戶外拓展訓練對大學生管理的作用

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摘要：戶外拓展訓練是近年來新興的素質訓練的一種形式，它以新穎的模式、良好的培訓效果備受社會各界青睞。目前，已經有部分國內高校引入了戶外拓展訓練這門課程，以供大學生選擇。大學是人生發展的一個比較重要階段，隨著社會的不斷發展和現實生活節奏的不斷加快，使大學生面臨著生活、學習和擇業等各種不同的壓力。而在大學中引入戶外拓展訓練將會給大學生帶來一定的好處，基于此，探究在大學體育課程中引入戶外拓展訓練對大學生管理工作的促進作用。

關鍵詞：戶外拓展訓練；大學生；促進作用

一、戶外拓展的概念及特點

從廣義上講，拓展訓練是讓人們在高山瀚海中迎接各種各樣的挑戰，從中學會應對一系列困難的能力，尤其是運用身體的各種技能應對生存危機和心理壓力的考驗，從而獲得全新體驗改變內心認知。廣義上的拓展類似Out-wardBound，講究戶外特點和冒險技能的學習。從狹義上講，拓展是將管理與心理游戲融入戶外運動元素，按照體驗式學習模式進行的一種團隊教育活動。校園里開展的拓展課主要是狹義概念下的拓展。通常在設定的陌生情境下，以身體為活動載體，以團隊為組織形式，以游戲為活動內容，以全面提高學生的身體健康、心理健康和社會適應能力為目標，進而成為全面塑造學生個體和提高團隊素質的一種體驗式學習模式。戶外拓展訓練是一種體驗式的學習過程，融合了高挑戰及低挑戰的兩種不同元素，使學生不僅在個人方面以及在團隊協作的層面上，都可透過危機感、領導、溝通、面對逆境以及克服所遇到的挫折和輔導的拓展訓練而得到提升。在進行戶外拓展訓練的大學生中，由于該項活動綜合性較強，學生在參加訓練時可以挑戰極限、體驗團隊協作能力以及挑戰自我。

二、戶外拓展訓練在國外的發展現狀及引入大學體育課程的意義

戶外拓展訓練是一套塑造團隊活力、推動組織成長的不斷增值的訓練課程，是專門配合現代企業進行團隊建設需要而設計的一套戶外體驗式模擬訓練，是當今歐洲、美洲及亞洲大型商業機構所采納的一種有效的訓練模式，訓練內容豐富生動，寓意深刻，以體驗啟發作為教育手段，學員參與的訓練將成為他們終身難忘的經歷，從而讓每一系列活動中所寓意的深刻道理和觀念，牢牢扎根在團隊和每個成員的潛意識中，并且能在日后的工作合作中揮發應有的效用。

三、當今大學生存在的問題

1.當今大學生體質普遍下降。

現今大學生由于在學習和課后的業余活動中，大多數活動都以坐著為主，很少進行戶外運動，這導致人體血液循環滯緩，長期以往腦供血不足，嚴重影響學生大腦神經的發育，同時學生由于缺少相應量的體育鍛煉，體質不斷下降。最明顯的就是近年來在大學生軍訓中，每年都有學生猝死事件發生。由此可見，當今大學生的身體素質愈來愈弱，尤其是男生。

2.部分大學生心理素質不強。

由于當今大學生多數都是家里面的掌中寶，甚至很多是家里面的獨生子女，被家長視為掌上明珠。由此，從小到大都在家人的懷抱中成長，大多數家長寧愿犧牲自己的血汗也不愿讓孩子受一點挫折。這導致孩子從來沒有受過挫折，沒有獨立處理過問題，沒有在挫折中培養一定的抗壓能力，隨之而來的就是孩子的心理承受能力差，難以在社會中立足。

3.大學生網絡成癮的現象普遍存在。

隨著信息時代的不斷發展，網絡給人們的生活和學習都帶來了很大的方便，但同時也帶來了一些弊端。而網絡成癮對大學生的危害極大。過度使用網絡，也直接影響大學生的身體健康、正常的學習和生活等，容易導致大學生產生心理障礙問題，繼而導致人際交往關系沖突，嚴重者會產生網癮。這會使大學生學習成績急速下降，對學習不管不顧，沉迷于網絡無法自拔。另外，網絡成癮容易導致大學生產生心理危機以及現實生活中與人交際能力出現障礙和體質下降等現象。比如，大學生沉迷于網絡游戲中，每天曠課呆在宿舍或者網吧通宵達旦地玩游戲，這嚴重危害到大學生的心理和身體健康。

