續：Oh,ifyoureallylikeit,thereisnomoreexcuse.緊接著，教師利用多媒體展示運動明星，如姚明、易建聯、鄧亞萍、李寧等等，讓學生從明星身上得到一點啟發。最后，教師引出：我運動，我快樂。每天運動一小時，健康生活一輩子，如此啟發學生要注重英語學習的同時，也要注重適量運動，維持身體健康，補充能量。其實，在引導學生運動的時候，教師不能以灌輸說教式教學，而要注重與學生多互動、多啟發，從而促進學生自覺參與運動，構建健康生活方式。

3.引導心理平衡，構建健康生活方式

心理平衡主要是指一種良好的心理狀態，它是學生健康生活方式的重要內容之一。作為英語教師，必須注重引導學生調節心理，從而構建健康生活方式。例如在學習牛津初中英語8B中的《Unit2Travel-ling》這一單元時，教師以交際活動形式促進學生調節心理，取得很好的教學效果。“旅游”屬于熱門話題，也是學生的興趣話題。為此，在學習完相關的內容后，教師引導學生以“Mytripto…”為題進行說話活動。班級里有家庭條件比較優越的學生紛紛分享了自己的旅游經歷，如MytriptoBeijing/Shanghai/Wuhan/Guangzhou等，游玩了我國的許多大城市，非常令人羨慕。在分享過程中，教師發現，有部分家庭條件較差的學生閉口不言，羞于分享。其實，有部分學生心理已經失衡，認為自己沒有錢去大城市旅游，感到非常自卑。此時，教師順勢引導：大城市雖然好，去小地方旅游也是別有一番風味呢，教師就喜歡去小鄉村、小縣城旅游，體驗各種風俗民情。其實，教師的言語有效促進了學生調節心理。經過一番引導，大多學生都能參與到英語交際活動中，心理也慢慢趨于平衡狀態，對問題的認識和看法也會趨于理性。

4.結語

總之，在英語教學中促進學生構建健康的生活方式，對學生的成長與發展具有重要意義，我們教師在此過程中重在引導啟發，巧于疏導，尤其是要善于挖掘英語教材中可以利用的資源，將其擴大，相機引導，從而真正幫助學生構建健康有益的生活方式。

作者：仲崇陽 單位：江蘇省淮安市淮陰中學