四、開展戶外拓展訓練對大學生管理工作的作用

1.增強大學生的體質，提高大學生的智力水平。戶外體育拓展訓練課程項目主要包括：空中斷橋、高空抓杠、緬甸橋、攀巖、團隊橋、天梯、空中相依、速降等；信任背摔、求生墻、穿越電網、罐頭鞋、有軌電車等；團隊建設、雷陣、盲陣、孤島求生、七巧板等。這些運動都能夠鍛煉學生的身體體質，而且戶外拓展訓練課程并不是像傳統體育課程只進行純粹身體鍛煉，它所包含的課程內容在學生進行身體運動的同時也使學生的大腦高速運轉，讓參加戶外拓展訓練的學生在增強自身體質的同時，提高智力水平。比如，由于攀巖活動需要一定的力量和技巧才能成功登頂，所以學生在進行攀巖活動時不僅可以鍛煉自身的手臂力量和身體的協調能力，而且還能提高學生的情商，讓學生在不斷嘗試中找到成功的方法，并且有利于培養學生如何面對挫折、克服困難，同時也在多次總結中教會學生思考問題。

2.戶外拓展訓練能夠在一定程度上減輕學生的網癮。

網絡成癮已經成為新時期社會心理治療所面對的新問題，大學生網絡成癮相當普遍。在過去的研究中發現，一味的去“堵”網絡成癮者很容易適得其反，而通過在大學課程中開展戶外拓展訓練將在一定程度上改善大學生的網癮問題。戶外拓展訓練活動課程能夠有效幫助大學生改掉網絡成癮的壞習慣，它所帶來的運動體驗，既可以替代網癮所產生的快感，還能培養大學生良好的個人品質，提高其社會適應能力，促進其心理健康發展，使其學會合理運用網絡。戶外拓展訓練活動主要是要讓學生體驗，它具有磨練人的意志、塑造學生人格、鍛煉學生的團隊合作能力以及陶冶學生情操等有益作用。學生在參加戶外拓展訓練的同時，會對該項運動產生興趣，自然而然就會分散其對網絡的依賴，從而積極參與并享受該項運動所帶來的身心快樂。這是因為戶外拓展訓練以游戲為基本形式，開發了豐富多樣的項目方案，不僅體現出多樣、趣味性等特點，更拓展了參與者的多種興趣愛好，使其樂于參與其中，進而樂于接觸他人、接觸社會，形成良性循環。例如，當學生對戶外拓展訓練這活動有很大熱情時，那么他將會更加積極外向地和人交流討論，更加勇敢地挑戰運動中的危險項目，會愿意花費更多時間和精力研究和探討活動挑戰，甚至會組織一起參加活動的同學組隊完成挑戰目的，由此帶來的益處可想而知。

3.戶外拓展運動能夠有效改善學生身心健康問題。

研究表明，在大學課程中開展戶外拓展訓練在改善大學生“不善交際”和“交談能力差”方面作用非常明顯；在改善大學生交際能力方面，對于有“交際交談困擾較大”和“交際交談困擾一般”的在校大學生影響非常顯著；在改善大學生交友方面，對于“比較尊重別人和敢于承擔責任”的大學生影響較為明顯；在改善大學生同異性交往方面，對于有交往“困擾”的大學生作用明顯。由此可知，大學的戶外拓展訓練確實能夠改善學生的一些心理問題。

五、結語

通過以上例子可知，戶外拓展訓練引入到大學的體育課程之中能夠激發學生的挑戰精神，加強團隊成員之間的協作能力，促進學生積極向上發展。如此而言，學校對學生管理方面的問題將得到顯著改善，提高學的管理能力，同時提高學生的素質。

參考文獻

[1]陳穎.拓展訓練對大學生網絡成癮的心理干預探析[J].成才之路,2010(34).

[2]毛凱.拓展訓練對大學生身心發展影響的實踐研究——以高職高專院校為例[D].濟南:山東師范大學,2012.

作者：李官權 單位：肇慶醫學高等專科學校